《孩子心理健康》PPT课件.ppt

创设良好的家庭环境创设良好的家庭环境 促进孩子心理健康发展促进孩子心理健康发展 胡新天胡新天2002年年10月于深圳小学月于深圳小学 “端正教育思想，转变教育观念端正教育思想，转变教育观念”，教育要，教育要“为学生全面发展和终身发展奠定基础为学生全面发展和终身发展奠定基础”。健康成长，快乐生活。健康成长，快乐生活。一、为什么要强调心理健康一、为什么要强调心理健康 调整关于教子的认识调整关于教子的认识（一）健康成长是教育的本意。（一）健康成长是教育的本意。要使学生要使学生“具有健壮的体魄和良好的心理素质，具有健壮的体魄和良好的心理素质，养成健康的审美情趣和生活方式养成健康的审美情趣和生活方式”。健康，健康，不仅是没有身体缺陷和疾病，不仅是没有身体缺陷和疾病，而且是具有完整的生理、心理状态和而且是具有完整的生理、心理状态和社会适应能力。社会适应能力。联合国世界卫生组织（联合国世界卫生组织（WHOWHO）9999分汗水分汗水+1+1分天才分天才=成功成功影响成功的因素影响成功的因素=20%20%智力因素智力因素+80%+80%非智力因素非智力因素（二）良好的心理品质（二）良好的心理品质 是孩子全面发展、终身发展的基础是孩子全面发展、终身发展的基础智力因素：注意力，观察力，想象力，智力因素：注意力，观察力，想象力，记忆力，思维力，创造力。记忆力，思维力，创造力。非智力因素：情感、意志、兴趣、性格、非智力因素：情感、意志、兴趣、性格、需要、动机、目标、抱负、需要、动机、目标、抱负、信念、世界观等。信念、世界观等。它们与认识没有直接关系它们与认识没有直接关系美国哈佛大学著名心理学家戈尔曼指出：美国哈佛大学著名心理学家戈尔曼指出：智商智商IQ至多只能解释个人成功因素的至多只能解释个人成功因素的20%，其余的其余的80%则归因于其他因素。则归因于其他因素。其中，关键因素是其中，关键因素是情商情商EQ。孩子未来成功的关键因素：孩子未来成功的关键因素：EQEQ情商情商情商表现在情商表现在5个方面：个方面：1、认识自身的情绪。、认识自身的情绪。2、妥善管理情绪。、妥善管理情绪。3、自我激励。、自我激励。4、认知他人的情绪。、认知他人的情绪。5、人际关系管理。、人际关系管理。能清醒地了解自己并把握自己的情感；能清醒地了解自己并把握自己的情感；能敏锐地感受他人情绪，能敏锐地感受他人情绪，并且有效地反馈他人的情绪。并且有效地反馈他人的情绪。良好的情商表现为：良好的情商表现为：自我激励、百折不挠；自我激励、百折不挠；控制冲动、延迟享受；控制冲动、延迟享受；调适情绪、不易烦恼；调适情绪、不易烦恼；善解人意、充满希望。善解人意、充满希望。心理素质好才能取得更大成功；心理素质好才能取得更大成功；心理素质好才能更快乐！心理素质好才能更快乐！一个人的性格就是他的命运。一个人的性格就是他的命运。赫拉克利特 “用专业知识教育人是不够的。用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种通过专业教育，他可以成为一种有有用的机器用的机器，但是不能成为一个，但是不能成为一个和谐和谐发展的人发展的人”。爱因斯坦爱因斯坦二、怎样才是心理健康二、怎样才是心理健康 心理健康的标准心理健康的标准 （一）心理健康的标准（一）心理健康的标准 1、了解自我，接纳自我，、了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值；能体验自我存在的价值；2、正视现实、接纳他人；、正视现实、接纳他人；3、能协调、控制情绪、心境良好；、能协调、控制情绪、心境良好；4、有积极向上现实的人生目标；、有积极向上现实的人生目标；5、对社会有责任心；、对社会有责任心；6、心地善良，对他人有爱心。