做一个健康快乐的幼儿教师.ppt

“三八三八”节女性心理健康专题讲座节女性心理健康专题讲座做一个健康快乐的幼儿教师做一个健康快乐的幼儿教师锡山教师进修学校锡山教师进修学校冯亚娟冯亚娟现现状状一直以来，幼儿教师以活泼、开朗、健康的形象受到众人的关注，幼儿教师们在幼儿面前也展现出富有青春活力的一面，然而，有个问题却在一个被人们忽视的角落悄然滋长许多幼儿教师的心理已处在亚健康状态。亚健康状态是指在健康与不健康之间的一种中间状态，一旦突破临界线，心理、生理上的问题就会接踵而来。幼儿教师怎么会处在亚健康状态？幼儿教师怎么会处在亚健康状态？幼儿教育是一种复杂而艰巨的脑力劳动，幼儿教育的实施者幼儿教师也就不可避免地承受着巨大的身心压力。随着教育改革的不断深入，教育竞争日益加剧，幼儿教师面临着日益严峻的生存压力与考验，我们的艰辛劳动与付出，与收到的物质与精神酬劳是不对等的，这无疑加剧了我们对现实的不满。调调查查 北京地区的调查表示，幼儿教师的职业倦怠比例已高达60%以上，从数据上看我们的幼儿教师职业已经成为一个大部分幼儿教师都不乐在其中的职业。我们的教师为什么会职业倦怠，其最主要原因就在于幼儿教师心理亚健康现象。危危害害 心理失调的教师，不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者，而且还会对幼儿心理健康产生不良影响。我们教师的一些心理状态（不管是健康的还是不健康的）是可以“传染”给幼儿的。幼儿教师心理的亚健康最容易幼儿教师心理的亚健康最容易表现在以下方面：表现在以下方面：1.心身疾病 2.人际关系问题 3.职业倦怠 女性心理特征女性心理特征 知觉方面：知觉方面：女性高于男性，阅读、领会快。女性高于男性，阅读、领会快。逻辑性方面：逻辑性方面：如推论或归纳，女性不如男如推论或归纳，女性不如男 性。性。记忆方面：记忆方面：女性具有良好的直觉与记忆。女性具有良好的直觉与记忆。思维方面：思维方面：女性形象思维强于男性，适于从女性形象思维强于男性，适于从 事音乐、戏剧、美术、舞蹈，唱事音乐、戏剧、美术、舞蹈，唱 歌等艺术工作。歌等艺术工作。女性心理特征女性心理特征情感方面：情感方面：女性比男性富于感情，这是因为女女性比男性富于感情，这是因为女 性的神经系统具有较大的兴奋性，性的神经系统具有较大的兴奋性，对任何刺激反应都比较敏感，无论对任何刺激反应都比较敏感，无论 是愉快的，或是厌烦的，都会通过是愉快的，或是厌烦的，都会通过 表情和姿态表达出来，如脸红、表情和姿态表达出来，如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。哭、笑、发怒、喊叫等等。暗示性方面暗示性方面：女性最容易按受暗示，：女性最容易按受暗示，各种形各种形 式的催眠术对她们容易成功，因式的催眠术对她们容易成功，因 此女性常被迷信活动所迷惑。此女性常被迷信活动所迷惑。女性心理特征女性心理特征母性本能：母性本能：多心地善良，富于同情心、怜悯心和多心地善良，富于同情心、怜悯心和 爱心。她们往往在慈善事业的和人道爱心。她们往往在慈善事业的和人道 主义活动中做出卓越的贡献。主义活动中做出卓越的贡献。女性的弱点：女性的弱点：脆弱、胆小，藏不住话，做脆弱、胆小，藏不住话，做 事不敢冒险，好背后议论事不敢冒险，好背后议论 人。人。女性心理特征女性心理特征虚荣心和自尊心较强：虚荣心和自尊心较强：不不愿愿意意别别人人说说她她的的短短处处，对对伤伤害害过过自自已已的的人人往往往往耿耿耿耿于于怀怀。一一旦旦做做了了伤伤害害别别人人的事，心后悔，但不愿意公开道歉。