《健康讲座》PPT课件.ppt

给给您您新新世世界界丽丽咨乐咨乐咨乐咨乐询道询道询道询道王凤仪：女人是齐家之本，清国之源王凤仪：女人是齐家之本，清国之源宋庆龄：教育好一个男人就是教育好一个宋庆龄：教育好一个男人就是教育好一个 人，教育好一个女人就是教育好一个家庭；人，教育好一个女人就是教育好一个家庭；幸福的女人应该幸福的女人应该健康的身体健康的身体自信的外表自信的外表和谐的家庭和谐的家庭自信外表的五个标准自信外表的五个标准口气口气呵气如兰呵气如兰面色面色面带桃花面带桃花皮肤皮肤紧致弹力紧致弹力身材身材丰肌秀骨丰肌秀骨气质气质秀外慧中秀外慧中寒凉寒凉便秘便秘口腔疾病口腔疾病自信外表的五个标准自信外表的五个标准 呵气如兰呵气如兰自信外表的五个标准自信外表的五个标准 面带桃花面带桃花皮肤的一调二养三固皮肤的一调二养三固皮肤的一调二养三固皮肤的一调二养三固肝脏肝脏肝脏肝脏黑、斑；黑、斑；黑、斑；黑、斑；脾胃脾胃脾胃脾胃黄、松懈；黄、松懈；黄、松懈；黄、松懈；肠道肠道肠道肠道灰暗无光；灰暗无光；灰暗无光；灰暗无光；肺脏肺脏肺脏肺脏干燥干燥干燥干燥 ；自信外表的五个标准自信外表的五个标准 紧致弹力紧致弹力调节水代谢调节水代谢增加运动量增加运动量胶原蛋白、或胶原蛋白、或VCVC合成合成充足的睡眠或敲胆经充足的睡眠或敲胆经自信外表的五个标准自信外表的五个标准 丰肌秀骨丰肌秀骨 脱胎换骨的方法是通达、平衡脱胎换骨的方法是通达、平衡自信外表的五个标准自信外表的五个标准 秀外慧中秀外慧中腹有诗书气自华腹有诗书气自华一是寒凉二是气一是寒凉二是气一是寒凉二是气一是寒凉二是气三是生活不规律三是生活不规律三是生活不规律三是生活不规律更年期时要注意更年期时要注意更年期时要注意更年期时要注意女人健康问题的四大源头女人健康问题的四大源头寒寒 凉凉寒凉对女人的伤害（脾胃、妇科）寒凉对女人的伤害（脾胃、妇科）寒凉对女人的伤害（脾胃、妇科）寒凉对女人的伤害（脾胃、妇科）如何预防寒凉和解决寒凉如何预防寒凉和解决寒凉如何预防寒凉和解决寒凉如何预防寒凉和解决寒凉气气（不良情绪）（不良情绪）（不良情绪）（不良情绪）气（不良情绪）的伤害：心脏、妇科气（不良情绪）的伤害：心脏、妇科气（不良情绪）的伤害：心脏、妇科气（不良情绪）的伤害：心脏、妇科常见女人气：管家气、孩子气、婚姻气常见女人气：管家气、孩子气、婚姻气常见女人气：管家气、孩子气、婚姻气常见女人气：管家气、孩子气、婚姻气良好的生活习惯良好的生活习惯吃：养生的早餐，贪吃的后果吃：养生的早餐，贪吃的后果吃：养生的早餐，贪吃的后果吃：养生的早餐，贪吃的后果喝：正确喝水的时间和注意事项喝：正确喝水的时间和注意事项喝：正确喝水的时间和注意事项喝：正确喝水的时间和注意事项拉：异常排便信息的警示和肠道养护拉：异常排便信息的警示和肠道养护拉：异常排便信息的警示和肠道养护拉：异常排便信息的警示和肠道养护撒：通过尿液看健康撒：通过尿液看健康撒：通过尿液看健康撒：通过尿液看健康睡：睡美人！失眠的几种调节方法睡：睡美人！失眠的几种调节方法睡：睡美人！失眠的几种调节方法睡：睡美人！