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最新心理健康的演讲稿 演讲者不仅在台上须要有悬河之口和文静的举止，就是在台下，其一言一行也要起到表率作用，演讲稿的留意事项有很多，你确定会写吗?下面是我带来的有关最新心理健康的演讲稿，希望大家喜爱! 最新心理健康的演讲稿1 曾经有两个孪生兄弟，老大叫哀痛，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，庸人自扰;乐观的孩子成天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此异样的状况，家人很希望能够变更一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。其次天，家人意外的发觉，悲观的孩子依旧紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他胆怯把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩得不亦乐乎：“这里肯定藏了什么珍宝?”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的看法。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理示意的作用，而引发的各种心情反应。 哀痛和心情低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。 1、运动 运动能使你忘却哀痛，复原信念。运动促使人全身肌肉惊慌;使血液中的内分泌激素变更;削减大脑皮层疲惫;减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物神经系统的实力。 2、养分 科学家都信任维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发觉脾气急躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善养分以后，他大脑中用来维持正常心情的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服心情低落，避开这些不利因素对大脑和心脏的影响。 3、变换角度想问题 心情不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处望见一个挚友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。假如你反过来想，“他可能没有望见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的心情了。克服心情低落的详细方法是，每天留意自己心情的改变，可以把一些问题登记来，把自己不好的心情起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起哀痛的缘由绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。 4、扩大社会交往 有人说，“挚友是最好的药”，这一点不假。探讨表明，一个人得到别人的帮助后一般也情愿帮助别人，相互帮助是一种高尚的品德，也是最使人欢乐的事。长期和好挚友们在一起，使人开心甚至可以使人长寿。 笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简洁方式。请试着面带微笑对待全部人，那样你会获得更大的欢乐。 最新心理健康的演讲稿2 敬重的老师们，敬爱的同学们： 大家好! 语文课上老师组织观看了百家讲坛之老子与心理健康，我心里颇有感受。 穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢?生命和钱财哪个更珍贵呢?”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威逼。深刻，真是深刻。 就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的上升，官欲四起，后来竟演化成“贪得无厌”，可结果又怎样呢?终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明白“不知足，不适可而止”的人是不会很许久的，人不行有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施阴谋，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简洁的俗语其实也隐藏着高深学问。人从诞生到成年到苍老，经验了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最终呢?腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗?所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。 那我们究竟该如何做才能使心理健康呢? 老子又说了，“致虚极，安静笃”。这“虚”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“灵”，“灵”了就“动”，然后就灵动，就聪慧了。“静”字嘛，又是高才智了，“静”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的确，这些都是平常的道理，人的内心只要保持一快安静的家园，面对滚滚红尘能够“我心不幼”，心理怎能不健康呢? 再看当今社会，都市里的人成天喊“忙”，电话节奏加快，内心的不平衡也愈演愈烈。欲望让人头脑变得不醒悟，甚至一步走错就有可能万劫不复。老子说了，“无为而无不为”，真是一语道破。人啊，只要摒弃世俗，用柔制刚，才能夺取最终成功。 简而言之，言而简之，借用诸葛亮的一句话就是：淡泊以明志，安静以致远。只有这样才能拥有健全的人格，才能拥有美妙的华蜜生活。 最新心理健康的演讲稿3 敬重的各位领导、老师们!敬爱的同学们： 大家早上好! 今日我讲话的题目是让我们的心充溢阳光。 同学们：每个人都想拥有一个欢乐的人生。但在你渐渐成长的过程中，你会发觉自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，起先有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到苦痛的熬煎，这说明你们正在成长，这说明你们起先懂得人生须要承受，生活须要担当。 “不如意事常八_”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不行能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的苦痛磨难。当面对这些苦痛磨难时，你的生活还欢乐吗?你还能拥有一个欢乐的人生吗?我想假如你的心充溢坚毅!充溢乐观!我信任无论面对怎样的苦痛磨难，你定将拥有一个欢乐的人生! 学会坚毅!学会乐观!你的心自会充溢阳光的力气。 今日我要告知大家一个真实的故事：某某某是20_届我校中学毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时时常给母亲买药，生活的艰难自不必说。20_年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉醉在失去母亲的巨大哀思中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。 同学们：你们能体会得到她当时的苦痛有多么大吗? 同学们：你们经验过的苦痛有她的大吗? 处理完父亲的后事，她便回到学校接着上学。