成功需要自信精.ppt

成功需要自信第1页，本讲稿共28页自信是成功的第一秘诀 爱默生第2页，本讲稿共28页教学目标教学目标:1 1、情情感感、态态度度、价价值值观观：养养成成自自信信的的生生活活态态度度，正正确确认认识识自自我我价价值值的的优优势势，树树立立正正确确的的自信心。自信心。2 2、能能力力：初初步步学学会会克克服服自自卑卑、树树立立自自信信的的方方法法，在在对对自自我我正正确确评评价价的的基基础础上上塑塑造造一一个个自自信的信的“我我”。3 3、知知识识：认认识识自自信信的的重重要要作作用用，了了解解一一个个人要树立自信的基本途径和方法。人要树立自信的基本途径和方法。第3页，本讲稿共28页自学探究自学探究自学课本自学课本P81-85，大字部分精读，小，大字部分精读，小字部分略读，注意标划重点词句，不懂字部分略读，注意标划重点词句，不懂的地方打的地方打“？”，回答下列思考题：，回答下列思考题：1.自信的含义？自信的含义？2.自信的作用？自信的作用？3.树立自信的方法、途径？树立自信的方法、途径？第4页，本讲稿共28页什么是自信什么是自信？自信亦称自信心，是一个人相信自己的自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。理条件。第5页，本讲稿共28页 自信的人共有的特征：自信的人共有的特征：活泼、坦诚、虚心、大度、活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开放、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断等。幽默、勇敢、果断等。第6页，本讲稿共28页舍我其谁的王者霸气舍我其谁的王者霸气 邓亚萍邓亚萍“我自信，我成功我自信，我成功”如如果果说说是是热热爱爱把把身身高高仅仅149149厘厘米米（作作为为运运动动员员可可谓谓“先先天天不不足足”）的的邓邓亚亚萍萍领领进进了了乒乒乓乓球球王王国国，那那么么，敢敢想想敢敢干干、不不断断超超越越的的执执著著追追求求则则吹吹响响了了她她夺夺取取一一枚枚又又一一枚枚金金牌牌的的进进军军号号角角。她她在在训训练练和和比比赛赛中中都都有有一一种种“舍舍我我其其谁谁”的的“王王者者之之气气”，所所定定下下的的目目标标就就是是打打败败所所有有的的对对手手，夺夺取取冠冠军军。在在1616岁岁拿拿到到了了世世界界双双打打冠冠军军后后，她她又又树树立立起起“让让所所有有奖奖杯杯都都刻刻上上中中国国人人的的名名字字，都都刻刻上上邓邓亚亚萍萍的的名名字字”的的目目标标。令令人人赞赞叹叹的的是是她她19931993年年便便成成为为名名副副其其实实的的“大大满满贯贯”冠冠军军得得主主。截截止止到到19971997年年4444届届世世锦锦赛赛，她她一一共共夺夺得得1818个个世世界界和和奥奥运运冠冠军军，堪为中国之最。堪为中国之最。第7页，本讲稿共28页自信快乐的跨栏王子自信快乐的跨栏王子刘翔刘翔“随便来，我不怕的随便来，我不怕的”雅雅典典当当地地时时间间20042004年年8 8月月2727日日，在在雅雅典典奥奥运运会会男男子子110110米米栏栏决决赛赛中中，中中国国选选手手刘刘翔翔以以1212秒秒9191夺夺得得冠冠军军并并平平了了世世界界记记录录。这这也也是是中中国国体体育育代代表表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：随便来，我不怕的。随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后第一轮比赛过后)阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后第二轮比赛过后)没关系，我的起跑很好。没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢)没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决赛过后决赛过后)第8页，本讲稿共28页“要和自己斗要和自己斗”的的“杨旋风杨旋风”“我是杨扬，相信自己我是杨扬，相信自己”在在2002年年的的盐盐湖湖城城冬冬季季奥奥运运会会上上，杨杨扬扬为为中中国国人人成成功功地地完完成成了了零零的的突突破破，摘摘得得了了两两枚枚金金牌牌。比比赛赛后后杨杨扬扬告告诉诉记记者者的的第第一一句句话话是是“我我就就是是要要和和自自己己斗斗。”这这名名充充满满自自信信的的女女孩孩从从来来就就没没有有服服输输的的时时刻刻。