三年级下册体育教案(20220224231523).pdf

途中跑技术；游戏：盯人追击第一课时教学目标 1、初步掌握耐久跑的技术；2、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；3、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3 学时（3 次课）教学程序及课次安排如下：第 1 次课：学习“途中跑”技术；第 2 次课：学习耐久跑的起跑及加速跑，定时跑的动作方法；第 3 次课：学习全程跑的体力分配方法。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。1、组织：四列横队第二课时教学要求：精神饱满，专心听讲；严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习；见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。一、走、跑约 400 米。二、热身操：（一）各部位关节活动；（二）原地摆臂（三）原地小步跑；（四）原地亮抬腿；（五）原地弓步交换跳。三、诱导练习：后蹬跑 3050米乘 23次。三、组织方法：教学要求：队伍整齐，放松自然跑进；认真做操，动作到位；后蹬跑时，注意蹬摆的结合。起跑及起跑后加速跑；定时跑教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第 1 次课学习情况，启发提问有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。1、组织：四列横队教学要求：专心听讲，认真回答教师的提问；队列整齐，遵守纪律。一、慢跑：慢跑游戏：约 400 米。二、哑铃操：（一）踏点震摇（二）侧转震摇（三）上举顿屈震摇（四）跑跳震摇（五）放松震摇三、诱导练习：（一）车轮跑；（二）二人一组同步高抬腿跑；三、组织方法：教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。30米内通过 34个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1 学时（1 次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400 米。二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（三）后蹬跑 1520米乘 23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。30 米内通过 34个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1 学时（1 次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400 米。二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（三）后蹬跑 1520米乘 23次。三、组织方法：教学要求：动作舒展、大方，到位；诱导练习、按口令或信号进行；认真模仿、努力练习。推、抛、掷实心球；游戏：往返接力跑教学目标掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才。一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：依据课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排 3 学时（3 次课），教学程序及具体课次安排如下：第 1 次课：学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏；第 2 次课：学习原地投掷垒球和追跑游戏；第 3 次课：学习助跑投掷垒球；学会游戏方法；第 4 次课：学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法；第 5 次课：学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球的游戏方法。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。1、组织：四列横队教学要求：精神饱满，动作整齐；听从指挥，步调一致；要求学生积极、主动的学习；见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。一、慢跑：200米。二、热身操（一）手腕绕环运动（二）双臂绕球运动（三）双人压肩运动；（四）腰部绕环运动；（五）弓箭步压腿运动。三、诱导练习两人对面双手肩上传小兰球。组织方法：教学要求：热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。垒球掷准；游戏：追逐跑教学目标掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识。发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第 1 次课学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：动作力求整齐；精神饱满，认真学习，互相配合，共同提高；培养创新意识和创新能力。