室内篮球理论课.ppt

篮球运动简介曾子倩I love this game!教学内容1、篮球运动概述2、篮球运动的起源3、篮球运动的发展趋势4、简述篮球场地及设施5、篮球运动的基本规则一、篮球运动概述：篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一，经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼，并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。篮球运动的起源篮球运动的起源 1885年波士顿青年会在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校设立体育部。担任成人培训班体育课的教师詹姆士奈史密斯博士，根据学生大都有大学时代的运动经历的特点和冬季室外开展活动困难的情况，决心变化一下室内体育课的内容，考虑设计一项适合冬季室内进行比赛的运动项目。篮球运动发明人：詹姆斯篮球运动发明人：詹姆斯 奈史密斯博士奈史密斯博士 篮球运动诞生篮球运动诞生 于是，奈史密斯从当地儿于是，奈史密斯从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏中得到启发，创编了篮球游戏。游戏。起初，奈史密斯将两只桃篮分别钉在起初，奈史密斯将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面面3.05米，用足球作比赛工具，向篮投掷。，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得分，按得分多少决定胜负。投球入篮得分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为游戏为“奈史密斯球奈史密斯球”或或“筐球筐球”，很长，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为才定名为“篮球篮球”。三、篮球运动的发展趋势：三、篮球运动的发展趋势：篮球运动自诞生以来，已有一百多篮球运动自诞生以来，已有一百多年的历史，特别是经过年的历史，特别是经过20世纪世纪8090年年代的快速发展，使篮球运动成为一项成代的快速发展，使篮球运动成为一项成熟并且接近完善的体育项目。熟并且接近完善的体育项目。篮球运动的发展趋势可以总结为四篮球运动的发展趋势可以总结为四个字，就是个字，就是:快快、高高、全全、准准。1.快：就是进攻的速度与比赛快：就是进攻的速度与比赛的节奏越来越快。主要体现在两的节奏越来越快。主要体现在两个方面，一是个方面，一是快攻得分率逐渐升快攻得分率逐渐升高高；二是；二是比赛比赛得分得分逐渐增加逐渐增加，具，具有关统计美国男篮在第有关统计美国男篮在第28届北京届北京奥运会上平均每场得到奥运会上平均每场得到110分以分以上，如果比赛规则不变，这一趋上，如果比赛规则不变，这一趋势还会发展。势还会发展。跑轰战术闪电侠 2.高高：就是比赛双方争夺的高度越来越高。目前高水平的比赛争夺高度已达到3.5米以上；主要体现在队员的身材高和弹跳力好；随着选材的科学化和早期专业化训练，这一趋势还将进一步发展。努力不一定成功，努力不一定成功，但放弃一定失败！但放弃一定失败！3.全：全队的配置和个人的素质、技术越来越全面。全队的全面是指全队队员的实力平均，比赛时可以频繁换人而不影响进攻和防守的水平；个人的全面是指队员具有全面的身体素质和各种位置的攻守、战术，比赛打破了位置的界限，使战术配合更灵活，实战效果更好。Just do what I want to!4、准：主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的发展，比赛时投篮命中率在不断地增长。迈克尔乔丹 职业生涯命中率：49.7%（24537次出手，命中12192个）职业生涯总罚球：8 3.5%(8772罚7327中)四四.篮球场地及设施篮球场地及设施 两面篮板应以透明的材质制成，两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离公尺，其下缘距离地板最少地板最少2.90公尺。公尺。篮球比赛场地篮球比赛场地 是一个长方形的坚实平是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为，宽度为15m。天花板或最低障碍。天花板或最低障碍物的高度至少应为物的高度至少应为7m。篮板篮板 球篮球篮 包括包括篮圈篮圈和和篮网篮网。篮圈。篮圈-由坚实由坚实的铁料制造，内缘直径最少为的铁料制造，内缘直径最少为45公分，公分，最多为最多为45.7公分公分。金属篮圈直径最小为。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为公分，最大为2.0公分。公分。篮网篮网-应为应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，其长度最短为入篮后能稍受阻力，其长度最短为40公分，最长不得超过公分，最长不得超过45公分。公分。篮球篮球 必须是必须是正圆体正圆体，颜色为橘，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重等材质制成，重600至至650克，周长克，周长75至至78厘米。球内气压的程度，以从球厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约底部量起约1.8米的高度落到比赛场地米的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于得低于1.2米，或高于米，或高于1.4米。米。五、篮球基本规则（包括违例和犯规）1.违例：违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。，（或者说,这种违反规则的行为是与对方没有发生身体接触和不包含有不道德行为的，叫违例）。罚则是发生违例的队失去球权。违例的种类有：走步；两次运球；脚踢球；球回后场；使球出界；罚球违例；跳球违例；违反时间方面的违例等等。（违反时间的违例有：3秒违例，5秒违例，8秒违例，24秒违例四种情况。2.犯规：犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。罚则是对犯规对员进行登记，并按照规则的有关条款进行处罚。犯规共分两大类：一种是侵人犯规；另一种是技术犯规。、侵人犯规：侵人犯规是一种与对方发生身体接触的队员犯规，但队员发生了身体接触的一定是侵人犯规。侵人犯规有：一般性经常发生的犯规；故意犯规；取消比赛资格的犯规；双方犯规；聚众犯规；双方犯规和另一起犯规；特殊情况下的犯规共有七种。、技术犯规：两个比赛队的成员都必须遵守比赛规则，服从裁判，发扬优良的道德作风，积极地与裁判员密切合作，保证比赛顺利进行，以最大的努力打出风格、打出水平。双方在比赛中如故意或连续违反上述 精神，应视为技术犯规。技术犯规有场上队员的犯规、教练员的技术犯规、替补队员的技术犯规。罚则是：凡属技术犯规，裁判员应按规则的规定严格要求，根据场上队员和教练员或替补队员的行为，视其有意或无意、严重程度，本着教育为主，分别进行劝告、提醒、警告、判罚，直到取消比赛资格。每个成功的男人的背后总有一个成功的女人,那么有这样一句话:当一群铁血汉子在球场上战斗时