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晋江龙湖衙口中心小学施清芬 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望看图说说抓手指游戏 n游戏规则：学生三至四人环站，左手出掌，掌心向下，右手伸出食指向上，顶在旁边同学的掌心之下，等老师读一篇文章出现“快乐”的时候，左手迅速去抓旁边人的右手食指，同时，右手要躲开，尽量不被旁边的同学抓到。快乐是一种心理习惯，是一种心理态快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备度。你具备“自己寻找快乐的心理素质自己寻找快乐的心理素质”吗？吗？快乐心理素质快乐心理素质自测题自测题 1、精神愉快。、精神愉快。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)2、对同学友善。、对同学友善。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)4、总觉得他能够成功。、总觉得他能够成功。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)5、尽量不去想悲观的事情。、尽量不去想悲观的事情。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)6、每天练习至少微笑三次。、每天练习至少微笑三次。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)7、对无法改变的事实不予理睬。、对无法改变的事实不予理睬。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)8、总能找到自我安慰的办法。、总能找到自我安慰的办法。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)9、不在乎别人的挖苦。、不在乎别人的挖苦。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)10、挨批评时态度诚恳，坦然。、挨批评时态度诚恳，坦然。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)11、不成熟的想法会征询成人的意见。、不成熟的想法会征询成人的意见。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)12、对快乐时光念念不忘。、对快乐时光念念不忘。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)13、所有的征兆都认为是好的开始。、所有的征兆都认为是好的开始。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)14、对小动物充满爱心。、对小动物充满爱心。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)15、受到挫折总能释放出来。、受到挫折总能释放出来。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)评分方法评分方法nA计计2分。分。nB计计1分。分。nC计计0分。分。n21-30分以上，说明你自行其乐能力较强。分以上，说明你自行其乐能力较强。n11-20分，说明你自行其乐的能力较为一般。分，说明你自行其乐的能力较为一般。n0-10分，说明你自行其乐的能力需要提高。分，说明你自行其乐的能力需要提高。n总得分（总得分（）分）分 说说让你觉得最快乐的事说说让你觉得最快乐的事!方法一：换一个角度看问题。方法二：合理宣泄情绪法。方法三：转移注意法。方法四：幽默润滑法。方法五：深呼吸法。配料：一杯友谊，两匙善良，三碟宽容，四碗理解，五杯关怀，六勺希望，七袋诚挚，八罐信任，九份努力，十份尊重，外加一桶笑声。调制方法：取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后将努力、善良、宽容、理解和尊重加入，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烧烤，美味无比的“快乐大餐”做好了，大家一起分享吧！你不能，你可以！你不能，你可以！你不能左右天气，你不能左右天气，但你可以改变心情。但你可以改变心情。你不能改变容貌，你不能改变容貌，但你可以展现笑容。但你可以展现笑容。你不能控制他人，你不能控制他人，但你可以掌握自己。但你可以掌握自己。你不能预知未来，你不能预知未来，但你可以利用今天。但你可以利用今天。你不能样样胜利，你不能样样胜利，但你可以事事尽力。但你可以事事尽力。烦恼来了，不要躲，要想个办法赶跑它；烦恼来了，不要躲，要想个办法赶跑它；快乐来了，要珍惜，要想个办法留住它。快乐来了，要珍惜，要想个办法留住它。让我们在人生的海洋让我们在人生的海洋让我们在人生的海洋让我们在人生的海洋中当好情绪的舵手，乘中当好情绪的舵手，乘中当好情绪的舵手，乘中当好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！愿风破浪，扬帆远航！愿风破浪，扬帆远航！愿风破浪，扬帆远航！愿快乐永远伴随着我们！快乐永远伴随着我们！快乐永远伴随着我们！快乐永远伴随着我们！谢谢大家，谢谢大家，再见！再见！半杯水的故事 n火热的夏天，两位同学踢完足球后，大汗淋漓、气喘吁吁、又累又渴地回到家，看到桌子上有半杯水小军心情极度郁闷，心想“怎么只有半杯水”生气的把水杯一推，水就打倒了，他连一口水都喝不到了。而小明却心情非常舒畅，心想“咦，还有半杯水，太好了！”端起杯子一饮而尽。返回一个趣闻n 很久以前，有一个人骑着高头大马在冬夜里疾行。天降雨雪，他冻得浑身发抖，好不容易找到了一家客栈，发现里面唯一的壁炉已经被无数人围住了。这个人想了想，如何能既烤到火，又不伤了和气呢？他大声喊到：“老板，来三条鲈鱼，给我的马送去，它不吃别的，只吃鱼！”大家一听，“吃鱼的马”，还从没见过呢。人们呼啦啦的跑出去看“吃鱼的马”。当然，他们很快知道自己受骗了。但是，大家也没有生气，而是觉得这个人很有趣。返回