失眠的几种调节方法卵巢卵巢更年期的调养更年期的调养更年期的调养更年期的调养二个二个“紊乱紊乱”六个六个“松松”神经紊乱、内分泌紊乱神经紊乱、内分泌紊乱骨质失去弹性骨质失去弹性皮肤失去弹性皮肤失去弹性乳房失去弹性乳房失去弹性血管失去弹性血管失去弹性尿道、生殖器失去弹性尿道、生殖器失去弹性 和谐健康的家庭和谐健康的家庭重大误区一：把神话当现实重大误区一：把神话当现实健康和谐的家庭健康和谐的家庭 重大误区二：把学说当生活重大误区二：把学说当生活“没有没有爱情爱情的婚姻是不道德的的婚姻是不道德的”婚姻幸福与否，与爱情无关婚姻幸福与否，与爱情无关 李子勋老师在研究李子勋老师在研究1990年美国加尼福尼亚关于婚姻幸福度调年美国加尼福尼亚关于婚姻幸福度调查表中发现，在十几个测查中，没有爱情项，没有问：查表中发现，在十几个测查中，没有爱情项，没有问：“你爱不你爱不爱你先生爱你先生/太太？太太？”或者类似问题。或者类似问题。现代心理学研究：现代心理学研究：和谐健康的家庭和谐健康的家庭现代医学新发现现代医学新发现 美国科学家经研究发现，造成两性之间感情吸引力与美国科学家经研究发现，造成两性之间感情吸引力与“化学反应化学反应”有着有着密切的关系。密切的关系。产生男女之间吸引力的物质大多数是一种类似产生男女之间吸引力的物质大多数是一种类似氨基丙苯氨基丙苯的化学物质。的化学物质。这些化学物质可以通过两性之间的眼神传递、肌肤触摸等产生，从大脑这些化学物质可以通过两性之间的眼神传递、肌肤触摸等产生，从大脑开始，沿着神经传导进入血液，进而使皮肤变红，身体发热甚至出汗，心情开始，沿着神经传导进入血液，进而使皮肤变红，身体发热甚至出汗，心情激动亢奋，促使热恋中的男女双双坠落激动亢奋，促使热恋中的男女双双坠落“情网情网”，难以自拔。，难以自拔。和谐健康的家庭和谐健康的家庭 科学家们还发现，人体的科学家们还发现，人体的氨基丙苯氨基丙苯等化学物质不能永久存在，人等化学物质不能永久存在，人们经过恋爱、初婚的激情后，大约在们经过恋爱、初婚的激情后，大约在100100天后进入半衰期，开始逐步减天后进入半衰期，开始逐步减少，到少，到3 3年后（大约年后（大约10001000天），天），氨基丙苯氨基丙苯等化学物质全部消失。等化学物质全部消失。这必然会引起激情逐渐淡薄，也就是出现这必然会引起激情逐渐淡薄，也就是出现“情感危险期情感危险期”。但是，由于夫妻长期的共同生活，体内又会产生类似镇静剂的但是，由于夫妻长期的共同生活，体内又会产生类似镇静剂的内内啡呔啡呔的化学物质，它能使夫妻之间平衡、安全、互相依靠，甚至不能的化学物质，它能使夫妻之间平衡、安全、互相依靠，甚至不能分离，从而使爱变化，大多数夫妻的感情会进一步加深、巩固。分离，从而使爱变化，大多数夫妻的感情会进一步加深、巩固。和谐健康的家庭和谐健康的家庭爱情与婚姻爱情与婚姻爱情爱情氨基丙苯氨基丙苯浪漫浪漫冲动冲动疯狂疯狂激情激情关心关心精神精神相似性相似性婚姻婚姻内啡呔内啡呔实际实际平淡平淡宁静宁静亲情亲情忽略忽略现实现实互补性互补性性性 和谐健康的家庭和谐健康的家庭1.1.女孩子属于听觉动物，男孩子属于视觉动物女孩子属于听觉动物，男孩子属于视觉动物2.2.女孩子属于触觉动物，男孩子属于嗅觉动物女孩子属于触觉动物，男孩子属于嗅觉动物3.3.女孩子是感性动物，男孩子是理性动物女孩子是感性动物，男孩子是理性动物4.4.女孩子为情所困，男孩子为性所困女孩子为情所困，男孩子为性所困5.5.女孩子的爱情是生命的全部，男孩子的爱情是局部女孩子的爱情是生命的全部，男孩子的爱情是局部6.6.