基础体温表.pdf

提问：健康人的体温是相对恒定的，当体温超过正常体温的最高限度时称为发热，就是平常人们所说的发烧。传统观念认为正常体温为37，但因为测试部位、时间、季节及个体差异等因素的影响，所以现在认为正常体温不能简单以一个数字 37来表示。基础体温：人民卫生出版社的生理学中这样描述基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。2012 年 WHO 关于安全期避孕法的手册中提到：基础体温育龄期女性休息时的体温，在排卵之后会轻微上升；直到下一次月经来潮，体温都会处在较高的状态。具体方法：每天睡醒后的同一时间（在起床和吃任何东西之前）测量体温并记录在特殊的表格中；在排卵后通常升高 0.20.5（一般发生在月经的中期）。目前已经有产品在用智能体温计测量体温的方式来预测排卵日，从已发表的一篇论文中可以看到：对于有规律月经周期的不孕症女性，与 B 超检测卵泡大小对比，舌头测温能够精确预测排卵日和排卵周期。基础体温表：基础体温表是一款 IOS 平台的应用。应用介绍：一个简单的应用程序，一个不思考，只记录的应用！1.基础体温表是一个静息体温记录和图表的应用程序;女性每天早上起床后立刻用温度计测量自己的体温并记录,并通过回顾历史体温表,大概知道自己的生理周期等信息,更多信息请咨询医生.2.体温记录窗口将显示您最近一个月的体温历史记录.3.点击记录按钮来记录您每天的体温,如果您还没有记录当天的体温,在您启动程序时它会提醒您.4.打开图表示例开关,您会看到一个模拟 2 年数据的图表.5.旋转您的设备,您将看到更多的图表信息.6.在图表所在区域轻触屏幕并移动您的手指,您将看到您每天的体温.7.如果忘记记录某天的体温,将默认为 36.01C（96.81F)8.如果您更习惯使用“华氏度”,那么可以在您的“iPhone”或者“iPod touch”的“设置”中找到“BBT Chart”然后将“华氏度”的开关打开.基础体温表是一个简单的程序，因为 iphone/ipod/ipad 本身不能测量体温，也因为付费版的基础体温表还没有上线。请期待.修复了操作系统升级到 OS4后日文环境和韩文环境不能正常显示的问题