大学生心理健康教育自我成长分析报告简易版.pdf
大学生心理健康教育自我成长分析报告简易版The Short-Term Results Report By Individuals Or Institutions At Regular Or Irregular Times,IncludingAnalysis,Synthesis,Innovation,Etc.,Will Eventually Achieve Good Planning For The Future.编订：xxxxxxxx20XX年XX月XX日专业报苫样本/Professional report sample编号:EW/0F-VN8S5大学生心理健康教育自我成长分析报告简易版参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，只是没有很好地总 结。现在写这份自我成长报告时，这个学期的 活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了 信任、自由的氛围。我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生 影响。而对于我来说，我一直渴望能够更加了 解自己，改变自认为需要改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学 专业是为了这个目的，参加成第2页/共 7页专业报苫样本/Professional report sample编号:EW/0F-VN8S5长小组活动也是 为了这个目的。现在的我能够更加客观地来看 待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发，我形成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。虽然 我还不能很深入地找到根源，但回想小时候，我是那种什么事情都是由父母包办的孩子，缺 乏独立的生活经历，也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验，从小印象最深的就是被反锁在 家里和电视机作伴的情景。也许无形之中，这 样的生活经历造就了现在的我。在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中，我意识到自己是一个很自卑、被动的人。正因为自卑，在小组活动中，我总觉得大家都 比我有能力、有思想，会担心自己说的没有深度，所以我习惯性地把自己藏起来，表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法，也不 常反驳别人。其实再看生活中的我也是这样 的，不喜欢和不熟悉的人多说话，可以一个人 安静地待上很久，不善于拒绝别人、不善于反 驳别人。在人多的时候会保持安静，不易被别人注意到。也许我还是渴望被人关注 肯定 的，只是我不会表现得很积极，这也许是我的自卑和自尊之间的矛盾吧。当然，只有认识自己肯定是不够的，更重 要的是用行动来改变。以前我经常是在脑子里想想要改第3页/共 7页专业报苫样本/Professional report sample编号:EW/0F-VN8S5变自己，但实际行动并不多。因为在 行动之前我会闪过一些“我的行动是没有用的，没有效果的”的念头，这些念头会让我放 弃自己的行动。小组活动不仅让我更深地认识 自己，也给了我很多思考问题的新角度，给了 我改变自己的动力和方法。在听过组员们的经 历和分析后，我也意识到改变是需要更新自己和努力的。阿雅说的“拒绝别人也表明自己的 强大。”地球说的“还没有达到我的底线。”狐狸说的“对我的好处是什么?”这些对我 来说都是新的思维方式，而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借口时，也让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不用行动改变自己的借口，会和我自己的期望有矛盾。但 现在的我似乎有了一些变化。就像前几天，我 趁着校长在我们办公室聊天的时候，提出工作 太多，希望能少一些。虽然他没有直接给我答 案，但至少我敢于提出来，也算是一点小小的 改变吧。希望下个学期能继续和大家第4页/共 7页专业报苫样本/Professional report sample编号:EW/0F-VN8S5分享我的 改变。自我分析到此结束，另外还想说的就是对于小组活动的参与程度，我自认为是更博最不积极的那一个，也许是因为很多东西我在体 会，但当我坐下来要写的时候却感觉有点无从下笔，所以每次都是半途而废。也许也是因为 我的认知问题，有时会觉得在小组活动时收获很多，但离开这个环境回到生活中，又会出现自我否定和消极的想法。不管怎样，改变是困 难的，反复也是存在的，想起以前经常和同学 开玩笑说的话“革命尚未成功，同志仍需努 力”，用来勉励一下自己。最后，感谢大家的分享和帮助，每个组员 的倾听让我感觉到自己被重视，大家从不同角度分析问题和困扰，让我的认知和思维方式有 了新的突破。该位置可填写公司名或者个人品牌名Company name or personaI brand name can be filled in this position第5页/共 7页
