教学课件：第三讲-皮肤健康基本知识(第二次课).ppt

第三讲第三讲皮肤健康基本知识皮肤健康基本知识 概述概述 1 1、化妆品是以化妆为目的的物品之总和、化妆品是以化妆为目的的物品之总和.2 2、化妆品对人体的作用必须安全、无毒、化妆品对人体的作用必须安全、无毒、无副作用无副作用.3 3、化妆品使用不当或质量不好，将引起皮炎、化妆品使用不当或质量不好，将引起皮炎 或其他疾病或其他疾病.成人皮肤面积成人皮肤面积1.21.22m2m2 2,厚度厚度1 14mm4mm 脸颊脸颊眼睑眼睑乳房等部位皮肤较薄乳房等部位皮肤较薄.背部背部颈部颈部手掌等部位皮肤较厚手掌等部位皮肤较厚,脚跟最厚脚跟最厚(2(25mm).5mm).人体皮肤质量达体重的人体皮肤质量达体重的16%.16%.女性皮肤较男性薄女性皮肤较男性薄.皮肤是人体最大器官皮肤是人体最大器官.一、皮肤的结构与生理一、皮肤的结构与生理(一一)皮肤的组织结构特点皮肤的组织结构特点皮皮肤肤组组织织表皮（最外层）表皮（最外层）真真 皮（中间层）皮（中间层）皮下组织（内层）皮下组织（内层）1 1、表皮、表皮l表表皮皮是是皮皮肤肤最最外外面面的的一一层层，平平均均厚厚度度为为0.2毫毫米米，根根据据细细胞胞的的不不同同发发展展阶阶段段和和形形态态特特点点，由由里里向向外外可分为可分为5层。层。基底层基底层:也叫生发层，是表皮也叫生发层，是表皮 的最下层，与真皮相接的最下层，与真皮相接.基底层由一列呈栅形排列的圆柱状细胞基底层由一列呈栅形排列的圆柱状细胞 构成构成,基底层中含有基底层中含有黑素细胞黑素细胞。黑素细胞能分泌黑素细胞能分泌黑素黑素.黑素细胞的多少决定人类皮肤的颜色黑素细胞的多少决定人类皮肤的颜色.黑素细胞不能过多黑素细胞不能过多(出现雀斑、黄褐斑、黑出现雀斑、黄褐斑、黑变病等变病等),),但黑素细胞消失则得白癜风但黑素细胞消失则得白癜风.由由5 51010层多角形、有棘突的细胞组成层多角形、有棘突的细胞组成.里层棘细胞有分裂功能，参与创伤的修复。里层棘细胞有分裂功能，参与创伤的修复。棘层中有许多感觉神经末梢，可以感知棘层中有许多感觉神经末梢，可以感知 外界各种刺激。外界各种刺激。使用化妆品发生过敏反应与棘细胞层有关使用化妆品发生过敏反应与棘细胞层有关.过敏反应过敏反应：如皮肤发痒、丘疹、红肿等：如皮肤发痒、丘疹、红肿等.棘细胞层：表皮中最厚的一层组织棘细胞层：表皮中最厚的一层组织 丘疹：高出皮肤的局限性突起丘疹：高出皮肤的局限性突起 颗粒层颗粒层 位于棘层的浅面，由位于棘层的浅面，由2 24 4层扁平细胞组成层扁平细胞组成 是表皮内层向表皮角质层过渡的细胞层是表皮内层向表皮角质层过渡的细胞层.可防止水分渗透，对储存水分有重要作用，可防止水分渗透，对储存水分有重要作用，并对化妆品的有效性起着很重要的作用。并对化妆品的有效性起着很重要的作用。颗粒层细胞内含有角质颗粒，有折射光线、颗粒层细胞内含有角质颗粒，有折射光线、防止紫外线深入皮内的作用。防止紫外线深入皮内的作用。位于颗粒层与角质层之间，呈波浪带状排列位于颗粒层与角质层之间，呈波浪带状排列.透明层细胞稍具细胞结构，但界限不明显，透明层细胞稍具细胞结构，但界限不明显，无细胞核、无色透明。无细胞核、无色透明。只有手掌、脚掌的表皮才有透明层存在。只有手掌、脚掌的表皮才有透明层存在。透明层可防止水及电解质透过皮肤，透明层可防止水及电解质透过皮肤，起生理屏障作用。起生理屏障作用。透明层透明层 角质层：是表皮的最外层组织角质层：是表皮的最外层组织 由由4 48 8层已经死亡的扁平、无核细胞所层已经死亡的扁平、无核细胞所 组成的保护层。组成的保护层。角质层细胞的细胞核和细胞器已完全消失。