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体育保健学体育保健学总复习总复习张路萍张路萍绪绪言言v体育保健学全民健身计划纲要练习练习n体育保健学的概念、研究任务、研究内体育保健学的概念、研究任务、研究内容、发展简史（识记）。容、发展简史（识记）。n第一章第一章体育卫生与运动环境卫生体育卫生与运动环境卫生n体育锻练的卫生原则（识记）体育锻练的卫生原则（识记）n环境对人体健康和运动能力的影响环境对人体健康和运动能力的影响（领会）（领会）n运动建筑设备卫生的基本理论知识运动建筑设备卫生的基本理论知识（识记）（识记）练习练习第二章第二章运动与营养运动与营养营养营养营养素营养素人体所需七类营养素的营养功用和供给量人体所需七类营养素的营养功用和供给量（识记）；（识记）；影响人体热能消耗的因素和测定方法影响人体热能消耗的因素和测定方法（领会）；（领会）；运动员的合理营养（应用）；七点运动员的合理营养（应用）；七点比赛期间的营养和各类运动项目的营养特比赛期间的营养和各类运动项目的营养特点（应用）。点（应用）。第三章第三章儿童少年、女子及中老年的体育卫生儿童少年、女子及中老年的体育卫生练习练习儿童少年、女子、中老年人的一般与特儿童少年、女子、中老年人的一般与特殊的体育卫生要求（识记）。殊的体育卫生要求（识记）。根据儿童少年运动系统的发育特点，在体育根据儿童少年运动系统的发育特点，在体育教学和训练中应注意的体育卫生要求。教学和训练中应注意的体育卫生要求。第四章第四章医务监督概述医务监督概述n医医务务监监督督的的目目的的、意意义义和和体体格格检检查查的形式、内容（识记）；的形式、内容（识记）；n体体格格检检查查过过程程中中常常见见几几种种异异常常现现象象的医学分析（识记）（应用）。的医学分析（识记）（应用）。练习练习第五章第五章体育教育的医务监督体育教育的医务监督n体育课、早锻炼、课间操和下午课外体育课、早锻炼、课间操和下午课外体育活动医务监督的内容和要求。体育活动医务监督的内容和要求。n（识记、领会、应用）。（识记、领会、应用）。第六章第六章运动训练和比赛期的医务监督运动训练和比赛期的医务监督（领会）（领会）n自我监督的内容（识记）自我监督的内容（识记）n运动训练医务监督的常用指标（应用）运动训练医务监督的常用指标（应用）n中小学生田径运动会和某些单项比赛医务监中小学生田径运动会和某些单项比赛医务监督的内容和方法（领会）（应用）督的内容和方法（领会）（应用）第七章第七章运动员科学选材运动员科学选材（可不作考试要求）（可不作考试要求）n运动员科学选材概述（识记）n运动员科学选材的理论基础（领会）n运动员科学选材的方法和步骤（应用）第八章第八章运动性疲劳的消除运动性疲劳的消除n运动性疲劳概述（识记）运动性疲劳概述（识记）n运动性疲劳的机理（识记）运动性疲劳的机理（识记）n判断疲劳的简易方法（应用）判断疲劳的简易方法（应用）n消除运动性疲劳的方法（应用）消除运动性疲劳的方法（应用）第九章第九章比赛期的特殊医学问题比赛期的特殊医学问题n兴奋剂问题（识记）兴奋剂问题（识记）n控制体重（应用）控制体重（应用）n人工月经周期问题（应用）人工月经周期问题（应用）n时差适应（领会）时差适应（领会）第十章第十章运动性疾病运动性疾病v过度训练、过度紧张、运动与晕厥、运动过度训练、过度紧张、运动与晕厥、运动性腹痛、肌肉痉挛、溺水（应用）性腹痛、肌肉痉挛、溺水（应用）运动员高血压运动员高血压、运动性贫血（识记）、运动性贫血（识记）运动性血尿、中暑、冻伤（领会）运动性血尿、中暑、冻伤（领会）练习练习第十一章第十一章运动损伤概述运动损伤概述运动损伤的概念与分类、运动损伤的概念与分类、发病规律及直接原因（识记）；发病规律及直接原因（识记）；运动损伤的预防原则（应用）。六点运动损伤的预防原则（应用）。六点第十二章第十二章运动损伤的急救运动损伤的急救运动损伤的急救方法。七点运动损伤的急救方法。七点运动损伤的急救包扎、止血和骨折、关节脱运动损伤的急救包扎、止血和骨折、关节脱位的临时固定、搬运伤员、人工呼吸与胸外位的临时固定、搬运伤员、人工呼吸与胸外心脏挤压等急救方法（应用）；心脏挤压等急救方法（应用）；抗休克的急救措施（领会）。抗休克的急救措施（领会）。