一、慢跑：200米。二、实心球操：（一）五指分开反腕挤压球运动；（二）体侧运动；（三）腹背运动；（四）下蹲模仿上抛球运动；（五）原地正向推球。三、诱导练习双人拉肩、蹬腿转髋练习。组织方法：教学要求：五指末节关节有节奏的挤压；视线随球移动；上举展髋，前屈沉肩；先蹬地再挥臂；蹬地、展髋、转肩、肘领先用力；最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。垒球掷远；游戏：运水教学目标掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习，学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第 1 次课学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：动作整齐；严肃认真；精神集中，听从指挥；关心他人，注意安全。一、慢跑：侧身跑一倒退跑一向前跑约300 米。二、行进间热身操：（一）双臂绕环运动；（二）体前屈运动；（三）体转运动；（四）踢腿运动；（五）弓箭步压腿；（六）跳跃运动三、诱导练习（一）蹬地转髋模仿练习；（二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。组织方法：教学要求：慢跑队列整齐，跑法多变；热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调；用力蹬地，髋转向前方；助跑轻松，富有弹性，节奏性好；模仿要逼真，身心合一。.跳短绳，游戏：曲棍球教学目标积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排 2 学时（2 次课），具体课时安排如下：第 1 次课：学习跳短绳；学会游戏方法；第 2 次课：学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习1、组织：四列横队教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。一、绳操（一）上肢运动（二）体转运动（三）腹背运动（四）全身运动（五）跳跃运动二、摇绳慢跑约 200 米三、诱导练习：自由跳短绳组织方法：教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。.小组合（单足蹬地翻身上成支撑，后摆转体90 度挺身下）；游戏：抢、断球教学目标主动参与低单杠小组合动作的学习，掌握锻炼方法。体验学习获得成功的愉悦；增强自我锻炼的能力。通过学习，弘扬友爱、互助的优良品质和团队精神。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简述上次课学习与掌握动作过程和要求。三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习1、组织：四列横队教学要求：精神饱满，听从指挥；操练认真，队伍整齐；积极参与本课学习，树立安全意识；见习生协助老师工作。一、走跑练习 400 米。二、热身操：（一）腰部绕环运动（二）体侧运动（三）体前屈运动；（四）体后屈运动；（五）踢腿运动；（六）开合跳三、负重搬运动挂索式抬人 20 注比快。组织方法：教学要求：练习认真，动作到位；鼓励创新，积极参与，进入角色；负重搬动，应注意安全，挂索要牢。武术基本功；游戏：障碍赛跑课时 2 课时知识技能积极参与武术基本功的学习，丰富强身健体的锻炼的方法，养成经常锻炼的习惯。发展学生灵活、协调、柔韧等素质，提高防病祛病、防身自卫能力。情感态度通过学习，培养勇敢、顽强的优良武德，弘扬民族精神。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56 年级）课程标准、教材特点及学生实际，本单元教学共安排5 学时（5 次课），教学程序及具体课次安排如下：第 1 次课：学习武术基本功和障碍跑游戏；第 2 次课：学习步型拳和游戏小足球；第 3 次课：学习少年拳二套15节和游戏 50 米迎面接力跑；第 4 次课：学习少年拳二套610节和游戏集体腿功；第 5 次课：学习少年拳二套1112节和游戏傲游大自然。三、安排见习生四、检查、整理服装；五、集中注意力练习：“一拍”“二笑”，“三摇头”。1、组织：教学要求：精神饱满，队列整齐；操练认真，队伍整齐；乐于参加本课学习。一、沙袋操（一）传递球（学生自定各种方法）；（二）抛接球（拍手3 次）；（三）抛球后手触脚蹲地接球；（四）跳起接空中球；（五）用双脚夹球跳起接球。组织方法：将沙袋放在 4 个水桶内，各组由排头拿出传给全队队员。教学要求：尽力使小沙球传到各部位；双脚夹起的球，力争抛高。少年拳第二套 15 节；游戏：接力跑教学目标引导学生积极参与少年拳第二套15节的学习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面。发展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。通过学习，培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习情况及存在问题，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习。