小学放松心情减轻压力主题班会教案课件.ppt

放松心情减轻压力放松心情减轻压力-小学六年级学生心理健康辅导小学六年级学生心理健康辅导本节班会针对本地小升初竞争本节班会针对本地小升初竞争激烈的小学六年级学生设计，旨在激烈的小学六年级学生设计，旨在提升本班学生学习积极性、主动性、提升本班学生学习积极性、主动性、自信，时间约为自信，时间约为90分钟。分钟。广州大学心理技术运用研究生班广州大学心理技术运用研究生班杨新云杨新云首先开始的游戏是：首先开始的游戏是：首先开始的游戏是：首先开始的游戏是：“一分钟鼓掌一分钟鼓掌一分钟鼓掌一分钟鼓掌”1 1、猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次数。数。数。数。2 2、做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。3 3、谈一谈：你的猜想与实际之间有差距吗，差谈一谈：你的猜想与实际之间有差距吗，差谈一谈：你的猜想与实际之间有差距吗，差谈一谈：你的猜想与实际之间有差距吗，差异大吗？为什么呢？寻找每个活动小组鼓掌次数异大吗？为什么呢？寻找每个活动小组鼓掌次数异大吗？为什么呢？寻找每个活动小组鼓掌次数异大吗？为什么呢？寻找每个活动小组鼓掌次数最多的同学分享经验。你愿意吸取经验再做一次最多的同学分享经验。你愿意吸取经验再做一次最多的同学分享经验。你愿意吸取经验再做一次最多的同学分享经验。你愿意吸取经验再做一次挑战吗？挑战吗？挑战吗？挑战吗？4 4、挑战一次：在纸上写下挑战赛自己鼓掌次数。挑战一次：在纸上写下挑战赛自己鼓掌次数。挑战一次：在纸上写下挑战赛自己鼓掌次数。挑战一次：在纸上写下挑战赛自己鼓掌次数。请几位同学分享自己的感受。请几位同学分享自己的感受。请几位同学分享自己的感受。请几位同学分享自己的感受。活动提示：热场活动简单明了，活动提示：热场活动简单明了，“猜猜做做谈谈挑战挑战”四个步骤顺次展开。四个步骤顺次展开。学生常会从鼓掌的频率、力度、调整节奏学生常会从鼓掌的频率、力度、调整节奏等方面分享经验，还有的会从数数的方式上来等方面分享经验，还有的会从数数的方式上来谈经验。谈经验。活动总结：活动总结：鼓掌这样的小游戏都有规鼓掌这样的小游戏都有规律可寻，都可以运用多种科学方法来迅速提高，律可寻，都可以运用多种科学方法来迅速提高，那么，在我们日常的学习也是可以找到适合自那么，在我们日常的学习也是可以找到适合自己的科学规律和方法己的科学规律和方法。游戏二：游戏二：“画出理想的植物画出理想的植物”（20分钟）分钟）工具：笔、工具：笔、A3白纸一张，对折二下成四分之一，一白纸一张，对折二下成四分之一，一份画画，一份背面写写画植物的理由，一份写自己优份画画，一份背面写写画植物的理由，一份写自己优点，一份写需要改善的地方。点，一份写需要改善的地方。操作方法：操作方法：1、“如果你是一种植物，你希望是什么？并将这种如果你是一种植物，你希望是什么？并将这种植物画下来，解释你选择这种植物的理由。（播放轻植物画下来，解释你选择这种植物的理由。（播放轻音乐：献给爱丽丝等）。音乐：献给爱丽丝等）。2、请同学分享、请同学分享：引导：你选择了某种代表自己的植引导：你选择了某种代表自己的植物，是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的物，是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的特质，可以投射出对自己的期望。但是，就像世界上特质，可以投射出对自己的期望。但是，就像世界上没有两片相同的叶子一样，选择相同植物的人，选择没有两片相同的叶子一样，选择相同植物的人，选择的理由却不尽相同。你可以通过这个游戏看到真实的的理由却不尽相同。你可以通过这个游戏看到真实的你、理想的你、独一无二的你。你、理想的你、独一无二的你。3、活动二之升华：写出自己的优点和需要、活动二之升华：写出自己的优点和需要改善之处（改善之处（20分钟）分钟）A、另一张纸是写当前的我有哪些优点（如漂亮、另一张纸是写当前的我有哪些优点（如漂亮、聪明、可爱、幽默、反应快等），聪明、可爱、幽默、反应快等），B、哪些需要改善克服的地方（、哪些需要改善克服的地方（10分钟），比如分钟），比如学习不够努力、生活上比较懒散，不能吃苦耐劳。