第十三章 运动损伤的处理n开放性软组织损伤的处理开放性软组织损伤的处理（应用）（应用）n闭合性软组织损伤的处理（应用）闭合性软组织损伤的处理（应用）练习练习第十四章第十四章运动损伤的治疗与康复运动损伤的治疗与康复运动损伤的治疗与康复方法运动损伤的治疗与康复方法p197-218十种（识记）十种（识记）运动损伤的中草药疗法、针灸疗法、拔罐疗法、按摩疗法、注射疗法、物理疗法、固定疗法、牵引疗法、手术疗法、伤后的康复锻炼（应用）第十五章第十五章常见运动损伤常见运动损伤常见运动损伤的机制、症状与体常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防征，掌握各种损伤的处理与预防方法（应用）方法（应用）疲劳性骨膜炎疲劳性骨膜炎p231第十六章第十六章人体各部位运动损伤人体各部位运动损伤肩部损伤、肘部损伤、肩部损伤、肘部损伤、腕及手部损伤、腕及手部损伤、膝部损伤、膝部损伤、踝及足部损伤（应用）踝及足部损伤（应用）p248-p251头及躯干部损伤（领会）头及躯干部损伤（领会）第十七章第十七章按摩按摩n按摩对人体的生理作用，常用的按摩按摩对人体的生理作用，常用的按摩方法、常用的人体穴位（识记）；方法、常用的人体穴位（识记）；n按摩的应用（应用）。按摩的应用（应用）。第十八章第十八章医疗体育概述医疗体育概述n医疗体育的基本概念医疗体育的基本概念p301n特点（识记）特点（识记）n现代医疗体育的应用（识记）现代医疗体育的应用（识记）n中国传统的医疗体育手段（应用）中国传统的医疗体育手段（应用）n运动处方概述和运动处方的主要内容运动处方概述和运动处方的主要内容,运动处方的制定运动处方的制定程序（应用）程序（应用）p306-p308第十九章第十九章常见损伤和疾病的医疗体育常见损伤和疾病的医疗体育n运动系统伤病的医疗体育（识记）；运动系统伤病的医疗体育（识记）；n常见慢性病的医疗体育（识记）。常见慢性病的医疗体育（识记）。都学会了么？都学会了么？再见再见byebye课堂练习-选择题n成年人血量约占体重的8%，如出血量达总血量的（）可出现休克，甚至危及生命。A）10%B）20%C）30%D）40%n我国体育保健学课程建立于20世纪（）年代初期。A）50 B）60 C）70 D）80n运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫（）。A）胫前动脉 B）胫后动脉 C）肱动脉 D）股动脉n老年人的适宜运动量应以下列（）来计算。A）220-年龄 B）200-年龄 C）180-年龄 D）170-年龄n根据科学锻炼的要求，中年人的运动强度应达到最大心率的（）为目标的心率范围。A）50%65%B）60%75%C）70%85%D）80%85%n对心跳停搏、呼吸骤停病人的抢救应在（）内进行心肺复苏。A）3 min B）4 min C）5 min D）6 minn游泳池池水的PH值应保持在（）之间。A）6.87.2 B）7.28.0 C）8.08.2 D）不限 n人体组织中，再生能力较弱的是（）。A）骨 B）软骨 C）小血管 D）结缔组织n自我监督包括主观感觉和客观检查，下面（）是主观感觉。A）脉搏变化 B）排汗量 C）肺活量 D）体重n（）运动性血尿是指健康人在运动后出现的一时性血尿，虽经详细检查但找不到其他原因。n（）运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。n（）形态测量中的体重、身高、腰围三项是评价发育程度的基本指标。n（）每日膳食中有150克脂肪就基本能满足人体的需要。n（）不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都可使其缓解。n（）学生王勇长时间卧床后突然站立时，血压明显下降，引起脑部暂时性缺血，是重力性休克。n（）头前额部外伤大出血时，可指压同侧颞浅动脉以利于止血。课堂练习-判断题课堂练习课堂练习-名词解释名词解释n体育保健学体育保健学n拔罐疗法拔罐疗法n使用兴奋剂使用兴奋剂n休克休克n中暑中暑n痛弧试验痛弧试验n肌肉拉伤肌肉拉伤n按摩按摩n医疗体育医疗体育n慢性腰腿痛慢性腰腿痛n髌骨劳损髌骨劳损n运动性疾病运动性疾病n自我监督自我监督n运动按摩运动按摩n青春性高血压青春性高血压n晕厥晕厥n疲劳性骨膜炎疲劳性骨膜炎n营养素营养素n运动性疲劳运动性疲劳n肌肉痉挛肌肉痉挛A（解剖位置）B（穴位）C（主治）1内踝与跟腱之间1人中1发热、颈痛、中暑2第2、3腰椎棘突旁开15“寸”2大椎2头痛、失眠、鼻炎3人中沟上1/3与下2/3的交界处3承山3昏迷、手指痛4腕掌侧横纹正中直上2寸处4太溪4昏迷、急性腰扭伤5腓肠肌肌腹下方“人”字纹处正中5肾俞5踝关节痛、足跟痛6第七颈椎与第一胸椎棘突之间6内关6腰痛、肾炎7头顶正中线与两耳间连线的交点7印堂7头痛、头晕、昏迷8两眉内侧端连线的中点8百会8腓肠肌痉挛课堂练习课堂练习-连线题连线题课堂练习-问答题n在大运动量训练中，如何应用脉搏对运动员进行医务监督？在大运动量训练中，如何应用脉搏对运动员进行医务监督？n什么是运动性疲劳？