角质层细胞的细胞核和细胞器已完全消失。角质层细胞内充满了角蛋白纤维角质层细胞内充满了角蛋白纤维.角蛋白吸水能力很强，不仅能防止体内水分角蛋白吸水能力很强，不仅能防止体内水分 的散发，还能从外界环境中获得一定的水。的散发，还能从外界环境中获得一定的水。角质层细胞一般脂肪含量约角质层细胞一般脂肪含量约7%7%，水分含量，水分含量约约101020%20%，使皮肤保持柔润。如果水分降到，使皮肤保持柔润。如果水分降到10%10%以下，皮肤就会干燥发皱，产生肉眼可见以下，皮肤就会干燥发皱，产生肉眼可见的裂纹甚至鳞片。的裂纹甚至鳞片。成片脱落的角质层细胞称为成片脱落的角质层细胞称为皮屑皮屑。角质层过厚角质层过厚则皮肤看上去发黄、没有光泽等。则皮肤看上去发黄、没有光泽等。2 2、真皮层、真皮层:在表皮的下方在表皮的下方(厚厚1 12mm)2mm)（1 1）真皮与表皮交界不平。）真皮与表皮交界不平。（2 2）真皮层一般分为两层，即乳头层与网状层。）真皮层一般分为两层，即乳头层与网状层。（3 3）真皮结缔组织中主要成分为胶原纤维、）真皮结缔组织中主要成分为胶原纤维、网状纤维和弹力纤维。网状纤维和弹力纤维。（4 4）真皮中含水量的下降可影响弹力纤维的真皮中含水量的下降可影响弹力纤维的 弹性，胶原纤维也易于断裂弹性，胶原纤维也易于断裂。3 3、皮下组织、皮下组织（1 1）是皮肤的第三层组织，位于皮肤最深层。）是皮肤的第三层组织，位于皮肤最深层。其厚度约为真皮的其厚度约为真皮的5 5倍。倍。（2 2）主要由大量脂肪和松散的结缔组织构成）主要由大量脂肪和松散的结缔组织构成.（3 3）皮下脂肪层既是热的绝缘体，又是储藏）皮下脂肪层既是热的绝缘体，又是储藏 热能的仓库，还能缓冲外来的冲击，保护内脏热能的仓库，还能缓冲外来的冲击，保护内脏器官。器官。（4 4）适度的皮下脂肪可使人显得丰满，皮肤）适度的皮下脂肪可使人显得丰满，皮肤 细腻柔软，富有弹性。细腻柔软，富有弹性。（5 5）人体的脂肪大约有）人体的脂肪大约有2/32/3贮存在皮下组织。贮存在皮下组织。（6 6）人体的脂肪细胞数目相对稳定，脂肪细胞）人体的脂肪细胞数目相对稳定，脂肪细胞通常只增大体积，不显著增加数目。但当其体积通常只增大体积，不显著增加数目。但当其体积增大增大4 4倍后，脂肪细胞数目就将增加，结果引起倍后，脂肪细胞数目就将增加，结果引起脂肪总量的增加。皮下脂肪的堆积会造成肥胖，脂肪总量的增加。皮下脂肪的堆积会造成肥胖，影响身材。影响身材。1 1、保护功能、保护功能（1 1）对机械性刺激的保护）对机械性刺激的保护 柔软的皮下脂肪对外来的碰撞、挤压柔软的皮下脂肪对外来的碰撞、挤压 起一定缓冲作用。起一定缓冲作用。（2 2）对物理性损害的保护）对物理性损害的保护（二）（二）皮肤的生理功能皮肤的生理功能（3 3）对化学物质的防护）对化学物质的防护 主要在于角质层的存在主要在于角质层的存在.（4 4）对微生物的防御作用）对微生物的防御作用 角质层对微生物有良好的屏障作用；角质层对微生物有良好的屏障作用；皮肤表面偏酸性皮肤表面偏酸性，不利于多数病菌的，不利于多数病菌的 生存与繁殖；生存与繁殖；表皮角质层的不断脱落，汗液的分泌表皮角质层的不断脱落，汗液的分泌 可将粘附在皮肤上的细菌清除掉。可将粘附在皮肤上的细菌清除掉。皮肤角质层能反射大部分日光皮肤角质层能反射大部分日光.表皮细胞对紫外线有吸收能力，表皮表皮细胞对紫外线有吸收能力，表皮基底层的基底层的黑色素细胞产生的黑色素颗粒黑色素细胞产生的黑色素颗粒对对紫外线的吸收作用最强。紫外线的吸收作用最强。