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心理健康教育心理健康教育课程目标课程目标认识学校心理健康教育工作的重要性认识学校心理健康教育工作的重要性和意义，和意义，理解心理健康教育的内容和途径，理解心理健康教育的内容和途径，掌握心理健康教育的技能，能够承担掌握心理健康教育的技能，能够承担心理健康教育课程的教学和设计，为心理健康教育课程的教学和设计，为培养具有创新精神和实践能力的创新培养具有创新精神和实践能力的创新人才奠定良好的心理学基础。人才奠定良好的心理学基础。心理健康是一种个人的主观体验心理健康是一种个人的主观体验 主观性、积极性、全面性主观性、积极性、全面性主观性主观性积极性积极性全面性全面性心理健康与否，不心理健康与否，不仅表现在知、情、仅表现在知、情、意的各个过程和个意的各个过程和个性的各个方面，而性的各个方面，而且也往往表现在个且也往往表现在个人生活的各个方面。人生活的各个方面。（二）心理健康的标准（二）心理健康的标准1、心理健康标准的制定：、心理健康标准的制定：经验性标准经验性标准医学标准医学标准社会适应性标准社会适应性标准统计学标准统计学标准心理学标准心理学标准2、心理健康的标准：、心理健康的标准：（1）智力正常）智力正常（2）较好的社会适应性）较好的社会适应性（3）具有健全人格）具有健全人格（4）情绪和情感稳定，能保持良好的）情绪和情感稳定，能保持良好的心境心境（5）有健全的意志和协调的行为）有健全的意志和协调的行为（6）心理特点符合年龄及性别特征）心理特点符合年龄及性别特征（三）心理健康的影响因素（三）心理健康的影响因素（1 1）外部社会因素）外部社会因素 社会因素社会因素学校因素学校因素家庭因素家庭因素大众传媒因素大众传媒因素网络因素网络因素（2 2）学生自身因素）学生自身因素 生物因素生物因素心理因素心理因素相关的生活事件、相关的生活事件、人际关系及所处的人际关系及所处的生存环境；社会文生存环境；社会文化比如道德、风俗、化比如道德、风俗、习惯；心理应激、习惯；心理应激、个人生活方式、社个人生活方式、社会支持系统会支持系统遗传、生理功能的改变、疾病、年龄、性别遗传、生理功能的改变、疾病、年龄、性别认知、情绪、经验系统认知、情绪、经验系统二、学校心理健康教育二、学校心理健康教育（一）学校心理健康教育概念（一）学校心理健康教育概念（二）我国学校心理健康教育现状（二）我国学校心理健康教育现状（三）中小学生心理健康教育目标（三）中小学生心理健康教育目标（四）学校心理健康教育任务（四）学校心理健康教育任务（五）学校心理健康教育内容（五）学校心理健康教育内容（六）学校心理健康教育原则（六）学校心理健康教育原则（七）学校心理健康教育途径（七）学校心理健康教育途径（一）心理健康教育概念（一）心理健康教育概念1、什么是心理健康教育、什么是心理健康教育2、心理健康教育、心理健康教育与德育与德育3、心理健康教育、心理健康教育与心理辅导、心理治与心理辅导、心理治疗疗1、什么是心理健康教育、什么是心理健康教育心理健康教育心理健康教育：是指学校根据学生生是指学校根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理健理、心理发展特点，运用有关心理健康教育方法和手段，培养学生良好的康教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。展和素质全面提高的教育活动。2、心理健康教育与德育、心理健康教育与德育德育（思政教育）德育（思政教育）心理健康教育心理健康教育目目的的社会要求社会要求个人发展个人发展学科体系学科体系 社会科学社会科学行为科学行为科学理论依据理论依据 伦理学、政治学伦理学、政治学法学、行政学法学、行政学心理学、教育学、心心理学、教育学、心理卫生、精神医学理卫生、精神医学学学生生观观评价性学生观评价性学生观移情性学生观移情性学生观内内容容人生观、道德观、人生观、道德观、价值观价值观学习、择业、情绪、学习、择业、情绪、方法方法示范、指导、说示范、指导、说服服尊重、探讨、理解尊重、探讨、理解3、心理健康教育与心理咨询、心理治疗、心理健康教育与心理咨询、心理治疗有三个有三个“打鱼人打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时发现有人在上游被水冲进水潭挣扎钓鱼时发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。