“我我知知道道以以我我平平时时的的水水平平绝绝对对比比不不过过付付天天宇宇和和王王蒙蒙，但但我我不不想想输输，相相信信自自己己有有着着绝绝对对的的比比赛赛经经验验和和应应变变能能力力，应应该该说说今今天天我我超超水水平平发发挥挥了了，能能取取得得这这枚枚金金牌牌我我相相当当满满意意，这这说说明明一一个个人人努努力力了了，就就一一定定会会超超越越自自我我，达达到到更更高高的的完完美美境境界界。”（“我我是是杨杨扬扬，相相信信自自己己”。这这是是杨杨扬扬在在比比赛赛中中，心心里里不不断断地地对对自自己己说说的的一一句句话）话）第9页，本讲稿共28页1、说说一一说说上上述述材材料料留留给给你你印印象象最最深深的的是是哪哪一一点点?2、谈一谈他们成功的秘诀有哪一些？、谈一谈他们成功的秘诀有哪一些？3、聊一聊你自己因自信获得成功的经历。、聊一聊你自己因自信获得成功的经历。针对上述材料，回答下列问题：针对上述材料，回答下列问题：第10页，本讲稿共28页自信的作用：自信的作用：1.自信使人勇敢自信使人勇敢2.自信使人有克服困难的勇气和自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量自强不息的力量3.自信能使人发挥自己的潜能自信能使人发挥自己的潜能第11页，本讲稿共28页 思考：思考：怎样扬起自信的风帆怎样扬起自信的风帆?1、发现自我优势，找到自信的、发现自我优势，找到自信的“支点支点”2、在生活中积累成功，尝试成功的喜悦、在生活中积累成功，尝试成功的喜悦3、正视不足，变弱为强、正视不足，变弱为强4、克服自卑心理、克服自卑心理第12页，本讲稿共28页自自卑卑的的表表现现：自自惭惭形形秽秽，总总觉觉得得自自己己不不如如别别人人；自自暴暴自自弃弃，悲悲观观失望；自我埋没，缺乏信心等。失望；自我埋没，缺乏信心等。自自卑卑来来源源于于个个人人不不正正确确的的思思维维：把把分分数数看看得得过过重重，对对自自己和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值过高。己和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值过高。克服自卑的训练要点：克服自卑的训练要点：（1）默念）默念“我行我行”“我能行我能行”（2）客观评价自己）客观评价自己（3）开放自己）开放自己（4）积极参加体育锻炼）积极参加体育锻炼第13页，本讲稿共28页 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。追求的目标根本不可能达到。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。可以做得很好，也不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：自负、自卑、自信的区别：只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自负与自卑都是自信的误区。自负与自卑都是自信的误区。第14页，本讲稿共28页对自我优对自我优缺点的缺点的认识认识夸大自己的夸大自己的优点，优点，忽视自己的忽视自己的缺点缺点自视过高自视过高夸大自己的夸大自己的缺点，缺点，忽视自己的忽视自己的优点优点自己瞧自己瞧不起自己不起自己看到自己的优点看到自己的优点也看到自己的也看到自己的缺点愉快地接受缺点愉快地接受自己自己负负自自卑卑自自自自 信信第15页，本讲稿共28页也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。第16页，本讲稿共28页 结论：结论：每个人都有自己的弱项，每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不应该自负，而是应该努力去扬长也不应该自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。避短，从而赢得别人的尊重。第17页，本讲稿共28页我能行我能行相信自己行，才会我能行。相信自己行，才会我能行。别人说我行，努力才能行。别人说我行，努力才能行。你在这点行，我在那点行。你在这点行，我在那点行。今天若不行，明天还能行。今天若不行，明天还能行。能正视不行，也是我能行。能正视不行，也是我能行。不但自己行，帮助他人行。不但自己行，帮助他人行。相互支持行，合作大家行。相互支持行，合作大家行。争取全面行，创造才最行。争取全面行，创造才最行。第18页，本讲稿共28页 王某是某校初一学生，爱好足球和电脑，曾王某是某校初一学生，爱好足球和电脑，曾因迷恋上网而遭父母痛打过。在班上，他是有名因迷恋上网而遭父母痛打过。在班上，他是有名的捣蛋大王，课堂上常偷看手机或影视书籍，学的捣蛋大王，课堂上常偷看手机或影视书籍，学习成绩很差，除了他的那群所谓的习成绩很差，除了他的那群所谓的“朋友朋友”外，外，没有同学愿意亲近他。他很自卑，总是破罐子破摔，没有同学愿意亲近他。