小学六年级下册心理健康教育--2调整好自己的情绪--(17张PPT)ppt课件.pptx

2 调整好自己的情绪什么是心理健康呢？能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求健康向上，这就是心理健康的人。快乐的你应该是这样子的呢？（1）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好和兴趣。有自己的爱好和兴趣。（2）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系，）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人.（3）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会应羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时应羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时不易受社会不良现象的影响。不易受社会不良现象的影响。（4）思想应该有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学）思想应该有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学习有一定的毅力，能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受习有一定的毅力，能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境的变化，乐于接受新生事物，并且不会因为能力，能适应环境的变化，乐于接受新生事物，并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒就从哪里一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒就从哪里爬起。爬起。（5）具有良好的情绪，活泼开朗，能够经常保持愉快的心）具有良好的情绪，活泼开朗，能够经常保持愉快的心情，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。情，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。故事一王明（男），老和张倩（女）打闹，不是藏书，就是搞恶做剧，经常故意逗的张倩生气，张倩要是还击，王明就说好男不跟女斗。大家就起哄说王明和张倩怎么怎么了。张倩很烦恼。你有这样的烦恼吗？我们怎样劝劝他们？故事二 李巧学习好，乖巧，同学们都喜欢她，弹一手好琴，经常和帅气又多才多艺的吴亮同台演出，最近又坐成同桌，胡花就传给好朋友“李巧和吴亮怎么怎么了”她朋友又告诉别的同学这事，经常就有人悄悄传这话。说说你的看法，遇到这种事你会传吗？别人告诉你这样的事，你会怎么办?如何矫正这些不良的心理 1 学会放松。2 学会发泄。3 与人谈心。4 学会写日记或周记。5 学会感恩。6 建立良好的人际关系。7 学会自信。8 珍爱生命。六年级学生心理健康知识讲座六年级学生心理健康知识讲座 恭喜你在长大了 1智力水平迅猛提高。对问题的精确性和概括性发展迅速，逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。2兴趣爱好日益广泛。求知欲与好奇心强烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐于参加各种创造性活动，对于竞争性、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。3情感世界充满风景。常常表现出幼稚的感情和短暂的孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。4人际交往欲望强烈。希望结交志趣相同，年龄相仿，能够相互理解、分享生活感受的知心朋友，还对自己周围的人尽量保持良好的关系，尤其是对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性，宁肯自己受点委屈，也要保持生活圈的平衡与协调。小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理 （1 1）懒惰懒惰 （2 2）自控力差自控力差 （3 3）敏感）敏感 （4 4）失落）失落 （5 5）自卑）自卑 （6 6）孤独）孤独 如何与人交往人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助他人解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。日记把心灵的轨迹用文字描述下来，把内心的不安用笔记下来。智救落水者 一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，你为什么见死不救，还要开枪打死我？还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：拿破仑从容答道：“我不吓唬你，我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。人可以自己救自己。感激所有的人感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立；凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。树树 和和 男孩男孩很久以前，有一棵大大的苹果树。一个小男孩每天都喜欢来这儿玩。他有时候爬到苹很久以前，有一棵大大的苹果树。一个小男孩每天都喜欢来这儿玩。他有时候爬到苹果树上吃苹果，有时躲在树阴里打盹儿果树上吃苹果，有时躲在树阴里打盹儿 小男孩渐渐长大。小男孩渐渐长大。一天，小男孩回到树旁，一脸忧伤。树说：一天，小男孩回到树旁，一脸忧伤。树说：“和我一起玩吧！和我一起玩吧！”男孩回答：男孩回答：“我已经不是小孩子了，我想要玩具，我想有钱来买玩具。我已经不是小孩子了，我想要玩具，我想有钱来买玩具。”树说：树说：“抱歉，我没有钱抱歉，我没有钱但你可以摘下我的苹果拿去卖。但你可以摘下我的苹果拿去卖。”男孩把苹果摘了个精光，开心的走了。男孩把苹果摘了个精光，开心的走了。一天，男孩回来了，树喜出望外。树说：一天，男孩回来了，树喜出望外。树说：“和我一起玩玩吧！和我一起玩玩吧！”“我没有时间玩，我要做工养家，我们要盖房子来住。你能帮助我吗？我没有时间玩，我要做工养家，我们要盖房子来住。你能帮助我吗？”“你可以砍下我的树枝来盖房子。你可以砍下我的树枝来盖房子。”男孩把树枝砍了个精光。男孩把树枝砍了个精光。树再次寂寞和难过。树再次寂寞和难过。一个盛夏，男孩回来了，树雀跃万分。男孩说：一个盛夏，男孩回来了，树雀跃万分。男孩说：“我越来越老了，我想去划船，悠闲我越来越老了，我想去划船，悠闲一下。你能给我一条船吗？一下。你能给我一条船吗？”“用我的树干去造一条船吧，你可以开开心心的想划多远就多远。用我的树干去造一条船吧，你可以开开心心的想划多远就多远。”男孩锯下树干，造了一条船。男孩锯下树干，造了一条船。终于，多年以后，男孩回来了。树说终于，多年以后，男孩回来了。树说“抱歉，我的孩子，可惜我现在什么也不能给你抱歉，我的孩子，可惜我现在什么也不能给你了了我唯一留下的就是枯老的树根了。我唯一留下的就是枯老的树根了。”树流着泪说。树流着泪说。“我现在只要有个地方歇一下就好了。经过这些年，我太累了。我现在只要有个地方歇一下就好了。经过这些年，我太累了。”男孩说男孩说“老树根是老树根是最好的歇脚的地方了。最好的歇脚的地方了。”男孩坐了下来，树开心的热泪盈眶男孩坐了下来，树开心的热泪盈眶 同学们，这棵树好比谁呢？同学们，这棵树好比谁呢？学会放松学会放松吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获自己还很年轻，还可以从头再来暗示自己车到山前必有路，胜败乃兵家之常事学会发泄学会发泄通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡。（跑步，打球，打枕头，听歌，睡觉，看书，找个没人的地方大哭一场，向自己最好的朋友倾诉.）成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。谢谢大家!祝同学们梦想成真,万事如意!Thank you!同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全