（5 5）防紫外线伤害）防紫外线伤害（1 1）出汗有散热、润滑皮肤与酸化作用，）出汗有散热、润滑皮肤与酸化作用，同时在排泄废物和保持水与电解质平衡同时在排泄废物和保持水与电解质平衡 上更为重要。上更为重要。汗液是无色透明的液体，水分占汗液是无色透明的液体，水分占99%99%，另外是盐分、乳酸、氨基酸等。另外是盐分、乳酸、氨基酸等。汗液通常呈弱酸性，汗液通常呈弱酸性，pH=4.5pH=4.55.0.5.0.2 2、分泌与排泄作用、分泌与排泄作用（1 1）皮肤不是绝对严密的无通透性的屏障，某）皮肤不是绝对严密的无通透性的屏障，某些物质可以通过表皮而被真皮吸收，影响全身。些物质可以通过表皮而被真皮吸收，影响全身。完整的皮肤能吸收脂溶性物质完整的皮肤能吸收脂溶性物质,而对水溶性而对水溶性 物质吸收力很小。物质吸收力很小。若皮肤损伤或发炎时，其吸收力显著增强。若皮肤损伤或发炎时，其吸收力显著增强。3 3、吸收作用、吸收作用 软化角质层，经角质层细胞膜渗透进入角软化角质层，经角质层细胞膜渗透进入角质层细胞，继而可能再透过表皮进入真皮层。质层细胞，继而可能再透过表皮进入真皮层。少量超细分子经角质层细胞间隙渗透进入少量超细分子经角质层细胞间隙渗透进入.少量大分子与不易透过的水溶性物质，可以少量大分子与不易透过的水溶性物质，可以通过皮肤毛囊，经皮脂腺及毛囊管壁进入皮肤通过皮肤毛囊，经皮脂腺及毛囊管壁进入皮肤深层真皮内，再从真皮向四处扩散。深层真皮内，再从真皮向四处扩散。（2 2）物质可能进入皮肤的途径）物质可能进入皮肤的途径 一般角质层越厚，吸收作用越小。一般角质层越厚，吸收作用越小。皮肤有破损时，可使吸收作用增强。皮肤有破损时，可使吸收作用增强。化妆品基质一般难于被吸收。化妆品基质一般难于被吸收。各种激素、脂溶性维生素易被吸收。各种激素、脂溶性维生素易被吸收。角质层细胞含水量增加，有利皮肤吸收。角质层细胞含水量增加，有利皮肤吸收。（3 3）影响皮肤吸收的几个因素）影响皮肤吸收的几个因素 皮肤有感觉神经和运动神经，其神经皮肤有感觉神经和运动神经，其神经末梢和特殊感受器广泛地分布在表皮、真皮末梢和特殊感受器广泛地分布在表皮、真皮和皮下组织内。和皮下组织内。4 4、感觉作用、感觉作用（1 1）皮肤是热的不良导体，既可防止过多的体）皮肤是热的不良导体，既可防止过多的体内热外散，又可防止过高的体外热传入。内热外散，又可防止过高的体外热传入。（2 2）如果外界温度与体温差异过大，皮肤就无）如果外界温度与体温差异过大，皮肤就无法达到完全绝缘作用。若温差不大时，则由真法达到完全绝缘作用。若温差不大时，则由真皮中血管的血液以其流动的大小来加以调节皮中血管的血液以其流动的大小来加以调节.（3 3）人体皮肤对于热的调节作用远较动物差）人体皮肤对于热的调节作用远较动物差.5 5、调节体温作用、调节体温作用1 1、皮肤的、皮肤的pH=4.5pH=4.56.56.5，平均，平均5.755.75，呈弱酸性。，呈弱酸性。（1 1）测试皮肤）测试皮肤pHpH值的简单方法：值的简单方法：PHPH试纸法试纸法.撕下一条撕下一条pHpH试纸，在清水中浸湿；试纸，在清水中浸湿；洗净脸；洗净脸；将将pHpH试纸贴在脸上，试纸贴在脸上，5 5秒钟后取下；秒钟后取下；与试纸本上的色条对比（与试纸本上的色条对比（pHpH5.55.5）（三）皮肤的（三）皮肤的pHpH值和中和作用值和中和作用 PH=5-6 PH=5-6，说明皮肤比较健康。，说明皮肤比较健康。可选可选索芙特索芙特木瓜白肤洗面奶（木瓜白肤洗面奶（PH=6.5)PH=6.5)等。等。PHPH 566，是碱性皮肤，是碱性皮肤 可选洁肤霸（可选洁肤霸（pH=5.5)pH=5.5)等来平衡。等来平衡。