他很自卑，总是破罐子破摔，搞一些恶作剧，是一个让老师和同学头疼的人物。搞一些恶作剧，是一个让老师和同学头疼的人物。第19页，本讲稿共28页二、借你一双慧眼：二、借你一双慧眼：扬起自信的风帆扬起自信的风帆第20页，本讲稿共28页三、互动行动：三、互动行动：真诚沟通真诚沟通第21页，本讲稿共28页二、超越自负，告别自卑二、超越自负，告别自卑自自卑卑者者自自负负者者自卑自卑自负自负第22页，本讲稿共28页四、自信宣言：四、自信宣言：欣赏我自己欣赏我自己 第23页，本讲稿共28页你想知道自己有几分自信吗你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。只要完成下面的小测验，即能知晓。选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。1.1.我不在乎同学评论我的成绩。我不在乎同学评论我的成绩。2 2谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3 3当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4 4我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5 5我经常为做错事向同学道歉。我经常为做错事向同学道歉。6 6繁多的家务占去了我太多的学习时间。繁多的家务占去了我太多的学习时间。7 7我常回忆过去的学生生活。我常回忆过去的学生生活。8 8我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9 9我常与智力超过我的同学相比。我常与智力超过我的同学相比。1010当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。第24页，本讲稿共28页1111到到同同学学家家作作客客，如如果果以以我我喜喜欢欢的的饭饭菜菜招招待待我我，我我不会在乎它的价格。不会在乎它的价格。1212我从不向同学提要求。我从不向同学提要求。1313与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。1414如如果果我我再再刻刻苦苦一一点点，我我在在学学习习中中会会获获得得更更多多更更大大的的成功。成功。1515我发现自己很难对老师说我发现自己很难对老师说“不！不！”1717上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。1818如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。1919当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。2020在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。第25页，本讲稿共28页结果分析：结果分析：如如果果你你选选择择A A项项达达1212次次或或更更多多：你你真真的的存存在在严严重重的的自自视视过过低低问问题题，必必须须想想办办法法克克服服。要要提提醒醒自自己己，你你是是属属于最好的于最好的-没有人会取代你在自己心目中的位置。没有人会取代你在自己心目中的位置。如如果果你你选选择择A A项项为为8-118-11次次之之间间：你你有有时时较较积积极极乐乐观观，但但有有时时较较悲悲观观。这这时时，你你不不妨妨试试试试多多与与他他人人交交流一下内心的想法。流一下内心的想法。如如果果你你选选择择A A顶顶不不超超过过7 7次次：值值得得庆庆贺贺！你你已已学学会会自自我我平平衡衡，你你知知道道要要首首先先考考虑虑自自己己的的要要求求，明明白白自自己己像像他人一样重要。他人一样重要。第26页，本讲稿共28页 成功需自信成功需自信 一、自信是成功的基石一、自信是成功的基石一、自信是成功的基石一、自信是成功的基石自信对成功的作用自信对成功的作用自信对成功的作用自信对成功的作用1、自信能使人勇敢、自信能使人勇敢、自信能使人勇敢、自信能使人勇敢2 2、自信能使人有克服困难的勇气和自强不息的力量、自信能使人有克服困难的勇气和自强不息的力量、自信能使人有克服困难的勇气和自强不息的力量、自信能使人有克服困难的勇气和自强不息的力量3、自信能使人发挥自己的潜能、自信能使人发挥自己的潜能 二、扬起自信的风帆二、扬起自信的风帆1、发现自我优势，找到自信的、发现自我优势，找到自信的“支点支点”2、尝试成功的喜悦、尝试成功的喜悦3、正视不足，变弱为强、正视不足，变弱为强4、克服自卑心理、克服自卑心理第27页，本讲稿共28页测测测测“你的自信有几分你的自信有几分”?第28页，本讲稿共28页