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关注教师的心理成长第1页，本讲稿共24页目录目录一、挑战：教师心理的现实困境一、挑战：教师心理的现实困境（一）不堪其累的职业压力（一）不堪其累的职业压力（二）难以逃避的职业倦怠（二）难以逃避的职业倦怠（三）不断加重的问题行为（三）不断加重的问题行为二、适应：关注教师的心理成长二、适应：关注教师的心理成长（一）改善教师的一般心理素质（一）改善教师的一般心理素质（二）提升教师的职业心理素质（二）提升教师的职业心理素质三、发展：促进教师的心理成长三、发展：促进教师的心理成长（一）教育层面：优化教师培训策略（一）教育层面：优化教师培训策略（二）学校层面：校长有效管理策略（二）学校层面：校长有效管理策略（三）心理层面：自我心理调控策略（三）心理层面：自我心理调控策略第2页，本讲稿共24页 一、挑战：教师心理的现实困境一、挑战：教师心理的现实困境（一）不堪其累的职业压力（一）不堪其累的职业压力（二）难以逃避的职业倦怠（二）难以逃避的职业倦怠（三）不断加重的问题行为（三）不断加重的问题行为第3页，本讲稿共24页（一）不堪其累的职业压力（一）不堪其累的职业压力 目前我国中小学教师的职业压力:l (1)过强的考试压力l (2)过于紧张的人际关系l (3)高工作负荷 第4页，本讲稿共24页招聘启事招聘启事寻寻找找有有大大学学文文凭凭，愿愿意意每每天天工工作作很很长长时时间间，却却不不要要求求相相应应报报酬酬的的人人。他他能能够够在在恶恶劣劣的的环环境境下下工工作作，他他的的管管理理者者不不欣欣赏赏他他，他他的的客客户户不不欣欣赏赏他他，其其中中的的许许多多人人甚甚至至不不愿愿与与他他接接触触。他他不不介介意意所所需需资资源源匮匮乏乏，不不介介意意服服务务设设施施短短缺缺。他他同同意意承承担担未未被被告告之之的的不不确确定定责责任任。他他要要对对不不欣欣赏赏他他、不不愿愿与与他他接接触触的的客客户户的的行行为为负负责责，并并使使他他们们满满意意。此此人人愿愿意意接接受受微微薄薄的的薪薪水水，没没有有在在一一生生中中将将收收入入翻翻一一番番的的愿愿望望。有有应应聘聘意意向向者者请请将简历送到将简历送到学校招牌办公室。学校招牌办公室。第5页，本讲稿共24页（二）难以逃避的职业倦怠（二）难以逃避的职业倦怠l 倦怠是指一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、人格解倦怠是指一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、人格解体和低成就感。体和低成就感。l 情绪衰竭情绪衰竭:指教师个人工作热情的耗尽，表现为厌倦、指教师个人工作热情的耗尽，表现为厌倦、易怒，是一种情绪情感极度疲劳的状态；易怒，是一种情绪情感极度疲劳的状态；l 人格解体人格解体:指教师对学生表现出冷漠、消极的行为，对指教师对学生表现出冷漠、消极的行为，对学生持否定态度，尽可能疏远学生等；学生持否定态度，尽可能疏远学生等；l 低成就感低成就感:指教师对自己的工作不满意，降低了工作中指教师对自己的工作不满意，降低了工作中的效能感，强化了对自己消极评价的倾向。的效能感，强化了对自己消极评价的倾向。第6页，本讲稿共24页 调查显示,我国中小学教师达到中等程度职业倦怠的人数:情绪衰竭:60.3%人格解体:17.1%低成就感:16.1%第7页，本讲稿共24页（三）不断加重的问题行为（三）不断加重的问题行为 l 北京市教科院的调查报告显示，打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤害，构成师源性心理伤害。第8页，本讲稿共24页教师是什么 有人说，教师是一个辛勤的园丁，培育美丽的花朵；也有人说，教师是春蚕，劳作到死吐丝方尽；还有人说教师是人类灵魂的工程师，塑造着学生的精神世界；更有人说，教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人。这些曾经写在我们教育学教科书上的东西，现在看来，是有不少问题的。我认为，教师不仅仅是园丁，他自己本身应该是一朵美丽的花。花是无法去影响园丁的，它只能给园丁带来感官的愉悦，带来工作的成就感。而在现实生活中，学生对于教师的影响是巨大的。教育过程是教师与学生互相作用的过程。同时，园丁自己是如何发展的呢?我们过去的教育理论强调教师的价值必须通过学生的价值体现出来，忽视了教师自己价值的直接呈现方式。第9页，本讲稿共24页 教师也不是春蚕，教师的生命在每一个季节。春蚕吐丝是没有目的甚至是没有对象的，它的使命是为自己筑一个永远的巢，最多是为人类提供几根纺织用的丝。这显然不应该是现代教师的形象。教师还不是人类灵魂的工程师。人类的灵魂不可能是一个机器，让工程师任意修理，用一个固定的工艺流程去塑造或者改变，而且，教师自己的灵魂由谁去塑造呢?教师更不是蜡烛。那种把教师看成是点燃自己照亮别人的说法，其实是很荒唐的。有人还嫌不够，要教师两头燃烧，加快成为灰的步伐。把学生发展的前提建立在牺牲教师的基础之上，显然也是不妥当的。有人说，教师是绚丽的晚霞，在照亮天空的同时，也呈现出自己的美丽。这个比喻虽然比上面的要精彩，但是，当晚霞退却的时候，那星星和月亮构成的夜色天空难道不美丽吗?第10页，本讲稿共24页 那么，教师究竟是什么?其实，教师就是教师。教师与学生是一对互相依赖的生命，是一对共同成长的伙伴。教师每一天在神圣与平凡中行走，为未来和现在工作。教师首先是一个人，他有自己的喜怒哀乐，有自己的油盐酱醋，他必须做好一个人，争取做一个大写的人，一个能够影响学生健康发展的人，一个永远让学生记住并学习的人。教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教师必须如履薄冰，尽最大努力让自己和自己的学生走向崇高。教师的幸福也不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。教师可以利用的时间与空问决定了教师是一个幸福的人。