根据皮肤根据皮肤PHPH值选择适合的护肤品值选择适合的护肤品 皮肤会感觉紧绷，甚至脱皮干裂，皮肤会感觉紧绷，甚至脱皮干裂，皮肤变粗糙皮肤变粗糙.不易吸收护肤品不易吸收护肤品.对细菌抵抗力减退对细菌抵抗力减退.碱性状态下的皮肤碱性状态下的皮肤 干性皮肤常处碱性状态干性皮肤常处碱性状态 过酸状态下的皮肤过酸状态下的皮肤 易长粉刺、痤疮、湿疹；易长粉刺、痤疮、湿疹；容易长色斑；容易长色斑；容易被晒黑晒伤。容易被晒黑晒伤。油性皮肤常处酸性状态油性皮肤常处酸性状态 具有弱酸性的化妆品通常对皮肤是适宜的具有弱酸性的化妆品通常对皮肤是适宜的.使用碱性香皂或化妆品后，皮肤表面呈碱性，使用碱性香皂或化妆品后，皮肤表面呈碱性，但皮肤有本能的生理保护作用，但皮肤有本能的生理保护作用，1-2h1-2h后，皮肤后，皮肤又恢复成弱酸性。又恢复成弱酸性。（四）皮肤的分类及其鉴别（四）皮肤的分类及其鉴别1 1、皮肤的类型、皮肤的类型:依皮肤皮脂分泌量的多少来分依皮肤皮脂分泌量的多少来分 （1 1）油性皮肤）油性皮肤（pH=4.0）皮脂腺分泌旺盛皮脂腺分泌旺盛(皮脂分泌量较多皮脂分泌量较多)、毛孔、毛孔粗大、油腻感重、外观暗黄、皮肤偏酸性。粗大、油腻感重、外观暗黄、皮肤偏酸性。易长粉刺或唑疮易长粉刺或唑疮.不易起皱纹和衰老不易起皱纹和衰老.l油性皮肤油性皮肤（2 2）干性皮肤）干性皮肤（pH=7.0）皮脂分泌量不足，皮肤缺乏水分或油分；皮脂分泌量不足，皮肤缺乏水分或油分；皮肤干燥紧绷，皮肤较薄，毛孔不明显，皮肤干燥紧绷，皮肤较薄，毛孔不明显，表面没有光泽。表面没有光泽。可分为缺油性干性皮肤与缺水性干性皮肤可分为缺油性干性皮肤与缺水性干性皮肤 容易过敏容易过敏.比较脆弱，容易受到伤害和衰老。比较脆弱，容易受到伤害和衰老。l干性皮肤干性皮肤 水分与油分含量适中；水分与油分含量适中；毛孔细致，富有光泽，弹性良好，毛孔细致，富有光泽，弹性良好，皮肤厚度中等皮肤厚度中等.比较耐晒，不容易过敏比较耐晒，不容易过敏;夏天偏油，冬天偏干夏天偏油，冬天偏干.（3 3）中性皮肤）中性皮肤 (理想的皮肤类型理想的皮肤类型)l中性皮肤中性皮肤 混合性皮肤又可细分为三种混合性皮肤又可细分为三种 A A型：仅鼻部为油性，面部其余部位型：仅鼻部为油性，面部其余部位 均为干性者均为干性者.T T型：鼻、额两个部位为油性，面部型：鼻、额两个部位为油性，面部 其余部位均为干性者其余部位均为干性者.O O型：仅腮部位为干性，面部其余型：仅腮部位为干性，面部其余 部位均为油性者部位均为油性者.l混合性皮肤混合性皮肤（5 5）过敏性皮肤：又称）过敏性皮肤：又称“敏感性敏感性”皮肤皮肤 过敏性皮肤不是按照皮脂分泌皮脂分泌量的过敏性皮肤不是按照皮脂分泌皮脂分泌量的多少来确定的，在化妆品学中是指易对多少来确定的，在化妆品学中是指易对化妆品过化妆品过敏敏的皮肤。的皮肤。过敏：是一种机体的变态反应，是人对正常过敏：是一种机体的变态反应，是人对正常物质物质 (过敏源过敏源 )的一种不正常的反应。的一种不正常的反应。l敏感性皮肤敏感性皮肤 过敏源过敏源：有花粉、粉尘、异体蛋白、油漆、：有花粉、粉尘、异体蛋白、油漆、化妆品中的添加剂、紫外线等几百种。化妆品中的添加剂、紫外线等几百种。多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量 偏多，皮肤较薄，毛细血管浅。偏多，皮肤较薄，毛细血管浅。干性皮肤较容易成为过敏性皮肤。干性皮肤较容易成为过敏性皮肤。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。是一种随时处在高度警戒中的皮肤。