初中立定跳远单元计划_立定跳远单元教学计划.doc

初中立定跳远单元方案_立定跳远单元教学方案立定跳远是开展下肢爆发力与弹跳力的运动工程，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它需要一定的协调性，而小学生协调性较差，WTT给大家提供立定跳远单元教学方案，欢送参考！一、教学内容分析p 立定跳远作为中考体育测试工程，学生在练习过程中出现了太多问题，所以在保证教学进度的条件下安排一节课进展教学。本节课学生通过对立定跳远工程的根本技术动作学习，对开展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃才能都有很大进步。使学生很好的体会动作。通过老师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳才能，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、英勇和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。二、整合思路过程与方法：通过老师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在老师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完好概念，并在老师讲解示范正确动作后，以小组为单位进展讨论及结合自己动作问题改正后进展实测，比照测试成绩。通过理解改正稳固技术动作。最终到达对立定跳远动作新的认识。情感与态度：学生通过观看老师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，进步体育锻炼的积极性，同时培养同学分析p 、观察、总结、归纳的才能，加强合作精神三、教学目的知识与技能：学生观看老师示范，回忆自己的动作，并根据老师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段到达修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育工程的观察才能与分析p 才能。教学重点、难点教学重点：蹬、摆协调用力的配合。教学难点：落地时前伸小腿。第 2 页 共 2 页