于是着求救。于是救人救人又一个被冲下来的又一个被冲下来的人人又一个又一个三个打鱼人手忙脚乱，三个打鱼人手忙脚乱，难以兼顾和应付。难以兼顾和应付。此时，一个打鱼人离开现场去了上游，去此时，一个打鱼人离开现场去了上游，去劝说劝说人们不要在这里游泳，并且在入水处人们不要在这里游泳，并且在入水处插上木牌以示警告。可是仍有无视警告者插上木牌以示警告。可是仍有无视警告者被冲进水潭。被冲进水潭。后来，一个打鱼人似乎醒悟了，他去做了后来，一个打鱼人似乎醒悟了，他去做了另一项工作另一项工作教人们游泳教人们游泳，因为有了好的，因为有了好的水性即使是被冲下深水或急流中，也能独水性即使是被冲下深水或急流中，也能独立应付立应付心理心理治疗治疗心理心理咨询咨询（心理辅导心理辅导）心理心理教育教育（二）我国学校心理健康教育的现状（二）我国学校心理健康教育的现状积极的一面：积极的一面：1 1、国家从政策上体现了对心理健康教育的重、国家从政策上体现了对心理健康教育的重视。视。2 2、各级教育行政部门加强了对心理健康教育、各级教育行政部门加强了对心理健康教育的领导。的领导。3 3、学校、教师认识到了心理健康教育的重要、学校、教师认识到了心理健康教育的重要性。性。4 4、师资培训工作受到了重视。、师资培训工作受到了重视。5 5、心理健康教育发展的不平衡性。、心理健康教育发展的不平衡性。（二）我国学校心理健康教育的现状（二）我国学校心理健康教育的现状存在的问题：存在的问题：1 1、观念陈旧落后，形式主义严重、观念陈旧落后，形式主义严重 2 2、地区间差异大，整体水平偏低、地区间差异大，整体水平偏低 3 3、师资队伍薄弱，专业人才匮乏、师资队伍薄弱，专业人才匮乏 4 4、理论水平较低，指导实践不力、理论水平较低，指导实践不力 5 5、操作缺乏规范，消极倾向显现、操作缺乏规范，消极倾向显现（三）中小学生心理健康教育的目标（三）中小学生心理健康教育的目标总目标：总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理品质，促进学生人格的健全发展。（三）中小学生心理健康教育的目标（三）中小学生心理健康教育的目标具体目标：具体目标：使学生不断正确使学生不断正确认识自我认识自我，增强调控自我，增强调控自我，承受挫折，承受挫折，适应环境适应环境的能力，培养学生的能力，培养学生健健全的人格全的人格和和良好的个性良好的个性心理品质，对少数心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，脱障碍，调节自我调节自我，形成健康的心理品质，形成健康的心理品质，提高心理健康水平提高心理健康水平。（四）学校心理健康教育任务（四）学校心理健康教育任务1 1、面对、面对全体全体学生，开展学生，开展预防性预防性和和发展发展性性的心理健康教育的心理健康教育 2 2、向、向少数少数有心理困扰和心理障碍的学有心理困扰和心理障碍的学生，开展生，开展补救性补救性和和矫治性矫治性的心理咨询和的心理咨询和辅导辅导 3 3、面对教师和家长开展心理健康教育、面对教师和家长开展心理健康教育工作，从而促进学生的心理健康发展工作，从而促进学生的心理健康发展 （五）中小学生心理健康教育内容（五）中小学生心理健康教育内容小学低年级小学低年级：帮助学生：帮助学生适应适应新的环境、新新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐于与老师、同学乐趣；乐于与老师、同学交往交往，在谦让、，在谦让、友善的交往中体验友情。友善的交往中体验友情。