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初初2017级级11班班 初中生的生涯规划初中生的生涯规划 由故事说起由故事说起:有一年，一群意气风发的天之骄子从美国有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉哈佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：于人生目标的调查。结果是这样的：27%的人，没有目标的人，没有目标;60%的人，目标模糊的人，目标模糊;10%的人，有清晰但比较短期的目标的人，有清晰但比较短期的目标;3%的人，的人，有清晰而长远的目标。有清晰而长远的目标。以后的以后的25年，他们穿越玉米地。年，他们穿越玉米地。25年后，哈年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的：结果又是这样的：3%有清晰长期目标的人，有清晰长期目标的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英。成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英。10%有清晰短期目标的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的有清晰短期目标的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层。专业人士，大都生活在社会的中上层。60%目标模糊的人，他们安稳地生活与工作，但都没有目标模糊的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层。什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层。27%没有目标的人，他们的生活过得很不如意，并且常没有目标的人，他们的生活过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯他们机会不肯他们机会”的世界。的世界。四只毛毛虫的故事：四只毛毛虫的故事：第一只毛毛虫非常努力地找着，突然前面出现第一只毛毛虫非常努力地找着，突然前面出现了一颗苹果树，它并不知道这里有苹果树，更不清了一颗苹果树，它并不知道这里有苹果树，更不清楚上面会有可口的红苹果。当它看到其他的毛毛虫楚上面会有可口的红苹果。当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘苹果。想过怎么样去摘苹果。四只毛毛虫的故事：四只毛毛虫的故事：第二只毛毛虫很清楚自己的目标是一颗大苹果，看见苹果第二只毛毛虫很清楚自己的目标是一颗大苹果，看见苹果树就努力地爬上去。但是它不知道大苹果会长在树的什么树就努力地爬上去。但是它不知道大苹果会长在树的什么地方，但它猜想：大树枝才能承受大苹果！于是它就慢慢地方，但它猜想：大树枝才能承受大苹果！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后有一颗大苹果出现于是它就按这个标准一直往上爬，最后有一颗大苹果出现在它的面前。这只毛毛虫刚要扑上去大吃一顿，但是放眼在它的面前。这只毛毛虫刚要扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。许多更大的苹果。四四只只毛毛毛毛虫虫的的故故事事：第三只毛毛虫很清楚自己需要一个大苹果，就研制了一副第三只毛毛虫很清楚自己需要一个大苹果，就研制了一副望远镜，并用望远镜搜寻了一番后才开始朝着最大的那颗苹望远镜，并用望远镜搜寻了一番后才开始朝着最大的那颗苹果前进。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分果前进。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心地从苹果的位置由上往下推至目前所处的位爬法。它很细心地从苹果的位置由上往下推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往哪条路走，而不分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往哪条路走，而不必跟着一大堆虫子去爬。