学习不够努力、生活上比较懒散，不能吃苦耐劳。等等。）等等。）4、请同学分享；引导：每个人都是一个矛盾的、请同学分享；引导：每个人都是一个矛盾的组合体，有优点，有缺点，最关键的是，我们能组合体，有优点，有缺点，最关键的是，我们能够认识到自己的长处，并接纳它们、发挥长处，够认识到自己的长处，并接纳它们、发挥长处，同时也能认识到自己的短处，并不断修正或善加同时也能认识到自己的短处，并不断修正或善加利用，那我们将成为一个有用的人，能报效祖国利用，那我们将成为一个有用的人，能报效祖国的人。的人。n有有的的同学都画了向日葵。同学都画了向日葵。她说她说她喜欢那种金她喜欢那种金灿灿的感觉，因为它美丽，始终向着太阳，灿灿的感觉，因为它美丽，始终向着太阳，它能得到更多的关怀与温暖，是幸福的、快它能得到更多的关怀与温暖，是幸福的、快乐的乐的。n有一个同学画了四棵小草。他觉得草有顽强有一个同学画了四棵小草。他觉得草有顽强的生命力，的生命力，“野火烧不尽，春风吹又生野火烧不尽，春风吹又生”。它们平凡而不张扬。但是，一棵小草太孤独，它们平凡而不张扬。但是，一棵小草太孤独，所以它希望自己是四棵小草，这样大家相偎所以它希望自己是四棵小草，这样大家相偎依，才不孤独。还有同学画了松树。他说松依，才不孤独。还有同学画了松树。他说松树是平凡的，但又独具个性，它坚强、刚直、树是平凡的，但又独具个性，它坚强、刚直、平凡又不庸俗，它富于挑战、不甘寂寞、勇平凡又不庸俗，它富于挑战、不甘寂寞、勇于攀登于攀登你认识自己吗？你认识自己吗？我认为我我认为我乐于助人乐于助人 书法好书法好快乐快乐自觉自觉诚实诚实爱劳动爱劳动能干能干幽默幽默有礼貌有礼貌整洁整洁宽容宽容做事负责做事负责虚心虚心合群合群不怕困难不怕困难勇敢勇敢聪明聪明有同情心有同情心有进取心有进取心有耐心有耐心勤奋勤奋友善友善不怕吃苦不怕吃苦兴趣广泛兴趣广泛跳舞好跳舞好身体健康身体健康体育很棒体育很棒自理能力强自理能力强绘画好绘画好写作好写作好口头表达强口头表达强知识丰富知识丰富唱歌好唱歌好组织能力组织能力强强开朗乐观开朗乐观记忆力好记忆力好 欣赏自己欣赏自己也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！人关键是要正确认识自己，对人关键是要正确认识自己，对于于自卑自卑的人，应该要看到自己的长的人，应该要看到自己的长处，发现自己的价值；能经常正确处，发现自己的价值；能经常正确地暗示自己，自我激励，注意保持地暗示自己，自我激励，注意保持心理平衡，心理平衡，多表扬自己多表扬自己，坚定自己，坚定自己的自信和决心。的自信和决心。对于对于自负自负的人，要改变自己的态的人，要改变自己的态度，最好的办法就是接受别人的批度，最好的办法就是接受别人的批评，提高自我认识，既要看到自己评，提高自我认识，既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足。点和不足。n游戏三游戏三请在我背后留言（请在我背后留言（30分钟）分钟）n操作方法：操作方法：n活动开始前，和同学们约定：本人本着活动开始前，和同学们约定：本人本着真诚、尊重、客观、负责、积极的态度真诚、尊重、客观、负责、积极的态度对待这个活动。另外，整个活动要求所对待这个活动。另外，整个活动要求所有学生不说话，用非语言信息进行交流。有学生不说话，用非语言信息进行交流。n每位同学拿一张每位同学拿一张A4纸，在纸的最上面一纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名，并写一句对留言者行写下自己的姓名，并写一句对留言者的话，比如的话，比如“谢谢你为我真诚留言谢谢你为我真诚留言”，写完后，大家相互帮助用别针将纸固定写完后，大家相互帮助用别针将纸固定在自己后背衣服上。在自己后背衣服上。n游戏三游戏三请在我背后留言（请在我背后留言（30分钟）分钟）n然后全班同学分组轮流走到讲台前，面向讲台，然后全班同学分组轮流走到讲台前，面向讲台，背对台下同学，叫坐在下面的同学为最想留言的背对台下同学，叫坐在下面的同学为最想留言的同学在背后留言：同学在背后留言：“我们我们6年相处下来互相之间已年相处下来互相之间已经很熟悉，应该有很多话要说，大家写对这个人经很熟悉，应该有很多话要说，大家写对这个人的认识，包括他的优点、缺点及建议，还可以写的认识，包括他的优点、缺点及建议，还可以写上最想对他说的一句话上最想对他说的一句话”。