你了解自己的情绪吗2秦丹.ppt

1 1、常见的情绪有哪些、常见的情绪有哪些?2 2、情绪产生和变化的原因有哪些？、情绪产生和变化的原因有哪些？你了解自己的情绪吗你了解自己的情绪吗？（自主预习课本P29-31内容，回答问题）不同的情绪对人的影响有何不同？不同的情绪对人的影响有何不同？（1 1）情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响）情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响 A A、积极情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人、积极情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。挥，甚至还可能超长发挥。B B、消极情绪使人思维迟钝，不利于个人正确地认识事物、分析、消极情绪使人思维迟钝，不利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，影响正常水平的发挥。和解决问题，影响正常水平的发挥。（2 2）情绪会对人的身心健康产生影响）情绪会对人的身心健康产生影响 A A、积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。、积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。B B、消极情绪会对身心健康产生不良的影响。、消极情绪会对身心健康产生不良的影响。情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同 探究一探究一（阅读课本（阅读课本P29材料，讨论后回答问题）材料，讨论后回答问题）讨论：讨论：李琳的情绪前后有何不同？李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？分别带来了什么样的结果？前积极，后消极；前积极，后消极；前成功，后失败前成功，后失败。（1 1）情绪会影响人的）情绪会影响人的行为和生活行为和生活：A A、积极情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个、积极情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。发挥，甚至还可能超长发挥。B B、消极情绪使人思维迟钝，不利于个人正确地认识事物、分、消极情绪使人思维迟钝，不利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，影响正常水平的发挥。析和解决问题，影响正常水平的发挥。人物二：人物二：红楼梦红楼梦中的林黛玉，整日以泪洗面，中的林黛玉，整日以泪洗面，悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀怨而死。后哀怨而死。思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？探究二探究二（阅读材料，回答问题）（阅读材料，回答问题）人人物一：物一：冰心是蜚声海内外冰心是蜚声海内外的大文学的大文学家家，写下了几百万字的作品，一生都在繁，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老岁，成为世纪老人。她在谈到自己的健康长寿之道时说：人。她在谈到自己的健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法不是高营养、对我来说，保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话吃补药，而是一句话在微笑中作在微笑中作。我。我写了一辈子，虽然年纪大了，但未停笔，写了一辈子，虽然年纪大了，但未停笔，心情总是乐观心情总是乐观的。的。”（2 2）情绪会影响人的）情绪会影响人的身心健康身心健康 A A、积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。、积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。B B、消极情绪会对身心健康产生不良的影响。、消极情绪会对身心健康产生不良的影响。人的情绪的基本类型人的情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因情绪不同情绪不同 结果不同结果不同（2）情绪会影响人的）情绪会影响人的身心健康身心健康 (A B)（1）情绪会影响人的）情绪会影响人的行为和生活行为和生活(A B)自己知道一些关于情绪影响健康的谚语自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗？或俗语吗？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。写一写：写一写：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。生气催人老，笑笑变年少生气催人老，笑笑变年少;一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老;心宽体胖，多愁多病；心宽体胖，多愁多病；忧则伤身，乐则长寿。忧则伤身，乐则长寿。1、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤脾。”这说明（）A、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康 D、人无法战胜消极情绪C 2、小敏说：“每次考试，我都特紧张，越紧张越考不好，原本会做的题也不会做了。”小丰说：“每次考试，我心理上都很放松，越是这样，越有可能超水平发挥。”这两位同学的经历说明（）A、情绪不同，结果不同 B、考试成绩的好坏与情绪没什么关系 C、积极的情绪有利于正常水平的发挥，还可能超常发挥；消极的情绪则相反 D、情绪对考试结果的影响不大AC 3、阅读材料，回答问题：、阅读材料，回答问题：临近考试，很多同学比以前更强烈地感觉到了学临近考试，很多同学比以前更强烈地感觉到了学习的压力。面对压力，同学们的态度或反应各不相同：习的压力。面对压力，同学们的态度或反应各不相同：有的同学认真对待，有条不紊的复习，充满信心去迎有的同学认真对待，有条不紊的复习，充满信心去迎接挑战；有的同学紧张、担心甚至难以思考和记忆接挑战；有的同学紧张、担心甚至难以思考和记忆（1）说说面临考试你的态度或反应。）说说面临考试你的态度或反应。（2）你的这种态度或反应对考试及考试成绩可能产生）你的这种态度或反应对考试及考试成绩可能产生的影响是什么？的影响是什么？4、阅读材料，回答问题：、阅读材料，回答问题：有这样一则故事：一名患者怀疑自己得了某种癌有这样一则故事：一名患者怀疑自己得了某种癌症，就到医院就诊。医生检查完后在诊断书上写着症，就到医院就诊。医生检查完后在诊断书上写着“肺癌肺癌”这位病人不看则已，一看情绪大变，晕倒在地，这位病人不看则已，一看情绪大变，晕倒在地，不省人事。经过医务人员全力抢救，病人慢慢苏醒过不省人事。经过医务人员全力抢救，病人慢慢苏醒过来，医生说：来，医生说：“你看这人，我还没写完呢！你看这人，我还没写完呢！”于是医于是医生接着写道：生接着写道：“肺癌等都可排除肺癌等都可排除”，病人一见，禁，病人一见，禁不住喜笑颜开，说笑如常。不住喜笑颜开，说笑如常。（1）这个病人的前后情绪有什么变化？）这个病人的前后情绪有什么变化？（2）我们从中得到什么启示？）我们从中得到什么启示？师生共勉师生共勉你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺心，但你可以事事尽心；你不能样样顺心，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。1、不同的情绪对人的影响有何不同？不同的情绪对人的影响有何不同？2、阅读材料，回答问题：、阅读材料，回答问题：临近考试，很多同学比以前更强烈地感觉到了学习的压力。面对压力，临近考试，很多同学比以前更强烈地感觉到了学习的压力。面对压力，同学们的态度或反应各不相同：有的同学认真对待，有条不紊的复习，同学们的态度或反应各不相同：有的同学认真对待，有条不紊的复习，充满信心去迎接挑战；有的同学紧张、担心甚至难以思考和记忆充满信心去迎接挑战；有的同学紧张、担心甚至难以思考和记忆（1）说说面临考试你的态度或反应。）说说面临考试你的态度或反应。（2）你的这种态度或反应对考试及考试成绩可能产生的影响是什么？）你的这种态度或反应对考试及考试成绩可能产生的影响是什么？3、阅读材料，回答问题：、阅读材料，回答问题：有这样一则故事：一名患者怀疑自己得了某种癌症，就到医院就诊。有这样一则故事：一名患者怀疑自己得了某种癌症，就到医院就诊。医生检查完后在诊断书上写着医生检查完后在诊断书上写着“肺癌肺癌”这位病人不看则已，一看情绪这位病人不看则已，一看情绪大变，晕倒在地，不省人事。经过医务人员全力抢救，病人慢慢苏醒过大变，晕倒在地，不省人事。经过医务人员全力抢救，病人慢慢苏醒过来，医生说：来，医生说：“你看这人，我还没写完呢！你看这人，我还没写完呢！”于是医生接着写道：于是医生接着写道：“肺癌等都可排除肺癌等都可排除”，病人一见，禁不住喜笑颜开，说笑如常。，病人一见，禁不住喜笑颜开，说笑如常。（1）这个病人的前后情绪有什么变化？）这个病人的前后情绪有什么变化？（2）我们从中得到什么启示？）我们从中得到什么启示？