可是，真实的情况是这只毛毛虫由必跟着一大堆虫子去爬。可是，真实的情况是这只毛毛虫由于爬行速度缓慢，当它到达终点时苹果都烂掉了。于爬行速度缓慢，当它到达终点时苹果都烂掉了。四只毛毛虫的故事：四只毛毛虫的故事：第四只毛毛虫先给自己做了一个计划，清楚自己要什么第四只毛毛虫先给自己做了一个计划，清楚自己要什么样的苹果，也清楚苹果的生长情况。因此当它拿着望远镜样的苹果，也清楚苹果的生长情况。因此当它拿着望远镜观察时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放观察时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果。这朵花正好长成一个成熟的大苹果。故事启示：故事启示：第一只毛毛虫并不知道自己需要什么，一生都没目标，是只没有人生规划的迷糊第一只毛毛虫并不知道自己需要什么，一生都没目标，是只没有人生规划的迷糊虫。遗憾的是，现实生活中的很多人就像这只毛毛虫一样。虫。遗憾的是，现实生活中的很多人就像这只毛毛虫一样。第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是只知道用一些常规的方法，并不是很第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是只知道用一些常规的方法，并不是很系统，所以就离那个苹果越来越远，就算有靠近的机会也不会被发现。系统，所以就离那个苹果越来越远，就算有靠近的机会也不会被发现。第三只毛毛虫对于自己的人生规划很清楚，但是它的目标过于远大，行动又太缓第三只毛毛虫对于自己的人生规划很清楚，但是它的目标过于远大，行动又太缓慢，成功就会离它很远了。机会、成功不等人。同样，人生也极其有限，必须把慢，成功就会离它很远了。机会、成功不等人。同样，人生也极其有限，必须把握好机会，再加上一个适合自己的计划，那么就会有一个很好的命运。握好机会，再加上一个适合自己的计划，那么就会有一个很好的命运。第四只毛毛虫，它不仅知道自己的目标，也清楚知道达到目标的方法以及需要的第四只毛毛虫，它不仅知道自己的目标，也清楚知道达到目标的方法以及需要的条件，然后指定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，它的理想就离自己越来越条件，然后指定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，它的理想就离自己越来越近了。近了。由此可见：一个人的命运都是由他的人生由此可见：一个人的命运都是由他的人生规划决定，规划决定，也就是说：有什么样的规划就有也就是说：有什么样的规划就有什么样的人生。每个人的时间非常有限，越什么样的人生。每个人的时间非常有限，越早规划自己的人生，就能越早成功。一个想早规划自己的人生，就能越早成功。一个想要让自己的人生精彩的人，就要趁早制定自要让自己的人生精彩的人，就要趁早制定自己的人生规划，就像故事中的第四只毛毛虫己的人生规划，就像故事中的第四只毛毛虫一样，让自己的人生充满色彩。一样，让自己的人生充满色彩。一、生涯教育一、生涯教育是什么？是什么？二、生涯教育二、生涯教育为什么？为什么？三、生涯教育三、生涯教育怎么做？怎么做？四、教师的生涯如何规划？四、教师的生涯如何规划？（一）生涯（一）生涯（career)是指每个人有限的全部生命旅程。我们可以从是指每个人有限的全部生命旅程。我们可以从以下几个方面理解：以下几个方面理解：1、生涯具有连续性，是一个持续一生的过程。、生涯具有连续性，是一个持续一生的过程。2、生涯具有独特性，每个人的生涯都是独特的、生涯具有独特性，每个人的生涯都是独特的3、生涯受内外因素的双重影响、生涯受内外因素的双重影响4、生涯体现生活风格，反映了个体的价值信念、生涯体现生活风格，反映了个体的价值信念和生活态度。和生活态度。一、概念的界定一、概念的界定（是什么？）（是什么？）5、生涯是选择的结果；、生涯是选择的结果；6、生涯不仅是职业生涯，它还包括职业以、生涯不仅是职业生涯，它还包括职业以外的子女、父母、学生、休闲者等多种生外的子女、父母、学生、休闲者等多种生活角色以及整合这些角色的方式。