n因为是背后留言，谁也看不到别人在写什么，因为是背后留言，谁也看不到别人在写什么，所以都很放松。大家实话实说，写出了当面不敢所以都很放松。大家实话实说，写出了当面不敢或者不好意思说的话。预估活动刚开始时，可能或者不好意思说的话。预估活动刚开始时，可能会有异性同学之间有些不太好意思写，老师也可会有异性同学之间有些不太好意思写，老师也可以加入写的行列，把他们拉在一起，逐渐打破界以加入写的行列，把他们拉在一起，逐渐打破界限。限。n4、分享纸条：、分享纸条：写完后，首先我拿下背上写完后，首先我拿下背上的纸条先看一看想一想，然后请同学分享的纸条先看一看想一想，然后请同学分享心理感受。心理感受。nA.同学因什么而欣赏你，因什么而不欣赏同学因什么而欣赏你，因什么而不欣赏你，对别人的反应你认同吗？你，对别人的反应你认同吗？B.哪些评价让你感到新颖好笑又确实符合哪些评价让你感到新颖好笑又确实符合自己？自己？C有没有看到你自己潜在的优势或特长，有没有看到你自己潜在的优势或特长，而自己从未注意，在别人眼中是那么明显而自己从未注意，在别人眼中是那么明显？老师需要随机应变，因势利导，引导学生老师需要随机应变，因势利导，引导学生们将他人的评价和自我评价进行对照，让们将他人的评价和自我评价进行对照，让大家谈谈有没有新的认识，并反思今后应大家谈谈有没有新的认识，并反思今后应该怎样发展、完善自己。该怎样发展、完善自己。学习目标学习目标1、复述故事，深入理解文章内容，初步把握人物形象。2、学会利用文中关键词句分析人物形象。3、体会文章所揭示的深刻道理。故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过和结果要复述清楚。看图复述课文内容自学指导自学指导(一一)1、作者运用哪几种方法去刻画人物的形象？从文、作者运用哪几种方法去刻画人物的形象？从文中找出具体句子进行分析。并说说你是如何看待这中找出具体句子进行分析。并说说你是如何看待这两个人物的。两个人物的。2、从这个故事中你懂得了什么道理？、从这个故事中你懂得了什么道理？自学指导(二)陈尧咨（善射）陈尧咨（善射）卖油翁（善酌）卖油翁（善酌）动作动作神态神态语言语言睨之无他，但手熟尔以我酌油知之我亦无他，惟手熟尔汝亦知射乎吾射不亦精乎尔安敢轻吾射释担而立释担而立但微颔之但微颔之取取置置覆覆酌酌沥沥性格性格:自矜（骄傲）自矜（骄傲）谦虚谦虚对比对比道理道理:熟能生巧,即使有什么长处也不必骄傲自满。忿然忿然笑而遣之笑而遣之笑而遣之笑而遣之1、联系生活、学习，说说熟能生巧的、联系生活、学习，说说熟能生巧的事例。事例。2、你认为一个人应该如何看待自己、你认为一个人应该如何看待自己的长处？又如何看待他人的长处？的长处？又如何看待他人的长处？课外延伸人外有人，天外有天。取人之长，补己之短。自满人十事九空，虚心人万事可成。谦受益，满招损。三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。阱是我们自己亲手挖掘的。老舍老舍尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。屈原n1、正视自己的长处，扬长避短，、正视自己的长处，扬长避短，n2、正视自己的缺点，知错能改，、正视自己的缺点，知错能改，n3谦虚使人进步，谦虚使人进步，n4、人应有一技之长，、人应有一技之长，n5、自信是走向成功的第一步，、自信是走向成功的第一步，n6强中更有强中手，一山还比一山高，强中更有强中手，一山还比一山高，n7艺无止境艺无止境n8、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，刻苦、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，刻苦训练才能有所收获，取得成效。训练才能有所收获，取得成效。n9、骄傲自大、不可一世者往往遭人轻视；、骄傲自大、不可一世者往往遭人轻视；n10、智者超然物外、智者超然物外