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综合素质策划书综合素质拓展活动策划书一、活动目的为了提高我院学生的综合素质，锻炼广大同学的团队协作能力，培养他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了对彼此的友谊和了解，克服人际交往中的障碍。我院计划开展大学生素质拓展活动，增强大家的团队意识与创新能力，提高大学生的心理素质。二、活动主题打造1+1>2的高效团队，提高工作效率三、活动时间本学期8周左右四、活动地点（一）时间安排：植物园烧烤行（周六）可根据情况推迟到周日举行（二）具体事务安排：1统计全体部门副部以上成员的，并且通知到人，确定能够参加活动的成员2、(1) 提前收取一定的合理的费用（参考：每人50元）。(2) 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。 (3) 安排摄影设备 (4) 联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。（5）一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人。五、活动流程（一）实践部人员于7：00提前出发到植物园，进行一些准备。早晨8：00于五头牛广场集合，乘车前往植物园9：30到达长沙植物园，购票入场（周末每人50，学生又优惠）。10：00到达烧烤地点，开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。1、排序分队依来人发扑克牌（110）。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。2、队员交流在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。 3、友情链接（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是人文学部英语专业的罗慧婷，第二名队员再对他她背后的做介绍，如：我是人文学部英语专业的罗慧婷后边的_，第三名队员则依此介绍说：我是人文学部英语专业的罗慧婷后边的_后边的_，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行，若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。4、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）两人转一分钟后，分钟，1让每人仔细观察自己的搭档每队随机抽出两名队员， 过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。 5、坐长城（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。 6、四人五脚（考察队员间的默契程度及团结协作能力）每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 7、火车快跑（考察队员间的默契程度及团结协作能力）每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。 8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排看樱花展（3-4月有）。之后，安排个人自由活动时间。 9、在下午4：00左右合影，乘车返回。比赛道具：地图20张号码牌、检查卡片50个计时器45个六、后期工作 1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作，以便保存纪念。并可将活动新闻发到校园网。、制作宣传板，扩大活动效果。3七、经费预算1.每人50元（含门票，食物，用品） 2.100元包车费八、活动主办方主办：湖南农业大学东方科技学院院团委 策划：组织纪检部九、注意事项1.活动时间根据天气情况来定 2.活动游戏中注意安全组织纪检部罗慧婷大学生综合素质活动策划书一、活动背景：大学生综合素质活动是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，普遍提高大学生的科学素质和人文素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美劳全面发展的社会事业的建设者和接班人。二、活动目的：为了建设和谐的校园文化氛围，丰富大学生的课余生活，全面提高大学生的心理素质，提高他们的人际交往能力，拼搏奋斗的精神；培养大学生团队合作意识和实践创新能力；激发大学生的创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心；促进大学生学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊，提高班级凝聚力，构建和谐的校园人际关系，最终提高大学生的综合素质。三、活动主题：友谊 合作 拼搏 创新 团结四、活动精神：提高自我、团结集体、互帮互助五、活动内容：1.活动时间：_年_月_日 2.活动地点：校内空场地3.活动对象：生科院的15级学生 4.活动形式：室内、室外活动六、注意事项：1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。2、时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。3、所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。4、在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。5、每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。