最新张锦贵eq与情绪ppt课件.ppt

进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。记忆中的故那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。记忆中的故乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着“怎么这么热怎么这么热”，于是三五成群，聚在大树，于是三五成群，聚在大树下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到“强子，别跑了，快来我给你扇扇强子，别跑了，快来我给你扇扇”。孩。孩子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，“你看热的，跑什么？你看热的，跑什么？”此时这把蒲扇，此时这把蒲扇，是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味道！蒲扇是中国传统工艺品，在是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味道！蒲扇是中国传统工艺品，在我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非圆，轻巧又便宜的蒲扇。蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，圆，轻巧又便宜的蒲扇。蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长长的时间隧道，袅长的时间隧道，袅张锦贵EQ与情绪管理1.力量 (Power)n P-至目標及志向(Purpose)n O-開放的胸懷(Open-Minded)n W-智慧(Wisdom)n E-精力(Energy)n R-責任(Responsibility)此资料整理自：张锦贵网站()8.壓力產生最大的關鍵:n 標準太高n 能力不足n 妄想心生n 不合理的標準。此资料整理自：张锦贵网站()9.不合理的標準:n 用自已的標準n 用別人的標準n 用聖哲的標準此资料整理自：张锦贵网站()10.能力:n 就是知道的知識加上經驗的 累積,所磨鍊出來的一種可以 判斷、抉擇、實踐的力量,進 而得到別人肯定的一種成果。此资料整理自：张锦贵网站()11.想:n 合理的叫理想,不合理的叫妄想。此资料整理自：张锦贵网站()12.n 人之所以不快樂,就是不該得的東西想得,不該他做的事想做。此资料整理自：张锦贵网站()13.n 聖人無憂,因心中常醒。凡人多夢,因心中常迷。此资料整理自：张锦贵网站()14.生活的三現象:n 忙、茫、盲。此资料整理自：张锦贵网站()15.壓力症候群的症狀:n 精神不好n 脾氣暴燥n 全身無力n 工作無趣n 生活無味n 食慾不振n 性慾無趣n 不易入睡n 容易生病此资料整理自：张锦贵网站()16.n百病煩惱起,煩惱百病生。此资料整理自：张锦贵网站()17.n 一天笑三次,醫生不用來。n 心情如果好,做事情就輕鬆。n 心情如果壞,做事情就糟糕。n 心情如果好,吃什麼都補。n 心情如果壞,吃什麼都腹瀉。此资料整理自：张锦贵网站()18.氣:n 少思慮以養心氣n 少色慾以養腎氣n 常運動以養骨氣 n 戒嗔怒以養肝氣n 薄滋味以養胃氣n 省言語以養肺氣n 多讀書以養膽氣n 習吐納以養元氣 此资料整理自：张锦贵网站()19.n 污煙瘴氣,侵蝕您的健康！此资料整理自：张锦贵网站()20.目標不能達成的原因:n 目標訂定有問題(希望)n 沒有能力去實踐(智慧)n 實踐心態有問題(情緒)此资料整理自：张锦贵网站()21.n 人生失敗的影響,均來自 ”疑心與情緒”的破壞。n 壓力是現代人最大的夢魘。此资料整理自：张锦贵网站()n 人只要活著”無壓力狀態,永遠不 可能存在。因此我们不仿在遭到壓 力困擾時,堅決相信跟隨壓力之後,必是令人快樂的結果,或者乾脆面 對現實,n 找出真正的原因,這才是化解壓力 的最佳手段與方法。22.此资料整理自：张锦贵网站()23.生命的過程:n 生命是一連串克服壓力的過程。n 生命是一連串證明能力的過程。n 生命是一連串能力和權力配合的 過程。n 生命是一連串準備和機會遭遇的 過程。此资料整理自：张锦贵网站()24.n人之所以會絕望、墮落、厭世及暴力,n都是因為希望有障礙,什麼障礙？n就是知的障礙、感情的障礙。此资料整理自：张锦贵网站()25.工作壓力:n 分為理性與感性兩方面n 理性是工作能力有問題n 感性是工作心態有問題 此资料整理自：张锦贵网站()26.