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高三学生心态调整主题班会 心态是什么?心态就是性格加看法。性格是一个人独特而稳定的特性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。下面是我给大家整理的高三学生心态调整主题班会5篇，希望对大家能有所帮助! 高三学生心态调整主题班会1 一、活动内容：调整心态，把握胜利 二、活动目的： 1.高三的学习激烈惊慌，学生要有很好的心理素养才可以更好的适应高三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有主动健康的心态，适应高三惊慌而劳碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 2.通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情。 3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教化和学校教很好相结合。 4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、害怕，懒散，奢侈时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个主动向上，心理健康的中学生。 三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培育学生，敢于表达自己的想法，培育学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前打算： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在起先”。 六：活动过程： (一)：学生齐背班训：我自信我欢乐，我拼搏我胜利。 (二)：打快乐窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上高三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 时间荏苒，光阴似箭，同学们带着志向，到满族中学追求学问，已经是第三年了。高三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到高三的学习与初一初二明显的不同，我们肯定有深刻的感受吧。我们沟通一下好不好?(幻1我的心情故事) (同学们说心理话.) 听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，每天这样的想法，你们不苦痛吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在高三的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。(幻2) 1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。) 高三学生心态调整主题班会2 一、活动目的 以青春期心理教化为切入点，帮助学生正确面对青春期心理的特点和冲突，进一步推动学生健康教化、青春期心理健康教化开展，帮助学生培育健康、阳光的心态和良好的心理素养。让同学们在青春期能够拥有自信和健康的心态，来面对学习等各方面压力，呈现出青少年的活力与朝气，更健康的成长。 二、活动打算 1、搜集整理自编自演案例节目，以举荐方式确定各类节目。 2、召开班委会;基本确定各环节的构成及连接和须要打算的材料，将详细工作落实到人，包括诗歌的创作、固定 三、活动过程 (一)开场：武术表演采访 (二)青春期要学会建立阳光心态 (1)小小广播站青春期是少年身心改变最为快速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而渐渐成熟起来，更为接近成人。这些快速的改变，会使青少年产生困扰、担心、焦虑等心理问题，以广播站的形式来解决这些问题。 (2)快板表演以最传统的快板表演方式唱出同学们心理对于读书的想法，呈现出阳光向上的主动心态。 (3)小品考试后由几个同学演出小品，引出探讨。通过小品，引发各方面的思索，明白青春期孩子所需的是阳光的心态。 【探讨】 1、在如今的学习环境下，家长给孩子压力，是正确的还是错误的，为什么? 2、当考试成果出来时，假如不志向，学生应当怎么做? 3、学生应当如何调整好自己的心态去面对如今竞争激烈的学习呢? 4.同学之间的友情要如何维系? (三)以名人的励志青春为榜样以猜人名的方式，引出名人们的励志青春，并请同学做简洁介绍。通过一个个小故事，体现出青少年所该有的是阳光、健康、向上的主动心态，这样才能更好地健康成长。 1、林书豪2、姚明3、海伦.凯勒4、刘伟5、张海迪 利用对名人们的介绍，了解只有拥有了阳光、励志的心态，才能够获得胜利。 (四)活力绽放，健康成长 (1)歌曲：少年中国青春的岁月里有无限的幻想，就让我们为自己的幻想追寻，为我们的特性张扬!让我们的活力绽放，让我们更健康的成长。 (2)乐器表演：古筝 用最古老的乐器奏响最现代的音符，以他们的阳光心态、青春活力演奏出最奇妙的音乐。 (五)班主任寄语生活因为酷爱而丰富多彩，生命因为信念而奇丽明快，激情创建将来，心态营造今日。以良好的心态处事，像一缕暖和的阳光驱散心中的阴云，绚丽的色调铺满每个角落。 通过今日的主题班会，信任各位同学和我一样深深感受到：成长是欢乐的，虽然不会一帆风顺，但只要以阳光的心态面对每一次的挫折与困难，信任“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们肯定会在五三中学这个大家庭中健康成长。 四、活动总结：本次活动的举办，能够让同学们更好的明白在青春期要怎样调理自己的心理，更好地限制好自己的心情，用健康、阳光的心态来度过青春，让自己的青春充溢活力与朝气，能够更健康的成长。 五、活动反思：我们正迈入青春的门槛，通过一节主题班会课的学习，希望大家能迈好青春每一步，让自己保持阳光的心态，健康成长为国家栋梁。 高三学生心态调整主题班会3 高三(4)主题班会心态确定成败 活动时间：4.23 活动地点：教室 活动目的： 1、调整学习不良心态，以主动心态面对高三学习。 2、使学生相识到集体的力气。 过程：第一部分 引入 老师：进入高三，不行否认，在我们班许多学生无论是在学习上还是心理上都存在有许多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力。当然进入高三，有肯定的压力，想考上一所志向的高校，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、担心，甚至失眠、头疼，立刻想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信念，这是不足取的。为了帮助大家更好的调整自己，我们今日开一个以“心态确定成败”为主题的班会。 今日的班会课我们就从一头驴的故事起先吧! 故事：一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他赶忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店整理行礼打算回家，旅店老板看了惊奇就问：“怎么，明天才考试，今日要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦!”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗?你去考吧，确定中学”秀才听了说有理，他便兴奋地去考试了，结果，秀才中了个探花。 学生互动问题1：从这则故事中，你得到了什么启示?。 学生互动 问题2。假如你是皮鞋推销员，你要到非洲一个小岛上去 推行你 的皮鞋。当你到了那里，你却发觉整个小岛没有一个人穿鞋，你怎样向你 的上司反映? (第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即悲观起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败懊丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最终发大财而回。 