大学生职业生涯规划 课程作业.doc

大学生职业生涯规划生命科学学院生物技术 10级25班薛媛目录一、导言 .3二、自我认识3 （一）自我概述.3（二）测评报告.3三、环境分析.3（一）社会环境.3（二）家庭环境.4（三）学校专业状况.4四、职业发展路线的确定.4五、我的大学四年规划.4六、我对职业生涯规划的看法6一、导言这是自己第一次以书面的形式来规划自己的未来，为梦想构建一张蓝图；我想，对于自己的未来没有人能够预知，更况且我们还处在大学的本科一年级，对于人生、社会的了解还很粗浅，并不足以规划自己的未来。但是，学校开这门课，也是为了督促我们尽早的认识自己、了解社会，从这个角度来看，为自己做一份简单的社会定位也未尝不可。这份 “职业规划报告”是对现在自己的一个反思和审视，以及对当下社会中各种职业的初步认识而已。二、自我认识（一）     自我概述我是家里最大的希望成为有用之才，性格内向，但开朗、活泼，业余时间爱看书、听音乐、外出逛商店、聊天，还有上网。喜欢看小说，平时与人友好相，处群众基础较好，受亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”。 以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。（二）     测评报告以下是根据老师推荐的网站做的MBTI职业性格测试的报告结果，我觉得基本符合自己的性格特点：我的类型为ISFP，   ISFP 安静、友好、敏感、和善。享受当前。喜欢有自己的空间，喜欢能按照自己的时间表工作。对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚，有责任心。不喜欢争论和冲突。不会将自己的观念和价值观强加到别人身上。 ISFP ·适合职业： 室内装潢设计师 ，按摩师，客户服务专员 ，服装设计师 ，厨师 ，护士 ，牙医 ， 旅游管理 三、环境分析 （一）社会环境    我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，科技不断发展。进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。科学技术是第一生产力，科技将成为经济发展的强大推动力，而我们就处在这个大环境中。我是生物技术专业的学生，生技专业对于我们来说是一种很有前途的产业，国家对农业专业的学生的需求越来越紧迫，这就为我们以后能找到适合自己专业岗位提供了条件所以我们国家大量培养一批又一批技术人员，许多人走上了适合自己的工作岗位。从自我条件看，自己接受生技专业学习，能掌握有关的知识，为自己以后走向自己的工作岗位打下了基础。 （二）     家庭状况   家庭经济状况一般，家庭背景也没有特别突出，但家里面是有很有长远眼光的家长，相信多听取他们的建议一定对未来有很好的指导；家庭气氛也还算民主，什么事可以商量。（三）     学校专业状况生技算是青岛农业大学比较强势的专业，目前遇到的老师都不错，相信多探讨交流，一定可以开阔自己的思维，对未来人生道路的规划也会更为合理。四、职业发展路线的确定:    首先本阶段认真学好专业知识，为自己以后走向工作岗位打下理论基础，以优异的成绩完成学业，在各方面严格要求自己，为同学做好表率作用在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣爱好，多和一些这方面专业工作者探讨。确立自己的职业目标，在学习中不断的充实自己所学的专业知识，获取更为好的专业技能。第二走向工作岗位从最基本的做起。 学习一些工作经验，虚心请教，总结工作教训，为自己以后的进一步发展打下基础来适应日以激烈的社会人才的竞争。在着其中就需要我们从现在就开始认真的了解社会，参与竞争。第三步凭着自己的经验教训在岗位上打拼。 五、 我的大学四年规划书         大一：学习是我们的首要任务毕竟自己还是学生吗，由于自己刚离开高中那种没有自由的学习环境，我必须为自己时间做好合理的安排。首先是两项重要的课程：英语，计算机。坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高听力水平。再者计算机我对它一点也不熟悉，因而我会多加写上机练习，并且完成老师留下的任务。将计算机补上来。    还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基。所以要在大一打好基础。当务之急，就是对自学能力的培养。大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌实做好每一步。    新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要积极参加学校的活动增强交流技巧，和老师同学以及比自己早步入大学的师哥师姐们进行交流，询问学习以及将来的就业情况，同时也能提高我的人际沟通能力。    大二：在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。在这个时期，我们也应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。    在大二这段时间里，我们基本上为我们日后的发展定了方向，所以大二是非常重要的。同样在学习上，我要对自己一无所知的专业课进行努力学习，做到从不知到认识，熟悉再到掌握能灵活运用。可尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。同时也能提高自己的责任感、主动性和受挫能力；大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试，继续增强英语口语能力、计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。    