（五）中小学生心理健康教育内容（五）中小学生心理健康教育内容小学中、高年级小学中、高年级：帮助学生在：帮助学生在学习学习生活生活中品尝解决困难的快乐，调整中品尝解决困难的快乐，调整学习心态学习心态，提高学习兴趣和自信心，正确对待自己的提高学习兴趣和自信心，正确对待自己的学习成绩，培养面临毕业升学的进取态度；学习成绩，培养面临毕业升学的进取态度；在班级活动中，善于与更多的同学交往，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全、合群、乐学、自立的健康人格，培健全、合群、乐学、自立的健康人格，培养养自主自动自主自动参与活动的能力。参与活动的能力。（五）中小学生心理健康教育内容（五）中小学生心理健康教育内容初中初中：帮助学生适应中学的学习环境和：帮助学生适应中学的学习环境和学学习要求习要求，培养正确的学习观念，发展学习，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服向；了解自己，学会克服青春期青春期的烦恼，的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪和意志，逐步学会调节和控制自己的情绪和意志，抑制自己的冲动行为；积极与同学、老师抑制自己的冲动行为；积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力耐受能力。（五）中小学生心理健康教育内容（五）中小学生心理健康教育内容高中高中：帮助学生具有适应高中学习环境的能：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习潜能，力，发展创造性思维，充分开发学习潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的会就职条件的基础上，确立自己的职业志向职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。品质。（五）中小学生心理健康教育内容（五）中小学生心理健康教育内容学习辅导：学习辅导：学习动机的辅导；学习策学习动机的辅导；学习策略辅导；考试心理辅导略辅导；考试心理辅导人格辅导：人格辅导：自我意识的辅导；情绪辅自我意识的辅导；情绪辅导；社交辅导；性心理辅导导；社交辅导；性心理辅导生活辅导：生活辅导：休闲辅导；生活能力辅导休闲辅导；生活能力辅导（六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则在进行心理健康教育的在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情过程中，要根据具体情况，提出积极况，提出积极中肯中肯的分的分析，始终注意培养学生析，始终注意培养学生的的积极进取积极进取的精神，帮的精神，帮助学生树立正确的助学生树立正确的人生人生观，价值观和世界观观，价值观和世界观。（六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则要面向所有学生，要面向所有学生，全体全体学生都是心理健康教育学生都是心理健康教育的对象和参与者的对象和参与者，学校，学校心理健康教育的设施，心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的考虑到绝大多数学生的共同需要共同需要和和普遍存在的普遍存在的问题问题.（六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则要关注和重视学生的要关注和重视学生的个个别差异别差异，根据不同学生，根据不同学生的的不同需要不同需要，开展形式，开展形式多样，针对性强的心理多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高健康教育活动，以提高学生的心理健康水平学生的心理健康水平 （六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则要要以学生为主体以学生为主体，使，使学生的主体地位得到学生的主体地位得到实实在在的体现，把实实在在的体现，把教师的科学教育与指教师的科学教育与指导和学生的积极主动导和学生的积极主动的参与真正有机结合的参与真正有机结合起来起来 （六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则注意学生活动的有机注意学生活动的有机联系和整体性，对学联系和整体性，对学生的心理问题作生的心理问题作全面全面考察考察和和系统分析系统分析，防，防止和克服教育工作中止和克服教育工作中的片面性的片面性 （六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则必须以发展的观点来必须以发展的观点来对待学生，要顺应学对待学生，要顺应学生生身心发展身心发展的特点和的特点和规律，一发展为重点，规律，一发展为重点，促进全体学生获得最促进全体学生获得最大程度发展大程度发展 （六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则把学生作为活动把学生作为活动的主体重视的主体重视通过通过活动活动来促进学生来促进学生的发展的发展 （六）中小学生心理健康教育原则（六）中小学生心理健康教育原则1 1、教育性原则、教育性原则2 2、全体性原则、全体性原则3 3、差异性原则、差异性原则4 4、主体性原则、主体性原则5 5、整体性原则、整体性原则6 6、发展性原则、发展性原则7 7、活动性原则、活动性原则8 8、保密性原则、保密性原则有责任对学生的有责任对学生的个人个人情况情况以及以及谈话内容谈话内容等等予以保密，学生的名予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上义上的维护和法律上的保护的保护（七）学校心理健康教育途径（七）学校心理健康教育途径1 1、开设心理健康教育课程、开设心理健康教育课程2 2、进行心理训练、进行心理训练3 3、开展心理健康辅导、开展心理健康辅导4 4、实行全面渗透、实行全面渗透（学科教学、班主任工作、课外活动、校园文化）（学科教学、班主任工作、课外活动、校园文化）5 5、建立家校沟通，优化家庭教育环境、建立家校沟通，优化家庭教育环境2012年年4月月13日晚日晚19点点30分左右，山分左右，山东省东营市胜利第一中学八年级一班东省东营市胜利第一中学八年级一班14岁的女生李欣玥因拒绝剪头发岁的女生李欣玥因拒绝剪头发从自家五楼的窗户跳下，抢救无效死亡从自家五楼的窗户跳下，抢救无效死亡乐观心态：乐观心态：让你的生命不缺钙让你的生命不缺钙她的笑脸她的笑脸比灾难更让人动容比灾难更让人动容我国有关青少年心理健康状况的调查我国有关青少年心理健康状况的调查想离家出走：想离家出走：25.6%考试前后出现焦虑症状考试前后出现焦虑症状:22.6%感到无人关心感到无人关心:16.1%想自杀想自杀:14.3%自卑自卑:37.4%性格暴躁性格暴躁:18.7%常常说谎常常说谎:6.5%我国我国1717岁以下未成年人约岁以下未成年人约3.43.4亿，保守估计，亿，保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者有各类学习、情绪、行为障碍者30003000万人。万人。其中中、小学生心理障碍患病率为其中中、小学生心理障碍患病率为21.6%21.6%至至32.0%32.0%，突出表现为突出表现为人际关系人际关系、情绪稳定性情绪稳定性和和学习适应学习适应方面的问题。方面的问题。近几年，儿童、青少年的近几年，儿童、青少年的心理问题有上心理问题有上升的趋势升的趋势。上海三所小学的测试显示：上海三所小学的测试显示：20%20%的孩子有孤独倾向。的孩子有孤独倾向。20%20%中学生曾考虑过自杀中学生曾考虑过自杀惊天爆闻：上海两天频发四起小孩跳楼事件惊天爆闻：上海两天频发四起小孩跳楼事件（20082008）9 9月月1 1日凌晨，一名日凌晨，一名1414岁女孩从杨浦区延吉东岁女孩从杨浦区延吉东路路131131弄某幢楼弄某幢楼4 4楼跳下。楼跳下。9 9月月1 1日清晨日清晨5 5点点3030分左右，浦东菏泽路中大分左右，浦东菏泽路中大丽都小区一名丽都小区一名1515岁男孩从岁男孩从8 8楼坠落受重伤，楼坠落受重伤，而事发时男孩父母还在睡梦中。而事发时男孩父母还在睡梦中。9 9月月1 1日上午日上午9 9时，江桥实验中学初二男生因时，江桥实验中学初二男生因成绩排在年级倒数第一无法接受成绩排在年级倒数第一无法接受“留级留级”的的事实欲跳楼，后被老师和民警劝下，而他早事实欲跳楼，后被老师和民警劝下，而他早已在家留下遗书。