什么是运动性疲劳？结合实例说明如何选择消除运动性疲劳的方法。结合实例说明如何选择消除运动性疲劳的方法。n什么是肌肉痉挛？什么是肌肉痉挛？腓肠肌痉挛如何处理？说出具体方法。腓肠肌痉挛如何处理？说出具体方法。n在体育教学和运动训练中儿童少年应注意哪些体育卫生要求？在体育教学和运动训练中儿童少年应注意哪些体育卫生要求？n详述详述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法。急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法。n综合性素质项目运动员的膳食营养特点有哪些？综合性素质项目运动员的膳食营养特点有哪些？n运动损伤的急救方法有哪些？运动损伤的急救方法有哪些？n试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。n膝关节内侧副韧带损伤的机制。如何进行现场急救处理？如何预防？膝关节内侧副韧带损伤的机制。如何进行现场急救处理？如何预防？n运动员的合理营养有哪些？运动员的合理营养有哪些？n试述疲劳性骨膜炎的机制、症状与诊断、处理、预防。试述疲劳性骨膜炎的机制、症状与诊断、处理、预防。n运动员减轻体重或控制体重常用的措施及应注意事项。运动员减轻体重或控制体重常用的措施及应注意事项。n简述运动损伤的预防原则？简述运动损伤的预防原则？n常用的止血方法有哪些？常用的止血方法有哪些？n运动训练和比赛中一般进行机能诊断常用的指标有哪些？运动训练和比赛中一般进行机能诊断常用的指标有哪些？n体育康复案例体育康复案例n【案例】张某，男，30岁，职业足球运动员。于训练中右膝外翻外旋位受伤，伤后右膝关节疼痛，行走功能受限。nPE：右膝关节肿胀，内侧关节间隙处压痛，右膝屈伸、行走功能受限，右膝关节浮髌试验（），Mcs征（），膝提拉研磨试验（），侧扳试验（），抽屉试验（），余无异常。课堂练习-病例分析祝同学们考出好成绩！课堂练习-病例分析n医务监督案例医务监督案例n2003年对参加全国足球甲A联赛的云南红塔足球俱乐部运动员进行某些血液生化指标的监测，应用血液中的生化指标（HGb、BUN、CK）值的变化，对足球运动员在联赛中不同时期进行机能状态的生物学监控，对这些血液生化指标值进行对比分析。n运动营养学案例运动营养学案例n2000年8月对正在昆明红塔足球训练基地进行训练的中国男子国家足球队5名运动员进行营养热能摄入调查和三大热能营养素比例调查。n【调查方法】运动员采用自助餐形式，在选取食物后，予每种食物进行称重，根据食物一般营养成分表分别计算运动员摄入的总热能和三大热能营养素比例。n【调查结果】见下表。n姓姓名总热能名总热能(千卡千卡/日日)蛋白质蛋白质()脂脂肪肪()碳水化合物碳水化合物()江江某某3097214336李某某李某某2559192655孙某某孙某某3737214039吴某某吴某某3609183350张某某张某某2991234239平均值平均值213742正常值范围正常值范围121525305060【调查结果分析】n1中国男子国家足球队运动员在总热量的摄入中差距较大，热量摄入低者不能正常满足机体每日所需热量，而摄入较高者对运动员保持适宜体重是不利的；n2中国男子国家足球队运动员在摄入三大热能营养素的比例中，普遍存在比例不适宜的情况，蛋白质、脂肪的摄入比例过高，而碳水化合物摄入不足，对运动员提高体内碱储备，延缓疲劳发生，减轻疲劳发生程度是不利的。课堂练习-病例分析课堂练习-病例分析n运动营养学案例运动营养学案例n对运动员的膳食食谱进行调查分析，分析运动员合理营养的膳食结对运动员的膳食食谱进行调查分析，分析运动员合理营养的膳食结构。构。n【调查方法调查方法】从专业书籍、网站上查找相关信息和资料。从专业书籍、网站上查找相关信息和资料。n【调查结果调查结果】见下表。见下表。n英格兰埃弗顿足球俱乐部食谱摘要英格兰埃弗顿足球俱乐部食谱摘要n早餐脱脂牛奶、燕麦片、烤面包、鸡蛋三文治、烤肠、蔬菜沙拉、早餐脱脂牛奶、燕麦片、烤面包、鸡蛋三文治、烤肠、蔬菜沙拉、果汁果汁中餐意大利面、烤牛排、土豆饼、烤火腿、蔬菜沙拉、水果中餐意大利面、烤牛排、土豆饼、烤火腿、蔬菜沙拉、水果晚晚餐通心粉、布丁、鱼子酱、玉米烩火腿、烤土豆、蔬菜沙拉、水果餐通心粉、布丁、鱼子酱、玉米烩火腿、烤土豆、蔬菜沙拉、水果【调查结果分析调查结果分析】n1国外优秀足球俱乐部对运动员膳食食谱的安排中，注重高碳水国外优秀足球俱乐部对运动员膳食食谱的安排中，注重高碳水化合物的摄入，足够适量的蛋白质和维生素化合物的摄入，足够适量的蛋白质和维生素B1、维生素、维生素C，以及钙、，以及钙、铁等矿物质的摄入，从而提高运动员体内碱储备、糖储备、维生素铁等矿物质的摄入，从而提高运动员体内碱储备、糖储备、维生素和矿物质储备，对运动员运动能力的提高是有显著效果的。