2023年专业技术继续教育专业技术人员情绪管理与职场减压试题及答案单选.docx

1.产生紧张的主线因素是人们感觉到的各种不同的()与自己能力之间的不平衡。(A)。发明行动(B) 规定(D)。实践2.()上种种的不如意都会形成压力(A)工作(B) 世界(C)。职业(D)个人一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()。(A)。复杂(B)。简朴(C) 事半功倍事倍功半2.最佳的管理方法是()，而不是处罚。(A)罚款(B)。教育(C)。培训(D) 启发1 .若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的()容量。(A) 持久(B)。岗位(C) 行为(D)»时间1 .()是建立自信心最快的手段。(A) 坚持当众说话，勇敢吐露见解(B)。挺起胸膛，让步展轻松稳健(C) 学会善待别人，融洽人际关系切勿求全责备，学会变换视角1 .情绪包含情绪体验、情绪()、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。(A)。悲观行为(B) 失望(D)。履行2 . 从某种意义上讲，工作支配着我们的()。(A) 岗位环境(C)。利益(D)。生命1 .在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快()本职岗位的业务知识。(A)。智力(B)。分析(C)。思维1 .消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意()、注意医治。(A)。心态(B) 防止(C)。关照(D)。照顾2.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惊、爱、惊讶、厌恶、悲哀、焦急等 体验可以自我()、自我协调。(A) 宽慰结识(B) 安慰(D)培训1.构成情商的表现涉及以下五个部分：自我意识、自我()、情绪控制、人际沟通、挫折承 受能力。(A卜安慰激励(C)。计划(D)。培训2.常见的情绪困扰症状有焦急、抑郁、()、愤怒。(A)。兴奋(B)。烦扰(B) 恐惊开心1 .激励自我是指面对自己想实现的目的,随时进行自我()、自我说服，始终保持高度热 忱、专注和自制。(A) 水平鞭策(B) 天赋培训|2.公认的可以影响情绪的四大食品是：盐、酒、糖、()。(A)。味精面粉(B) 咖啡因(D)。牛奶1 .相信自己，让你的同事信任你，你的工作将()。(A)。不思进取(B)。困难重重(C) 顺水推舟如鱼得水2.情商是一种能力，是一种技巧，更是一种()。(A) 情感(B)。发明(C) 感觉(D)。天赋1 .()强调,情绪产生的因素是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。(A)詹姆斯-兰格理论(B)。坎农巴德理论(C)。詹姆斯-巴德理论情绪的认知理论2.工作困难，指的是在达成工作目的的过程中碰到()和干扰，不能取得圆满的结果。(A).工作(B)。障碍(C) 目的(D)。环境1.控制()是最容易迅速冷静下来的方法之一。(A)。情绪(B)。行为(C) 呼吸工作2.假如说“坚持”体现()，那么"放弃''则表现为()。(A) 柔性：柔性(B)。柔性;刚性(C) 刚性：柔性刚性;刚性1 .学会把握开玩笑的分寸O o比较重要(A) 无关痛痒(C)。无关紧要(D)十分重要1.提高自己竞争(),而不是和人竞争，才干建立持久的自我价值感。(A)，职能能力(B) 指挥(D)。关系2.情绪管理是对个体和群体的情绪()、控制、调节的过程。(A)。感知把握(B) 理解(D)。安慰2.()情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺少理智的表现形式(D)(A ) ®开心慵懒(B) 抑郁暴躁1 .承受()是心智、体能和情绪成长的基本条件。(A) 资格压力(B) 岗位(D)。职责1 .知识美容是内心要有足够广博的()来支撑你的个人魅力。(A)。培训(B) 行为(C)。知识(D)。工作2 .心理学家使用的非智力因素这个概念有()和狭义之分。(A)狭隘(B) 广泛(C)。广义广大1. 人缘是命运和幸福的()，是心理健康的活水。(A) 终点重点(B) 根基结束1 .要解决好同事关系，前提是要()。(A)，以牙还牙(B)。义不容辞(C)。谨言慎行 (D) 怕须溜马2 .不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉()和人格。(A)»价值(B)。目的(C) 性格(D ) ,个性.情绪不仅有悲观的一面，也有()的一面。(A) 工作岗位(B) 积极(D)。环境1 .当我们碰到困难时，要暗示自己()、沉住气。(A)。开心(B)。冷静(C) 气愤郁闷1.情商是一种能力，是一种技巧，更是一种()o(A)。情感(B) 发明感觉(C) 天赋2.