已在家留下遗书。9 9月月2 2日上午日上午7 7时左右，住在仙霞路时左右，住在仙霞路486486弄的弄的1212岁男孩，从家中岁男孩，从家中6 6楼阳台跳下身亡。楼阳台跳下身亡。父母抱着已死去的孩子，悲痛欲绝父母抱着已死去的孩子，悲痛欲绝新华网消息新华网消息据光明日报据光明日报4月月26日报道，一个小学生，日报道，一个小学生，每天放学后都要数着路边的电线杆回家。他知道，每天放学后都要数着路边的电线杆回家。他知道，从学校到家一共有从学校到家一共有89根电线杆，如果某一天他只根电线杆，如果某一天他只数到了数到了88根，他就要回到学校重新数起根，他就要回到学校重新数起一个小男孩，走到马路中间的时候，发现自己的鞋一个小男孩，走到马路中间的时候，发现自己的鞋带开了。他一动不动地站在车流中间，直到民警带开了。他一动不动地站在车流中间，直到民警把他带过马路。他说：妈妈告诉我，有困难找民把他带过马路。他说：妈妈告诉我，有困难找民警警中央教育科学研究所心理研究中心主任俞国良告诉中央教育科学研究所心理研究中心主任俞国良告诉记者：实验证明，记者：实验证明，10左右的孩子存在着心理问左右的孩子存在着心理问题，更多的孩子需要心理方面的关怀，这个问题题，更多的孩子需要心理方面的关怀，这个问题不可忽视。不可忽视。过去，很多人将孩子们心理上出现的问题归过去，很多人将孩子们心理上出现的问题归结为结为思想品质思想品质问题，解决问题的方法也是问题，解决问题的方法也是以以批评教育批评教育为主，这是不科学的。为主，这是不科学的。据统计，目前发生的刑事案件中，青少年犯罪占据统计，目前发生的刑事案件中，青少年犯罪占70；而青少年犯罪中，；而青少年犯罪中，1416岁孩子引发的案件岁孩子引发的案件又占又占70。这些孩子，最初几乎都表现出心理不。这些孩子，最初几乎都表现出心理不够健康的症状，如果他们及时得到教育引导，相够健康的症状，如果他们及时得到教育引导，相当大的一部分刑事犯罪是可以避的。需要治疗的当大的一部分刑事犯罪是可以避的。需要治疗的是少数需要教育的是多数。是少数需要教育的是多数。正确对待青少年儿童的心理键康问题，是教育工作正确对待青少年儿童的心理键康问题，是教育工作者的责任。对我国少年儿童心理键康状况的估计者的责任。对我国少年儿童心理键康状况的估计应该实事求是，应该实事求是，忽视不行，夸大也不行。忽视不行，夸大也不行。据有关部门统计，我国中小学生心理健康状况良好，据有关部门统计，我国中小学生心理健康状况良好，存在存在“严重心理不足严重心理不足”的中学生比例不到总数的的中学生比例不到总数的3，小学生为，小学生为4.2。因此，对中小学生心理健康。因此，对中小学生心理健康的培养应重在的培养应重在“教育教育”，而不是，而不是“治疗治疗”。数量不够数量不够在美国，学校心理健康教育工作者与学生的比在美国，学校心理健康教育工作者与学生的比例是例是1 1：15001500。我国我国50005000名学生需配备名学生需配备1 1名专业人员，以全国名专业人员，以全国2 2亿中小生来计算，至少也要亿中小生来计算，至少也要4 4万名从事学校心万名从事学校心理健康教育的专业人才，而目前我国所有的心理健康教育的专业人才，而目前我国所有的心理学工作者总数也不超过这个数目（大概只有理学工作者总数也不超过这个数目（大概只有十分之一），况且也不都从事心理健康教育。十分之一），况且也不都从事心理健康教育。美国仅美国仅1 1年可毕业的心理辅导学硕士就达年可毕业的心理辅导学硕士就达9603096030人，博士人，博士90719071人人 。质量不高质量不高心理正常心理正常心理异常心理异常心理健康心理健康（心理教育）（心理教育）心理不健康心理不健康（心理辅导）（心理辅导）（心理治疗）（心理治疗）变态人格变态人格各类精神障各类精神障碍碍（精神疾病）（精神疾病）智力正常智力正常较好的社会适应性较好的社会适应性具有健全人格具有健全人格情绪和情感稳定，情绪和情感稳定，能保持良好的心境能保持良好的心境有健全的意志和协有健全的意志和协调的行为调的行为心理特点符合年龄心理特点符合年龄及性别特征及性别特征一般心理问题一般心理问题严重心理问题严重心理问题神经症神经症性心理性心理问题问题一个孩子给妈妈的十四条建议一个孩子给妈妈的十四条建议1、我需要帮助，同时也需要独立。