和矿物质储备，对运动员运动能力的提高是有显著效果的。n2对运动员膳食食谱的安排中，提供平衡膳食，注意食物的多样对运动员膳食食谱的安排中，提供平衡膳食，注意食物的多样化，食物易消化。化，食物易消化。n3通过大量的蔬菜和水果摄入足够量的纤维素和维生素。通过大量的蔬菜和水果摄入足够量的纤维素和维生素。课堂练习-病例分析【案例】学生对体育学院学生中不同专项运动损伤的发生部位、损伤类型进行调查、统计。n【调查方法】学生对云南师范大学体育学院学生在田径、体操、球类等不同专项训练、比赛中发生的运动损伤的发生部位、损伤类型进行调查、统计，并分析统计结果。n【调查结果】选取部分实例，见下表。部部位位田田径径体体操操球球类类小小计计肩肩9821910.6肘肘11642111.6手腕手腕353116.1大腿大腿111152715膝膝84162815.6小腿小腿10282011.1踝、足踝、足69193418.9躯干躯干7762011.1合计合计654273180100损伤部位调查表损伤部位调查表类类型型田田径径体体操操球球类类小小计计肌肉损伤肌肉损伤176153821.1韧带关节囊损韧带关节囊损伤伤2114245932.8半月板损伤半月板损伤239147.8骨折骨折146116.1关节脱位关节脱位12473.9慢性劳损慢性劳损141083217.7其它其它9371910.6合计合计654273180100损伤类型调查表损伤类型调查表n【调查目的】n学生通过对运动损伤发生部位、损伤类型的调查、统计，了解运动损伤的发病规律、发病特点，从而才能确定预防运动损伤的有效方法。n通过上述调查，让学生了解运动损伤在不同专项中的发生规律和特点，在损伤的类型中发病特点，对运动损伤的原因和预防有更深刻地体会，加深理论知识的学习，能更有效的掌握运动损伤的基本理论知识。1.在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。）。A）使学生提高运动成绩）使学生提高运动成绩B）使体育教学既安全又有效）使体育教学既安全又有效C）避免有病学生参加运动）避免有病学生参加运动D）便于发现体育人才）便于发现体育人才2某学生参加长跑集训前体重为某学生参加长跑集训前体重为60kg，集训第，集训第34周降至周降至57kg，以后逐渐恢复。该学生体重下降的原因是（，以后逐渐恢复。该学生体重下降的原因是（）。）。A）脂肪和水丢失）脂肪和水丢失B）运动量过大）运动量过大C）训练水平下降）训练水平下降D）患）患病病3当运动员发生运动性贫血后，（当运动员发生运动性贫血后，（）时应停止大、中运动）时应停止大、中运动量训练，以治疗为主。量训练，以治疗为主。A）男子）男子Hb120g/L，女子，女子Hb110g/LB）男子）男子Hb100g/L，女子，女子Hb90g/LC）男子）男子Hb为为100120g/L，女子，女子Hb为为90110g/LD）男子）男子Hb80g/L，女子，女子Hb70g/L4运动员平时宜多吃（运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。），以有利于酸碱平衡。A）猪肉）猪肉B）蔬菜、水果）蔬菜、水果C）鸡蛋）鸡蛋D）面包）面包5生理性杂音以（生理性杂音以（）多见。）多见。A）二尖瓣（心尖部）和肺动脉瓣区）二尖瓣（心尖部）和肺动脉瓣区B）强度在二级以下）强度在二级以下C）呈吹风样的收缩期杂音）呈吹风样的收缩期杂音D）以上都是）以上都是6进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（后至少持续（）分钟。）分钟。A）10分钟分钟B）15分钟分钟C）20分钟分钟D）30分钟分钟7某学生晚餐后与同学打排球，运动中突感肚脐周围阵发某学生晚餐后与同学打排球，运动中突感肚脐周围阵发性绞痛，此时应考虑（性绞痛，此时应考虑（）。）。A）肝脾淤血）肝脾淤血B）胃痉挛）胃痉挛C）急性阑尾炎）急性阑尾炎D）肠痉挛）肠痉挛8一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍白，此时应立即（苍白，此时应立即（）处理。）处理。A）口服热浓糖水）口服热浓糖水B）指掐人中、涌泉）指掐人中、涌泉C）由人搀扶慢跑一段距离）由人搀扶慢跑一段距离D）足高头低卧）足高头低卧位，下肢向心性推摩位，下肢向心性推摩9在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（见原因是（）。）。