的事，心后悔，但不愿意公开道歉。地位的变迁：地位的变迁：女性由从属地位变为主权者，丈夫对女性由从属地位变为主权者，丈夫对她言听计从，往往使一些女性产生自我优她言听计从，往往使一些女性产生自我优越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求全，势必影响夫妻感情。全，势必影响夫妻感情。女性心理卫生问题女性心理卫生问题情绪抑郁情绪抑郁焦虑焦虑强迫强迫疑病疑病癔症样表现癔症样表现躯体化障碍躯体化障碍应对策略应对策略一、在随时能看到的地方贴这样几句话：一、在随时能看到的地方贴这样几句话：“孩子是天真的，我何必动怒呢？”“我可以教会孩子怎么做！”、“笑一笑！孩子会更爱你！”应对策略应对策略 二、改变生活方式：二、改变生活方式：1 1、确定一个、确定一个“放松时段放松时段”融入到日常生活里。融入到日常生活里。试着养成放松的习惯。试着养成放松的习惯。2 2、尽可能多做令你感到愉快的事情。、尽可能多做令你感到愉快的事情。3 3、不要让压力积起来。、不要让压力积起来。4 4、做到劳逸结合。、做到劳逸结合。5 5、坚持在家里和工作中应有的权利。、坚持在家里和工作中应有的权利。6 6、避免劳累过度或接受太多的工作任务。、避免劳累过度或接受太多的工作任务。7 7、不要躲避令你感到害怕的事情。、不要躲避令你感到害怕的事情。8、要学会记住自己的成绩和进步，并会表扬自、要学会记住自己的成绩和进步，并会表扬自 己。己。应对策略应对策略 三、学会说三、学会说“不不”当当人人们们请请求求你你帮帮他他们们做做事事情情而而给给你你造造成成压压力力时时，你你通通常常很很难难说说“不不”。考考虑虑一一下下你你是是否否能能够够做做或或者者愿愿意意做做他他们们要要求求你你做做的的事事情情。如如果果你你不不能能够够或或不想做，学会有效地拒绝他人的请求。不想做，学会有效地拒绝他人的请求。应对策略应对策略 四、说出你的想法四、说出你的想法 诚实地表达你的意见，这一点很重要，诚实地表达你的意见，这一点很重要，虽然这有可能会惹恼别人或引起争论。如果虽然这有可能会惹恼别人或引起争论。如果确信别人的某个请求是不合理的，你就得说确信别人的某个请求是不合理的，你就得说出来。当愤怒和挫折无法宣泄时，人就会郁出来。当愤怒和挫折无法宣泄时，人就会郁闷、沉默、唠叨、指责或背后诽谤，不能表闷、沉默、唠叨、指责或背后诽谤，不能表达自己的意见会导致达自己的意见会导致“消极消极挑衅挑衅”的行为，的行为，这种行为对健康有害，因为被压抑的挫折或这种行为对健康有害，因为被压抑的挫折或愤怒会对免疫系统造成伤害。愤怒会对免疫系统造成伤害。应对策略应对策略 五、建设性的批评：五、建设性的批评：说出你的感受，解释为什么别人的说出你的感受，解释为什么别人的行为伤害了你，或给你带来了不便，行为伤害了你，或给你带来了不便，告诉别人你是多么希望他们能够改变。告诉别人你是多么希望他们能够改变。应对策略应对策略 六、处理冲突：六、处理冲突：1 1、避免争执。、避免争执。每每个个人人都都遇遇到到过过与与朋朋友友、家家人人或或同同事事在在某某个个问问题题上上产产生生冲冲突突的的情情况况。争争执执会会造造成成压压力力，但但冷冷静静、克克制制、自自信信以以及据理力争会缓解这种压力。及据理力争会缓解这种压力。2 2、处理冲突。、处理冲突。3 3、保持中性。、保持中性。应对策略应对策略 七、自我激励：七、自我激励：承认你能从错误中吸取教训，下一承认你能从错误中吸取教训，下一次更正。告诉你自己：次更正。告诉你自己：“我已经做得最我已经做得最好，对我来说已经足够好了。