竞争压力重要有两种:一种是主观压力、二是()压力。(A) 持久(B)。控制(C),目的(D)。客观L自我意识是一个人对自己的结识、评价和()，也就是对自己的心理体验。(A)。盼望期待(Ch盼望(D)指望2.()是指随着着结识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反映，是以个体 需要为中介的一种心理活动。(A) 情绪(B)。爱情(C)。风气(D)。思想1 .适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有()的帮助。(A)。积极(B)。正面(C)。负面(D) 悲观2 .压力一旦超过平衡点之后，就是()。(A)。利弊加重(B)。弊多于利 (Ch利多于弊1 .在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快()本职岗位的业务知识。(A) 智力分析(B) 思维(D)，熟悉2.控制()是最容易迅速冷静下来的方法之一。(A) 情绪(B)。行为(C)。呼吸工作2 .深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，减少()。(A)®血压(B)。血脂(C)。血小板(D)。血栓1 .在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非。(A)。宽厚平和(B) 仁至义尽(C)。人信誉和(D)。斤斤计较2.激励自我是指面对自己想实现的目的,随时进行自我0、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。(A)»水平鞭策(B) 天赋培训1 .()具有稳定性，持久性，深刻性，如大多数人不管碰到什么挫折，其民族自尊心不会容易 改变。(A)。思想(B)。情感(Ch情绪(D)。感觉2 .驱除烦恼、摆脱压力要建立对的的()方法。(A)。思维(B)。集中(C) 经营(D)。现实1 .在竞争过程中更要注重自我()调整。(A) 心理(B)。监督(C) 能力(D)。情感2.从某种意义上讲，工作支配着我们的()。(A)。岗位(C)。利益(D)。生命1.()是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总 称。(A)。竞争(B)。情绪(C)。对抗(D)。焦急2.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非。(A) 宽厚平和(B)。仁至义尽(C) 人信誉和(D)斤斤计较1 .情绪一般可以分为“正面情绪”和“()”两大阵营。(A) 激动情绪负面情绪(C)。行为情绪(D)。悲观情绪2. 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快()本职岗位的业务知识。(A)。智力(B)。分析(B) 思维(D)。熟悉2 .()是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反映。(A)。心境(B)。激情(C)o应激(D)。情感1.自我意识是一个人对自己的结识、评价和()，也就是对自己的心理体验。(A)。盼望(B) 期待(C)。盼望(D)。指望2.在竞争过程中更要注重自我()调整。(A) 心理监督(Ch能力(D)。情感1 .专业技术人员压力来源于工作性质、()、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因 素、人际关系、身体状况等。(A) 工资待遇(B)。工作环境(B) 工作心情工作岗位2.()当人们满足了饥渴需要时会感到快乐，当人们的生命安全受到威胁是会感到恐惊,这些都是人的反映。(A) 情绪(B)。情感(C) 客观行为1 .()上种种的不如意都会形成压力工作(B)。世界(C) 职业(D)。个人2.工作困难，指的是在达成工作目的的过程中碰到()和干扰，不能取得圆满的结果。(A)。工作障碍(A) 目的(D)。环境1 .竞争能给社会发展带来生机和()O胜利(B)。烦扰(C)活力(D)。希望不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉()和人格。(A)0价值目的(C)。性格.工作困难，指的是在达成工作目的的过程中碰到()和干扰，不能取得圆满的结果。(A)。工作(B )。障碍(C)o目的(D) 环境1 .要找出压力的本质,先要从压力的()说起。(A)。来源来历(B) 结果作用1 .适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有()的帮助。(A积极(B)。正面(C)。负面(D) 悲观1 .竞争能给社会发展带来生机和()。(A)胜利(B) 烦扰(C)，活力(D)。希望2.()反映过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中。(A)。警戒