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    杏仁煲汤的做法28068.pdf

    • 资源ID:79442498       资源大小:72.61KB        全文页数:2页
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    杏仁煲汤的做法28068.pdf

    1 杏仁煲汤的做法 立秋以后,天气越来越干燥,这时一定要加强饮食调养,应该多吃一些润肺生津的食物!杏仁是秋天养生比较好的食材,既有食疗的功效,也有一定的药用价值,用杏仁来煲汤,能够起到通便平喘止咳润肺的效果。煲汤的做法比较简单,可以选择苦杏仁十克左右,准备核桃肉 30 克,把苦杏仁去皮去尖,把核桃肉去皮,把杏仁和核桃肉研成粉末。砂锅当中放入 400 毫升的水,大火烧开,然后放入杏仁核桃粉末,搅拌均匀,煮成糊糊状,再加入蜂蜜就可以了。杏仁核桃汤具有很好的补益肾肺的功效,在秋天出现感冒咳嗽的时,喝一些这样的养生汤,有很好的止咳润肺的作用,有很好的去火降燥的作用,尤其适合治疗久治不愈的干咳,另外对于小便不利或者习惯性便秘都有一定的调养功效。杏仁也可以和川贝来制作养生汤,准备苦杏仁十克,准备川贝五克,准备猪瘦肉二两,生姜片三片,把猪肉洗净以后切成块儿,2 苦杏仁和川贝洗净,和生姜一起放到锅中煮,一个小时加入精盐就可以了。根据中医专家的介绍,杏仁自古以来就是润肺止咳平喘的中药,在我国有苦杏仁和甜杏仁,苦杏仁的药用价值更高,常用来治疗便秘和虚劳咳嗽,但是也要注意杏仁有小毒,不能过量服用,如果过量吃了苦杏仁就容易导致中毒,引起心悸恶心等症状,所以每次用量不能超过十克。

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