1、组织：教学要求：精力集中，精神饱满；刻苦学习，遵守纪律；团结协作，积极参与。一、慢跑 800 米二、武术操：（一）手型变换；（二）摆掌勾手；（三）击掌俯腰；（四）分掌正踢；（五）头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。三、诱导练习听指令做动作弓步马步仆步并步虚步歇步组织方法：教学要求：鼓励学生创新，培养创新意识；精神饱满，动作准确；呼号短促、宏亮。背越式跑高 过杆、落地动作；游戏捕捉教学目标积极参与学习掌握背越式过杆，落地基本方法和基础知识丰富锻炼内容，拓展知识层面。发展学生灵敏、力量素质，提高弹跳能力，促进身体健康发展。通过学习，培养学生勇敢、果断的意志品质，体验背越式跳高的乐趣。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：依据课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学共 3 学时（3 次课）。第 1 次课：学习过杆和落地技术第 2 次课：学习背越式跳高助跑与起跳相结合的技术；第 3 次课：学习背越式跳高完整技术，进行教学比赛。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：记忆本单元背越式跳高的教学程序及所学的内容，做到心中有数，主动学习；见习生要当好老师的助手，做同伴的知心朋友，老师的好助手。一、慢跑：约 200 米。二、热身操：（音乐伴奏）（一）伸展运动（二）体侧运动（三）腹背运动（四）弓箭步运动（五）跳跃运动三、诱导练习：（一）仰卧挺髋；（二）原地挺身跳。组织方法：教学要求：认真做好热身操；挺髋练习时，同伴要相互帮助。助跑与起跳相结合技术；游戏：“运送伤员”课时：3 课时知识技能初步掌握背越式跳高助跑与起跳相结合的技术，学会锻炼方法，养成锻炼习惯。进一步发展跳跃能力，促进身心和谐、健康成长；情感态度通过学习，培养学生热爱群体、尊重他人，互帮互学的集体意识。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第 2 次课学习情况，启发提问有关技术要求。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：集合整队要快、静、齐；见习生认真听讲，协助教师工作。一、慢跑：150米。（一）伸展运动（二）体侧运动（三）腹背运动（四）弓箭步压腿（五）跳跃运动三、诱导练习：（一）跑跳步；（二）圆圈跑 4 步做一次起跳；组织方法：教学要求：认真做操，动作到位，使身心全部投入本课学习；做跑跳步时，踝关节和前脚掌要用力蹬地，但整个动作要做的轻快；圆圈跑中注意起跳动作。背越式跳高完整技术；教学比赛课时：3 课时知识技能掌握背越式跳高的完整技术，拓展体育技能层面，展示运动才华。发展爆发性快速力量，增强身体素质，提高锻炼效应，促进身心和谐，健康成长。情感态度通过学习，培养克服困难的坚强意志，学会欣赏别人，弘扬积极进取的体育精神。教学目标一、教学常规则二、回顾前两节课所学内容，提问有关技术要求，检查作业完成情况。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：队列整齐，勇于回答教师的提问；严肃认真，精神饱满。一、慢跑：200米。二、哑铃操：（一）扩胸运动（二）振臂运动（三）腹背运动（四）踢腿运动（五）跳跃运动三、诱导练习：（一）助跑起跳转体90 度；（二）仰卧挺髋练习。组织方法：教学要求：充分做好准备活动，为上课做好身心准备；认真做操，动作到位；用力蹬地起跳，完成转体90 度；尽力做好挺髋、挺腹动作。低段体育与健康基础常识教案第一课：做操的好处教学目标：让学生了解做操的好处，逐步养成认真做操的好习惯。教学重点：使学生明确做操能使身体全面展，健康和分健美。教学方法：讲解法、提问法教学过程：一、上课式：常规二、讲解做操的好处 1、什么是广播体操提问：同学们，你们知道什么是广播体操吗？（让学生们发表自己的看法）然后讲：我们每天看到的我们学校的大同学和我们在幼儿园做的操，就是广播体操的一种，广播体操就是将成套的徒手体操配上音乐，通过广播体统一指挥的一种体操，它可分为“广播体操”（成人、青年人为对象），“少年广播体操”“儿童广播体操”三种。2、做操的好处我们第天做广播体操是根据生理特点选编的，它动作优美、大方、乐.队列和体操队形；游戏：冲过火力网教学目标积极参与队列队形学习，建立组织观念，增强集体意识。发展队列素质，培养健美体态，营造强壮体魄。通过学习，激发学生学习兴趣，弘扬集体责任感和团队精神。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排 3 学时（3 次课），具体课时安排如下：第 1 次课：学习队列和体操队形；第 2 次课：学习队列队形变换；第 3 次课：学习双人操。三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装六、集中注意力练习。1、组织：四列横队教学要求：严肃认真，活泼可爱；精神饱满，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作；积极参与本课学习。一、慢跑：约 300 米。