过敏性皮肤可以归入过敏性皮肤可以归入“问题性皮肤问题性皮肤”范畴。范畴。（1 1）纸巾搽拭法：）纸巾搽拭法：临睡前洗净脸并吸干水，不涂任何化妆品临睡前洗净脸并吸干水，不涂任何化妆品 即睡觉；即睡觉；翌日起床后用质地细腻的纸巾来回搽拭翌日起床后用质地细腻的纸巾来回搽拭 额头、面颊、鼻子与下巴；额头、面颊、鼻子与下巴；仔细检查纸巾上的油渍仔细检查纸巾上的油渍.2 2、皮肤的鉴别、皮肤的鉴别 如纸巾透明、有油腻，则为如纸巾透明、有油腻，则为油性皮肤油性皮肤.如纸巾无特殊油渍，在脸上搽拭前后如纸巾无特殊油渍，在脸上搽拭前后 纸巾变化不大，则为纸巾变化不大，则为中性皮肤中性皮肤.如纸巾很干净，晨起又有面部如纸巾很干净，晨起又有面部 绷紧感，则为绷紧感，则为干性皮肤干性皮肤.如额头、鼻子与下巴油腻较多，如额头、鼻子与下巴油腻较多，而面颊部油渍很少，则为而面颊部油渍很少，则为混合型皮肤混合型皮肤。洗脸后不涂任何化妆品，通过计算洗脸后不涂任何化妆品，通过计算 皮肤紧缩、绷紧感消失所需的时间来判断：皮肤紧缩、绷紧感消失所需的时间来判断：20min 20min消失，为油性皮肤消失，为油性皮肤.30min 30min消失，为中性皮肤消失，为中性皮肤.40min 40min消失，为干性皮肤消失，为干性皮肤.（2 2）感觉法）感觉法 (洗面观察法洗面观察法)（3 3）美容放大镜观察法）美容放大镜观察法 洗净面部，待皮肤紧绷感消失后，用放大镜洗净面部，待皮肤紧绷感消失后，用放大镜 仔细观察皮肤纹理及毛孔状况。仔细观察皮肤纹理及毛孔状况。皮肤纹理不粗不细，为中性皮肤；皮肤纹理不粗不细，为中性皮肤；皮肤纹理较粗，毛孔较大，为油性皮肤；皮肤纹理较粗，毛孔较大，为油性皮肤；皮肤纹理细致，毛孔细小不明显，常见皮肤纹理细致，毛孔细小不明显，常见 细小皮屑，为干性皮肤。细小皮屑，为干性皮肤。操作时用棉片将双眼遮盖，防止放大镜折光操作时用棉片将双眼遮盖，防止放大镜折光 损伤眼睛。损伤眼睛。美容透视灯内装有紫外线灯管，紫外线对美容透视灯内装有紫外线灯管，紫外线对皮肤有较强的穿透力，可以帮助美容师了解皮肤有较强的穿透力，可以帮助美容师了解皮肤表面和深层的组织情况。皮肤表面和深层的组织情况。先清洗面部，并用湿棉块遮住双眼，以防先清洗面部，并用湿棉块遮住双眼，以防 紫外线刺伤眼睛。紫外线刺伤眼睛。待皮肤紧绷感消失后再进行测试。待皮肤紧绷感消失后再进行测试。（4 4）美容透视灯观察法）美容透视灯观察法 中性皮肤：大部分为淡灰色，中性皮肤：大部分为淡灰色，小面积为橙黄色荧光块；小面积为橙黄色荧光块；油性皮肤：可见大片橙黄色荧光块；油性皮肤：可见大片橙黄色荧光块；干性皮肤：大部分呈淡紫蓝色荧光块，干性皮肤：大部分呈淡紫蓝色荧光块，有少许或没有橙黄色荧光块、白色小块有少许或没有橙黄色荧光块、白色小块.不同类型皮肤在透视灯下呈现不同颜色不同类型皮肤在透视灯下呈现不同颜色 原理：电脑通过皮肤探测器，收集面部原理：电脑通过皮肤探测器，收集面部 皮肤各方面的材料，进行综合分析皮肤各方面的材料，进行综合分析 判断，得出准确结论。判断，得出准确结论。优点：此方法简便、准确，被广泛应用。优点：此方法简便、准确，被广泛应用。（5 5）电脑皮肤测试法）电脑皮肤测试法皮肤类型简易判定标准皮肤类型简易判定标准 皮肤红润光泽者多为中性皮肤皮肤红润光泽者多为中性皮肤.皮肤出油多且油光满面者多属油性皮肤皮肤出油多且油光满面者多属油性皮肤.皮肤无光泽且小皱纹较多者为干性皮肤皮肤无光泽且小皱纹较多者为干性皮肤.