6、活动结束后的可以继续使用的物品统一交回学习部办公室。七、活动流程：（一）、前期准备 总负责人：某某裁判组组长：某某，小组负责人：某某。1、确定好参加训练的人数，提前分组，分成五个小组。每个活动都是这几组成员。以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。2、社会实践部组织相关负责人，裁判员的前期培训。3、宣传部准备好活动所需各项物品。4、本次活动由学习部、网络信息部、生活部参与工作。（二）、活动期间各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化）。 1.开幕各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。2.活动项目 第一项：（室内）才艺比赛（时间为100分钟）。目的：体验非常状态下的生活，学会倾听他人，感受幸福的喜悦； 比赛规则：每个小组可以唱歌、跳舞、吹口琴、弹吉他等才艺展示。每组时间为20分钟。最后裁判组给每组打分。（5、4、3、2、1分） 第二项：（室内）单词接龙（时间为100分钟）。目的： 激发学生的热情，全身心的融入团队中来，进入状态；增强学生之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，营造团队、家庭式氛围。比赛规则：参赛选手自我介绍（用英文介绍）。每队限定10分钟。之后进行队内单词接龙，首先由主持人任意给出一单词，由参赛队的一名队员以主持人给出的单词的尾字母为首字母，给出单词，并译为中文。每队限时2分钟。最后裁判组看每组的接词时间和准确度打分。（5、4、3、2、1分） 第三项：（室外）送鸡毛信（时间为100分钟）。目的：挑战自我的安全区，培养自信心；建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破；增强责任意识。1、比赛赛距：男生赛道长20_米，女生赛道长150米;2、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限;3、比赛赛制：按每个人完成本项目时间取名次，分别给分（5、4、3、2、1分）4、比赛规则：(1)听到比赛开始的信号后，记熟由裁判发放的十位数字，记熟数字后进行跑步，到终点后告诉终点裁判自己在起点背的数字，准确无误之后即可停下。 (2)背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行20_米(150米)跑。 (3)中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。 (4)比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格 (5)按跑完全程先后顺序评定本项目成绩，不分男女。 第四项：（室外）步调一致（时间为120分钟）。目的：学会关心他人，感受关心和被关心的幸福;激发生命中至诚至善至美的爱心;增加团队的竞争力和协作精神。道具：每组气球两只，口哨 比赛规则：所有参赛人员，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。（5、4、3、2、1分） 第五项：（室外）倒跑接力（ 时间为120分钟）目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴。 比赛规则：1每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。2比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。3裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式把棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。4裁判员根据各组表现评分。（5、4、3、2、1分）最后成绩汇总。由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，活动结束。（三）、活动总结：1.所有参加本次活动的成员上交一份活动心得。2.网络信息部负责本次活动的资料整理，生活部负责本次活动的文字纪实，所有资料上交学习部办公室。 一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。三、活动时间、地点：20_年_月_日 新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。B环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!D环节：Trust me.(相信我)游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗?”保护网回答：“放心吧，相信我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成_CAN的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，_代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能)3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。班级综合素质拓展活动策划书一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。三、活动时间、地点：20_年_月_日 新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。