好，对我来说已经足够好了。”“金无金无足赤，人无完人。足赤，人无完人。”“即使我不时地失即使我不时地失败，人们仍会喜欢我。败，人们仍会喜欢我。”“犯错误并不犯错误并不意味着做人的失败。意味着做人的失败。”应对策略应对策略 八、学做三件事：八、学做三件事：1 1、学会关门。、学会关门。即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。得好。2 2、学会计算。、学会计算。即学会计算自己的幸福和计算自己做对即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。应对策略应对策略3、学会放弃。、学会放弃。特别推荐汉语中一个非常好的词，这就特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是是“舍得舍得”。记住，是。记住，是“舍舍”在先，在先，“得得”在后。世界上的事情总是有在后。世界上的事情总是有“舍舍”才有才有“得得”，或者说是，或者说是“舍舍”了一定会了一定会“得得”，而，而“一点都不肯舍一点都不肯舍”或或“样样都想得到样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。必将事与愿违或一事无成。应对策略应对策略 九、学说三句话：九、学说三句话：1 1、“算了算了！”即指对于一个无法改变的事实的最好即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。办法就是接受这个事实。2 2、“不要紧不要紧！”即不管发生什么事情，哪怕是天大即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：的事情，也要对自己说：“不要紧不要紧”！记住，积极乐！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。3.“会过去的会过去的！”不管雨下得多么大，连续下了多不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。应对策略应对策略 十、学会十、学会“三乐三乐”“”“三不要三不要”：“三乐三乐”即：即：助人为乐、知足常乐、助人为乐、知足常乐、自得其乐自得其乐。进一步说就是在自己好的时。进一步说就是在自己好的时候要多助人为乐，在自己过得一般的时候要多助人为乐，在自己过得一般的时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。则要学会自得其乐。应对策略应对策略“三不要三不要”：1 1、不要拿别人的错误来惩罚自己。、不要拿别人的错误来惩罚自己。现现实实生生活活中中有有许许多多人人一一不不怕怕苦苦，二二不不怕怕死死，再再重重的的担担子子压压不不垮垮他他，再再大大的的困困难难也也吓吓不不倒倒他他，但但是是他他受受不不起起委委屈屈，冤冤枉枉。其其实实，委委屈屈、冤冤枉枉，就就是是别别人人犯犯错错误误，你你没没犯犯错错误误；而而受受不不起起委委屈屈和和冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。懂了这个道理，再遇到这种情况，对付懂了这个道理，再遇到这种情况，对付它的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。它的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。