这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心悲观，不战而败;而另一个人满怀信念，大获全胜。 由此我们可知，想要驾驭你的命运，首先驾驭自己的心态!所以我们要保持主动的心态，就是把握了胜利。人能变更心态，从而变更自己的一生。这是我们这一代人的发觉。) 问题3。在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢? 老师点题：人在生活中，应当有乐观的心态，当我们遇到困难的时候，不应暗自哀怨，更不应将困难扩大化，而应尽力通过各种途径寻求解决问题的方法。高三是一面镜子，你假如对它笑，它也对你笑;你假如对它哭，它也对你哭。 所以，我说，高三的心态确定成败! 问题：心态是什么?心态就是性格加看法。性格是一个人独特而稳定的特性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。看法是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“确定成败”的心态来说，在将来的200天，要赢得高考，究竟什么样的心态才是我们所追求的? 其次部分 学生探讨发言 第三部分 将来的200天，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。 1.要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品行，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭受飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依旧还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因短暂与短暂落后而得(出自： 博 文学习 网：高三心态调整主题班会)意或戚戚。认定大目标，以严格的安排来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丢失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与坚韧，就是对希望与胜利的坚韧憧憬。 2.要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时打算厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着亵渎对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。狮子的心态，就是把要胜利的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“肯定要”，把剧烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己惊讶的事业。 要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回来到天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、限度发挥自身优势、取得超水平成果的必定选择。 第四部分 老师总结 调整心态，微笑高三 上帝厚爱我们，给我们支配了一年特别的人生之旅。高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出欢乐来的人才会是真正的胜利者。现在，离高考还有200天，一切还不晚，经过高三的洗礼，经过理性的思索，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发觉这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌;思想，总是在徘徊和失意中成长;意志，总是在磨练和困苦中坚毅。心态平和了，就会从阴霾里看到太阳，就会从灰暗中看出靓丽，就会从挫折中悟出才智，就会从尘嚣中读出安静。 放音乐我的将来不是梦 高三学生心态调整主题班会4 一、教学目的： 1、心情对人的学习和生活影响很大，教化学生要做心情的主子，才能适应社会生活;学会限制自己的心情，驾驭调控心情的方法，做一个欢乐的小学生。 2、教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。 二、教学打算 打算活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 (一)导入 1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会限制自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的主子。 (二)学习如何限制倾心情 A、关成的学习成果退步了，应当如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的? 分组探讨，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自己的不良心情呢? A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不肯定都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好?为什么? 生：不好，生气影响身体健康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同学关系。 争论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信念 1、 老师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告知学生是自信念的力气! 2、 议一议 师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡? 生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话 师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有? 生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你知道丁丁是个什么样的孩子? 生：有怜悯心，情愿帮助别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理? 生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。 指引迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。 (四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 高三学生心态调整主题班会5 一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的实力。 二、教学过程： (一)、主持人： 孩子们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，讪笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点。要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家接着看情境表演上课铃响了。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予 理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好，不讪笑缺点。 学会敬重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了。 生：遇到这种状况我会这样做： 生：遇到这种状况我会这样做： 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着! 高三学生心态调整主题班会本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页