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完形谘商法完形谘商法完形諮商法的目標完形諮商法的目標1.增加此時此刻此時此刻自我察覺(專注與注意)2.為自己承擔3.為行為負責4.發展技巧獲得肯定5.由環境支持轉為內在支持6.統整自我發展內在中心完形的不良功能與困擾完形的不良功能與困擾1.缺乏覺察缺乏覺察，對要處理的先後緩急不敏銳2.拒絕為自己及自己的生活負責拒絕為自己及自己的生活負責：災難預期、催眠3.未能和環境接觸未能和環境接觸4.未能完成完形未能完成完形:許多未完成事件5.不當的否認自己的需求不當的否認自己的需求6.將自我兩極化將自我兩極化:若不能承認自己的缺點，也不可能真正欣賞自己的優點以現在為中心以現在為中心l不強調不強調why，只強調此時此地經驗的，只強調此時此地經驗的how與與what的了解。的了解。l由察覺、接納進入空、無由察覺、接納進入空、無=無生有、有生萬物無生有、有生萬物將過去與未來納入當下的方法1.將過去現在化2.收回被遺棄的部份3.分辨過去與現在4.經驗未完成事件5.將when現在化6.將if-then現在化7.分辨未來和現在8.覺察以過去經驗預測未來的恰當性剝洋蔥人格剝洋蔥人格1.虛假虛假:the phony 以不真誠的方式與人互動Why 與 because=dirty wordslChicken shit:how are you?lBullshit:because(理由或藉口、言不由衷)lElephant shit:所談事不關己、喊口號或打高空2.恐懼層恐懼層:phobic否認難以忍受的痛苦3.僵局僵局:the impasse 卡住通往成熟的過程，有死寂之感，覺得自己一無是處4.內爆內爆:the Implosive藉內爆揭開內在的防衛5.外爆外爆:the explosive 脫去虛假的角色和藉口阻礙完形接觸的界限干擾阻礙完形接觸的界限干擾1.減敏感減敏感:用逃避去經驗自己或環境，使感觀變不敏感2.轉向：轉向：轉離直接與人接觸的方式3.內射內射：指未經自己咀嚼及消化就完全接受他人的觀點、想法及規則4.投射：投射：將自己不被社會所接受的行為推諉給他人的行為5.迴射：迴射：將原本要指向外界的行為，改變方向使其轉回自己身上。6.自大：自大：即個人以旁觀或評述者的姿態來看待自己與環境的關係，並以控制方式來阻礙自發性的機制。7.匯集：匯集：指個體不能和環境彼此分化區別，而使自我和環境之間沒有明顯的界限。接觸與抗拒接觸接觸與抗拒接觸1.內攝內攝 introjection:不加思索就接受他人的信念和標準2.投射投射Projection:把部份自己摒除出去丟給環境，無法區分內在&外在世界對人格的影響。3.解離解離Deflection:混亂的過程，透過過度幽默，抽象的概括，不表達自己的想法來避免接觸。4.融合融合Confluence:自己與環境混淆不清，不能清楚劃分內在經驗&外在現實5.迴攝迴攝Retroflection:把想對要對別人做的事轉回給自己。健康的完形過程健康的完形過程完形諮商的歷程完形諮商的歷程1.感覺期主要處理減敏感問題2.覺察期主要處理轉向問題3.動員期主要處理內射問題4.行動期主要處理投射問題5.最後觸期主要處理迴射問題6.滿足期主要處理自大或自我中心的問題7.退回期主要處理混淆與匯集的問題完形諮商員的角色與功能完形諮商員的角色與功能1.他是個人2.以自己為工具3.是教育者4.是反應者5.是催化者6.是引導者7.是參與者8.是觀察者完形諮商的專注焦點完形諮商的專注焦點1.專注於目前行為目前行為2.專注於未完成事件3.專注於核心的自我概念4.專注於生活所作的決定5.專注於新行為增進自我覺察的實驗增進自我覺察的實驗1.對此時此地的覺察2.對自我的覺察3.對語言行為的覺察4.對非語言行為的覺察5.對非語言行為常用的問話其他特殊諮商技術其他特殊諮商技術1.對話練習2.繞圈子3.倒轉技術4.預演練習5.誇大練習6.停留在感覺中7.夢的工作:夢的每個部份都被認為是自我的投射應用完形諮商法的注意事項應用完形諮商法的注意事項1.諮商員要尊重、關心、了解及接納案主的整個人2.諮商員本身最好也有完形諮商的體驗3.諮商員也是個真實的人，要能面對自己的情緒。4.要徵求案主的同意5.要適當使用完形技巧理情諮商法理情諮商法艾利斯艾利斯理情諮商法理情諮商法人性觀：1.人生而同時具有理性及非理性特質2.人有理性思考的潛能，也有非理性思考的傾向。3.人的困擾來自非理性思考4.人運用理性思考時，會產生正向、積極的情緒；用非理性思考時，則會產生負向、消極的情緒。5.不好的情緒會帶來不好的行為；而好情緒則會帶來好的行為。6.人單憑思考及想像，就能形成觀念或信念。7.人具有改變認知、情緒及行為歷程的天賦能力。非理性觀念非理性觀念1.每個人都必需獲得每個重要他人的喜愛及讚賞2.