快速跑课时计划.docx

快速跑课时计划黄筱敏年级高二人数42执教黄筱敏日期2008.5.19.班级2班级形式周次14课次1内容主题1、快速跑（5-4）：弯道加速跑2、搬运“伤员”重点克服离心惯性，保持身体平衡。难点正确的摆臂技术学习目标1、在观察、分析、实践中掌握弯道跑的正确的摆臂技术，学会克服离心惯性，保持身体平衡。2、发展速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。3、通过搬运“伤员”的游戏活动，引导学生掌握应对突发性伤害性事故的救护技能，学会关怀生命、接纳他人。培养学生互帮互助、团结协作的集体主义精神。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织与队形次数时间强度开始部分1一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容及要求4、安排见习生组织队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：精神饱满整队迅速准备部分33一、游戏：喊数抱团二、热身操 踏步摆臂；体侧运动；体转运动；腹背运动；踢腿运动；踏步摆臂。1各4×8拍32中小一、1、教师讲解游戏方法与跑动路线2、学生根据要求集体练习二、1、教师演示动作与指导学生练习。2、学生集体进行练习。组织队形 要求：认真练习、路线正确、动作规范、幅度适宜。