2023年最新的游泳长训班训练计划游泳度训练计划3篇13629.pdf

第 1 页 共 5 页 2023 年最新的游泳长训班训练计划游泳度训练计划 3 篇 规划、管理、学术语言、拆卸我们看到了我校游泳队的希望，也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信，只要强化对运动员的管理，通过系统、正规的训练，一定能培养出优秀运动人材，取得竞赛佳绩。三、年度竞赛 20 xx 年度的竞赛任务：上海市中小学游泳比赛;上海市中学生游泳锦标赛;上海市青少年游泳锦标赛;上海市第九届中学生运动会游泳比赛。四、预期目标 1、年度目标 (1)继续与区运动学校及联办三校的加强沟通，进一步搞好 联合共建 工作，形成选拔人才的良性机制。(2)狠抓训练，强化管理。抓好 统、分、合 训练体制的研究，进一步完善训练工作。(3)拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。(4)形成年级游泳运动队，确保每队运动员不少于15 名。2、人才输送 年内力争向高一级运动队、体育院校和普通高校输送58 名优秀游泳人 第 2 页 共 5 页 才。3、竞赛成绩 确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位;努力争取在市级比赛中挤身前三名;寻求在全国性比赛中的突破点。二、制度建设 1、优化游泳队领导小组，强化训练管理工作。成立学校校长任组长、主管副校长任副组长、校各行政部门及体育组游泳教师参加的 上海市晋元高级中学游泳项目领导小组。领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、管理和发展工作。包括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。2、加强教练员队伍建设，开展科学训练研讨。通过与运动学校联办，聘请游泳专职教练加盟，充实教练员队伍。设想由区游泳专职教练任组长，带领教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。3、齐抓共管办队伍，努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校团委、及班主任参与组成政教组，具体负责游泳队队员的思想品德、文化学习等工作，保证运动员思想健康，品质优良;由学校总务处主任及相关人员组成后勤组，负责运动员的住宿、膳食、卫生等后勤保障工作，兼管经费的筹措与使用;由主教练和校办相关老师组成的对外联络组，负责对外接待和比赛安排与协调等具体工作。三、训练工作 第 3 页 共 5 页 训练工作由主教练牵头，形成年度总体训练规划和初步训练方案;明确教研组负责制，由各教研组完善训练方案;各教练员再根据运动员特点和总体训练计划要求，确定各项训练工作上目标，制订科学的训练计划。各校每周训练 5 次，每次不少于 120 分钟。各队均实行统一组织与管理、相对集中训练、统一训练、计划多元、水平有别的训练组织形式;并对学生的文化学习跟踪管理。培养运动员的训练、比赛作风，抓好球队管理，形成比学赶帮的良好球队氛围。严抓训练质量，培养勇猛顽强的战斗作风。全面提高队员的身体素质，以速度、灵敏、爆发力为主。以基本技术为重点，全面提高队员的技术，对尖子队员重点培养。提高队员的战术能力和临场应战水平，重点在运动员个人能力和比赛心理的培养。继续培养、巩固运动员和教练员的事业心，树立刻苦钻研、科学训练观念。提高速度意识，充分发挥个人技术特点，进一步提高战术运用水平，提高应变能力和控制节奏的能力。进一步发展身体综合素质，为提高训练强度和比赛层次打下扎实的基础。提高赛前、赛中的心理稳定性。游泳长训班训练计划游泳年度训练计划篇 3 一、依靠领导，加强管理 1、在学校领导的高度重视及亲自领导下，游泳训练在已开展多年了，并取得了一些成绩。要使训练持久不衰必须继续紧紧依靠学校领导。加强与市区有关部门的联系，争取支持与帮助。2、建立与领导汇报制度。活动中出现的场地、器材、家长、学生、教师、经费、等问题及时与领导沟通。第 4 页 共 5 页 3、建立一支责任心强、业务精、能吃苦、讲奉献的教练队伍。4、加强对学生安全及坚强意志品质的教育，以表扬鼓励为推动力，促进训练的稳步发展。5、协助班主任及生活老师做好家长和学生工作，保证训练的顺利开展。6、加强主动性，克服盲目性，工作有计划、有落实、有检查、有措施、有奖惩。二、落实组织机构，责任到位 1、通过学校游泳比赛，发现苗子，扩大游泳队伍，重点是 低中年级。准备再吸收 20 名左右新队员。2、继续坚持每周三次每次 1.5 小时的训练。3、加强与家长的联系，适时召开家长座谈会，争取他们更大的支持。4、健全运动员档案资料，5、定期组织教练员交流教学经验，促进训练的有序开展。第 5 页 共 5 页 游泳先生 游泳的技巧