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中心小学篮球队训练总结 中心小学篮球队训练总结 201*年中心校篮球队训练总结 校篮球的训练，已经有了肯定规模。队员在思想作风、身体素养、根本技术方面有了不同程度的提高，现将本年度的训练工作总结如下： 一、思想作风训练。道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成局部，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的进展方向以及培育什么样人的问题。只有严格的治理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培育出思想作风优良，训练作风泼辣，竞赛战斗作风坚韧，组织纪律严明和技术、战术、身体素养好的球队。为了到达训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战动身，科学地进展训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培育英勇、坚韧的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、竞赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练规划。 二、身体素养训练1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进运发动的身体安康，提高集体的机能，进展运动素养。在训练过程中主要以一般速度、力气、耐力等素养为主，由于它们是技术、战术训练的根底，没有良好的一般身体素养，便不能把握高难度的动作，担当大负荷的训练和紧急剧烈的竞赛。 2、专项身体训练 篮球运动的专项身体素养，在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养，严密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进展训练：一种是严密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进展的特地素养训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进展的。 三、技术战术训练 全面把握技术，是提高技术水平和敏捷机动地运用战术的根底。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面进展。因此在全面训练的根底上，特殊注意突出重点，从中发觉与培育队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以依据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、有用、精确、娴熟的要求。 四、四个留意事项每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命： 随时留意接球，完成区域战术连接。 随时留意传球，传给时机最好的队友完成进攻或防守进攻。 随时预备进攻，进攻稍纵即逝，要抓住时机完成任务。 随时预备为队友制造良好的时机，充分发挥集体的力气，利用突分、掩护、策应的根底协作，翻开局面或扩大战果。 队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素养有了明显的提高，相互之间的协作渐渐有了默契。但在竞赛中身体对抗性不强、心理素养还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必需加大力度，主要以提高力气、速度、耐力等身体素养为主，培育学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的竞赛中取得优异的成绩。 杨柳塘中心小学 201*年12月 扩展阅读：水道中心小学篮球队训练规划 水道中心小学篮球队训练规划 一、状况分析 1、依据今年我学校学生状况，学生身高和身体素养教，制定详细的训练规划。 2、总结去年篮球队训练状况，由于今年此批队员已经有了去年一年的根底，所以，在训练上可以更侧重与战术上的练习和篮球意识上的提高。 3、主力尚可，人数偏少，替补太弱，连续加强球队建立吸更多的引学生参与篮球队。二、总任务 树立我队快、灵，准的风格，培育坚韧，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素养，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。三、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球根本功练习。2、战术训练要从难、从严，从是实战动身，特殊强调整体协作。3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，协作全队力气，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克制弱点，全队战术渐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为一小时投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每周训练3天，以练为主（练防守），打教学竞赛1次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区分对待，作到扬长避短。四、训练内容 1、在开学的前一阶段里，主要是身体素养的训练，通过对学生体能 的恢复性训练，让学生慢慢进入训练的状态。第一阶段注意根本功练习，例如运球，传球，上篮，滑步等根本的技术。打好深厚的根底。2、加强综合素养的训练同时，注意队员个人技术动作的训练，在根本功练习的根底上，注意对学生不同特点不同位置，把握不同技术的细化，依据不同学生的特点来进展培育，整个其次阶段，有针对性的对技术细化把握的练习。主要是投篮，和突破以及不同特点依据不同位置的需要所把握的不同进攻手段。后卫加强突破和投篮，中锋练习篮下进攻，前锋着重练习中投和突破。 3、第三阶段，全队进攻战术与联防的训练，突出球队风格，进攻中以快灵为主，防守以联防为主练习针对性不同的32联防和212联防以及半场盯人。 4、第四阶段，实战竞赛。自己内部相互竞赛总结，和其他学校友情竞赛熬炼队伍。并且做好总结工作，重视心理、临场水平发挥等训练，留意力集中训练和放松练习等，主要解决队员的意志品质和个人心情问题，包括坚决的目的性、坚韧和英勇精神。五、二十周训练重点安排：1、第一周：学习移动技术 2、其次周：A学习运球技术、B双手胸前传接球 3、第三周：A复习移动技术B复习原地双手胸前传接球技术C复习原地运球技术D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）4、第四周：A复习行进间运球技术B学习移动技术（滑步、撤步）5、第五周：A复习原地双手胸前传接球技术B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 6、第六周：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术 7、第七周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术B复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地穿插步持球突破技术 8、第八周：A复习防守移动技术B学习防运球 9、第九周：A学习原地单手肩上投B复习原地双手胸前传接球技术10、第十周：A复习原地单手肩上投篮技术B复习行进间运球技术11、第十一周：A复习移动技术B复习原地单手肩上投篮技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术 12、第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术B复习行进间双手胸前传接球技术 13、第十三周：A复习防守移动技术B罚球竞赛C学习防投篮14、第十四周：A学习防守有球队员B学习抢防守蓝板球技术C学习防守无球队员（放纵、横切） 15、第十五周：A学习抢进攻蓝板球B学习防守无球队员16、第十六周：A复习进攻技术B总复习 17、第十七周：A复习攻守技术B复习防守有球队员C复习进攻技术18、第十八周：A复习攻守技术B复习传切协作、突安排合C学习掩护协作 19、第十九周：A复习攻守技术B复习掩护协作C介绍策应协作20、其次十周：A学习行进间传接球上篮B学习快攻战术 通过上述各方面严格的科学训练，克制各种困难，总结阅历，更加科学的训练、更加饱满的热忱投入到训练中去，力争在篮球竞赛中争取更好的名次。 友情提示：本文中关于中心小学篮球队训练总结给出的范例仅供您参考拓展思维使用，中心小学篮球队训练总结：该篇文章建议您自主创作。