、我需要帮助，同时也需要独立。2、为了成长，请允许我犯些错误，让我自、为了成长，请允许我犯些错误，让我自己在生活中学会如何生活。己在生活中学会如何生活。3、请不要强迫我按照您的模式去生活。、请不要强迫我按照您的模式去生活。4、请自觉保护我的自尊心和隐私权。、请自觉保护我的自尊心和隐私权。5、如果您想成为我的朋友，那就得放下家、如果您想成为我的朋友，那就得放下家长的架子。长的架子。6、请不要拿我当您的出气筒。、请不要拿我当您的出气筒。7、宠了我就别说把我宠坏了。、宠了我就别说把我宠坏了。8 8、不要把简单的事情复杂化，不要把过去的错误、不要把简单的事情复杂化，不要把过去的错误扩大化。扩大化。9 9、多一些建议，少一些命令。、多一些建议，少一些命令。1010、请不要第、请不要第101101次告诉我某事该怎么做。次告诉我某事该怎么做。1111、我不仅要学习您告诉我的东西，还要学习您身、我不仅要学习您告诉我的东西，还要学习您身上表现出来的东西，包括坏的习惯。上表现出来的东西，包括坏的习惯。1212、我不仅需要爱，还需要学会爱别人。、我不仅需要爱，还需要学会爱别人。1313、即使您能替我做所有的事，也请您把它们留给、即使您能替我做所有的事，也请您把它们留给我自己做。我自己做。1414、因为我是菊花，所以请别让我在夏天开花；因、因为我是菊花，所以请别让我在夏天开花；因为我是白杨，所以请别指望从我身上摘下松子。为我是白杨，所以请别指望从我身上摘下松子。我的十二行诗我的十二行诗在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法法积极的或消极的。我们心中从此有了一个自积极的或消极的。我们心中从此有了一个自己。己。我是什么样的呢？闭上眼睛想象一下，你的面前放我是什么样的呢？闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的到的写下来，完成属于自己的“十二行诗十二行诗”通过以上活动，我发现：通过以上活动，我发现：我拥有：我拥有：我缺少：我缺少：其实，我其实，我（不不非常非常比较比较有一有一点点）了解自己。）了解自己。我是谁？我是谁？父母眼中的我；父母眼中的我；亲戚、长辈眼中的我；亲戚、长辈眼中的我；老师眼中的我；老师眼中的我；同学朋友眼中的我；同学朋友眼中的我；自己理想中的我；自己理想中的我；现实生活中的我；现实生活中的我；第二章第二章 自我意识与心理健康自我意识与心理健康一、自我意识的概述一、自我意识的概述二、中小学生自我意识的现状二、中小学生自我意识的现状三、如何增进自我意识三、如何增进自我意识一、自我意识的概述一、自我意识的概述（一）自我意识的涵义（一）自我意识的涵义1 1、自我意识自我意识指个体对自己的身心指个体对自己的身心状态及自己与周围环境之间关系的认状态及自己与周围环境之间关系的认识和态度，即一个人对自己的意识。识和态度，即一个人对自己的意识。2 2、自我意识的结构、自我意识的结构自我认识（知）自我认识（知）：“我是一个怎样的人我是一个怎样的人”自我体验（情）：自我体验（情）：“我是否满意我自己我是否满意我自己”自我监控（意）：自我监控（意）：“我能否节制我自己我能否节制我自己”生理自我：个体对自己身体属性的意识生理自我：个体对自己身体属性的意识心理自我：个体对自己心理属性的意识心理自我：个体对自己心理属性的意识社会自我：个体对自己社会属性的意识社会自我：个体对自己社会属性的意识形形式式上上内内容容上上自我意识的主要自我意识的主要成份；自我意识成份；自我意识水平的主要标志水平的主要标志（二）自我意识的发展机制（二）自我意识的发展机制1 1、自我意识的形成、自我意识的形成2 2、影响自我意识的形成和发展的因素、影响自我意识的形成和发展的因素1 1、自我意识的形成、自我意识的形成自我意识的发生阶段：婴儿时期，能用自我意识的发生阶段：婴儿时期，能用“我我”表达意愿表达意愿自我意识的发展阶段：幼儿期、儿童少自我意识的发展阶段：幼儿期、儿童少年时期年时期自我意识的成熟阶段：青春期自我意识的成熟阶段：青春期2 2、影响自我意识的形成和发展的因素、影响自我意识的形成和发展的因素社会经济地位社会经济地位社会文化环境社会文化环境家庭家庭社会群体社会群体（三）自我意识的心理功能（三）自我意识的心理功能1 1、保持内在的一致性和行为一贯性、保持内在的一致性和行为一贯性2 2、决定个人对经验的解释、决定个人对经验的解释3 3、影响个体的期望水平、影响个体的期望水平一个人怎样看待自己比它真正是怎样一一个人怎样看待自己比它真正是怎样一个人显得更重要。