她和班主任老师说：从小我就幻想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加剧烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。 同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚毅吗?生活的苦痛、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但!她没有被那巨大的苦痛击败，她自强不息、坚毅乐观，英勇的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她靠着坚毅的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是一般班的学生，成果在班级也只是中等，高一结束时，她以一般班第一名的成果进了入理科重点班。她的事迹感动了很多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我翱翔”励志成长成才优秀学生典型。 我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师? 我经常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!至少我们还有梦! 同学们：坚毅乐观!就是你心中的阳光!你坚毅乐观!你的心自会充溢阳光的力气。我们信任：乌云遮不住太阳!是的!遮不住的! 同学们：让我们的心充溢阳光!忘掉昨日的苦恼苦痛!去迎接明天的欢乐人生! 最新心理健康的演讲稿4 各位敬重的老师、同学们： 大家上午好!大家在关注自己学业、关注身体健康的同时，更要学会关注自己的内心。爱自己，是一种实力，须要我们学习。 社会熙熙攘攘，名利闪闪发光，多少人被裹挟被引导，在追求世俗胜利的同时却把自己弄丢了。我们看到张国荣、乔任梁，好不简单在消遣圈拥有一席之地，我们以为他们应当是傲慢的，他们却选择了结束生命;我们看到林森浩、马加爵，十年寒窗，名校加身，我们以为他们是前途无量的，可小小的冲突竟然就让他们无法承受，投药下毒，最终亲自葬送了自己的一生;我们看到许多官员，苦苦经营，兢兢业业，终换得青云直上、仕途通达，我们以为他们应当是华蜜的，可多少人在求索中慢慢迷失了自我，心灵从今不得安静。由此来看，若用数字举例，心理健康就是1，而财宝、地位、荣誉、美貌不过是她之后长长的0。没有1，一切皆无意义;一个人心理成熟，后面的一切才具有价值。 我们也没有上述事例那么极端，可考试前后的焦虑、人际交往的苦恼、成长带来的烦扰，谁有敢说自己没有呢?关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适实力，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。因此，借心理健康日，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受华蜜，健康成长! 为此，我向全体同学倡议： 一、学习心理保健学问阅读心理保健的书籍、参与心理健康活动，增加自我调整和自我限制的实力。 二、多进行沟通青青校内，青葱岁月，和老师父母促膝长谈，分担苦痛，共享快乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。 三、英勇追求心理帮助遇到困扰时，英勇的放开心扉，让心理辅导这道绚丽的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。 四、听一首好歌，看一本好书，让美丽的旋律，清爽的文字，深化心扉，净化我们的心灵。 同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚毅，让我们对生命充溢信念和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败;让心坚如磐石，矢志不渝;让心韧若揽绳，百折不挠;让心纯若水晶涤去污秽;让心列如火焰，点燃生命! 让我们一起来关爱自己，感受华蜜! 最新心理健康的演讲稿5 敬重的老师们，敬爱的同学们： 大家好! 李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的幻想，那就是做一名精彩的心理专家。 记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我用劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，最终累了，倦了。一抬头，发觉表姐的一本心理学家落在了书架上。我新奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，慢慢地安静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我非常内疚地打开门，一眼便看到正打算给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。 暑假，读高校的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她特别赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力特别大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事务，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台精彩栏目变形记，讲解并描述了一个个家庭条件优越、学习成果优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气急躁，厌烦学习，追求物质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，旁边一所中学也有一名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，平常与继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，最终在一次月考失败后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。 有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低落，走向崩溃的时候，假如有一位专业的心理老师进行心理疏导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就会多一份快乐，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有这样一支特别的队伍心理健康师，他们细心地与灾民沟通，帮助他们度过心理的危急期，一秒之间失去那么多亲人，那是任何人都承受不了的，没有这支特别的队伍，即使他们暂且活了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在黑暗之暗，那简直是生不如死。 我的幻想是有些惊奇，但人们的健康华蜜须要心理健康师，社会的和谐须要心理健康师。我一个人的力气是微乎其微的，国家之大，人口之多，这须要一支宏大的心理健康师队伍，帮助更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出绚丽的笑容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆自己的幻想，实现旺盛富强、和谐发展的中国梦! 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页