女孩子注重形式，男孩子注重内容女孩子注重形式，男孩子注重内容7.7.男孩子花心不善变，女孩子善变不花心男孩子花心不善变，女孩子善变不花心8.8.25%25%的男性会在第一次约会时就爱上对方，但到了第四次约会，的男性会在第一次约会时就爱上对方，但到了第四次约会，9.9.只有只有15%15%女性爱上对方。女性爱上对方。（二）（二）男女心理差异具体化：男女心理差异具体化：和谐健康的家庭和谐健康的家庭四、结婚的好处四、结婚的好处1.1.男人说男人说:结了婚结了婚:不用天天一个人对着冷蜗冷炉冷炕头不用天天一个人对着冷蜗冷炉冷炕头.结了婚结了婚:家里就是弄的再乱也有人收拾，喝醉了酒还有人帮你收拾家里就是弄的再乱也有人收拾，喝醉了酒还有人帮你收拾残局残局,生病的时候有人端茶递水好言相慰。生病的时候有人端茶递水好言相慰。结了婚结了婚:脏衣服不会放一个星期后脏衣服不会放一个星期后,遮遮掩掩地拿回家给老妈洗遮遮掩掩地拿回家给老妈洗,不不用担心早上睡过了头用担心早上睡过了头.结了婚结了婚:确定了呵护的对象确定了呵护的对象,不用担心感情泛滥成灾不用担心感情泛滥成灾.结了婚结了婚:可以有很多的亲情朋友走可以有很多的亲情朋友走,不用担心过年的时候不热闹不用担心过年的时候不热闹.结了婚结了婚:移交了经济大权移交了经济大权,就可以不用操心有没有钱的问题了就可以不用操心有没有钱的问题了.和谐健康的家庭和谐健康的家庭四、结婚的好处四、结婚的好处2.2.女人说女人说:结了婚结了婚:受委屈的时候受委屈的时候,有人在旁边安慰我有人在旁边安慰我,帮我出主意帮我出主意,帮助我摆脱困境帮助我摆脱困境.结了婚结了婚:不用担心晚上回家的时候不用担心晚上回家的时候,屋子里黑黑的屋子里黑黑的,知道有个人在等我心里知道有个人在等我心里会比较的安心会比较的安心.结了婚结了婚:在遇到重大事情的时候在遇到重大事情的时候,举棋不定举棋不定,犹豫不解的时候犹豫不解的时候,和知心的人和知心的人商量商量,心里会比较踏实心里会比较踏实.结了婚结了婚:可以让这个男人放下单身汉的名义和可能可以让这个男人放下单身汉的名义和可能,心甘情愿地受你摆布心甘情愿地受你摆布 结了婚结了婚:逛街时逛街时,有人心甘情愿买单有人心甘情愿买单(即使不愿意即使不愿意,也得买也得买).).和谐健康的家庭和谐健康的家庭四、结婚的好处四、结婚的好处3.3.日本雅虎不久前对日本的年轻的独身男女进行了有关婚姻观念日本雅虎不久前对日本的年轻的独身男女进行了有关婚姻观念的调查，他们认为结婚的好处：的调查，他们认为结婚的好处：（1 1）可以找寻到精神的安稳与寄托）可以找寻到精神的安稳与寄托72.0%72.0%（2 2）可以拥有自己的孩子与家庭）可以拥有自己的孩子与家庭44.3%44.3%（3 3）可以与自己所喜欢的人一起生活）可以与自己所喜欢的人一起生活20.4%20.4%安全感、归属感、稳定感、责任感、成就感安全感、归属感、稳定感、责任感、成就感 和谐健康的家庭和谐健康的家庭五、婚姻的难处五、婚姻的难处1.1.相爱容易相处难相爱容易相处难案例：案例：南京博士夫妇解读：解读：婚姻到了一定时间后，夫妻双方会有一些疲惫感，感觉没有激情，婚姻到了一定时间后，夫妻双方会有一些疲惫感，感觉没有激情，没有热情，甚至发展到没有性生活。没有热情，甚至发展到没有性生活。