問題的產生:n問題是一種成長的現象n問題是一種處理不當的信號n問題是理想與實際的差距 n簡言之就是沒有處理的力 此资料整理自：张锦贵网站()27.從(心)開始 n 相由心生,境隨心轉。n 萬法心生,萬法心滅。此资料整理自：张锦贵网站()28.n ”心”並沒有任何自我與實體,也無 任何相狀,它只是經驗心理活動 如此而已。n 如果我们能教導及照顧這顆心,擁 有正見、正念,它就不會有任何麻煩 出現,它將能平靜自在。此资料整理自：张锦贵网站()29n 水清水見月,意定天無雲。n 本來清淨心,一切處光明。此资料整理自：张锦贵网站()30.n 菩提本無樹,明鏡亦非臺。n 本來無一物,何處惹塵埃。此资料整理自：张锦贵网站()31.n 聖人求心不求佛,n 凡人求佛不求心 n 智人調心不調身,n 愚人調身不調心。此资料整理自：张锦贵网站()32 n 無論什麼,我们接受。我们以正 念去接受,我们不會過份地快樂。n 而當事物破滅毀損時也不會悶悶不 樂,感到痛苦。n 因為我们清楚地看清了所有事物無 常的真相。此资料整理自：张锦贵网站()33.基本處理壓力的方法:n 智慧成長n 請教專業n 安份守已n 善待自已n 隨緣自在 此资料整理自：张锦贵网站()34.智慧為萬病良藥 n成長才有智慧,智慧才能改善,n改善才有希望。此资料整理自：张锦贵网站()35.改善事物的基本法則:n 可以改變的去改變n 不可改變的去改善 n 不可改善的去承擔n 不可承擔的就結束 此资料整理自：张锦贵网站()36.問n 請教專家不恥下問 此资料整理自：张锦贵网站()37.n 一個人的能力,永遠超越不 了一個團隊的智慧！n 因此21世紀是專業分工的時代,請將問題交給專業。n 不要將問題交給煩惱！此资料整理自：张锦贵网站()38.n 處處留心皆高人n 處處專心皆貴人 此资料整理自：张锦贵网站()39.n 安心、安身、安家、安業 此资料整理自：张锦贵网站()40.n 知止而后有定,n 定而后能靜,n 靜而后能安,n 安而后能慮,n 慮而后能得。此资料整理自：张锦贵网站()41.n 保持心境的寧靜,需要堅強的意志,和極大的自制力,並不是一件容易 的事。所謂知止而後有定必須 內心有主宰,不移不變,才能憑藉其 堅定意志。n 克服內心欲念的波動,使內境平靜 下來,發出不為外力所搖撼的定力。此资料整理自：张锦贵网站()42.從寧靜中安頓身心:n 寧靜中有寬廣n 寧靜中有富有n 寧靜中可以代替平安 此资料整理自：张锦贵网站()43.n 衝突改變不了事實,爭辯吵架不能改善一切,只有拉近雙方的認知可以 改善。此资料整理自：张锦贵网站()44.善待自已 n 主說:施比受更有福,燃燒 自已照亮別人。n 佛說:上天下地,唯我獨尊。此资料整理自：张锦贵网站()45.老來樂的方法:n 老來健(久病無孝子)n 老來本(沒有錢沒有兒子)n 老來趣(無興趣不樂)n 老來友(好友不必愁)n 老來屋(落葉能歸根)此资料整理自：张锦贵网站()46.隨緣的人生 n 豈能盡如人意,n 但求無愧我心。此资料整理自：张锦贵网站()47.n 世人都說讀書高,功名更是忘 不了,寒窗苦讀受煎熬。n 求神拜佛到處跑,奈何僧多粥 又少,神仙也為之傷腦。n 其實成敗皆在天,盡了人事便 是好。此资料整理自：张锦贵网站()48.n 最壞的打算,n 最好的準備,n 得失之間淡然自處。此资料整理自：张锦贵网站()49.放棄不合理信念:n 我必須是一個十全十美的人 n 我必須讓人喜歡與稱讚n 過去影響到以後無法改變n 凡事物按我期待及喜歡方式進行n 我無法控制我的煩惱n 個性是無法改變論n 逃避比面對容易 此资料整理自：张锦贵网站()50.煩惱之毒:n 捨不得(煩惱)n 放不下(憂愁)n 忘不了(痛苦)此资料整理自：张锦贵网站()51.快樂三寶心:n 捨得無煩心(佛-空)n 放下自在心(道-無)n 忘了清靜心(禪-定)此资料整理自：张锦贵网站()52.n 觀身觀心自在,n 難捨能捨大般若。此资料整理自：张锦贵网站()53.n 怎麼過一個覺悟的生活呢?n 要自已承擔,要隨緣放曠。n 要明白自已,要珍惜自已。此资料整理自：张锦贵网站()54.n 快樂是來自知道欣賞自已,感恩別 人及適可而止的怡淡心境。n 貪欲只能使自已總覺得目前一切 不夠如意。這種否定自已,眼前 處境的心情,正是一種最不快樂 的心情。此资料整理自：张锦贵网站()55.n 身無病痛,便是消遙佛祖。n 心無障礙,便是自在神仙。此资料整理自：张锦贵网站()56.n 春有百花,秋有月,夏有涼風,冬有 雪。n 若無閒事掛心頭,便是人間好時節。n 善似青松惡似花,看看眼前不如它,有朝一日遭霜打,只見青松不見花。此资料整理自：张锦贵网站()57.n 心甘情願,滿心歡喜。n 情到深處無怨尤,n 愛到甘心何來苦。此资料整理自：张锦贵网站()