（1）局部肌肉疲劳）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足）准备活动不足（3）电解质丢失）电解质丢失过多过多（4）寒冷刺激）寒冷刺激A）（1）（）（4）都对）都对B）（1）（）（2）（）（4）对）对C）（1）（）（2）（）（3）对）对D）（2）（）（3）（）（4）对）对10以下各营养素中，（以下各营养素中，（）不能提供热能。）不能提供热能。A）糖）糖B）脂肪）脂肪C）蛋白质）蛋白质D）维生素）维生素11肺叶切除的病人进行呼吸体操练习的主要生理机制是（肺叶切除的病人进行呼吸体操练习的主要生理机制是（）。）。A）提高呼吸中枢的调节机能）提高呼吸中枢的调节机能B）改善肺和胸腔的血液循环）改善肺和胸腔的血液循环C）维持和恢复机体的正常功能）维持和恢复机体的正常功能D）发展身体代偿功能）发展身体代偿功能12不完全再生时，缺损的组织早期是以（不完全再生时，缺损的组织早期是以（）来代替。）来代替。A）临近健康细胞）临近健康细胞B）疤痕）疤痕C）纤维母细胞）纤维母细胞D）肉芽）肉芽组织组织13运动损伤中并发休克的主要原因是（运动损伤中并发休克的主要原因是（）。）。A）剧烈疼痛）剧烈疼痛B）大出血）大出血C）内脏破裂）内脏破裂D）以上都是）以上都是14某运动员训练课前安静脉搏为某运动员训练课前安静脉搏为62次次/分，运动后即刻脉分，运动后即刻脉搏为搏为180次次/分，课后分，课后10分钟脉搏为分钟脉搏为80次次/分，估计该训练课运动分，估计该训练课运动量为（量为（）。）。A）大）大B）中）中C）小）小D）准备运动）准备运动15骨折临时固定的原则是（骨折临时固定的原则是（）。）。A）夹板长度超过伤部上、下两关节）夹板长度超过伤部上、下两关节B）露出的骨片不）露出的骨片不要放回伤口内要放回伤口内C）包扎时应露出指端）包扎时应露出指端D）以上都是）以上都是16清晨血压比平时增高（清晨血压比平时增高（），应考虑机能不良。），应考虑机能不良。A）10%B）15%C）20%D）30%17（）不是真死的征象之一。）不是真死的征象之一。A）呼吸心跳停止）呼吸心跳停止B）对光反射消失）对光反射消失C）单侧瞳孔散大）单侧瞳孔散大D）角膜反射消失）角膜反射消失18局部挫伤早期的处理措施应是（局部挫伤早期的处理措施应是（）。）。A）冷敷、加压包扎、制动）冷敷、加压包扎、制动B）冷敷、按摩、加压包扎）冷敷、按摩、加压包扎C）热敷、敷药、包扎）热敷、敷药、包扎D）加压包扎、理疗）加压包扎、理疗19伤后康复锻炼的目的是（伤后康复锻炼的目的是（）。）。A）维持心血管功能及代谢的运动适应性）维持心血管功能及代谢的运动适应性B）防止因停训）防止因停训而引起的各种疾病而引起的各种疾病C）促进愈合）促进愈合D）以上都是）以上都是20面部擦伤，不宜使用（面部擦伤，不宜使用（）涂抹。）涂抹。A）龙胆紫）龙胆紫B）生理盐水）生理盐水C）红药水）红药水D）碘酒）碘酒21运动员在做运动员在做“侧压腿侧压腿”练习时，突然用力过度，可造成练习时，突然用力过度，可造成（）。）。A）大腿内侧肌肉被动拉伤）大腿内侧肌肉被动拉伤B）大腿内收肌群主动拉伤）大腿内收肌群主动拉伤C）股四头肌被动拉伤）股四头肌被动拉伤D）股四头肌主动拉伤）股四头肌主动拉伤22膝关节损伤时，如果迅速发生全关节肿胀，则提示是（膝关节损伤时，如果迅速发生全关节肿胀，则提示是（）。）。A）股四头肌断裂）股四头肌断裂B）侧副韧带完全断裂）侧副韧带完全断裂C）关节内损伤）关节内损伤D）侧副韧带部分断裂）侧副韧带部分断裂23踢足球时，二人对脚，可使小腿于外展外旋位受伤，一踢足球时，二人对脚，可使小腿于外展外旋位受伤，一般最易伤及（般最易伤及（）。）。A）膝外侧副韧带）膝外侧副韧带B）膝内侧副韧带）膝内侧副韧带C）半月板）半月板（双侧）（双侧）D）髌韧带）髌韧带24运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（）。）。A）减慢跑速、弯腰慢跑一段距离）减慢跑速、弯腰慢跑一段距离B）口服解痉）口服解痉药物药物C）点掐止痛穴位）点掐止痛穴位D）以上都对）以上都对25急性腰扭伤时，如果伤及棘间韧带，检查可见（急性腰扭伤时，如果伤及棘间韧带，检查可见（）。）。A）过度前弯腰时疼痛加重）过度前弯腰时疼痛加重B）腰伸展时疼痛）腰伸展时疼痛不加重不加重C）棘突之间有局限而表浅的明显压痛点）棘突之间有局限而表浅的明显压痛点D）以上）以上都是都是26网球肘的特殊检查方法是（网球肘的特殊检查方法是（）。）。A）米拉（）米拉（Mill）氏）氏B）肘关节压痛）肘关节压痛C）反弓痛）反弓痛D）前臂旋前抗阻试验阳性）前臂旋前抗阻试验阳性27、（、（）试验是检查膝关节半月板损伤的主要方法。）