活角色以及整合这些角色的方式。出生出生死亡死亡（二）生涯规划（二）生涯规划是一个人根据自己的实际情况，结合是一个人根据自己的实际情况，结合机遇和制约发展的因素（智能、性向、价机遇和制约发展的因素（智能、性向、价值观以及环境）为自己确定目标，制定发值观以及环境）为自己确定目标，制定发展计划，并为此做出实施时间、顺序及行展计划，并为此做出实施时间、顺序及行动方向等做出合理的安排。动方向等做出合理的安排。它包括：知它包括：知己、知彼、抉择、目标和行动五大要素。己、知彼、抉择、目标和行动五大要素。（三）生涯教育（三）生涯教育就是对学生进行就是对学生进行生涯规划生涯规划方面的教育。方面的教育。（四）心理健康与生涯教育四）心理健康与生涯教育生涯教育、素质生涯教育、素质教育、道德教教育、道德教育和心理健康育和心理健康教育有异曲同教育有异曲同工之效。工之效。心理健康教育心理健康教育 生涯教育生涯教育 面向全体学生面向全体学生 面向全体学生面向全体学生 适应环境适应环境 人际关系人际关系 学习意识学习意识 情绪控制情绪控制 自我意识自我意识 如何择业如何择业 认识自我认识自我 认识社会认识社会 整合信息整合信息 生涯规划生涯规划二、二、为什么为什么要对学生进行生涯教育？要对学生进行生涯教育？（一）（一）生涯教育要实现三重目标：生涯教育要实现三重目标：1 1、职业生涯教育目标、职业生涯教育目标 职业生涯中主要规划的是未来的工作，工作不仅是谋生，更是自我职业生涯中主要规划的是未来的工作，工作不仅是谋生，更是自我 价值的一种体现，是个人保持心理平衡、实现自我的一种心理需求。如价值的一种体现，是个人保持心理平衡、实现自我的一种心理需求。如果能够选择适合自己的职业，就会激发工作的热情，能够战胜工作上的果能够选择适合自己的职业，就会激发工作的热情，能够战胜工作上的困难和挫折，也能在竞争的胜利中更加自信。困难和挫折，也能在竞争的胜利中更加自信。2 2、生活生涯教育目标、生活生涯教育目标 生活目标就是要让学生学会学习、学会生活目标就是要让学生学会学习、学会做事、学会合作、学会发展，养成良好的生活做事、学会合作、学会发展，养成良好的生活习惯，培养一定的应变能力、适应能力，不断习惯，培养一定的应变能力、适应能力，不断调整和改变自己生存、生活环境的发展目标。调整和改变自己生存、生活环境的发展目标。学会选择，为自己负责任。养成勤劳、不怕吃学会选择，为自己负责任。养成勤劳、不怕吃苦的好品质。苦的好品质。如果从事一个职业仅仅是为了生活、为了赚钱，一个人就不如果从事一个职业仅仅是为了生活、为了赚钱，一个人就不会投入其全部身心力量，这个职业充其量只能称为会投入其全部身心力量，这个职业充其量只能称为“生计生计”。如。如果从事的职业符合自己的价值观、兴趣、需要和特长，同时又果从事的职业符合自己的价值观、兴趣、需要和特长，同时又符合社会发展需要，一个人就能投入自己全部的智慧和精力，符合社会发展需要，一个人就能投入自己全部的智慧和精力，忘我、神入的工作而不计较自我得失，甚至不惜自我牺牲，这忘我、神入的工作而不计较自我得失，甚至不惜自我牺牲，这样的职业应该就是其生命成长与发展的过程，也是一个人灵性样的职业应该就是其生命成长与发展的过程，也是一个人灵性的生命部分。的生命部分。3、灵性生涯教育目标、灵性生涯教育目标（二）学生自身发展的需要（二）学生自身发展的需要由于长期以来忽视中小学生的生涯教育，一些学生对自己的由于长期以来忽视中小学生的生涯教育，一些学生对自己的未来缺乏责任感，也不知道自己的兴趣能力之所在和社会的各种情况，未来缺乏责任感，也不知道自己的兴趣能力之所在和社会的各种情况，往往依赖父母或者盲目地选择学习的专业和大学以及从事的职业，往往依赖父母或者盲目地选择学习的专业和大学以及从事的职业，一旦进入大学、组成家庭和参加工作后，可能不如人意，丧失学习、一旦进入大学、组成家庭和参加工作后，可能不如人意，丧失学习、工作与生活的动力，因此中小学生涯教育意义深远。工作与生活的动力，因此中小学生涯教育意义深远。心理健康视野下的生涯规划，根本任务心理健康视野下的生涯规划，根本任务是建构完整的人格是建构完整的人格,有效地适应社会有效地适应社会,终极目终极目标是自我实现。生涯规划完成其根本任务、标是自我实现。生涯规划完成其根本任务、实现其终极目标的途径是活动探索和体验学实现其终极目标的途径是活动探索和体验学习。