不不同同类类型型皮皮肤肤的的护护理理重重点点中性皮肤中性皮肤保湿保湿干性皮肤干性皮肤营养保湿滋润营养保湿滋润油性皮肤油性皮肤控油保湿控油保湿混合性皮肤混合性皮肤控油保湿控油保湿1 1、中性皮肤的保养方法：护理最容易、中性皮肤的保养方法：护理最容易（1 1）早晚各）早晚各1 1次用次用泡沫型洗面奶泡沫型洗面奶（如（如Dove)Dove)洗脸洗脸.（2 2）早晚各）早晚各1 1次使用柔肤水拍打面部次使用柔肤水拍打面部.（3 3）涂上面霜（乳液），再用与颈部肤色最接）涂上面霜（乳液），再用与颈部肤色最接近的粉底霜均匀搽脸近的粉底霜均匀搽脸.晚上净面后换成晚霜或乳液润泽皮肤晚上净面后换成晚霜或乳液润泽皮肤.（五）各种皮肤的保养（五）各种皮肤的保养（4 4）选择中性皮肤的面膜敷面）选择中性皮肤的面膜敷面151520min20min，每周每周1-21-2次。次。例如：相宜本草补水或美白滋润面膜例如：相宜本草补水或美白滋润面膜 （5 5）饮食要注意补充维生素、蛋白质）饮食要注意补充维生素、蛋白质.例如：水果、蔬菜、牛奶及豆制品等例如：水果、蔬菜、牛奶及豆制品等.（1 1）选用不含碱性物质的膏霜型洁肤品）选用不含碱性物质的膏霜型洁肤品（2 2）早晚各）早晚各1 1次用保湿化妆水或爽肤水次用保湿化妆水或爽肤水 （不含酒精）（不含酒精）拍打调整皮肤。拍打调整皮肤。（3 3）涂足量营养霜或晚霜（且用粉底霜）涂足量营养霜或晚霜（且用粉底霜）.（4 4）用适合的面膜敷脸）用适合的面膜敷脸151530min30min，每周，每周1-21-2次次（5 5）饮食要多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、香菇等）饮食要多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、香菇等2 2、干性皮肤的保养：关键是补水！、干性皮肤的保养：关键是补水！干干 性性 皮皮 肤肤自制面膜自制面膜营养滋润面膜（鸡蛋黄营养滋润面膜（鸡蛋黄1 1个，面粉个，面粉2 2茶匙，橄榄油茶匙，橄榄油2-32-3滴，滴，蜂蜜蜂蜜1 1茶匙，调成糊状）茶匙，调成糊状）鲜牛奶面膜鲜牛奶面膜橄榄油面膜橄榄油面膜红茶面膜红茶面膜保湿精油面膜（甜杏仁油、玫瑰精油、鲜奶、蛋黄）保湿精油面膜（甜杏仁油、玫瑰精油、鲜奶、蛋黄）3 3、油性皮肤的保养：、油性皮肤的保养：保持皮肤清洁，控油乃关键！保持皮肤清洁，控油乃关键！（1 1）选用清洁霜，每天温水洗脸）选用清洁霜，每天温水洗脸3 3次次（2 2）温水洗脸后，再用冷水洗一遍，促使面部）温水洗脸后，再用冷水洗一遍，促使面部 血管收缩，减少皮脂分泌。血管收缩，减少皮脂分泌。（3 3）早上洗脸后用紧肤水（含酒精）调整皮肤）早上洗脸后用紧肤水（含酒精）调整皮肤，可收缩扩张了的毛囊口，避免污垢乘虚而入。，可收缩扩张了的毛囊口，避免污垢乘虚而入。（4 4）用磨砂膏轻轻磨搽有粉刺部位）用磨砂膏轻轻磨搽有粉刺部位.（5 5）白天涂上清爽的乳液，晚上净面后则）白天涂上清爽的乳液，晚上净面后则 涂营养蜜等。涂营养蜜等。（6 6）饮食要避免吃动物油及辛辣食物）饮食要避免吃动物油及辛辣食物油油性性皮皮肤肤适合的面膜适合的面膜l冷倒膜冷倒膜l叶绿素软膜叶绿素软膜l啫哩面膜啫哩面膜l矿物泥面膜矿物泥面膜l果蔬面膜（番茄、柠檬、西瓜等）果蔬面膜（番茄、柠檬、西瓜等）l精油敷面或蒸面（天竺葵、茶树、薰衣草、薄精油敷面或蒸面（天竺葵、茶树、薰衣草、薄荷、迷迭香）荷、迷迭香）4 4、过敏性皮肤的保养：关键是不刺激皮肤、过敏性皮肤的保养：关键是不刺激皮肤（1 1）要远离过敏原（过敏症状会永远存在）。）要远离过敏原（过敏症状会永远存在）。（2 2）要清楚了解你所使用的护肤品及其用法。）要清楚了解你所使用的护肤品及其用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。