试验是检查膝关节半月板损伤的主要方法。A、抽屉试验、抽屉试验B、麦（、麦（Mcmurray）氏检查）氏检查C、侧搬试验、侧搬试验D单足半蹲试验单足半蹲试验28、某学生在跑完、某学生在跑完1500米后发现尿液呈鲜红色，此时应考虑米后发现尿液呈鲜红色，此时应考虑（）。）。A、运动性血尿，照常训练、运动性血尿，照常训练B、运动性血红蛋白尿，减量、运动性血红蛋白尿，减量训练训练C、停训进行泌尿系统检查、停训进行泌尿系统检查D、边练边治，加强医务监督、边练边治，加强医务监督29、运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（、运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（）。）。A、减慢跑速、弯腰慢跑一段距离、减慢跑速、弯腰慢跑一段距离B、口服解痉药物、口服解痉药物C、点掐止痛穴位、点掐止痛穴位D、以上都对、以上都对30、肘关节后脱位的特殊体征是（、肘关节后脱位的特殊体征是（）。）。A、方肩畸形、方肩畸形B、前臂变长、前臂变长C、功能丧失、功能丧失D、肘后三角不等腰、肘后三角不等腰运动性血尿的特点是（运动性血尿的特点是（）之间。）之间。A）训练或比赛后突然发生血尿）训练或比赛后突然发生血尿B）无明显先兆）无明显先兆C）血尿程度与运动程度有关）血尿程度与运动程度有关D）血尿程度与运动负荷无关）血尿程度与运动负荷无关患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于（烈头痛、恶心、呕吐等症状属于（）过度紧张。）过度紧张。A）单纯虚脱型）单纯虚脱型B）晕厥型）晕厥型C）脑血管痉挛型）脑血管痉挛型D）急性胃肠道综合征）急性胃肠道综合征出血量达到全身血量的（出血量达到全身血量的（）可出现休克，甚至危及生命。）可出现休克，甚至危及生命。A）20%B）30%C）40%D）50%运动员平时宜多吃（运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。），以有利于酸碱平衡。A）猪肉）猪肉B）蔬菜、水果）蔬菜、水果C）鸡蛋）鸡蛋D）面包）面包适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）。）。A）冷敷法）冷敷法B）热敷法）热敷法C）石蜡疗法）石蜡疗法D）红外线疗法）红外线疗法室内运动建筑的适宜温度一般应控制在（室内运动建筑的适宜温度一般应控制在（）左右。）左右。A）21B）22C）23D）24在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。）。A）使学生提高运动成绩）使学生提高运动成绩B）使体育教学既安全又有效）使体育教学既安全又有效C）避免有病学生参加运动）避免有病学生参加运动D）便于发现体育人才）便于发现体育人才一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍白，此时应立即（白，此时应立即（）处理。）处理。A）口服热浓糖水）口服热浓糖水B）指掐人中、涌泉）指掐人中、涌泉C）由人搀扶慢跑一段距离）由人搀扶慢跑一段距离D）足高头低卧位，下肢向心）足高头低卧位，下肢向心性推摩性推摩在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（原因是（）。）。（1）局部肌肉疲劳）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足）准备活动不足（3）电解质丢失过多）电解质丢失过多（4）寒冷刺激）寒冷刺激A）（1）（）（4）都对）都对B）（1）（）（2）（）（4）对）对C）（1）（）（2）（）（3）对）对D）（2）（）（3）（）（4）对）对以下各营养素中，（以下各营养素中，（）不能提供热能。）不能提供热能。A）糖）糖B）脂肪）脂肪C）蛋白质）蛋白质D）维生素）维生素肩关节脱位的特殊体征是（肩关节脱位的特殊体征是（）。）。A）方肩畸形）方肩畸形B）前臂缩短）前臂缩短C）肘后三角不等腰）肘后三角不等腰D）功能障碍）功能障碍.对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。）。A）人中、百会、足三里等）人中、百会、足三里等B）十宣、曲池、内关等）十宣、曲池、内关等C）十宣、外关、百会等）十宣、外关、百会等D）涌泉、人中、内关等）涌泉、人中、内关等尺、桡骨骨膜炎局部出现（尺、桡骨骨膜炎局部出现（）这一症状，可与一般软组）这一症状，可与一般软组织损伤鉴别。