2、主持人宣布活动开始a环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。b环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。c环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!d环节：trust me.游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!e环节：环境科学的所有同学，手拉手排成_can的形式，请老师拍照，3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。“素质拓展月”综合素质训练营活动策划书活动主题：给每一位大一新生展示自己的平台活动时间：20_年3月20_年5月活动对象：20_级电气信息学院大一学生活动目的：素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。活动宣传：活动前期联系大一各班团支书，由素拓部副部给他们开一次会，将整个活动的大致流程，活动意义，活动注意事项解释清楚；安排部门成员在大一学生之间进行宣传，以及对活动的现场监督，以及整个活动文字，图片等信息的收集。另外可与院宣传部合作，主要以贴海报的形式对本次活动进行宣传。活动内容：前期：1、20_年3月中旬，宣传活动正式启动。同时，召开各班团支书会议，明确活动；2、院素拓部成员分工，为后期活动监督做好准备。中期：1、活动执行期期间，各班团支书组织本班学生以班级为单位，进行各自的综合素质训练营活动；2、活动形式可自定；3、院素拓部给予监督，分派人员对各班“素质拓展月”的开展情况进行现场调研，可采取抽查的方式等；4、活动的次数，以班级为单位的活动次数以至少两个星期一次为宜。后期：1、在五月底，院素拓组织各班级进行“素质拓展之星”的优秀班级评选活动；2、所选出的班级将材料送至院进行审核。若条件合适，可请某位老师做一次相关的主题演讲，与此同时并进行“素质拓展之星”的优秀班级的颁奖活动，以资鼓励；3、进行活动总结。注意事项：1 各班团支书应在本次活动中合理组织好本班活动，以及实时收集本班在此次活动中的文字，图片等材料信息，以备以后进行评比所用。2 各班在开展活动时都必须注意各方面安全。电气信息学院 素拓部20_年3月12日自强社素质拓展活动策划书一、活动背景金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体、提高个人素质的机会。二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。三、活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育六、活动准备1)人事安排：由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。2)物力资：绳子40米活动流程前期安排：a) 统计成员的，并且通知到人，确定能够参加活动的 b) 由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障活动在4点整正式开始由主持人致辞并宣布活动开始游戏环节：社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。1、速记名字每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。2、一个都不能少男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目3、三人两足主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。最后两组表演节目4.半足游戏只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。两组合成一组5、信任背摔这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。6、撞人游戏两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。7、人椅先按组做，然后全体在一块儿做。所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。8、少数民族表演民族风情方面的节目活动后期：a) 队员有秩序的退场b) 组织人员留下清理现场c) 办公室进行此次活动的总结七、活动注意事项：1) 保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动2) 活动过程中禁止乱扔垃圾的现象3) 注意安全，若有身体不适的现象需及时报告20_年生命科学系10级生物工程2班素质拓展活动策划书一活动背景：自然给予了我们生命，绿意盎然、充满阳光生气的夏季让我们享受着属于我们这般年纪的浪漫。大学生是一个特殊的群体，我们青春年少，热情似火，我们向往自然，浪漫、热情的夏季，正是我们追寻梦想的好时光。二活动目的及意义：1带领大家回归自然，踏寻夏天的气息，感受夏天的热情。2为广大同学增加一个互相交流学习的平台，促进同学间的了解，增加大家的友谊。3促进大家的团队合作意识。4给同学们一个锻炼身体的机会，增强同学们的体质，提醒大家要时刻锻炼身体。5丰富同学们课外生活。三活动名称：脚踏车一日游烧烤活动四活动内容：时间：20_年5月13日活动流程：1活动前期准备，由班委会组织调查同学们意见，进行讨论，综合得出结果，进行具体方案的策划和人员安排。由班级素质拓展委员写好策划书。2、可以个人租好自行车或借好自行车，没有准备好的，统一去租。统一分组，准备好烧烤的食物。3.计算好花费，由班级生活委员，收取费用。4.活动当天，大家统一在指定地点集合，去租自行车。5.骑自行车游怀化，走近自然，观赏校外的自然风光，目的地是怀化侗文化城。6.