他完全可以进行自我的设计与武装，让自己多才多艺，让自己的精神世界更加丰富，让自己脱离庸俗。朱永新，摘自中国教育报 第11页，本讲稿共24页l思考：教师是什么？在那么多美丽比喻的背后，却失去了对教师个人发展的关注，忘记了教师也是一个人，也是一个有自己的喜怒哀乐、有血有肉的平凡的人，你如何看待教师的心理成长？第12页，本讲稿共24页二、适应：关注教师的心理成长二、适应：关注教师的心理成长（一）改善教师的一般心理素质（一）改善教师的一般心理素质（二）提升教师的职业心理素质（二）提升教师的职业心理素质第13页，本讲稿共24页 教师心理成长的内容框架教师心理成长的内容框架：第14页，本讲稿共24页（一）改善教师的一般心理素质（一）改善教师的一般心理素质 1.1.教师的心理发展教师的心理发展 2.2.教师的心理适应教师的心理适应 3.3.教师的心理健康教师的心理健康 第15页，本讲稿共24页（二）提升教师的职业心理素质（二）提升教师的职业心理素质 1.1.解读教学目标的能力解读教学目标的能力 2.2.引导学生学习的能力引导学生学习的能力 3.3.理解学生心理的能力理解学生心理的能力 第16页，本讲稿共24页三、发展：促进教师的心理成长三、发展：促进教师的心理成长（一）教育层面：优化教师培训策略（一）教育层面：优化教师培训策略（二）学校层面：校长有效管理策略（二）学校层面：校长有效管理策略（三）心理层面：自我心理调控策略（三）心理层面：自我心理调控策略第17页，本讲稿共24页（一）教育层面：优化教师培训策略（一）教育层面：优化教师培训策略基本思路：从教师教育的视角上看，目前我国教师教育的焦点过多集中于教师在学科知识领域、教学技能上的培养与训练，更多关注教师的专业发展，而对教师的个人发展则相对忽视，因此，我们提出教师教育要关注教师的心理成长，通过有针对性的“教师个人发展性课程”，帮助教师完善心理素质。第18页，本讲稿共24页 教师个人发展性课程教师个人发展性课程从从提提高高教教师师心心理理健健康康水水平平的的角角度度，通通过过短短期期培培训训的的形形式式，为为教教师师开开设设“个个人人发展性课程发展性课程”。l培培训训形形式式:讲讲授授、训训练练、同同事事间间的的专专业业对对话话、合合作作开开发发课课程程、同同伴伴指指导导和和行行动动研研究等；究等；l培培训训内内容容:合合理理认认知知训训练练、时时间间管管理理训训练练、减减压压训训练练、社社交交技技能能训训练练、班班级级管管理理训训练、精神恢复指导等。练、精神恢复指导等。第19页，本讲稿共24页（二）学校层面：校长有效管理策略（二）学校层面：校长有效管理策略l1改变工作环境改变工作环境 l2.提供直接的行政帮助提供直接的行政帮助 l3给予教师更多的鼓励给予教师更多的鼓励 l4公平地对待每名教师公平地对待每名教师 l5促进教师发展促进教师发展 l6提高管理能力提高管理能力 第20页，本讲稿共24页（三）心理层面：自我心理调控策略（三）心理层面：自我心理调控策略l1放下过多的心理负担，轻装上阵放下过多的心理负担，轻装上阵 l2节制物欲，简化生活，保持心灵的单纯与节制物欲，简化生活，保持心灵的单纯与自在自在 l3保持积极的心态，避免消极思想的侵蚀保持积极的心态，避免消极思想的侵蚀 l4学会宽容，以仁爱之心待人学会宽容，以仁爱之心待人 l5正视问题正视问题 l6保持良好而稳定的情绪状态保持良好而稳定的情绪状态 l7学会倾诉，让失衡的心理恢复正常学会倾诉，让失衡的心理恢复正常 l8不盲目竞争，避免心理过度紧张不盲目竞争，避免心理过度紧张 第21页，本讲稿共24页生活原来很简单 有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。后来车主将脚踏车领回去的第二天，年轻人被挖到那位车主的公司上班。原来耍获得机会很简单，勤劳一点就可以了。有个小孩对母亲说：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么?小孩说：因为妈妈今天一天都没有生气。原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说：你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。牧场主人回答说：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。有一个网球教练对学生说：如果一个网球掉进草丛里，应该如何找?有人答：从草丛中间地方开始找。有人答：从草丛的最凹处开始找。有人答：从草最长的地方开始找。教练宣布他的答案：按部就班地从草地的一头搜寻到草地的另一头。l原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。第22页，本讲稿共24页 住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：你这里太危险，搬来跟我住吧。路边的青蛙说：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生。原来摆脱沉重的负荷很简单，放弃固执己见就可以了。有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台，要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩成了智者的学生。原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就可以了。有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐地走着，别人问：你为何如此惬意?他笑着说：因为我带的东西最少。原来快乐很简单，不要斤斤计较就可以了。思考：原来生活很简单，那为什么不放下过重的心理负担，轻装上阵呢？第23页，本讲稿共24页请批评指正请批评指正 谢谢 谢谢 ！第24页，本讲稿共24页