一個人必須有完美的能力及豐碩而良好的成就，才有價值。3.有些人是卑劣、罪惡而敗壞的，必須受到嚴厲的斥責及懲罰。4.若事情不如己願，就會是場可怕的災難。5.不幸總是來自外在因素，個人無法克服，且很少有人能控制隨之而來的憂傷或煩悶。6.對可能發生的危險或可怕事物，應給予嚴重關切，並考慮它可能會發生7.逃避總比面對容易8.人應依賴他人9.過去的經驗和事件，是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的10.人都應為他人的困擾或難題而煩惱或緊張11.人所遇到的問題都應有正確、妥當及完善的解答ABC人格論人格論 ABC人格論的架構人格論的架構ABCDEFA事件B觀念或信念C觀念或信念所引起的情緒及行為後果D勸導干預E治療或諮商結果F治療或諮商後的新感覺諮商目標諮商目標1.近程目標近程目標(消極目標)：協助案主減輕或消除情緒及行為障礙與症狀2.遠程目標遠程目標(積極目標)：使案主能以理性思考處理生活事件，過一個身心和諧的適應性生活理情諮商法所要培養案主的特質理情諮商法所要培養案主的特質自我興趣、社會興趣、自我引導、容忍、彈性、接納不確定性、科學化思考、自我接納、冒險、非理想主義者、自我負責為達成理情諮商法，案主須完成為達成理情諮商法，案主須完成的任務的任務1.接受自己製造困擾，並有能力明顯改變的事實。2.了解其人格問題主要源自非理性與絕對性的觀念3.學習偵測、了解其非理性觀念並予以駁斥4.運用認知、,情緒及行為的改變方法理情諮商法的諮商過程理情諮商法的諮商過程1.說明情緒及行為困擾不良不是某個事件引起的2.指出情緒及行為困擾的根本原因非理性觀念及思3.讓案主了解其想法及對事件的看法是非理性的4.指出非理性觀念的錯誤所在5.說明理性觀念及思考的真義6.去除非理性觀念7.建立理性觀念，並以此取代非理性觀念。8.運用理性觀念做為思考方法的依據為達成理情諮商法的目標，諮商為達成理情諮商法的目標，諮商員須完成的任務員須完成的任務1.鼓勵案主發覺導致行為困擾的非理性觀念2.激勵案主確認其觀念3.向案主揭露其非理性思考揭露其非理性思考的性質4.運違理及幽默的方式質疑案主思考的不合理性5.運邏輯分析策略以減少案主的非理性觀念6.向案主說明那些非理性觀念為何無效，及它們如何導致未來的情緒及行為困擾。7.向案主解釋如何用具實徵基礎的理性觀念取代非理性觀念8.教案主如何運用科學取向的思考，使其觀察並減少目前或未來的非理性觀念及不合邏輯的推論。9.使用多種情緒及行為方式，協助案主直接處理情緒並對抗困擾。理情諮商法的貢獻理情諮商法的貢獻1.提出ABC格理論，使人們了解情緒及行為的主因。2.將所獲得的頓悟放在行動中，使知行能合一。3.強調範圍廣泛與折衷的諮商練習理情諮商法的缺點理情諮商法的缺點1.過於強調理性，忽略了情緒因素的重要性。2.重視個案態度的改變，但技巧上卻用對錯誤態度的攻擊，是不適當的。3.忽略諮商員和案主的關係認知諮商法認知諮商法貝克 Beck認知諮商法認知諮商法基本原則1.一個人建構情境的認知方式，決定反應的行為與感覺。2.人對環境事件的解釋，是主動且持續不斷的歷程。3.每個人都具有獨特的敏感度及脆弱性，所以會造成不同程度的心理苦惱。4.個人敏感度的差異，會受其人格組織影響。5.壓力對認知組織的正常活動有非常不好的影響。6.一般心理症狀，通常都包含了特異內涵的過動基模，彰顯一般症狀的特性。7.與他人互動時的壓力感受，會產生一種不良適應認知的相互性增強循環8.個體在受到威脅時，會表現出相同的軀體反應，無論這個威脅是實體的還是象徵的。認知三角認知三角自己自己對自己自己表現的負面評價他人他人對自己自己表現的負面評價對自己未來自己未來表現的負面評價認知曲解認知曲解1.武斷的推論武斷的推論：即在缺乏足夠證據或相關資料的情況下所作的結論2.選擇性判斷選擇性判斷：即在下判時，只根據小事作判斷，而忽略了整體事件的意義。3.過度類化過度類化：指以極少的資料做過多的推論，或以一次成敗論英雄4.誇張或誇大誇張或誇大：指將一件事做過度的解釋。5.個人中心化個人中心化：即把和自己無關的事硬和自己扯上關係。6.二分思維二分思維：指對凡事都以好、壞及成、敗二分的兩極化思維方式來做判斷。認知諮商法的諮商目標認知諮商法的諮商目標1.改正案主錯誤的訊息處理方式，修正功能偏誤的信念。2.消除因這些認知結構所造成的偏差行為及負面情緒認知諮商法的諮商技術認知諮商法的諮商技術1.分析自動化思考2.認識認知曲解3.驗證合作式經驗療法 蘇格拉底式對話蘇格拉底式對話的程序1.定義用語2.確定規則3.找出證據 合作式經驗療法合作式經驗療法：即一種由諮商員和案主合作，以驗證假設的方式，重建案主認知內容的心理療法。结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！38