织损伤鉴别。A）肿胀）肿胀B）灼痛）灼痛C）压痛）压痛D）支撑痛）支撑痛米拉（米拉（Mill）氏试验是（）氏试验是（）的特殊检查方法。）的特殊检查方法。A）网球肘）网球肘B）肩袖损伤）肩袖损伤C）肘内侧副韧带损伤）肘内侧副韧带损伤D）肱骨内上髁骨折）肱骨内上髁骨折运动处方包括的内容有（运动处方包括的内容有（）。）。A）运动项目）运动项目B）运动强度）运动强度C）运动时间）运动时间D）以上都是）以上都是.骨折临时固定的原则是（骨折临时固定的原则是（）。）。A）夹板长度超过伤部上、下两关节）夹板长度超过伤部上、下两关节B）露出的骨片不要放回伤口内）露出的骨片不要放回伤口内C）包扎时应露出指端）包扎时应露出指端D）以上都是）以上都是.运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（）。）。A）减慢跑速、弯腰慢跑一段距离）减慢跑速、弯腰慢跑一段距离B）口服解痉药物）口服解痉药物C）点掐止痛穴位）点掐止痛穴位D）以上都对）以上都对人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于（人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于（）则为脊柱侧弯。则为脊柱侧弯。A）0.5cmB）1cmC）1.5cmD）2cm（）不是真死的征象之一。）不是真死的征象之一。A）呼吸心跳停止）呼吸心跳停止B）对光反射消失）对光反射消失C）单侧瞳孔散大）单侧瞳孔散大D）角膜反射消失）角膜反射消失对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（提高其摄入量的维生素是（）。）。A）维生素）维生素AB）维生素）维生素BC）维生素）维生素CD）维生素）维生素D游泳池池水的游泳池池水的PH值应保持在（值应保持在（）之间。）之间。A）6.87B）7.28C）88.2D）不限）不限运动生理学家把（运动生理学家把（）的运动强度定为健康价值阈的上限。）的运动强度定为健康价值阈的上限。A）140次次/分分B）160次次/分分C）180次次/分分D）200次次/分分肌肉痉挛时没有哪种症状（肌肉痉挛时没有哪种症状（）。）。A）肌肉僵硬疼痛）肌肉僵硬疼痛B）涉及关节暂时屈伸功能受限）涉及关节暂时屈伸功能受限C）痉挛缓解后局部仍有酸痛不适）痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D）局部组织青紫肿胀）局部组织青紫肿胀人体内各种组织的再生能力差异较大，（人体内各种组织的再生能力差异较大，（）的再生能力最）的再生能力最差。差。A）骨）骨B）软骨）软骨C）小血管）小血管D）结缔组织）结缔组织过度训练处理的关键是（过度训练处理的关键是（）。）。A）减少运动负荷）减少运动负荷B）早期发现，及早处理）早期发现，及早处理C）控制训练强度和时间）控制训练强度和时间D）减少速度和力量练习）减少速度和力量练习正常人血糖浓度低于（正常人血糖浓度低于（）为低血糖。）为低血糖。A）300mg/LB）400mg/LC）450mg/LD）500mg/L下列哪种因素与原发性高血压病无明显关系（下列哪种因素与原发性高血压病无明显关系（）。）。A）食盐摄入量较高）食盐摄入量较高B）运动训练）运动训练C）职业与生活环境）职业与生活环境D）身体肥胖）身体肥胖为预防运动性腹痛应在饭后（为预防运动性腹痛应在饭后（）才能进行剧烈运动。）才能进行剧烈运动。A）0.5小时小时B）0.51小时小时C）11.5小时小时D）1.52.5小时小时健康成人全身血液总量为（健康成人全身血液总量为（）。）。A）20003000nlB）30004000mlC）40005000mlD）50006000ml胸外心脏按压的频率为每分钟（胸外心脏按压的频率为每分钟（）次。）次。A）5060B）6080C）7090D）8090心血管系统功能检查，主要是应用（心血管系统功能检查，主要是应用（）。）。A）运动负荷试验）运动负荷试验B）定量负荷试验）定量负荷试验C）PWC170试验试验D）闭气试验）闭气试验烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和损伤，使大脑温度高达引起脑组织充血、水肿和损伤，使大脑温度高达4041而发生的中暑，称为（而发生的中暑，称为（）。）。A）日射病）日射病B）热射病）热射病C）热痉挛）热痉挛D）中暑高热）中暑高热甲、乙两男运动员，在完成甲、乙两男运动员，在完成800m跑后，甲的尿蛋白含量比跑后，甲的尿蛋白含量比乙高，可评定（乙高，可评定（）。）