大三：首要问题就是要明白自己面临的是继续深造还是就业。打算考研，应该加大力度的学习专业知识，扩大英语词汇量，着手做好考研前的一切准备。另一条路就是就业。那就要求我把目标锁定在提高求职技能、搜集公司信息。同时锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。专业课程是不能丢的。我想，在大三这一年，在巩固学习的基础上，我们需要的不仅仅是书本知识，走向市场已经成为一个迫切需要解决的问题，这关系到大四时的求职之路。    当然想要提高自己的竞争实力，我想可以尽力去尝试提前学习大四的相关课程；另外，尽力通过英语六级考试甚至更高，以提升自我。我相信，当我能够说一口流利的英语；当我会写一手漂亮的文章时，我也必然能够战胜自卑和胆小，我也必然能更具实力。    大三，是不断完善自己的阶段，是进一步提高的过程，努力发掘自我的潜力。    大四：大学生活似乎已经到了尾声，这段奏鸣也迎了最后的高潮。此时的我在前三年生活的积淀中已掌握了许多，也许未必首屈一指，但也应当有所作为吧，是找工作还是考研？困惑一直缠绕着我，就目前招聘形势，就在知识成为社会主宰的那一刻，我明白：考研成为热点，研究生成为真正的人才，本科生竞争力实在不强（除非出类拔萃，当然这样的人往往会去考研），所以考研这件事必须从大一便一直记在心中，我想用我三年积累的知识、十几年不懈的努力、亲人给予的激励，优雅高昂的成为研究生（当然世事难料，也许有时不考研也是另样的机遇）。用最短的时间完成自己大学的学业任务。为将来的就业或是考研争取时间。此时最主要的就是对前三年做一个总结，对自己要有一个清楚的认识。做出果断的决定，为下一步做好充分的准备。    每一条规划都是一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。           六、我对职业规划的看法     也许我的职业规划并不成熟，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。这就是我的大学职业规划，更重要的，在于其具体实施并取得成效。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，我应该有充分心理准备。祝福我吧，我一定会逐一实施我的职业规划目标。独立自主：自我决定、独立和行为的内在调节能力。您在该项上得分为15分。 独立自主性良好，表明您独立，自主；能承受社会压力，按自己的想法来做事；从内部调节自己的行为，用个人标准来评价自己； 自我接纳：个体对自我和过去的接纳，对自我的积极态度。您在该项上得分为19分。 自我接纳性比较差，表明您有时对自我不满；有时对过去发生的事情失望；有时对自我的某些特质感到困扰；有时希望自己变得不一样； 自我成长：个体持续发展的潜力，其核心是实现自我和了解自我的潜力。您在该项上得分为20分。 自自我成长性稍差，表明您偶尔感觉个人发展停滞，缺乏进步和成长；偶尔对生活感到无聊和厌烦；偶尔感觉不能发展新的态度和行为； 亲密关系：与他人建立温暖、信任的人际关系的能力。您在该项上得分为26分。 亲密关系良好，表明您与他人保持温暖、满意和信任的关系；关心他人；能与他人保持充分的共情、感情和亲密；能理解建立和维持人际关系； 生活目标：有生活目标、有方向感，并能由此感受到生命的意义。您在该项上得分为14分。 生活目标稍差，表明您偶尔感到生活没有意义；偶尔觉得机会没有目标或目的，缺乏生活方向；在过去的生活中偶尔没有目标；偶尔缺乏生活意义的信念和展望； 环境掌控：能选择和创造适合自己的物理环境，可以抓住环境中的机会并获得进步的能力。您在该项上得分为14分。 环境掌控稍差，表明您处理日常事务稍有困难；偶尔感到不能改变或改进周围的环境；偶尔无法知觉环境中的机遇；偶尔对外部世界缺乏控制； 2、您可能存在的心理问题及严重程度指个体和环境关系的现状，对于大学生来说，主要指的是个体与学校生活适应的现状。包括学习问题、人际困难、生涯困惑和网络依赖。每部分的得分越高，表明个体的“心理问题”越严重，学校生活适应越差。下面一一为您进行分析。学习问题：在学习适应性等方面出现的问题。您在该项上得分为21分。 学习问题严重，表明您经常感觉学习没有动力或没有兴趣；经常迟到或者旷课行为；经常感到在学习过程中遇到困难，不适应大学的学习方式等； 生涯困惑：对自己职业生涯的发展和管理过程中出现的问题。您在该项上得分为17分。 生涯困惑问题良好，表明您职业生涯目标明确；对将要从事的行业具有充分或者部分的了解；有生涯规划意识，提前为自己的职业生涯作准备，如实习等； 人际困难：在人与人的沟通、交流方面出现的问题。您在该项上得分为11分。 人际困难问题良好，表明您人际关系能力和技巧良好；能妥善处理与周围人的冲突和矛盾；喜欢与人交流，表达能力良好； 网络依赖：过度使用网络的问题。您在该项上得分为17分。 网络依赖问题严重，表明您上网（玩游戏或聊天、浏览网页）的时间过长；因上网已经影响到个人的正常的生活和身体健康；可能存在网络成瘾； 第三部分：总结与建议1、总结您在“积极心理健康”上总体得分良好，表明您内在的心理健康“素质”较好，具有较好和较稳定的应对问题和自我成长的潜力；这些问题具体表现在：独立自主性良好；自我接纳性比较差；自我成长性稍差；亲密关系良好；生活目标稍差；环境掌控稍差；您在“心理问题”上总体得分较高，表明您目前可能正在经历一些压力性的事件，导致您目前心理状况不是很稳定。您目前所存在的这种不适应环境的状况，并不表明您的问题是长期存在的或者将来也会继续存在。这些问题具体表现在：学习问题严重；网络依赖问题严重；总的来讲，您拥有较好的处理问题和个人成长的能力，但是目前的现实生活中存在着一些压力问题，这些问题只是暂时性的问题，但需要引起重视和寻找解决办法。2、建议着重学习面对实际问题的应对方式和解决策略，学会适应环境和他人，如果有需要的话，可以找专业人士咨询问题解决的方法和技巧。