自己心目中的个人显得更重要。自己心目中的“我我”比真实的比真实的“我我”更重要。更重要。（四）中小学生自我意识的发展趋势（四）中小学生自我意识的发展趋势1 1、自我意识随年级增高而不断发展、自我意识随年级增高而不断发展2 2、各年级儿童发展速度不同、各年级儿童发展速度不同3 3、自我意识成分发展不同步、自我意识成分发展不同步（五）中小学生自我意识的发展（五）中小学生自我意识的发展自我概念的发展特点自我概念的发展特点自我评价的发展特点自我评价的发展特点自我体验的发展特点自我体验的发展特点自我监督的发展特点自我监督的发展特点指个体通过自我观指个体通过自我观察或他人的反馈而察或他人的反馈而获得的获得的对自我各个对自我各个方面的认识和看法。方面的认识和看法。从比较从比较具体具体的外部的外部特征的描述向特征的描述向比较比较抽象的心理术语的抽象的心理术语的描述发展的。描述发展的。（五）中小学生自我意识的发展（五）中小学生自我意识的发展自我概念的发展特点自我概念的发展特点自我评价的发展特点自我评价的发展特点自我体验的发展特点自我体验的发展特点自我监督的发展特点自我监督的发展特点自我评价是自我自我评价是自我意识发展的主要意识发展的主要成分和主要标志成分和主要标志，是在分析和评论是在分析和评论自己的行为和活自己的行为和活动的基础上形成动的基础上形成的的（五）中小学生自我意识的发展（五）中小学生自我意识的发展自我概念的发展特点自我概念的发展特点自我评价的发展特点自我评价的发展特点自我体验的发展特点自我体验的发展特点自我监督的发展特点自我监督的发展特点随着学生理性认识的随着学生理性认识的增加和提高，他们的增加和提高，他们的自我体验也逐步深刻。自我体验也逐步深刻。自我体验的一个重要自我体验的一个重要表现形式是自尊。自表现形式是自尊。自尊高的学生往往对自尊高的学生往往对自己的评价比较积极，己的评价比较积极，相反，自尊低的学生相反，自尊低的学生往往自暴自弃往往自暴自弃（五）中小学生自我意识的发展（五）中小学生自我意识的发展自我概念的发展特点自我概念的发展特点自我评价的发展特点自我评价的发展特点自我体验的发展特点自我体验的发展特点自我监督的发展特点自我监督的发展特点自我监督主要是自我监督主要是自我意识中的自我意识中的意意志志问题问题自我监督的自觉自我监督的自觉性逐渐增强，自性逐渐增强，自律水平逐渐提高。律水平逐渐提高。二、中小学生自我意识的现状二、中小学生自我意识的现状（一）自我概念的类型（一）自我概念的类型（二）中小学生的自我认知（二）中小学生的自我认知（三）中小学生的自我接纳（三）中小学生的自我接纳（一）自我概念的类型（一）自我概念的类型1 1、自我否定型自我否定型：表现为过分自卑。：表现为过分自卑。“我我不行！不行！”2 2、自我轻狂型自我轻狂型：表现为夸大自己。：表现为夸大自己。“我我最行！最行！”“”“只我行！只我行！”3 3、自我肯定型自我肯定型：表现为能正确认识自我：表现为能正确认识自我既承认自己的优点，又不否认自己的缺既承认自己的优点，又不否认自己的缺点。点。“我能行！我能行！”（二）中小学生的自我认知（二）中小学生的自我认知自我认知：自我认知：个人对自身状况的了解和看法。个人对自身状况的了解和看法。包括生理自我、社会自我、心理自我。包括生理自我、社会自我、心理自我。1 1、中小学生的自我认知、中小学生的自我认知主要来自他人主要来自他人的的到形成自己的看法到形成自己的看法2 2、片面的、不完整的到逐渐全面、完整、片面的、不完整的到逐渐全面、完整3 3、变化的、不稳定的到逐渐稳定、变化的、不稳定的到逐渐稳定（三）中小学生的自我接纳（三）中小学生的自我接纳自我接纳：指个体对自我现状的满意程度。它自我接纳：指个体对自我现状的满意程度。它是在自我认知的基础上产生的自我情感体验。是在自我认知的基础上产生的自我情感体验。