学校生命安全与心理健康主题教育月家长心得体会三篇合集.docx

“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得体会问渠那得清如许？为有源头活水来。对于孩子的教育， 身为教师的我也时常有困惑，毕竟都是对于孩子的成长，我 们都是第一次面对，万幸的是和平小学第二小学组织了这么 好的家长课堂，让我们有机会聆听了中国人民公安大学教授、 著名心理学专家、家庭教育专家李玫瑾教授的孩子成长中 的风险与防护讲座。对于父母来说，孩子的平安成长是大于天的，孩子的健 康成长是家庭、学校、全社会的共同目标。但是在现实生活 中，我们可能忽略的一些点，就会在孩子的成长过程中造成 他们的身体和心理伤害。讲座中，李教授通过实例讲解，总 结来自父母、同学、教师以及邻居周边等四方面有可能存在 的他人侵害隐患，以及在出现隐患后如何解决问题，合理的 回避风险，让孩子学会自我保护，预防他人侵害。讲座结束，我们作为家长的，应该怎么做呢？我认为应 该从以下几个方面进行思考：家庭教育非常重要，父母作为 孩子的第一监护人应该随时了解孩子的心理变化，善于主动 发现孩子的困扰，帮助孩子走出心理的困境，让父母成为孩 子最值得倾述和依靠的人；最好的安全教育是家长多学习安 全知识，知道孩子成长的规律，通过家长来教育、指导和帮 助孩子；安全教育知识应该作为学校最重要的教育内容，结 合法制教育一同开展。此次讲座，提高家长们防范他人侵害的意识，帮助家长 们意识到家庭教育对孩子心理成长的重要性，加深对孩子情 绪的理解。希望我们三（3）班的家长都能拥有科学的教育方 法，助力孩子心理健康，励志成长。最后，让我们家长、老 师都能聆听孩子内心最深处的声音，心灵向阳，一起团结向 未来！“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得感悟孩子在成长过程中的健康尤为重要，特别是当代儿童, 突出最大的两大问题：肥胖和近视，其中近视的问题尤为突 出，严重影响升学和就业，甚至可能影响孩子的心理健康。 以下是我观看李虹老师的如何引导孩子预防近视眼与身体 肥胖的心得体会：一、如何引导预防孩子的近视首先要努力减轻孩子的用眼负担。孩子的近距离过长时 间用眼是导致近视发生的重要原因。这也成为导致孩子近视 的重要因素。因此，我们必须关注孩子用眼时间，尤其要控 制孩子连续一次性看电视、使用平板、玩电子游戏机的时间。其次，要培养孩子良好的用眼习惯，如为孩子配备与身 高相适应的桌椅；及时纠正孩子不良用眼习惯，帮助其养成 正确的读写姿势和用眼卫生习惯；鼓励和督促孩子多参与户 外活动，带领孩子共同参加户外体育活动；规范和合理安排 孩子的作息时间，保证其有足够的睡眠时间；同时也要为孩 子提供营养均衡的膳食，保证孩子生长发育的需要。二、如何引导预防孩子的肥胖让孩子认识到肥胖对身体的危害程度，了解肥胖产生的 原因及减肥方法，提高预防肥胖的知识和能力。培养孩子良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了 增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。少吃糖果、点心等甜 食，少吃油腻食物，吃坂要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐 间的零食可以以水果和坚果一类的小食品来代替糖果糕点。 做到这一点，要靠我们家长来配合！进餐时，保持愉快的心 情，克服不良情绪。不良情绪如抑郁、悲伤会使生理机能发 生紊乱、代谢减慢引起肥胖。有心理问题时及时向心理教师 求助。积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要 过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最 好有三小时的间隔。晚饭后适量运动，周末、假期不要过分 休息，要适量户外运动。聆听李虹老师的讲座，让我和孩子了解到保护眼睛、预 防肥胖的重要性，也进一步增强孩子爱护眼睛、预防肥胖的 意识。从今天做起，让我们一起用明亮的眼睛、健康的体魄 来迎接美好光明的未来！“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得体会今晚，我们观看了由瑶海区教体局联合北京三宽教育科 学研究院发起“赋能成长一一学生生命安全与心理健康” 主题的活动直播，本次课程主要讲的是如何帮助孩子化解 焦虑，度过生命“低潮期”。主讲陈老师首先介绍了焦虑是一种情绪感受，“低潮期” 是一种行为状态，焦虑和“低潮期”往往相辅相成、彼此牵 连。家长要关注孩子是否因为焦虑产生了 “低潮期”。那么 哪些因素会导致焦虑陷入“低潮期”呢？基本有以下几点： 身体发育、学习结果、人际关系、突发事件、成长环境、个 性特质等。如何化解焦虑呢？孩子自己要学会觉察，也要允许自己 有焦虑的存在。在允许焦虑的时候就是给自己一个空间，如 果确认自己确实是焦虑了，可以及时求助，家长、老师、朋 友都是倾诉对象。家长在孩子焦虑的时候应该做些什么呢？ 首先不要去批评，要互动观察，倾听孩子焦虑的原因，认同 他的感受，让他思考如何走出这种情绪，共同商讨出如何走 出这种焦虑的方式，比如看一场电影，出门聚餐或者旅游等 等方法。在“低潮期”的时候又如何帮助孩子度过？对于孩子产 生这种情绪的时候，孩子需要接受这种状态，坦然承认。规 律作息，适当运动，保持良好的生活习惯。家长在孩子“低 潮期”的时候又需要做些什么呢？在安全的前提下全然允 许他的情绪和状态，尊重孩子的节奏，营造合适的家庭氛围。 适当地打造常规，努力倾听不评价，并且给他所需的而非你 所愿的。今晚的这节课，让作为家长的我受益匪浅。焦虑和“低 潮期”是孩子成长过程中的必然经历，也是健康成长的必要 过程，爱的陪伴和智慧的处理，是解决焦虑和走出“低潮期” 的法宝。