。A）乙的机能比甲好）乙的机能比甲好B）甲的训练水平比乙高）甲的训练水平比乙高C）甲的身体反应比乙大）甲的身体反应比乙大D）不能相互比较）不能相互比较生理性杂音的特点是（生理性杂音的特点是（）。）。A）二尖瓣（心尖部）和肺动脉瓣区）二尖瓣（心尖部）和肺动脉瓣区B）常见）常见级以下的级以下的吹风样收缩期杂音吹风样收缩期杂音C）杂音的性质柔和）杂音的性质柔和D）以上都是）以上都是某学生晚餐后与同学打排球，运动中突感肚脐周围阵发性某学生晚餐后与同学打排球，运动中突感肚脐周围阵发性绞痛，此时应考虑（绞痛，此时应考虑（）。）。A）肝脾淤血）肝脾淤血B）胃痉挛）胃痉挛C）急性阑尾炎）急性阑尾炎D）肠痉挛）肠痉挛肩袖损伤时不包括下列（肩袖损伤时不包括下列（）体征？）体征？A）痛弧试验阳性）痛弧试验阳性B）反弓试验阳性）反弓试验阳性C）肩胛下肌）肩胛下肌D）肱二头肌抗阻试验阳性）肱二头肌抗阻试验阳性米拉（米拉（Mill）氏试验是（）氏试验是（）的特殊检查方法。）的特殊检查方法。A）网球肘）网球肘B）肩袖损伤）肩袖损伤C）肘内侧副韧带损伤）肘内侧副韧带损伤D）肱骨内上髁骨折）肱骨内上髁骨折运动性血尿在停止运动后会迅速消失，一般不超（运动性血尿在停止运动后会迅速消失，一般不超（）。）。A）1天天B）2天天C）3天天D）7天天运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。）。A）增加维生素含量）增加维生素含量B）有助于食物的消化吸收）有助于食物的消化吸收C）提高碱储备、有利于酸碱平衡）提高碱储备、有利于酸碱平衡D）补充热量）补充热量训练期间运动员应每天测量晨脉，如（训练期间运动员应每天测量晨脉，如（）情况下表明其机）情况下表明其机能不良。能不良。A）晨脉稍减少）晨脉稍减少B）晨脉比平时增加）晨脉比平时增加6次次/分分C）晨脉比平时增加）晨脉比平时增加10次次/分分D）晨脉比平时增加）晨脉比平时增加12次次/分分或以上或以上（）1、右季肋部严重挫伤可导致肝破裂。、右季肋部严重挫伤可导致肝破裂。（）2、一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。、一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。（）3、学生健康分组的依据是健康状况、发育水平、运动等、学生健康分组的依据是健康状况、发育水平、运动等级以及运动史。级以及运动史。（）4、在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应、在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。用的。（）5、运动中肌肉痉挛的正确处理应该是对该肌肉进行持续、运动中肌肉痉挛的正确处理应该是对该肌肉进行持续牵引。牵引。（）6、运动员决不能因减体重而影响训练。减体重期间的饮、运动员决不能因减体重而影响训练。减体重期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、高糖、低脂肪，并供给必需的无食要保持高蛋白、高维生素、高糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。机盐。（）7、对休克病人进行现场急救，最重要的是迅速而有效地、对休克病人进行现场急救，最重要的是迅速而有效地消除病因。消除病因。（）8、对有病理性杂音的学生进行健康分组，应把他们分入、对有病理性杂音的学生进行健康分组，应把他们分入特别组进行医疗体育。特别组进行医疗体育。（）9、在腰肌劳损的恢复期治疗中，腰腹肌的功能锻炼相当、在腰肌劳损的恢复期治疗中，腰腹肌的功能锻炼相当重要。重要。（）10、形态测量中的体重、身高、腰围三项是评价发育程、形态测量中的体重、身高、腰围三项是评价发育程度的基本指标。度的基本指标。（）.对昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位。对昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位。（）.每日膳食中有每日膳食中有150克脂肪就基本能满足人体的需要。克脂肪就基本能满足人体的需要。（）.面部的擦伤最好不用紫药水药物，以免引起色素沉着影面部的擦伤最好不用紫药水药物，以免引起色素沉着影响美观。响美观。（）.老年人的适宜运动负荷可用老年人的适宜运动负荷可用180-年龄，也可用年龄，也可用170-年龄年龄这两个公式来掌握。这两个公式来掌握。（）.女学生在月