、心地善良，对他人有爱心。7、有独立自主的意识。、有独立自主的意识。（二）心理问题的十大症状（二）心理问题的十大症状1 1、记忆力衰弱；、记忆力衰弱；2 2、注意力难以集中；、注意力难以集中；3 3、缺乏自信；、缺乏自信；4 4、过多的内疚、自责；、过多的内疚、自责；5 5、悲观厌世、抑郁；、悲观厌世、抑郁；6 6、忧虑重重（焦虑）；、忧虑重重（焦虑）；7 7、失眠；、失眠；8 8、逃避；、逃避；9 9、惧怕；、惧怕；1010、烦躁不安，过度冲动。、烦躁不安，过度冲动。注意！注意！心理问题不等于心理疾病，更不是心理问题不等于心理疾病，更不是精神病。精神病。任何人都可能曾经有过心理问题，任何人都可能曾经有过心理问题，但是，大部分可以通过自我调适而解决但是，大部分可以通过自我调适而解决问题。问题。千万不要随意给人扣上心理问题或千万不要随意给人扣上心理问题或者心理疾病的帽子。者心理疾病的帽子。（三）小学生常见的心理行动问题（三）小学生常见的心理行动问题 中度心理行为问题中度心理行为问题 1 1、人、人际交往际交往29%29%2 2、情绪情绪23%23%3 3、自我控制、自我控制18%18%4 4、动机、动机13%13%5 5、自我概念、自我概念11%11%6 6、自我评价、自我评价7%7%辽宁省对辽宁省对2437824378名小学生进行心理名小学生进行心理因素调查。发现有因素调查。发现有30%30%的受试者心理素的受试者心理素质不理想。在测试的质不理想。在测试的2626项心理因素中，项心理因素中，得分最低的为以下得分最低的为以下6 6项：项：竞争精神、自尊心、表达能力、自竞争精神、自尊心、表达能力、自信心、适应能力、自立精神。信心、适应能力、自立精神。三、怎么样才能健康三、怎么样才能健康创设良好的家庭环境创设良好的家庭环境促进孩子心理健康发展促进孩子心理健康发展孩子孩子80%80%的心理问题，的心理问题，来自身边尊长者的不良影响。来自身边尊长者的不良影响。（一）给孩子一个独立进取的空间（一）给孩子一个独立进取的空间 1、独立学习空间、独立学习空间 和和：色彩和谐、光线柔和。：色彩和谐、光线柔和。安安：安全、安神。：安全、安神。静静：静音、静心：静音、静心 净净：干静、整洁：干静、整洁2、自主发展空间、自主发展空间居室或学习空间的布置：居室或学习空间的布置：以适用为基点以适用为基点 具有基本完备的学习功能和具有基本完备的学习功能和 一定的娱乐功能；一定的娱乐功能；以童趣为特点以童趣为特点 以儿童感兴趣的物品装饰房间；以儿童感兴趣的物品装饰房间；以激励为重点以激励为重点 自我激励：展示成绩和目标。自我激励：展示成绩和目标。榜样激励：榜样的形象。榜样激励：榜样的形象。3、独立承担一定的责任、独立承担一定的责任尊重孩子对自己空间的权力和责任。尊重孩子对自己空间的权力和责任。指导孩子自己整理自己的空间，指导孩子自己整理自己的空间，承担家庭里自己的基本责任。承担家庭里自己的基本责任。（二）创造积极而宽松的学习氛围（二）创造积极而宽松的学习氛围家长要坚信：每个孩子都想成功；家长要坚信：每个孩子都想成功；每个孩子都能成功；每个孩子都能成功；每个孩子都有自己的成功。每个孩子都有自己的成功。宝安区教育局调查：宝安区教育局调查：近近1/31/3的家长对孩子不满意；的家长对孩子不满意；78.2%78.2%的家长希望的儿女的家长希望的儿女“成为有名望的人；成为有名望的人；希望孩子做平凡工作的仅占希望孩子做平凡工作的仅占1.61%;1.61%;仅有仅有6.2%6.2%的家长认为孩子的突出优点是的家长认为孩子的突出优点是“自信、自强、全面发展自信、自强、全面发展”（深圳商报（深圳商报2003.4.52003.4.5）事例事例哈佛大学教育学院心理学家嘉纳：哈佛大学教育学院心理学家嘉纳：时代已经不同了，我们对于才华的定义时代已经不同了，我们对于才华的定义应该扩大。