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近视调查报告 近视调查报告 1 一、问题的提出 眼睛是心灵的窗户，眼睛是我们人类重要的器官，假如没有了眼睛，就等于失去了这美妙的世界。在本班中有好多的同学都因为因近视而戴上了厚厚的“啤酒盖”。其中，多名同学的近视度数较深。为什么他们的近视度数如此之深呢?这个疑团在我心中始终纠缠着我。于是，我便绽开调查、访问，想弄个明白。二、调查方法 1、调查访问 2、阅读相关的书籍、报刊 3、上网查找关于近视的资料 三、结论 近视眼是视力缺陷的一种，能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视眼是由于晶状体的曲度过大造成的，假性近视是可以带凹透镜加以订正的。我国近视发病率已从 11018 年的世界第四位上升到目前的世界其次位，我国近视率人数达 4.3 亿。现在连我们班 30 人，已经有十几个人近视了，而且还有许多同学快步入近视的行列中来。假如这样计算下去，中 国的近视人数几乎要占 50%了!所以，我们要从小时候做起!预防近视!近视的缘由有许多，主要是由于不留意用眼卫生，长时间用眼疲惫。如：读书习惯不好，看书较近，趴着看书，在光线暗的地方看书引起的近视。学生负担重，没得到足够的睡眠时间引起近视等等。但是，身体养分的缺乏也是引起近视的重要缘由。缺乏维生素 A、维生素 b、葫萝卜素、维生素 C、维生素 B6 锌、铬、硬质食物的的咀嚼都会造成近视。近视眼是可以预防的，要做到“三要”和“四不看”。一要：读写姿态要正确，眼与书的距离要在 33 厘米左右。二要：看书、看电视或运用电脑 1 小时后要休息一下，要远眺几分钟。三要：要定期检查视力，仔细做眼保健操。一不看：不在直射的强光下看书。二不看：不在光线暗的地方看书。三不看：不躺卧看书。四不看：不走路看书。珍爱自己的眼睛，爱护自己的视力，不要让自己的眼睛受到损害，眼睛是心灵的窗户，有了它，就等于拥有了整个世界!近视调查报告 2 一、调查缘由 我们班有两个同学眼睛特殊近视，一个是程晨，另一个是赵文滔，由于他们视力不好，给学习和生活带来了许多的麻烦。程晨同学在上体育课时许多活动都不能参与，因为他胆怯 眼镜掉了。赵文滔同学因为视力不好的缘由长期坐在离黑板很近的地方。从他们两个身上看到了近视对我们小学生的严峻危害，这或许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多 不便。于是，在老师的指导下，我们班对同学近视的状况作了一次较为具体的调查，看看小学生的视力下降主要涉及到哪些因素，同时希望通过这次活动，能对那些眼睛不近视的同学供应一些预防措施。二、调查方法 1、阅读有关书籍，了解一般人是怎么近视的。2、询问班上同学，了解他们是怎么近视的。3、通过调查问卷，了解班上近视状况。三、调查问卷 关于小学生近视问题的调查问卷 1、你现在的视力是多少?()a.5.0 或以上 b.4.5 至 4.9 c.4.4 及以下 2、你近视吗?带眼镜吗?()a.近视不带眼镜 b.近视带眼镜 c.都不是 3、你从几岁起先近视?()a.6 岁及以下 b.7 岁至 9 岁 c.10 岁及以上 4、你的近视是什么缘由造成的?()a.常常玩电脑、看电视 b.看书时间长 c.姿态不正确 d.其他 5、你是否常常做眼保健操?()a.常常 b.间或 c.很少做 d.从来不做 6、你觉得近视对你的生活学习有影响吗?()a.很大影响 b.影响一般 c.影响不大 d.毫无影响 四、调查状况 我们班现有 90 个同学。其中严峻近视的有 2 人，视力不好需特别照看的有 5 人，稍微近视的有 18 人，基本正常的有 65 人。通过多种方式，我们班对同学近视的缘由作了仔细的调查和分析，归纳起来也许有以下几种缘由。1、上网或看电视的时间过长，眼睛长时间处于疲惫之中，得不到休息。2、抗疲惫眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。3、由于零食，偏食等状况造成不合理饮食，长期处于养分不良的状态。4、常常在昏暗的灯光下或剧烈的灯光下写字或做作业。5、读书或写字时不留意距离和姿态。6、在抖动的车上或睡在沙发上看书。7、近视的人数虽然较多，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!