生涯规划对于个体的发展具有深远的意习。生涯规划对于个体的发展具有深远的意义义,其教育价值不容忽视。其教育价值不容忽视。三、如何开展生涯教育三、如何开展生涯教育（怎么办？）（怎么办？）（一）（一）生涯教育的理论基础生涯教育的理论基础 阶段论：舒伯的生涯彩虹图阶段论：舒伯的生涯彩虹图 探索的问题是：探索的问题是：我是谁？我是谁？我在哪里？我在哪里？我往何处去？我往何处去？我如何到达？我如何到达？横横向向的的整整合合对学生、受雇者、退休者、家庭、对学生、受雇者、退休者、家庭、公民的角色的整合公民的角色的整合生涯发展的五个阶段生涯发展的五个阶段 1 1、成长阶段（、成长阶段（0-140-14岁）岁）发展任务是：发展自我形象，发展对工作发展任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。世界的正确态度，并了解工作的意义。4 4岁到岁到1010岁是幻想期，以需要为主要考虑因素；岁是幻想期，以需要为主要考虑因素；1111岁到岁到1212岁为兴趣期，以喜好为主要考虑因素；岁为兴趣期，以喜好为主要考虑因素；1313岁到岁到1414岁是能力期，以能力为主要考虑因素。岁是能力期，以能力为主要考虑因素。2、探索阶段（、探索阶段（15-24岁）岁）发展任务是：通过活动，对自我能力、职业发展任务是：通过活动，对自我能力、职业作探索。作探索。15岁到岁到17岁是试探期，即需要、兴趣、能力及岁是试探期，即需要、兴趣、能力及机会作出暂时的决定，并在活动中加以尝试；机会作出暂时的决定，并在活动中加以尝试；18到到21岁是过渡期；岁是过渡期；22岁到岁到24岁是稍作承诺期。岁是稍作承诺期。3、建立阶段（、建立阶段（25-44岁）中发展成熟的工作者，岁）中发展成熟的工作者，需在某一适当的职业领域中确立角色职位，并建需在某一适当的职业领域中确立角色职位，并建立稳固的地位。此时大部分人处于最具创造力的立稳固的地位。此时大部分人处于最具创造力的颠峰状态，身负重任、表现优良。颠峰状态，身负重任、表现优良。4、维持阶段（、维持阶段（45-64岁）中，个人已经逐渐在岁）中，个人已经逐渐在职场上取得相当的地位，担当相当的责任，具职场上取得相当的地位，担当相当的责任，具有一定的权威，并致力于维持既有的地位和成有一定的权威，并致力于维持既有的地位和成就，既能接受自己的限制，又要面对新进人员就，既能接受自己的限制，又要面对新进人员的挑战而兢兢业业。的挑战而兢兢业业。5、衰退阶段（、衰退阶段（65岁以后）中，个人的身心状况岁以后）中，个人的身心状况已经逐渐衰退，必须从原有工作退休，开拓新的已经逐渐衰退，必须从原有工作退休，开拓新的生活，发展新的角色。有更多的时间从事休闲活生活，发展新的角色。有更多的时间从事休闲活动或完成自己一直想做而未做的事，可能从事义动或完成自己一直想做而未做的事，可能从事义务或志愿者服务工作，淡泊名利，与世无争。务或志愿者服务工作，淡泊名利，与世无争。舒伯（舒伯（super)super)认为：人在一生当中通常需要扮演认为：人在一生当中通常需要扮演9 9种主要角种主要角色，依次是：子女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶或伴色，依次是：子女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶或伴侣、持家者、父母和退休者。不同角色的交互影响，会塑造出侣、持家者、父母和退休者。不同角色的交互影响，会塑造出个人独特的生涯模式。个人独特的生涯模式。不同角色活跃在四种主要的人生舞台：不同角色活跃在四种主要的人生舞台：“家庭、社区、学校、工作场所家庭、社区、学校、工作场所”。纵向的整合纵向的整合家庭的影响家庭的影响生活经验的影生活经验的影响响性格形成的因性格形成的因素素过过去去分析过去的经历对现在的影响分析过去的经历对现在的影响思考现在的行为对未来的影响思考现在的行为对未来的影响计划计划行动与策略行动与策略自我监督自我监督自我激励自我激励现现在在理想理想发展目标发展目标职业职业生活生活未未来来阶段论阶段论艾里克森的人格发展艾里克森的人格发展8个阶段个阶段1、信任对不信任（、信任对不信任（01岁）岁）2、自主对羞怯（、自主对羞怯（13岁）岁）3、主动性对内疚（、主动性对内疚（36岁）岁）4、勤奋对自卑（、勤奋对自卑（612岁）岁）阶段论阶段论艾里克森的人格发展艾里克森的人格发展8个阶段个阶段5、同一性对角色混乱（、同一性对角色混乱（1220岁）岁）6、亲密对孤独（、亲密对孤独（2040岁）岁）7、创造性对自我关注（、创造性对自我关注（4065岁）岁）8、完善对绝望（、完善对绝望（65岁以后）岁以后）特质论：霍兰德的类型论特质论：霍兰德的类型论 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。