教育对孩子最大的帮助是引导他应该扩大。教育对孩子最大的帮助是引导他们走入适应性的领域。使其因潜能得到发挥们走入适应性的领域。使其因潜能得到发挥而获得最大的成就。今天我们完全忽略了这而获得最大的成就。今天我们完全忽略了这个目标，我们实行的是一视同仁的教育，仿个目标，我们实行的是一视同仁的教育，仿佛把每个人都教育成大学教授，对每个人的佛把每个人都教育成大学教授，对每个人的评价也都是依据这个狭隘的标准。我们应该评价也都是依据这个狭隘的标准。我们应该做的是减少评比，多花心力找出每个人的天做的是减少评比，多花心力找出每个人的天赋加以培养。成功可以有无数种定义，成功赋加以培养。成功可以有无数种定义，成功的途径更千变万化。的途径更千变万化。（三）给孩子创设良好的交往环境（三）给孩子创设良好的交往环境有接触陌生人的机会和勇气。有接触陌生人的机会和勇气。有经常交往的朋友。有经常交往的朋友。有和睦相处的长辈榜样。有和睦相处的长辈榜样。让孩子看到长辈之间：商议、赏识让孩子看到长辈之间：商议、赏识 感激、信任感激、信任 交往的原则：交往的原则：平等、相容、互利、信用平等、相容、互利、信用用欣赏的眼光看世界，一切都是美好的；用欣赏的眼光看世界，一切都是美好的；用挑剔的眼光看世界，一切都是可恶的。用挑剔的眼光看世界，一切都是可恶的。（四）建立良好的亲子关系（四）建立良好的亲子关系 相知相爱相知相爱知之深，爱之真。知之深，爱之真。建议建议1：读懂孩子：读懂孩子怎么读：倾听、关注、交流。怎么读：倾听、关注、交流。怎么懂：了解儿童的个性发展特点；怎么懂：了解儿童的个性发展特点；了解儿童的心理需要的特点。了解儿童的心理需要的特点。低年级孩子个性发展的特点低年级孩子个性发展的特点1 1、好奇好问，对一切新异事物都感兴趣；、好奇好问，对一切新异事物都感兴趣；2 2、心理活动还缺乏目的性、有意性；、心理活动还缺乏目的性、有意性；3 3、活泼好动，喜爱与学习有关的游戏；、活泼好动，喜爱与学习有关的游戏；4 4、意识的倾向性还不明显。、意识的倾向性还不明显。单纯、听话、模仿成人，单纯、听话、模仿成人，许多行为只是习惯，并没有成熟的动机。许多行为只是习惯，并没有成熟的动机。儿童心理需要的特点儿童心理需要的特点 1 1、需要爱和安全感；、需要爱和安全感；2 2、需要新体验；、需要新体验；3 3、需要赞扬和认可；、需要赞扬和认可；4 4、对责任感的需要。、对责任感的需要。“六好六好”好奇、好动、好问、好学、好变、好奇、好动、好问、好学、好变、好表扬、好表现。好表扬、好表现。要特别注意维护孩子的自尊心要特别注意维护孩子的自尊心魏书生：魏书生：不要使用语言刀子，不要向人格开炮。不要使用语言刀子，不要向人格开炮。当你降下批评的旗帜的时候，孩子了心里就升起了自尊。当你降下批评的旗帜的时候，孩子了心里就升起了自尊。建议建议2：尊重孩子：尊重孩子建议建议3：赏识孩子：赏识孩子期待期待+鼓励鼓励 倾听倾听 关注关注 尊重尊重 同感同感love爱爱 学会爱孩子学会爱孩子 倾听倾听Listening Listening 听懂孩子的心声。听懂孩子的心声。关注关注ObservingObserving 尊重尊重ValuingValuing 要民主，要信任。要民主，要信任。同理同理EmpathisingEmpathising 父母要提高自己的情商。父母要提高自己的情商。