应对策略应对策略 2 2、不要拿自己的错误来惩罚别人。、不要拿自己的错误来惩罚别人。当自己受到冤枉或不公正待遇后，也当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。事实上当冤枉别人或不公正地对待别人。事实上当你伤害别人时，自己会再次受到伤害。你伤害别人时，自己会再次受到伤害。应对策略应对策略 3 3、不要拿自己的错误来惩罚自己。、不要拿自己的错误来惩罚自己。何谓好人？我们认为，如果交给他（她）何谓好人？我们认为，如果交给他（她）做做10件事，他（她）能做对件事，他（她）能做对78件，就是好件，就是好人。显然，这句话潜藏着另外一层含意就是人。显然，这句话潜藏着另外一层含意就是好人也会做错事，好人也会犯错误。所以，好人也会做错事，好人也会犯错误。所以，好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的错误也不要紧，只要认真地找出原因，认真错误也不要紧，只要认真地找出原因，认真地吸取教训，改了就好。地吸取教训，改了就好。寻找幸福寻找幸福 婚姻关系调节婚姻关系调节 认识认识婚婚 姻姻其实生活很简单。其实生活很简单。男人跟女人都很喜欢在自己的人生設设一个目标。男人跟女人都很喜欢在自己的人生設设一个目标。比如说：比如说：我我25岁一定要结婚，岁一定要结婚，26岁一定生孩子，岁一定生孩子，30岁时一定要一男一女，岁时一定要一男一女，31岁的时候一定要有房子岁的时候一定要有房子所以很多决定就很草率。所以很多决定就很草率。如果刚开始你找的那个人就不对，如果刚开始你找的那个人就不对，往往再怎么努力都不对往往再怎么努力都不对.有时候，我们常常会觉得结婚了，所有问题就沒了，有时候，我们常常会觉得结婚了，所有问题就沒了，那如果结了婚还有问题，就赶快把小孩生一生，那如果结了婚还有问题，就赶快把小孩生一生，其实你的问题在这个阶段沒解决，在下个阶段只会变大。其实你的问题在这个阶段沒解决，在下个阶段只会变大。爱的原则爱的原则爱是美满婚姻最重要的条件。我们常听人说：爱是美满婚姻最重要的条件。我们常听人说：“我爱我爱他他/她她”或或“我不再爱他我不再爱他/她了她了”“我们之间不再有爱我们之间不再有爱”。然而对爱到底是什么则知道有限。我们都知道，爱是然而对爱到底是什么则知道有限。我们都知道，爱是一种相互吸引的亲密情感，但它从何而来，它是一种自发一种相互吸引的亲密情感，但它从何而来，它是一种自发的情感吗或是需要通过意志努力培养的？不同的人表达爱的情感吗或是需要通过意志努力培养的？不同的人表达爱的方式是否不同？的方式是否不同？你是否将有一美好的婚姻和家庭你是否将有一美好的婚姻和家庭,取决你是否肯花时间取决你是否肯花时间学习去爱你的配偶。通过时间和努力去建造你的爱巢吧学习去爱你的配偶。通过时间和努力去建造你的爱巢吧!爱的原则爱的原则夫妻之爱夫妻之爱-婚姻关系的养料婚姻关系的养料存款与取款原理存款与取款原理:每做一件对你配偶有益的事或满足他每做一件对你配偶有益的事或满足他/她需要的事她需要的事,便便在你爱的帐户上存了一笔款在你爱的帐户上存了一笔款,而每做一件对你配偶造成伤害的事或话而每做一件对你配偶造成伤害的事或话语语,便相当取款便相当取款.你帐户上的存款越多你帐户上的存款越多,你便越能有亲密的婚姻关系你便越能有亲密的婚姻关系.多多存款存款,避免取款避免取款.取一笔款要存取一笔款要存5倍才能补上倍才能补上.你爱的帐户上有多少存款你爱的帐户上有多少存款?