-约翰霍兰德 John Holland（二）生涯教育的具体目标（二）生涯教育的具体目标 1、了解社会、了解社会2、了解自己、了解自己3、整合信息、整合信息4、学会自我生涯规划、学会自我生涯规划5、选择适宜的生活和工作。、选择适宜的生活和工作。小学：小学：将自己归属于社会群体之中，了解自己和将自己归属于社会群体之中，了解自己和社会，了解各行各业和社会生活。社会，了解各行各业和社会生活。初中：初中：解决强烈的自我意识和身心限制的矛盾，解决强烈的自我意识和身心限制的矛盾，提升学习技能，加强责任心，发掘适合自己的职提升学习技能，加强责任心，发掘适合自己的职业领域。业领域。（三）生涯教育内容：（三）生涯教育内容：高中：高中：面临理想向现实的回归；重点是接面临理想向现实的回归；重点是接近生涯定向，总体规划，具体实施。近生涯定向，总体规划，具体实施。如：选课；文理分班；高考专业选择；如：选课；文理分班；高考专业选择；高考学校选择。高考学校选择。初中生涯教育的内容（初中生涯教育的内容（2424课）课）一一自我认识自我认识(6课时）课时）1、自画像、自画像“兴趣引入兴趣引入”2、悦纳自我、悦纳自我认识自我认识自我控制自我（全面介绍）控制自我（全面介绍）3我的兴趣和能力我的兴趣和能力4、我的气质和性格、我的气质和性格5、我最重要的价值观、我最重要的价值观6、面对挫折、面对挫折承受挫折承受挫折现场采访车初中生涯教育的内容（初中生涯教育的内容（2424课）课）二二认识社会认识社会（7课时）课时）1我的家庭我的家庭2我的社区（调查社区人数，职业，氛围等）我的社区（调查社区人数，职业，氛围等）3我眼中的门头沟（自然环境）我眼中的门头沟（自然环境）4我眼中的北京（政治文化经济中心城市）我眼中的北京（政治文化经济中心城市）5我眼中的中国和世界我眼中的中国和世界6认识不同类型的工作角色认识不同类型的工作角色7了解职业的分类及工作类型了解职业的分类及工作类型初中生涯教育的内容（初中生涯教育的内容（2424课）课）三三整合资源（整合资源（6课时）课时）1学习整合内外资源学习整合内外资源2培养信息素养培养信息素养（1）吸收信息：如上网）吸收信息：如上网文献检索（文献检索（2）储存信息：如做卡片）储存信息：如做卡片（3）加工信息（）加工信息（4）创造信息）创造信息（5）信息合作（）信息合作（6）信息甄别：如有害信息，无用信息）信息甄别：如有害信息，无用信息3.察觉自我应负的责任：对学习的责任察觉自我应负的责任：对学习的责任4培养人际互动的能力（培养人际互动的能力（2-3课时）课时）亲子、师生、个人和集体亲子、师生、个人和集体初中生涯教育的内容（初中生涯教育的内容（2424课）课）四四生涯规划（生涯规划（5课时）课时）1了解工作对个人的重要性（初级层次）了解工作对个人的重要性（初级层次）2对职业规划的好奇心对职业规划的好奇心3了解生涯规划的具体过程了解生涯规划的具体过程4培养生活的能力：劳动培养生活的能力：劳动自立自立守时守时使用工具使用工具5培养学习的能力：喜欢学习培养学习的能力：喜欢学习科学的学习方法科学的学习方法良好的学良好的学习习惯（形成自动化）习习惯（形成自动化）重要的实施者：重要的实施者：心理教师是实施生涯教育的骨干队伍心理教师是实施生涯教育的骨干队伍班主任是实施生涯教育的基本队伍班主任是实施生涯教育的基本队伍同时建设专兼职生涯教育师资队伍同时建设专兼职生涯教育师资队伍家长和社会力量不可忽视家长和社会力量不可忽视（四）生涯教育的方法与途径（四）生涯教育的方法与途径（一）方法（一）方法生涯教育方法很多，可分为四生涯教育方法很多，可分为四类：语言类方法；示范类方法；类：语言类方法；示范类方法；测试类方法；实践类方法。测试类方法；实践类方法。1 1、语言类方法、语言类方法生涯活动课：真实；生涯活动课：真实；接近；新颖；灵活。