建议建议4 4：“另立中央另立中央”在孩子之外，在孩子之外，另立母亲或祖辈作为另立母亲或祖辈作为“中央中央”。让孩子学会理解和关心他人。让孩子学会理解和关心他人。疾病疾病人格特征人格特征 结肠炎结肠炎听话、吝啬、抑郁、心情矛盾听话、吝啬、抑郁、心情矛盾 心脏病心脏病 忙碌、急躁、好争、好胜忙碌、急躁、好争、好胜 高血压高血压 好高骛远、愤怒被压抑好高骛远、愤怒被压抑 溃疡病溃疡病 依赖、敌意、被压抑、感情受挫折依赖、敌意、被压抑、感情受挫折 偏头痛偏头痛 好争、好嫉妒、追求尽善尽美好争、好嫉妒、追求尽善尽美 建议建议5 5：关爱自己，别把烦恼带回家：关爱自己，别把烦恼带回家心理问题会导致或者加剧心身疾病心理问题会导致或者加剧心身疾病警惕这种情况警惕这种情况心灵施暴心灵施暴 家长工作压力大家长工作压力大-身心健康受损身心健康受损 -给孩子带来给孩子带来“看不见的灾难看不见的灾难”（心灵施暴）（心灵施暴）支配支配-随意支配孩子，为了自己的心理平衡随意支配孩子，为了自己的心理平衡 而伤害孩子的自尊心和自信心。如体罚。而伤害孩子的自尊心和自信心。如体罚。冷漠冷漠-傲视孩子，或不予理睬。傲视孩子，或不予理睬。贬低贬低-对孩子提出过高要求，然后随意训斥，对孩子提出过高要求，然后随意训斥，使孩子自尊心受到重挫。使孩子自尊心受到重挫。抹煞抹煞-无视孩子的主观努力，无视孩子的主观努力，仅仅因为没有达到自己的要求的最低标准仅仅因为没有达到自己的要求的最低标准 便全盘抹煞孩子成绩。便全盘抹煞孩子成绩。1.放松训练法 放松程序：放松程序：手臂部手臂部头部头部躯干部躯干部腿部腿部集中注意集中注意肌肉紧张肌肉紧张保持紧张保持紧张解除紧张解除紧张肌肉松弛肌肉松弛 其他相关的放松法：想象性放松法其他相关的放松法：想象性放松法 深呼吸放松深呼吸放松法 常用的心理调节方法常用的心理调节方法 2.情绪疏泄法 建议：建议：武：武：打球、跑步、打沙袋、太极拳打球、跑步、打沙袋、太极拳 文：文：倾诉、写信、写日记、写诗、倾诉、写信、写日记、写诗、写小说、练书法、唱歌、听音乐写小说、练书法、唱歌、听音乐 3.认知调节法 教育目标健康教育目标健康家庭环境及家长身心健康家庭环境及家长身心健康孩子心理健康，孩子心理健康，快乐生活，快乐生活，全面发展。全面发展。小结小结谢谢大家！谢谢大家！普雷马克原理：1959年：玩弹球游戏机和吃糖果两种活动，选择其一。选增加了玩弹球的频率选玩弹球游戏机也提高了吃糖果的量。所谓的”钓鱼法“。旁观者效应施助行为与人口的密集度有关，人口的密集度会导致两个效应：从众和责任分散。因为人们常常观察别人来判断自己是否正确，这就导致了多人在场时反应会变慢。同时每个人都以为别人会做自己就不做了，或者抱着法不责众的心态，所以就不作为。同情心和同理心”看客“的故事说明，不仅要有道德的教育和建设，还要有科学、伦理和法律的建设，才能遏制恶行、激发善举。专家认为，从“彭宇案”到“许云鹤案”，类似案件之所以被热烈讨论，归根结底是案件涉及人性中最普遍和最基本的善与恶，触碰着人们对于“助人为乐”的情感底线，拷问社会诚信和道德。天津社科院舆情专家陈月生研究员说，无论双方如何各执一词为自己辩护，最终作裁决的都只能是法院。但法院遇到类似这种各执一词又没有证据的案件，在审判时要慎之又慎，在事实真相无法判断的情况下，在依法作出审慎判决同时，还必须对判决的理由进行合乎法理的详细阐释，不能让公众产生太多质疑，避免因为判决本身的含糊其辞或其他错误造成舆论的质疑。2 精神卫生法全国注册的精神科医师不足2万人，每10万人仅有精神科医师1.46名，只有国际标准的1/4,目前设置精神医学专业的普通高校只有4所，年招生300人，在校生1000余人。