油箱原理油箱原理:每个人都有一个爱的油箱每个人都有一个爱的油箱,供给你生活的能量和力量以及爱供给你生活的能量和力量以及爱他人的能力他人的能力.要懂得怎样存款或为他要懂得怎样存款或为他/她爱的油箱加油她爱的油箱加油,首先要明白他首先要明白他/她爱的需要她爱的需要,每个人都需要被爱每个人都需要被爱,但需要怎样的爱则有很多的个体差异但需要怎样的爱则有很多的个体差异,请看下页请看下页-爱的基本语言爱的基本语言爱的原则爱的原则爱的表达爱的表达1.积极与肯定的语言积极与肯定的语言“良言如同蜂房，使心觉甘甜，使骨得医治良言如同蜂房，使心觉甘甜，使骨得医治”。“一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里”。爱的原则爱的原则“说造就人的话说造就人的话”恭唯的话爱的强有力的沟通恭唯的话爱的强有力的沟通情景情景1:当对方为你或家庭做了某件事时当对方为你或家庭做了某件事时,及时加以称赞及时加以称赞.情景情景2:当对方改变衣着容貌时当对方改变衣着容貌时,加以称赞加以称赞,描述细节描述细节为何说不出恭唯的话为何说不出恭唯的话?1.心情不好心情不好,缺乏积极关注缺乏积极关注,体验不到积极意义体验不到积极意义2.完美主义完美主义,看一切不顺眼看一切不顺眼,对对方期待过高对对方期待过高.“应该应该”.3.将对方做的当作理所当然将对方做的当作理所当然,他他/她本该做的她本该做的.4.对方缺乏对赞赏的反应对方缺乏对赞赏的反应.思考思考:可贵的是人的努力可贵的是人的努力,而不是结果是否完美而不是结果是否完美,每个人都想做好每个人都想做好列出对方的长处列出对方的长处.心态心态:积极积极,关注关注,幻想美化对方幻想美化对方,每天称赞配偶一次每天称赞配偶一次爱的原则爱的原则鼓励的话鼓励的话(当对方对想做的积极的事情缺乏勇气时，对他当对方对想做的积极的事情缺乏勇气时，对他/她说你决她说你决定要做的将会成功定要做的将会成功,我相信你有能力我相信你有能力,需了解什么对配偶很重要，具需了解什么对配偶很重要，具同理心，从配偶眼中看世界，对对方有良好的意愿同理心，从配偶眼中看世界，对对方有良好的意愿“我知道，我我知道，我在意，我与你在一起，我怎样才能帮助你？在意，我与你在一起，我怎样才能帮助你？)柔和的话柔和的话(和气，温和，委婉的方式表达你的感受，即使是会使你和气，温和，委婉的方式表达你的感受，即使是会使你生气的事情避免指责对方生气的事情避免指责对方,需有识别和表达情绪的能力需有识别和表达情绪的能力,还需承认还需承认自己的软弱自己的软弱比较比较:“我感到失望你没有准时来接我我感到失望你没有准时来接我”.“你说了你说了8点来点来,为什么这样晚才来为什么这样晚才来,简直让我受不了简直让我受不了!”爱的原则爱的原则谦卑的话谦卑的话 当配偶对你用气愤的口吻说话时当配偶对你用气愤的口吻说话时,如果你选择爱如果你选择爱,便不会以气愤便不会以气愤的口吻回击，的口吻回击，而将他而将他/她说的话当作他她说的话当作他/她情绪感受的信息来接受她情绪感受的信息来接受,让对方告让对方告知你他知你他/她的伤害她的伤害,愤怒和感受愤怒和感受.设身处地感同身受设身处地感同身受,温和地温和地,良善地良善地表答你对他表答你对他/她感受的理解她感受的理解.“一句良言一句良言,使怒消退使怒消退”.检查是否与自己的言行有关检查是否与自己的言行有关,如果你错待了他如果你错待了他/她她,你会愿意承你会愿意承认错误认错误,求得对方的原谅求得对方的原谅.如果他如果他/她误解了你的动机她误解了你的动机,你会善意地解你会善意地解释你的动机释你的动机.