刺激的物质。首用化妆品应事先进行皮肤适应性试验首用化妆品应事先进行皮肤适应性试验.不要频繁更换化妆品不要频繁更换化妆品.（3 3）注意使用防晒产品）注意使用防晒产品.（4 4）平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉）平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉 飞扬的地区，要尽量减少外出。飞扬的地区，要尽量减少外出。（5 5）随身衣物要冲洗干净。）随身衣物要冲洗干净。（6 6）多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，）多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富最好包括大量含丰富维他命维他命C C的生果蔬菜。的生果蔬菜。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。季季节节与与肌肌肤肤的的关关系系l不安定的春天不安定的春天着重于敏感肌肤的保养着重于敏感肌肤的保养l油腻的夏天油腻的夏天着重于清洁、防晒着重于清洁、防晒l干燥的秋冬天干燥的秋冬天着重于滋润、滋养（补着重于滋润、滋养（补充水分、营养）充水分、营养）4.皮肤衰老及控制皮肤衰老及控制（1）、）、从皮肤的外表来观察，皮肤明显出现从皮肤的外表来观察，皮肤明显出现皱纹，尤其是在人体的面部。皱纹，尤其是在人体的面部。（2）、）、皮肤的颜色随着年龄的增加面逐渐皮肤的颜色随着年龄的增加面逐渐加深，所谓色素沉着。到了老年之后，就开始出加深，所谓色素沉着。到了老年之后，就开始出现现“老年斑老年斑”。4.1皮肤的生长历程皮肤的生长历程（3）、）、随着年龄的增加，皮肤的表皮逐渐随着年龄的增加，皮肤的表皮逐渐变薄，皮肤中水分和脂肪含量减少，使皮肤变得变薄，皮肤中水分和脂肪含量减少，使皮肤变得粗糙、失去光泽。粗糙、失去光泽。（4）、）、皮肤的附属器官毛发、指甲等，发皮肤的附属器官毛发、指甲等，发生明显的变化，如毛发变白、脱落，指生明显的变化，如毛发变白、脱落，指(趾趾)甲变甲变得干燥、肥厚。得干燥、肥厚。4.2衰衰老老的的“自自由由基基学学说说”人类机体衰老是一个很复杂的过程，研究衰人类机体衰老是一个很复杂的过程，研究衰老的成因有各种不同的学说，如老的成因有各种不同的学说，如“遗传学说遗传学说”、“免疫学说免疫学说”、“自由基学说自由基学说”等。等。衰老的自由基学说是经得起实验考验的第一衰老的自由基学说是经得起实验考验的第一个衰老理论。个衰老理论。l(1)自由基自由基所谓自由基是指游离存在的带有不成对电所谓自由基是指游离存在的带有不成对电子的分子、原子或离子。子的分子、原子或离子。例如例如CH3，H，O等。自由基一般均显等。自由基一般均显示极活泼的化学活性示极活泼的化学活性l(2)活性氧活性氧人类人类(需氧生物需氧生物)不能不能离开氧气而存活。但自离开氧气而存活。但自发现发现SOD具有清除超氧具有清除超氧化物自由基的作用以后，化物自由基的作用以后，就发现就发现氧的某些代谢产氧的某些代谢产物可损伤机体物可损伤机体。超氧化物歧超氧化物歧化酶化酶(SOD)”维生素维生素l(3)自由基学说对皮肤老化的解释自由基学说对皮肤老化的解释活性氧可以引发机体内脂类中的不饱和脂肪活性氧可以引发机体内脂类中的不饱和脂肪酸酸(RH)过氧化，而产生脂类过氧化自由基过氧化，而产生脂类过氧化自由基R、R0、ROO与与ROOH。