自我接纳程度高的学生，对自己各方面表现都自我接纳程度高的学生，对自己各方面表现都比较满意；自我接纳程度低的，对自己各方比较满意；自我接纳程度低的，对自己各方面表现都不满意。面表现都不满意。中小学生自我接纳的现状：总体较满意中小学生自我接纳的现状：总体较满意影响因素：影响因素：学习压力学习压力学习成绩学习成绩成人态度成人态度三、如何增进自我意识三、如何增进自我意识讨论讨论：小梦的问题在哪里？小梦的问题在哪里？小梦的自我概念是如何形成的？小梦的自我概念是如何形成的？如果你是小梦的老师，你会如何帮如果你是小梦的老师，你会如何帮助她？助她？积极的自我意识积极的自我意识自我接纳自我接纳积极的心态积极的心态健康的心理健康的心理增进自我意识增进自我意识（一）培养（一）培养自信自信“我能行我能行”（二）维护（二）维护自尊自尊“我很棒我很棒”（三）培养（三）培养自我效能自我效能开发潜能开发潜能（一）培养自信（一）培养自信“我能行我能行”1、因材施教、因材施教“让你行让你行”2、自我竞赛、自我竞赛“我也行我也行”3、创设机会、创设机会“看你行看你行”4、集体评说、集体评说“你真行你真行”（二）维护自尊（二）维护自尊“我很棒我很棒”1、不伤害学生的自尊、不伤害学生的自尊2、教会学生自尊、自重、教会学生自尊、自重3、引导学生进行积极的自我暗示、引导学生进行积极的自我暗示（三）培养自我效能（三）培养自我效能开发潜能开发潜能1、建立对学生积极的信念和态度、建立对学生积极的信念和态度“罗森塔尔效应罗森塔尔效应”“习得无助习得无助”2、帮助学生获得成功体验、帮助学生获得成功体验3、重视学习过程、重视学习过程花园里的故事花园里的故事一天，一位国王走进皇室花园，发现所有的木棉花一天，一位国王走进皇室花园，发现所有的木棉花都快枯萎了。门口一株橡树对国王说，它不想活下都快枯萎了。门口一株橡树对国王说，它不想活下去了，因为不像松树那样高大和美丽。松树也很灰去了，因为不像松树那样高大和美丽。松树也很灰心，因为它不像桃树那样能结出可口的果实。桃树心，因为它不像桃树那样能结出可口的果实。桃树则恨自己不能像针叶树一样散发芳香。则恨自己不能像针叶树一样散发芳香。但是当国王走到一株紫罗兰面前，却看见它生机勃但是当国王走到一株紫罗兰面前，却看见它生机勃勃地绽开笑脸。国王问它，为什么在这个大家都很勃地绽开笑脸。国王问它，为什么在这个大家都很消沉的环境里能这样高兴。消沉的环境里能这样高兴。它说：它说：“陛下，我知道，我不过是一株小花，但是陛下，我知道，我不过是一株小花，但是我也知道，你需要一株紫罗兰，才把我种在这里，我也知道，你需要一株紫罗兰，才把我种在这里，不然你会在这儿种橡树或松树，我知道，紫罗兰是不然你会在这儿种橡树或松树，我知道，紫罗兰是变不成大树的，所以我决定做我自己变不成大树的，所以我决定做我自己一株最好一株最好的紫罗兰。的紫罗兰。为自己干杯为自己干杯从前有一位将军，在率兵打仗前，他当着全体将士进行从前有一位将军，在率兵打仗前，他当着全体将士进行了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸。了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸。因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚地写着：军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚地写着：“神将帮助你们赢得战争的胜利。神将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个胜利。跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将如果没有神，我们将不可能取得胜利。我们为神而干杯。不可能取得胜利。我们为神而干杯。”听了将士们德听了将士们德建议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所有建议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所