重要的是寻求理解与和解重要的是寻求理解与和解,而不是证明你自己的感受和而不是证明你自己的感受和想法是唯一合理的想法是唯一合理的.爱的原则爱的原则谦卑的话谦卑的话 当想要对方做事时,作请求而不是要求.需有平等待人的心 “我不知道你是否有空将地板拖一拖”.“你去将地板拖一拖”“地板脏得要命你也不管”当对方做错事时,避免批评和埋怨,人人都不愿做错事,错了的事难以挽回,应宽慰对方.“遮掩人过的，寻求人爱。屡次挑错的，离间密友”。沟通技巧沟通技巧用积极的方式表达消极情绪用积极的方式表达消极情绪1.用言语表达情绪,避免用非言语“发泄”表达情绪2.用温和的语气,避免用批评,怪罪和责备的语气,避免话中带刺3.用“当你,我觉得”“如果你,我会”来表达.4.就事不就人,避免用高度概括的词语,特别是负性的个性形容词.5.既往不咎6.建设性的提出改变的方向:例如,“如果你,我会非常感激的”当你不同意配偶的看法时当你不同意配偶的看法时避免争论和固执己见避免争论和固执己见,当你坚持当你坚持唯有自己的看法是对的时候唯有自己的看法是对的时候,便是你的错了便是你的错了你与你的配偶在性别你与你的配偶在性别,年龄年龄,家庭背景家庭背景,个性个性,教育教育,经历都不经历都不同同,对事物有不同的看法是很自然的对事物有不同的看法是很自然的.同一个问题可从不同的角度同一个问题可从不同的角度去看去看,很难说谁对谁错或谁的更好些很难说谁对谁错或谁的更好些.应尊重对方的看法应尊重对方的看法,可说可说:“我对此有不同的看法我对此有不同的看法,但我也但我也许可从你那里学到些东西许可从你那里学到些东西”.相信这是真的相信这是真的!“横看成岭侧看成山横看成岭侧看成山”你的目标不是要你的配偶同意你的看法，而是了解他你的目标不是要你的配偶同意你的看法，而是了解他/她她为何有这种看法为何有这种看法.婚姻的问题不是谁是谁非婚姻的问题不是谁是谁非,而是什么有利于婚而是什么有利于婚姻姻当你不同意配偶的做法时当你不同意配偶的做法时用和缓的语气和正面请求用和缓的语气和正面请求,“是否能是否能”?“能不能能不能?”避免负避免负面抱怨面抱怨.委婉指出问题委婉指出问题:“我觉得我觉得是不是是不是.”,提出改进的方法提出改进的方法:“如果如果能能,会更好会更好”,赞扬积极的方面赞扬积极的方面:“不管怎样不管怎样,我还是感激你所做的我还是感激你所做的.”当你生他当你生他/她的气时她的气时 “生气却不要犯错生气却不要犯错”接受你的情绪接受你的情绪:生气是正常的生气是正常的,不要压抑不要压抑,要及时处理要及时处理.怎样表怎样表达愤怒却使结果大不一样。达愤怒却使结果大不一样。压抑的原因压抑的原因:原生家庭压制原生家庭压制.孩子的情绪表达孩子的情绪表达,只许表达正只许表达正性情绪性情绪,不许表达负性情绪不许表达负性情绪.文化期待文化期待:忍让忍让.不要计较不要计较畏惧畏惧:关系损害关系损害,-圣经圣经“爱里没有惧怕爱里没有惧怕”,压抑的后果压抑的后果:猜疑猜疑,怨恨怨恨,紧张积压后暴怒紧张积压后暴怒,关系更受威胁关系更受威胁.身体伤害身体伤害,情感麻木情感麻木,被动攻击被动攻击当你生他当你生他/她的气时她的气时“不可含怒到日落不可含怒到日落”-及时处理怒气及时处理怒气.“用爱心说诚实话用爱心说诚实话”.-沟通感受沟通感受.