小升初六年级考前心理辅导.ppt

不可思议之自然美景原因：（1）世界上没有绝对相同的两个人，即便是思维方式绝对相同的也没有；（2）每个人社会背景不同；（3）每个人文化背景也不同；（4）每个人观念不一样；（5）每个人习惯不同。即便是同一件事、同一个人、同一个物，亦或是众所公认的真理和公理，不同的人对其的理解和评价都不会是一样的，产生的结果也会不同。启示：对于毕业考试的理解不同，就会产 生不同的结果。放松减压 技巧练习积极心理暗示法：紧张时，在心里告诉自己：“放松、放松，平静、平静，我能行、我能行！”深呼吸放松法：1.首先，请大家找一个最舒服的姿势坐好，轻轻的闭上眼睛。2.深深地吸一口气，使气沉入腹部；再慢慢呼出。如此一吸一呼八、九次左右便可。神游法:闭上眼睛，幻想一个向往已久地方。可能是某旅游胜地，湛蓝的天空，一望无际的草原，自由翱翔的雄鹰也可能是自己喜欢的城市、国外小镇等等。此时，人完全陶醉在醉人的风景当中，身心放松，大脑也得到了休息。手指游戏：1.首先请大家伸出双手。2.左右手的拇指、食指、中指、无名指、小指依次弯曲成拳握状，在依次小指、无名指、中指、食指、拇指成伸开状。数8个八拍，弯曲或伸开一对手指为一拍。3.最后，大声说出“招之则来”，手掌相对并随语言 节奏向内弯曲；然后大声说出“挥之则去”，手 掌相对并随语言节奏向外伸开。心理治疗法:如果紧张情绪非常严重，严重影响到正常的学习和生活，则需及时看心理教师。LOGO相信自己相信自己 我能行我能行成功成功 =我的考试我的考试 我做主我做主