到达侗文化城，游览侗文化城，欣赏侗族民俗文化和感受侗族文化的历史韵味。7.午餐时间，动手准备进行烧烤。大家团结合作，为自己和他人献上一顿美好的午餐。8.烧烤完，大家吃饱喝足后，一起搞一些娱乐活动，增加大家的交流，增进同学们的友谊。五经费预算：租车20元左右外加烧烤食物15元每人，购买途中必需品自备。六活动负责人及主要参加人：活动负责人:黄佳佳、严珊、孙海军主要参加人员：10级生物工程2班全体成员七注意事项以及解决方法：1、由于在行进路途中比较热，太阳大，大家注意防晒，防止中暑。2、路途中，交通比较拥挤，车流量大。前面有一个负责人带头，最后由一个负责人押尾，防止队员掉队。将整个参加人员分成四组，每组设组长一名，全权负责各组安全。行进中，慢速行驶，走公路两旁的非机动车辆道。过红绿灯时，严格遵守交通规则，一个小组一个小组的进行通过。禁止大家互相超车，严格按照事先安排好的顺序行走。素质拓展活动策划书一、活动名称动机学院10级学生素质拓展活动二、活动背景大二是大学四年的关键时期，是大学专业知识学习的关键时期，也是学生成绩好坏的分水岭。大学生堕落的罪魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉浸在电脑的虚拟世界里。不愿学习，不愿锻炼，不愿与同学老师交流，严重阻碍了身心的健康发展。因此，学生会，班委有必要举办的一些趣味的活动，让大家走出寝室，走向操场，加强锻炼，加强与同学的交流,培养学生的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能，同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养学生的团队意识和分析p 解决问题的能力。三、活动的目的和意义用丰富新颖的素质拓展活动引导大家走出寝室，加强锻炼，增进同学之间的友谊和班级的团结和谐。促进同学们的身心健康发展。尽量防止个别同学的堕落行为。四、活动单位动力与机械学院20 10级学生会动力与机械学院20_级各班五、活动具体内容1.活动时间、地址时间：20_年11月12日中午12:3014:00地点：工学部篮球场、田径场2.活动说明本次素质拓展活动分“择分投篮”、“单车慢行”、“点球大战”、“引体撑球”“ 并运足球”五项活动。“择分投篮”：在规定的篮球场地分6点，由近而远分别为4、5、6、7、8、12分，各班派2名选手参加投篮，每位选手有10次投篮机会，选手可以任意选择一点进行投篮，10次投篮总分为个人总分，2人的总分为班级总分。“单车慢行”：每个班派一个人，每人一辆自行车，四人同时比赛，从起点出发到达30米外的终点，所用时间越长得分越高，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分，男女所得分数一样。每人一条跑道，比赛过程中超出边界一次或者脚着地一次的每次最终时间减少3秒。“点球大战”：每班派2名选手参加足球点球比赛，选手在距离球门15米的地方进行射球，由1名守门员守门，点进一球得5分，每人射球10次，算班级总分。“引体撑球”：每班派出1名选手。选手身体悬挂于引体向上的单杠上，手背面向自己抓住单杠，双脚并拢弯曲，将篮球置于双脚上，开始计时，直至球跌落，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分。“并运足球”：以班级为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时六名队员要将一个足球运横跨整个足球场。球若偏离，由裁判员捡回场地，比赛继续。比赛计时，时间最短的前六名分数分别是40、38、36、34、32、30分。为增加比赛趣味性，两个班同时比赛。四项活动的顺序为先进行”择分投篮”，然后“单车慢行”，然后“点球大战”和“引体撑球”同时进行，最后进行“并运足球”。四项活动结束后统计各班总分，排出前4名，颁发奖状，奖品，并于5舍楼底公布。六、活动前期准备1.宣传工作：和团总支宣传部联系，制作宣传展板，提前2天放在五舍楼底宣传，打印海报和相关活动说明，在五舍各楼道张贴。2.活动裁判人员安排：1) “择分投篮”:分两个半场同时进行比赛。a半场由胡友祥同学负责计分，做裁判；林杰同学负责捡球，维持现场秩序。b半场由谭克祥负责计分，做裁判；付松同学负责捡球，维持现场秩序。2）“单车慢行”：由胡小彪，胡友祥，谭克祥，卜双龙负责做裁判，李以策计时。各班体育委员负责维持自己班级的秩序。3）“点球大战”：各班比赛顺序为机一、机二、机三、机四、机五、能一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水质、核电。 机一选手的守门员由核电班出，比赛的前一个班级留下一名成员给下一个班级当守门员。比赛裁判计分工作由胡友祥负责。4）“引体撑球”：各班比赛顺序为机械，能动，自动化，材料，水质，核电。裁判计分员亢晓勉，胡小彪负责登记分数。5）“并运足球”：各班级比赛的顺序为机一和机二，机三和机四-以此类推。比赛发令员由胥益负责，终点计时员由胡小彪负责。活动中间捡球员由胡友祥和谭克祥负责，胡小彪负责计分。活动结束，素质拓展部成员统计各班总分，各班体委留下，现场公布名次，颁发奖品。奖品设置：班级奖：第一名奖励羽毛球拍一副，第二名奖励乒乓球拍一副，第三名奖励羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。个人奖项：各单人比赛项目前三名的同学奖励罐装雪碧一瓶，现场奖励。七、具体要求1.要求各班同学准时参加，裁判员准时到位，避免迟到，给大家造成不便；2.在活动过程中同学们尽量呆在场地内，保持严格的组织性和纪律性，各班体育委员负责维持本班纪律；3.选手时刻谨记安全第一，参加活动态度积极，配合相关游戏规则，发扬团队协作精神，服从裁判员的裁决，同时从活动中获得快乐，学到知识；4.材料整理：刘倩倩负责整个活动的照片拍摄和活动后的新闻报道工作。