沟通方法沟通方法:1、用语言确定你的感受用语言确定你的感受2、以、以“我我”的方式将感受告之对方的方式将感受告之对方,“当你当你,我感到我感到”3、避免用、避免用“你你”的责备的责备,责备可能明确责任责备可能明确责任,但无助关系但无助关系 当你要冒火时当你要冒火时走为上策走为上策察觉信号察觉信号立即撤离或转移注意立即撤离或转移注意冷却头脑冷却头脑,再理论再理论思考原因思考原因置换位置置换位置当你不能接受对方对你的批评时当你不能接受对方对你的批评时用自我言语消除伤害用自我言语消除伤害没有错对之分没有错对之分,仅不同而已仅不同而已不管我说了什么不管我说了什么,我是一个好人我是一个好人不同他不同他/她计较她计较发怒不能解决问题发怒不能解决问题发怒的人自己遭罪发怒的人自己遭罪处理伤害处理伤害 争吵过后修复和清除积怨道歉-学会说 “I am sorry!”表示歉意 接受自己的责任 肯定对方的感受 表示并非有意 解释情况 提出解决方法女人不应该常挂在嘴边的六句话女人不应该常挂在嘴边的六句话 1、没有我，就没有你的今天！、没有我，就没有你的今天！潜台词：靠你自己那点儿能力，要想成材是半分希望都没有，还不是全潜台词：靠你自己那点儿能力，要想成材是半分希望都没有，还不是全靠本夫人含辛茹苦地培养！靠本夫人含辛茹苦地培养！2、我在公司又被欺负了。、我在公司又被欺负了。潜台词：老公你真没用，让老婆出去抛头露面吃尽苦头！潜台词：老公你真没用，让老婆出去抛头露面吃尽苦头！3、我和你妈，你更爱谁？、我和你妈，你更爱谁？潜台词：我跟她可是矛盾不断硝烟弥漫的，你得表明个态度才行，支持我，潜台词：我跟她可是矛盾不断硝烟弥漫的，你得表明个态度才行，支持我，就得反对她！就得反对她！4、我要离开你，离开这个家。、我要离开你，离开这个家。潜台词：当初就不该嫁给你，现在吃后悔药也还来得及。潜台词：当初就不该嫁给你，现在吃后悔药也还来得及。5、对不起，我现在没性趣。、对不起，我现在没性趣。潜台词：老公你不够男人耶，根本不能满足我。潜台词：老公你不够男人耶，根本不能满足我。6、这条短信是谁发的？、这条短信是谁发的？潜台词：老实交代潜台词：老实交代你是不是外面有人了？你是不是外面有人了？婆媳关系一、婆媳关系的心理类型：1、心理相容婆媳思想感情一致，对社会与家庭的一些重大问题的思想观念一致。2、心理距离婆媳对社会的大目标和家庭的目标认识基本一致3、心理冲突型家庭充满不安与抑郁的心理气氛。影响婆媳关系的社会、心理因素1、老人的经济条件；2、饮食习惯、脾气性格不合、教育孩子方法等引起的矛盾；3、婆媳文化水平的相关度；4、老人能否照顾第三代一名优秀的幼儿教师，除了要具备丰富的专业知识、一名优秀的幼儿教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。一名具有乐观积极的自身心理环境的健康的心理状态。一名具有乐观积极的自身心理环境的幼儿教师，会对教育工作充满信心，对教育幼儿有兴趣，幼儿教师，会对教育工作充满信心，对教育幼儿有兴趣，以工作的劳苦为欢乐，教学效果会越来越好；反之，当以工作的劳苦为欢乐，教学效果会越来越好；反之，当一名幼儿教师的教育心理环境不良，有教育偏见，厌烦一名幼儿教师的教育心理环境不良，有教育偏见，厌烦学生，她的情绪、教育行为都会有异常表现，必然会对学生，她的情绪、教育行为都会有异常表现，必然会对教育教学工作会产生负面影响。所以我们只有时刻调整教育教学工作会产生负面影响。所以我们只有时刻调整自己的心态，保持良好、豁达的心境，才能帮助身边的自己的心态，保持良好、豁达的心境，才能帮助身边的每一个孩子去收获童年的快乐。每一个孩子去收获童年的快乐。教师是树，心理健康是阳光。教师是树，心理健康是阳光。愿每位幼儿教师都有阳光灿烂的心愿每位幼儿教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕果更丰硕！谢谢谢！谢！