事实上婚姻发展到一定阶段，必然过渡到亲情胜过爱情的阶段，心事实上婚姻发展到一定阶段，必然过渡到亲情胜过爱情的阶段，心理学家也证实这属于正常的婚姻发展路线。理学家也证实这属于正常的婚姻发展路线。支招：支招：度过这一阶段，需要双方多交朋友，尤其是共同的朋友，增加社会度过这一阶段，需要双方多交朋友，尤其是共同的朋友，增加社会新鲜感弥补婚姻的疲惫感。扩大社会交往可以增进心理健康，反过来也新鲜感弥补婚姻的疲惫感。扩大社会交往可以增进心理健康，反过来也会促进婚姻关系。会促进婚姻关系。尤其是女性往往婚后朋友越来越少，在婚姻疲惫期往往感觉很孤独，尤其是女性往往婚后朋友越来越少，在婚姻疲惫期往往感觉很孤独，导致更严重的心理问题。导致更严重的心理问题。和谐健康的家庭和谐健康的家庭五、婚姻的难处五、婚姻的难处2.2.婆媳关系婆媳关系案例：案例：爱挑菜咸淡的婆婆解读：解读：婆媳关系实质上是权力争夺关系，只不过争夺的这个权力不是别的，婆媳关系实质上是权力争夺关系，只不过争夺的这个权力不是别的，是对儿子是对儿子/丈夫的控制权，所有的婆婆都天然不习惯跟自己有血缘关系丈夫的控制权，所有的婆婆都天然不习惯跟自己有血缘关系的儿子被一个外来的的儿子被一个外来的“狐狸精狐狸精”抢走，母爱与情爱的争夺使几乎所有的抢走，母爱与情爱的争夺使几乎所有的事情都有可能成为导火线。事情都有可能成为导火线。支招：支招：关键人物是儿子关键人物是儿子/丈夫，需要他会和稀泥。（感恩是卓越生活的开丈夫，需要他会和稀泥。（感恩是卓越生活的开始）始）（谢谢你照顾我太太，谢谢你照顾我妈）其次是媳妇，要理解婆婆的心理，学会让权，心理上其次是媳妇，要理解婆婆的心理，学会让权，心理上“忽略忽略”婆婆。婆婆。再者是婆婆，要学会接纳改变，不要认为儿子是自己的再者是婆婆，要学会接纳改变，不要认为儿子是自己的“产品产品”最后是划清边界，在谁家谁作主，在一家协商作主最后是划清边界，在谁家谁作主，在一家协商作主 和谐健康的家庭和谐健康的家庭五、婚姻的难处五、婚姻的难处3.3.婚外恋婚外恋案例：案例：一声叹息 手机 牵手 中国式离婚解读：解读：婚外恋有婚外恋有90是被对方逼出来的。是被对方逼出来的。（婚姻长期处于压抑、争战、忽略中）婚外恋有心理周期，不加干涉，一般在一年左右就会自然结束婚外恋有心理周期，不加干涉，一般在一年左右就会自然结束 婚外恋是鸦片，可治病可死人婚外恋是鸦片，可治病可死人 支招：支招：首要解决的是自己核心价值观问题：要尊严还是要婚姻？首要解决的是自己核心价值观问题：要尊严还是要婚姻？其次是不要认为对方发生婚外情，就是不爱自己和家庭了其次是不要认为对方发生婚外情，就是不爱自己和家庭了 再者是不要觉得过去的感情生活都是欺骗再者是不要觉得过去的感情生活都是欺骗 最后是不要盲目攻击：情人、家人、单位、自己最后是不要盲目攻击：情人、家人、单位、自己 和谐健康的家庭和谐健康的家庭五、婚姻的难处五、婚姻的难处4.4.子女教育子女教育案例：案例：青春期遭遇更年期解读：解读：青春期的对抗是正常的、必要的、有意义的（青春期的对抗是正常的、必要的、有意义的（同龄人认同）青春期是学习爱和被爱的关键期青春期是学习爱和被爱的关键期 （第一次通过异性看见自己，形成健康的自恋）青春期要分清孩子问题和问题孩子的界限（青春期要分清孩子问题和问题孩子的界限（允许孩子偶尔犯错）支招：支招：给孩子说话的机会，给孩子说话的机会，父母要善于无条件地倾听孩子的心声。