大学健康心理主题班会活动策划方案.doc

大学健康心理主题班会活动策划方案大学健康心理主题班会活动策划方案 二级学院 艺术学院 辅导员老师 风中弦 活动班级 艺术2021 班级人数 35 教室 3楼602 活动主题 自我认知 活动时间 5月20日晚自习 活动目的 打造健康的心理 活动手段与方式 主题班会 活动流程 一、热身与开场 二、主题活动及具体组织过程 1.解析心理健康的重要性 2.分析p 心理健康造成问题的案例 3.如何打造健康的心理 三、活动分享（学生谈参与活动的感受、收获，及对活动的期望与建议）四、活动总结（老师或学生干部对班会活动进行总结，包括组织过程、学生参与度与积极性、经验与不足等）活动总结 心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培养，纠正错误心理的意识。活动感悟 这次的大学心理健康主题班会，我觉得对我们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。在处理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析p ，在分析p 的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。这次班会帮助我培养健全的人格。以前，我是一个不善于调控自己情绪的人,经常因为一些小事而郁闷好长 时间，通过这次班会，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪,尽量使自 己“不以物喜,不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力,总是把自己沉浸在过 度的悲伤中,除了伤害自己又有什么用呢?不如去面对,不如开开心心地活着。其次,通过这次班会,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人, 这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱 与温暖。第 2 页 共 2 页