ROOH与与R反应导致链分裂而得到脂类过反应导致链分裂而得到脂类过氧化最终产物之一的丙二醛氧化最终产物之一的丙二醛(MDA)丙二醛丙二醛(MDA)导致膜蛋白质处于导致膜蛋白质处于永久性永久性的的缔合缔合状态，状态，阻阻碍碍了蛋白复体恢复到原规则的了蛋白复体恢复到原规则的分布分布状态，严重地损害了生状态，严重地损害了生物膜的功能物膜的功能l丙二醛，它与蛋白质的一级氨基团反应，与蛋白质交联，此反丙二醛，它与蛋白质的一级氨基团反应，与蛋白质交联，此反应形成了一种荧光产物应形成了一种荧光产物希夫碱希夫碱。这些产物的积聚就表现为老年色素。这些产物的积聚就表现为老年色素(脂褐素脂褐素)，这就是老年斑，是皮肤老化的一种现象。，这就是老年斑，是皮肤老化的一种现象。氧自由基破坏胶原蛋白氧自由基破坏胶原蛋白l胶原是一种纤维状的结构蛋白，称之为胶原蛋白。它是机体胶原是一种纤维状的结构蛋白，称之为胶原蛋白。它是机体中最丰富的蛋白质之一，约占总蛋白质的中最丰富的蛋白质之一，约占总蛋白质的25%-30%。l随着年龄的增加，机体内各种氧自由基亦增加，可以改变机随着年龄的增加，机体内各种氧自由基亦增加，可以改变机体内许多酶的水平和性质，引起结缔组织中胶原蛋白的交联，体内许多酶的水平和性质，引起结缔组织中胶原蛋白的交联，可使胶原蛋白的溶解度降低，在老年时，胶原蛋白的这种交联可使胶原蛋白的溶解度降低，在老年时，胶原蛋白的这种交联变得更稳定且不能被还原。变得更稳定且不能被还原。“皮皮肤肤的的衰衰老老过过程程，就就是是胶胶原原蛋蛋白白流流失失的的过过程程。”l这种胶原蛋白结构的改变，表现在机体上就是一些衰老的象征，如这种胶原蛋白结构的改变，表现在机体上就是一些衰老的象征，如皮肤无弹性、无光泽、骨骼变脆、眼晶状体的物理性质改变等等。皮肤无弹性、无光泽、骨骼变脆、眼晶状体的物理性质改变等等。胶原蛋白与鱼尾纹产生机理胶原蛋白与鱼尾纹产生机理 胶原蛋白的流失胶原蛋白的流失 选择分子量在选择分子量在1500-30001500-3000之间之间 的胶原蛋白最好的胶原蛋白最好（1）科学的护理皮肤）科学的护理皮肤4.3皮肤衰老的预防皮肤衰老的预防1）注重营养和睡眠2）注意皮肤本身的保养3）防止外界刺激（2）使用抗衰老化汝品使用抗衰老化汝品皮肤衰老与自由基有密切关系。基于自由基清除剂或捕皮肤衰老与自由基有密切关系。基于自由基清除剂或捕获剂或抗氧化剂能清除自由基，因此将它们添加到化妆品获剂或抗氧化剂能清除自由基，因此将它们添加到化妆品中，就具有抗衰老的功能。中，就具有抗衰老的功能。常见的自由基清除剂主要有：常见的自由基清除剂主要有：维生素维生素E、维生素、维生素C、-胡萝卜素、半胱氨酸、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶胡萝卜素、半胱氨酸、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶(SOD)及其及其SOD复合酶、金属硫蛋白复合酶、金属硫蛋白(MT)等。等。此外，我国的许多天然植物及中草药如沙棘、绞股蓝、此外，我国的许多天然植物及中草药如沙棘、绞股蓝、花粉、人参、灵芝等和微量元素锗都具有抗衰老的功能，花粉、人参、灵芝等和微量元素锗都具有抗衰老的功能，添加这些成分而制成的抗衰老化妆品在我国已开始流行。添加这些成分而制成的抗衰老化妆品在我国已开始流行。沙棘沙棘富含多种维生素和有机酸，其中富含多种维生素和有机酸，其中Vc、Va和和Vk含量几含量几乎居一切水果之冠，是桔子的乎居一切水果之冠，是桔子的14倍，猕猴桃的倍，猕猴桃的2-3倍。倍。绞股蓝主要成份为绞股蓝皂甙绞股蓝主要成份为绞股蓝皂甙(GP)微微量量元元素素锗锗