父母要善于无条件地倾听孩子的心声。学习孩子感兴趣的东西，不要轻易做道德评价。学习孩子感兴趣的东西，不要轻易做道德评价。积极调整亲子关系，放弃积极调整亲子关系，放弃“永远正确永远正确”的居高临下的姿态。的居高临下的姿态。多听听孩子的意见，重要的家事可告诉孩子，听听孩子的意见。多听听孩子的意见，重要的家事可告诉孩子，听听孩子的意见。和谐健康的家庭和谐健康的家庭五、婚姻的难处五、婚姻的难处5.5.家庭暴力家庭暴力案例：案例：不要和陌生人说话解读：解读：攻击冲动的替代（攻击冲动的替代（事业不顺回家撒气）家庭心理遗传（家庭心理遗传（酗酒打老婆）病态人格（病态人格（偏执型人格障碍等）支招：支招：家庭心理治疗家庭心理治疗 离婚离婚 和谐健康的家庭和谐健康的家庭五、婚姻的难处五、婚姻的难处6.6.再婚再婚案例：案例：家有儿女解读：解读：婚姻是适合性选择，因此不是二个好人在一起就会是好的婚姻婚姻是适合性选择，因此不是二个好人在一起就会是好的婚姻 离婚不是人生失败，再婚不是降低标准的借口离婚不是人生失败，再婚不是降低标准的借口 支招：支招：婚前财产公正，彼此充分信任婚前财产公正，彼此充分信任 统一一致对待子女，不可偏颇统一一致对待子女，不可偏颇 切勿怀旧比较切勿怀旧比较 和谐健康的家庭和谐健康的家庭六、幸福婚姻的八大特点六、幸福婚姻的八大特点1.1.幸福的幸福的夫妻几乎从相识之日起，就感到双方较为和谐，并具夫妻几乎从相识之日起，就感到双方较为和谐，并具有共同的价值观。有共同的价值观。2.2.幸福的夫妻都能共同分担日常琐事。日常琐事本身并不能带幸福的夫妻都能共同分担日常琐事。日常琐事本身并不能带来幸福，但它们给配偶带来了信心，增强了相互的信任。来幸福，但它们给配偶带来了信心，增强了相互的信任。3.3.幸福的夫妻从不相互嫉妒。有能力解决问题是这些夫妻的共幸福的夫妻从不相互嫉妒。有能力解决问题是这些夫妻的共同特点。同特点。4.4.幸福的夫妻重视对方最好的一面。当配偶将注意力放在对方幸福的夫妻重视对方最好的一面。当配偶将注意力放在对方的优点上时，夫妻之间才会变得恩爱和睦。的优点上时，夫妻之间才会变得恩爱和睦。和谐健康的家庭和谐健康的家庭六、幸福婚姻的八大特点六、幸福婚姻的八大特点5.5.幸福的幸福的夫妻觉得双方在婚姻中都变得更加完美。夫妻觉得双方在婚姻中都变得更加完美。6.6.幸福的夫妻理解性爱的重要性。幸福的夫妻理解性爱的重要性。7.7.幸福的夫妻决不互争高低。他们虽会发生冲突，但并不是因幸福的夫妻决不互争高低。他们虽会发生冲突，但并不是因为家庭的权力和地位。不管双方贡献有多大，都被看成是对家庭做为家庭的权力和地位。不管双方贡献有多大，都被看成是对家庭做出了同样重要的贡献。出了同样重要的贡献。8.8.幸福的夫妻都认为配偶是最好的朋友。幸福的夫妻都认为配偶是最好的朋友。和谐健康的家庭和谐健康的家庭阴阳关系：相互支持，相互制约阴阳关系：相互支持，相互制约水火特质：水曰润下，火曰炎上水火特质：水曰润下，火曰炎上女人如水：一阴一阳为之道女人如水：一阴一阳为之道,得到多助得到多助,失道寡助失道寡助.水曰润下：润水曰润下：润以柔克刚以柔克刚 下下有容乃大有容乃大 和谐健康的家庭和谐健康的家庭咨乐咨乐咨乐咨乐询道询道询道询道