完整word版,.3保教人员健康讲座—春季如何预防小儿常见传染病.pdf

春季如何预防小儿常见传染病 春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥,特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与 外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人 体，若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。春季常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热、手足口病等。尤其近几年手足口病、麻疹增多，威胁着儿童的健康和生 命，如何预防小儿传染病，让儿童健康度过春天很重要。预防措施很重要 1.多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保 持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房 间，起到消毒效果。2.勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大 量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的 卫生。3.常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水,让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。4.补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养 价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素 c 的新鲜蔬菜水果，可中和体内 毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。5.减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的 刺激。6.避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。7.坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液 循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。8.注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能 消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。9.加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口 等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。10.早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气 短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。11.预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。12.避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群 集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方，特 别是地下商场通风不畅的地方。长山中心幼儿园 2019.3