接近；新颖；灵活。学科融合学科融合个体职业生涯辅导个体职业生涯辅导总之是引人入胜、感人肺腑、发人深省。总之是引人入胜、感人肺腑、发人深省。2 2、示范类方法、示范类方法故事启迪故事启迪热点引导热点引导名人榜样名人榜样3 3、测试类方法、测试类方法 考试成绩考试成绩生涯测验生涯测验成长记录袋成长记录袋4 4、实践类方法、实践类方法 学生通过参加实践活动，广泛接触社会，学生通过参加实践活动，广泛接触社会，提高自身心理健康水平的方法。提高自身心理健康水平的方法。职业实践园，中国科技馆等。职业实践园，中国科技馆等。（五）生涯教育途径（五）生涯教育途径生涯教育活动课生涯教育活动课学科融合生涯教育学科融合生涯教育家庭学校个别辅导家庭学校个别辅导 学校文化建设学校文化建设社会大课堂社会大课堂心理咨询辅导心理咨询辅导各种传媒各种传媒第一步第一步首先找一个规划导师，学校的，介绍的，首先找一个规划导师，学校的，介绍的，家里的，甚至网上的。这个导师能够把孩家里的，甚至网上的。这个导师能够把孩子学习中的理论实际化、应用化，能够点子学习中的理论实际化、应用化，能够点拨学习方法、设计方法。孩子平时要多思拨学习方法、设计方法。孩子平时要多思考这方面的问题，这样才能在与导师的交考这方面的问题，这样才能在与导师的交谈中获得更多的收获。谈中获得更多的收获。第二步第二步其次确定一个人生榜样。中小学生会有一其次确定一个人生榜样。中小学生会有一些偶像，名人、伟人，或自己的长辈，他些偶像，名人、伟人，或自己的长辈，他们可能在某一段时间里影响孩子的思想和们可能在某一段时间里影响孩子的思想和言行。确定人生榜样的目的不一定就是成言行。确定人生榜样的目的不一定就是成为他，而是让自己在学习生活里有一个参为他，而是让自己在学习生活里有一个参照学习的方向。研究他的成功历程，促进照学习的方向。研究他的成功历程，促进自己更加努力才是当下的现实目标。自己更加努力才是当下的现实目标。第三步第三步然后组建一个成长小组。有的孩子喜欢单打独斗，然后组建一个成长小组。有的孩子喜欢单打独斗，但志同道合的几个人一起为一个目标去努力，相但志同道合的几个人一起为一个目标去努力，相互提携、相互监督、相互激励，相互帮助更能促互提携、相互监督、相互激励，相互帮助更能促进孩子的学习和发展。进孩子的学习和发展。第四步第四步最后建一个成长日志（如果是电子版的成长日最后建一个成长日志（如果是电子版的成长日志就更为方便有用），而生涯规划就是日志的志就更为方便有用），而生涯规划就是日志的首页，孩子在上面记录下自己每一天的努力和首页，孩子在上面记录下自己每一天的努力和探索，记录下其每一天的成功和失败，同时也探索，记录下其每一天的成功和失败，同时也可记录下其灵感的火花和今后的计划。可记录下其灵感的火花和今后的计划。生涯教育应该：生涯教育应该：尊重学生的自然天性，改善学生的生存状态和尊重学生的自然天性，改善学生的生存状态和生活质量；生活质量；加强与社会生活的联系，促进学生社会化进程；加强与社会生活的联系，促进学生社会化进程；关关注注学学生生现现实实生生活活，培培养养学学生生生生活活意意识识和和生生活活态度。态度。生涯教育应避免：生涯教育应避免：知识与文化的分离；知识与文化的分离；教书与育人的分离；教书与育人的分离；读书与做人的分离；读书与做人的分离；学校与社会的分离。学校与社会的分离。把握好学生五方面的差异：把握好学生五方面的差异：城乡差异；城乡差异；学习差异；学习差异；个性差异；个性差异；性别差异；性别差异；年龄差异。年龄差异。评价生涯教育课的方法：评价生涯教育课的方法：导向清晰，目的紧扣。导向清晰，目的紧扣。准备课前，研讨课后。准备课前，研讨课后。总结规律，优点说够。总结规律，优点说够。弱点找准，问题说透。弱点找准，问题说透。规划黄金准则规划黄金准则择己所爱；择己所爱；择己所长；择己所长；择人所需；择人所需；择己所利。择己所利。通过生涯教育通过生涯教育:不让任何一个学生受到忽视；不让任何一个学生受到忽视；不让任何一个学生失去信心；不让任何一个学生失去信心；不让任何一个学生毫无专长；不让任何一个学生毫无专长；不让任何一个学生失去梦想。不让任何一个学生失去梦想。如果生涯是船，规划是吹帆的风；如果生涯是船，规划是吹帆的风；如果生涯是箭，规划是引箭的弓如果生涯是箭，规划是引箭的弓。生涯规划之花，生涯规划之花，必结育人之果。必结育人之果。