八、经费预算羽毛球拍35元乒乓球拍30元羽毛球18元乒乓球10元绳子13元雪碧12_2.5=30元资料打印费10元奖状4_1=4元 总共申请资金150元主办单位 ：动力与机械学院20_级学生会协办单位 ：动力与机械学院20_级全体班级 “素质拓展月”综合素质训练营活动策划书活动主题：给每一位大一新生展示自己的平台活动时间：20_年3月20_年5月活动对象：20_级电气信息学院大一学生（以班级为单位）活动目的：素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。活动宣传：活动前期联系大一各班团支书，由素拓部副部给他们开一次会，将整个活动的大致流程，活动意义，活动注意事项解释清楚；安排部门成员在大一学生之间进行宣传，以及对活动的现场监督，以及整个活动文字，图片等信息的收集。另外可与院宣传部合作，主要以贴海报的形式对本次活动进行宣传。活动内容：前期：1、20_年3月中旬，宣传活动正式启动。同时，召开各班团支书会议，明确活动；2、院素拓部成员分工，为后期活动监督做好准备。中期：1、活动执行期期间，各班团支书组织本班学生以班级为单位，进行各自的综合素质训练营活动；2、活动形式可自定（包括主题演讲、朗诵、才艺展示、户外实践等等。安全第一！）；3、院素拓部给予监督，分派人员对各班“素质拓展月”的开展情况进行现场调研，可采取抽查的方式等；4、活动的次数，以班级为单位的活动次数以至少两个星期一次为宜（如遇考试周可自行调整时间）。后期：1、在五月底，院素拓组织各班级进行“素质拓展之星”的优秀班级评选活动；2、所选出的班级将材料送至院进行审核。若条件合适，可请某位老师做一次相关的主题演讲，与此同时并进行“素质拓展之星”的优秀班级的颁奖活动，以资鼓励；3、进行活动总结。注意事项：1 各班团支书应在本次活动中合理组织好本班活动，以及实时收集本班在此次活动中的文字，图片等材料信息，以备以后进行评比所用。2 各班在开展活动时都必须注意各方面安全。电气信息学院 素拓部20_年3月12日大学班级综合素质拓展活动策划书各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！大学班级综合素质拓展活动策划书一、活动名称：综合拓展活动 二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。 三、活动时间、地点：2021年10月14日 新足球场 四、活动流程： 1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。 2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节） A环节、一分钟约会 规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。 B环节、瞎子和瘸子 规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。 C环节：提示语猜词 规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在1 这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！ D环节：Trust me.（相信我） 游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！ E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成_CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，_代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能） 3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！2第58期党校泰达二班3组实践活动策划书一、活动主题：纵观天津历史，了解党的先进性二、活动背景通过近几期党课的学习，我们全体组员对中国共产党和党员有了更深层次的了解，爷更领悟到了党的先进性和神圣性。党教导我们要将理论和实际相结合，只有这样才能做到“全心全意为人民服务”这一党的基本宗旨。要不断提升个人修养和思想水平，不断完善自我，才能更加接近党组织。基于以上认识，我小组经研究决定集体参观塘沽博物馆，通过对天津兴衰史的了解，进一步加深对党组织的认识。三、活动目的1.通过本次活动了解天津这个近代城市的兴衰荣辱，了解中国共产党给天津带来的巨变。2.坚定向党组织靠拢的信念，时刻以一个共产党人得标准来要求自己，树立为人民服务的远大志向。四、活动时间：尚未确定五、活动地点：天津市塘沽博物馆六、参与人员：第58期党校泰达二班3组全体成员七、活动流程1.全体同学在泰达校区集合，一同前往塘沽博物馆。2.小组成员在博物馆内参观、记录，回校后完成参观感想。八、注意事项1.态度认真，不能破坏馆内藏品2组员注意自身安全，严防意外的发生3.服从博物馆工作人员的安排第58期党校泰达二班3组20 _年3月17日电子科技大学网络教育综合素质培养报告书班级：商务管理学号： V07265943142姓名：周林位成绩：中国邮政作为社会公用性企业，服务对象从党政军机关、社会各界到千家万户，其性质已经明确"服务是邮政的永恒"，充分体现了"人民邮政为人民"的服务宗旨。虽然中国邮政目前已经完成政企分开改制并全面实行公司化运营，但是代行政府履行普遍服务和特殊服务职能依然没有改变，所承担的社会责任依然没有减轻。如何有效做好邮政服务工作，提高员工的综合素质就显得尤为重要。一、服务就是经营其目的就是让广大干部职工深刻理解、牢固树立"服务就是经营"理念。因为理念引领行为，服务决定效益。确立"服务就是经营"理念并逐步渗透到每名员工思想中，特别应抓住营业（经营前沿）和投递（服务末梢）这两个关键环节。全面提升每名员工对"服务就是经营"理念的认知度和执行力，自觉把邮政服务与企业经营紧密联系起来。这样坚持常抓不懈、贯彻始终，就能在目前激烈的市场竞争中不断提升中国邮政核心竞