二、热身操：（一）上肢运动；（二）扩胸运动；（三）下蹲运动；（四）全身运动；（五）跳跃运动；三、诱导练习（一）集合整队；（二）解散、集合。组织方法：教学要求：机智灵敏，反应迅速；体会忽散、忽合，边跑、边玩的乐趣。体操队形；游戏：投击目标教学目标引导学生积极参与学习队列和体操队形练习，增强队列意识，提高队列修养。体验队列队形变化的感觉，提高注意力、观察力及动作思维能力。培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上课学习情况，提问有关学习要点。三、报告本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装六、集中注意力练习。1、组织：四列横队教学要求：集合站队要快、齐、静；见习生要做好老师的帮手。一、慢跑：约 300 米。二、热身操：（一）伸展运动；（二）扩胸运动；（三）踢腿运动；（四）体转运动；（五）全身运动；三、诱导练习（一）解散：全体自由活动；（二）集合：全体以教师手势，站好队；（三）以小组为单位，做解散、集合整队练习。组织方法：教学要求：认真做热身操，动作到位；专心做好诱导练习，为上课打好基础。双人操教学目标掌握双人操的动作方法，养成与同伴通力合作的习惯，增长相互情谊。发展柔韧、灵巧、力量等素质，提高身体健康水平。通过学习，培养学生尊重他人，关爱同伴及良好的博爱精神。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上课学习情况，提问有关学习要点。三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装六、集中注意力练习。1、组织：四列横队教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。一、慢跑：约 600800米二、行进间操：（一）扩胸运动；（二）振臂运动；（三）体侧屈运动；（四）体转运动；（五）体前屈运动；（六）弓箭步压腿运动。三、诱导练习自由结伴，散点做双人拍手操。组织方法：教学要求：热身操要动作大方，到位；拍手操要认真做，大胆创新。.30 米内通过 34个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1 学时（1 次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。1、组织：四列横队教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400 米。二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（三）后蹬跑 1520米乘 23 次组织方法：教学要求：动作舒展、大方，到位；诱导练习、按口令或信号进行；认真模仿、努力练习。.舞蹈基本跳步与组合动作教学目标引导学生积极参与韵律活动的学习，构建校园文化的愉悦气氛。发展文明素质，创造美育文化氛围，释放品性陶冶功能。通过学习，促进相互来往，加强高尚友谊，营造文明社会新人。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神，结合教材特点和学生实际，本单元教学安排4 学时（4 次课），教学程序及具体安排如下：第 1 次课：学习基本跳步和组合动作；第 2 次课：学习卡通操；第 3 次课：学习朝鲜族儿童集体舞；第 4 次课：学习“幸福拍手歌”。三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习1、组织：教学要求：精神饱满，站队快、静、齐；认真听讲，明确目标；见习生随队听讲，并做为老师的小助手。一、慢跑 200 米二、棍棒操：（一）伸展运动（二）下蹲运动（三）体转运动（四）体侧屈运动（五）全身运动组织方法：卡通韵律操教学目标掌握卡通韵律操的动作方法，学会自娱、自乐，健身悦心。发展学生能跳善舞的艺术素质，提高学习兴趣和锻炼热情，表现良好的心理感受和体验。通过启发诱导，敢于表现自我，并产生主动表现自己的欲望。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习情况并提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习1、组织：教学要求：精神饱满，队列整齐；听从指挥，乐于参加学习。一、慢跑 200 米二、韵律操：（一）踝关节运动（二）膝关节运动（三）髋关节运动（四）提肩运动（五）跑跳步运动组织方法：教学要求：听音乐在教师带领下集体做；动作优美、活泼；手臂与身体配合协调。.山羊分腿腾越；游戏：三角障碍跑教学目标启发学生积极参与学习山羊分腿腾越的技术，体现超越风险才干。发展学生上下肢肌群的爆发力和身体空间和感知、定位与平衡能力。通过学习，培养自信、勇敢、果断的意志品质及善于克服风险的精神。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：集合整队作到快、静、齐；精神饱满，乐于参加本课学习；克服困难，提高自信心。一、慢跑：约 200400米二、热身操：（一）头部运动（二）上肢运动（三）踢腿运动（四）体侧运动（五）跳跃运动。三、诱导练习：（一）俯卧撑推手；（二）原地连续分腿跳。组织方法：教学要求：体会跑、跳的乐趣；动作整齐，优美到位，培养创造能力；认真练习，充分活动身心。.