糖尿病中医保健健康教育讲座 9.wps

中医保健中医保健糖糖尿尿病病防防治治知知识识讲讲座座健康教育活动记录表活动时间：2013、9、21活动地点：七更点社区居家养老活动形式：中医保健糖尿病防治知识讲座主办单位：七更点社区卫生服务站、七更点社区居委会合作伙伴：七更点社居委参与人数：本辖区居民和糖尿病病人讲座内容：中医药健康教育糖尿病防治知识讲座宣传资料 52 份活动主题：中医药健康教育糖尿病防治知识讲座 讲授人：本站医生秦学智。活动小结：本次活动的举行，深受本辖区广大居民朋友的欢迎，在宣讲过程中，我辖区居民朋友表现出极大的兴趣，特别是广大糖尿病病人，从语言和行为的表现上，看得出广大居民朋友对于糖尿病保健知识的需求，同时也极大的鼓舞了我们对活动的热情，通过本次糖尿病健康教育知识的有效开展，大大提高了我辖区居民对糖尿病保健知识的了解。使我辖区居民受益非浅。活动评价：通过这次糖尿病保健健康教育知识讲座，使辖区居民，特别糖尿病朋友，了解到糖尿病保健的一些常见知识。向辖区居民传授了糖尿病概述：糖尿病的常见症状和分型，糖尿病的诊断新标准，并发放了宣传资料。讲述了糖尿病给病人及家庭造成的危害，糖尿病的三个急性并发症，慢性并发症有哪些，糖尿病与肥胖的关系，检测尿糖的意义，为什么要进行血糖监测，检测糖化血红蛋白的意义，同时介绍了糖尿病的饮食疗法和运动疗法，如何进行饮食和运动疗法。并已向居民发放了健康教育处方，通过这次我站医护人员的生动宣讲，使广大老年居民朋友们了解到有关糖尿病中医养生保健的一些常见知识，使我辖区居民大大受益。存档材料请附后口书面材料 口图片材料 口印刷材料 口影音材料 口居民签到表 口其他材料 负责人（签字）：秦学智 填表时间：2013 年 9 月 21 日计 划讲座内容：中医保健糖尿病防治保健知识讲座时 间：2013 年 9 月 21 日地 点：七更点社区居委会居家养老宣讲人：本站医护人员参加人：本辖区居民和糖尿病病人 七更点社区卫生服务站 2013 年 9 月 20 日通 知 为了增强本辖区居民和糖尿病病人对于中医保健糖尿病防治保健 知识的了解，根据本站健康教育年度工作计划，拟在本辖区七更点社区居委会居家养老内进行中医保健糖尿病防治保健知识讲座 讲座，时间定于 2013 年 9 月 21 日，宣讲人是本站医生秦学智，到时望广大朋友能够按时参加。七更点社区卫生服务站 2013 年 9 月 20 日效果评价本次活动的举行，深受本辖区广大居民朋友的欢迎，在宣讲过程中，我辖区居民朋友表现出极大的兴趣，从语言和行为的表现上，看得出广大居民对于中医保健糖尿病防治保健知识的需求，同时也鼓舞了我们对活动的热情，通过这次中医保健健康教育知识讲座，使辖区居民，特别是糖尿病病人，了解到糖尿病中医保健的一些常见知识。向辖区居民传授了糖尿病概述：糖尿病的常见症状和分型，糖尿病的诊断新标准，并发放了宣传资料。讲述了糖尿病给病人及家庭造成的危害，糖尿病的三个急性并发症，慢性并发症有哪些，糖尿病与肥胖的关系，检测尿糖的意义，为什么要进行血糖监测，检测糖化血红蛋白的意义，同时介绍了糖尿病的饮食疗法和运动疗法，如何进行饮食和运动疗法。并已向居民发放了健康教育处方，通过这次我站医护人员的生动宣讲，使广大老年居民朋友们了解到有关糖尿病中医养生保健的一些常见知识，使我辖区居民大大受益。镜湖街道七更点社区卫生服务站 2013 年 9 月 21 日糖尿病养生保健知识糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌，特别是在饮食方面。但是很多患者都不了解或者了解的不多，因此本文给大家介绍一些糖尿病养生保健知识。糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌，特别是在饮食方面。但是很多患者都不了解或者了解的不多，因此本文给大家介绍一些糖尿病养生保健知识。糖尿病养生保健知识一：控制饮食治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。糖尿病患者每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时，可增加些既含有高纤维，又能降血糖的蔬菜量，如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用，摄入量成人每日每公斤体重1克；孕妇、哺乳期、营养不良及合并感染时，每日每公斤体重1.2至1.5克；儿童为每日每公斤体重2至3克。脂肪摄入量应根据病人的具体情况而定，一般每日每公斤体重0.6至1克，总量约为50至60克。肥胖病人应少吃脂肪多的食物，每日不宜超过40克，消瘦病人可相应提高脂肪量，但原则上不能超过糖的一倍。另外要选用各种植物油作烹调油。限制摄入脑髓、蛋黄、鱼卵、动物内脏等含胆固醇高的食物，以降低血脂含量，改善血液粘稠度，防止并发高血压病及冠心病。因主食减少后，维生素 B1 摄入量会不足，极易产生手足麻木等症，可给予粗粮、豆类、糙米等富含维生素B1 的食品食用。糖尿病养生保健知识二：饮食宜忌烟酒属辛温之品，会加重病人口渴、饮水症状，应戒烟忌酒。忌食糖，包括各种糖果、果酱、蜜饯、各种甜点心、冰淇淋、粉丝、藕粉、土豆、胡萝卜等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，减少并发症的发生。忌食葱、姜、蒜等辛辣刺激之品。饮食宜少盐清淡，多食新鲜蔬菜，如冬瓜、绿豆、枸杞头、马兰头等。降糖奶粉有降低血糖作用，平时可服用，每次25克，温开水冲服。糖尿病养生保健知识三：劳逸结合一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观，避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性，减少胰岛素需要量，降低血糖，改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目，从短时间，小运动量开始，持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动，以防发生低血糖休克等疾病。糖尿病养生保健知识四：尿糖自测应掌握尿糖的自测方法。设备只需添置酒精灯一架，玻璃试管、滴管、长柄木夹子及试管刷各一只，一瓶复方硫酸铜溶液（又称斑氏试剂），95酒精若干。操作时先用滴管取试剂20滴放在试管内，再加2滴病人的小便摇匀，木夹子夹住试管，试管倾斜45度，将试管底部放在酒精灯上加热煮沸1分钟，冷却后观察试管内液体颜色变化。如仍为蓝色则尿糖阴性，提示尿中无糖分。若绿色则为“”，尿中有微量糖；黄绿色为“”；土黄色为“”；红棕色为“”。从绿色到红棕色，提示尿糖量从少到多的变化。通过自测，病人可自我调节饮食量，知晓疗效，调整药物剂量。评论|2