侧腾越；游戏：穿越障碍教学目标一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：集合整队作到快、静、齐；精神饱满，乐于参加本课学习；克服困难，提高自信心。一、慢跑：约 200400米二、热身操：（一）头部运动（二）上肢运动（三）踢腿运动（四）体侧运动（五）跳跃运动。三、诱导练习：（一）俯卧撑推手；（二）原地连续分腿跳。组织方法：教学要求：体会跑、跳的乐趣；动作整齐，优美到位，培养创造能力；认真练习，充分活动身心。.手脚并用爬垂直竿（绳）、爬横绳（竿）；游戏：勇敢者胜的道路教学目标学习手脚并用爬垂直竿（绳）、斜竿（绳）的方法，增强生活、生产劳动的基本技能。发展学生力量、协调等素质，增长攀爬能力，提高健康水平。培养勇敢、果断、顽强、拼搏和自我调控的良好心理品质。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生 1、组织：四列横队教学要求：团结协作、愉快活泼、积极参与，自主创新。一、慢跑约 300 米。二、行进间热身操；（一）扩胸运动（二）体转运动（三）踢腿运动（四）压腿运动（五）腹背运动。三、诱导练习：（一）爬越肋木练习；（二）匍匐爬行前进。组织方法：学要求：节奏准确，到位；动作舒展大方，运作协调；思想集中，步调一致。.简易保龄球；游戏：看谁滚得远教学目标积极参与学习掷简易保龄球的方法，确立体育的锻炼的意识。发展学生力量、灵敏等素质，增强目测、判断能力。培养学生投掷运动的兴趣，施展掷保龄球的才能，享受进步和成功的喜悦。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课的学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：精神饱满，专心听讲，认真练习；见习生做老师的助手，同伴的“小先生”。一、慢跑：约 300 米。二、行进间热身操：（一）振臂运动；（二）扩胸运动；（三）体转运动；（四）腹背运动；（五）正踢腿运动；（六）侧踢腿运动；（七）全身运动。三、诱导练习集体原地掷保龄球的模仿练习。组织方法：教学要求：动作协调，自然、幅度大；认真练习，为上课做好思想及身体上的准备；模仿练习尽量逼真。.掷简易保龄球；游戏：小球撞大球教学目标进一步掌握掷简易保龄球的动作方法，学会游戏；了解保龄球活动对人体的健身作用及心理素质的锻炼；学会尊重和关心他人，增强自信，和蔼待人，营造协调、友好的人际关系。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课的学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：队列整齐，专心听讲；见习生勇敢担任指导、裁判及安全员等工作。一、慢跑：约 200 米。二、热身操：（一）颈部运动；（二）肩、肘运动；（三）手指、腕关节运动；（四）膝、踝关节运动；（五）腿部运动；三、诱导练习四步助走，模仿练习。组织方法：蛇形队双圆队形教学要求：认真练习，动作准确、到位；认真跟教师做模仿练习。.途中跑技术；游戏：盯人追击教学目标初步掌握耐久跑的技术；发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3 学时（3 次课）教学程序及课次安排如下：第 1 次课：学习“途中跑”技术；第 2 次课：学习耐久跑的起跑及加速跑，定时跑的动作方法；第 3 次课：学习全程跑的体力分配方法。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：精神饱满，专心听讲；严肃认真，队伍整齐，遵守纪律记清本单元教学安排，积极主动地学习；见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。一、走、跑约 400 米。二、热身操：（一）各部位关节活动；（二）原地摆臂（三）原地小步跑；（四）原地亮抬腿；（五）原地弓步交换跳。三、诱导练习：后蹬跑 3050米乘 23次。组织方法：教学要求：队伍整齐，放松自然跑进；认真做操，动作到位；后蹬跑时，注意蹬摆的结合。.起跑及起跑后加速跑；定时跑教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第 1 次课学习情况，启发提问有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：专心听讲，认真回答教师的提问；队列整齐，遵守纪律。一、慢跑：慢跑游戏：约 400 米。二、哑铃操：（一）踏点震摇（二）侧转震摇（三）上举顿屈震摇（四）跑跳震摇（五）放松震摇三、诱导练习：（一）车轮跑；（二）二人一组同步高抬腿跑；组织方法：教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。.30 米内通过 34个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1 学时（1 次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400 米。二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（三）后蹬跑 1520米乘 23次组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。