五、调查建议 通过以上调查，发觉我们班虽然近视的状况不是太严峻，但是以上不良习惯在我们班广泛存在，几乎每一个同学都或多活少存在一些不同的问 题，假如不刚好订正，我们班近视的同学将会越来越多。所以，希望我们班的各位同学留意以下几个问题。1、每日坚持远眺、坚持做眼保健操和课间操，并主动参与文体活动。2、要养成看书写字的正确姿态，眼镜与书本之间应保持 30 厘米左右的距离。3、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从前方射来，以免手遮挡了光线。4、看书，上网，看电视的时间不宜过长。每 40-50 分钟，应休息 10-15分钟，防止眼睛过度疲惫。5、不要看字迹太小或模糊的书报。6、少吃零食，留意养分均营。7、视力出现问题要刚好就医，配带合适的眼镜。假如同学们都能做到以上几点，我们班同学的视力将会越来越好，希望我们班的每一个同学都仔细地爱惜自己的眼睛。近视调查报告 3 背景:假如你留心关查一下身边的人，就会发觉许多人都须要“眼睛助手”。特殊是青少年处于高度用眼时期，如不注意眼睛的爱护就会让其受到严峻损害。因此导致近视问题愈加严峻。目前，我国近视眼患者已超过三亿，占全世界近视眼患者的 1/3，而我国学生的近视率在全世界的排名，已从 11018 后的第四位上升为其次位，仅次于“近视第一大国”日本。其中中学小近视率已达 34.6%中学生近视率已达 70%，我国青少年因高度近视而致盲的人数已达 30 万人。据调查，近视发生的比例出 70 年头的 15%左右，发展到 90 年头末的55%甚至 80%左右，我国近视发病率上升之快，已到了全社会必需关注和实行措施的时候了 组员:罗星.左萍.郭杨扬.张腾,苏虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影 活动时间:12 月 15 日-1 月 3 日 活动范围:大街小巷,学校,眼镜店,调查方式:网络信息查找,调查问卷,眼睛店调查 提出问题:依据网上调查的数据，我国青少年近视发病率已达到 30%以上，就是说，10 个孩子中已有 3 个以上是近视的。小学生戴眼镜对家长和老师来说，已经习以为常了，幼儿园大班孩子戴副眼镜也屡见不鲜了。其中中学年龄段达到 50%左右。那么，为什么中学生近视的比例会如此高呢?我们对此产生了疑问?是学习压力过大?还是习惯问题?还是其他因素。我们对此进行了调查:(插入调查)通过到各大眼睛店访问，我们得知目前近视现象正呈现出以下几个特点:一是发病率一路攀升;二是向低年龄发展;三是造成近视的缘由更加多样，而且每当假期期间，眼睛店越是“红火”，为什么呢?从调查结果不难看出看电视，打电脑嬉戏已成为其中最主要的“杀手”。下面是我们经过的探讨和探讨得出了青少年近视发病涉及五个致病 生行为，养成良好的用眼卫生习惯，提高自我保健实力，爱护好视力。4.老师和家长要劝服学生少看电视，特殊是要讲明近距离看电视对视力的危害;不要在过暗、过强光线下看书;乘车、走路、卧床等都不要看书。还要帮助学生订正不正确的读写姿态，以及不良的用眼卫生习惯。对具有遗传史的学生来说要更加仔细地爱护自己的视力，对危害视力的因素与习惯予以坚决订正。5.坚持推广和普及眼保健操，使学生能正确、自觉、仔细地学好、做好，并定期检查视力，做到早发觉、早矫治。6.近视学生需配眼镜时，要到医疗部门询问、验光及配镜，切不行随意在街头眼镜店配戴近视镜。7.在饮食上要给学生增加富含维生素 A、D、B2 的食物。要教化学生合理支配好学习时间，学习时间不宜过长，在学习间隔中要有意识地让眼睛休息休息，从而起到劳逸结合，爱护视力，提高学习效率的作用。8.看电视及玩电脑每次不应超过 4050 分钟，中间应当休息,双眼向远处远眺，以减轻眼部疲惫,可避开近视加深。关于这次的探究性活动我们从网上筛出了这份调查问卷 1.调查问卷:关于中学生近视的调查问卷 单项选择 1、请问你是否近视?()A、是 B、否 2、请问你是什么时候起先近视?()A、小学以前 B、小学 C、初中 3、请问你近视的度数是多少?()A、小于 300 度 B、300 度600 度 C、600 度以上 4、请问你的学习环境光线如何?()A、足够 B、不足够 C、一般 5、请问你认为眼保健操对防治近视有用吗?()A、有 B、没有 C、不清晰 6、请问近视影响你的生活吗?()A、会 B、不会 7、你的父母对你的近视有什么做法?()A、配眼镜 B、忽视 C、不带眼镜，并爱护眼睛 多项选择 1、近视的缘由?()A、遗传 B、不留意用眼卫生 C、手术造成 D、其他 2、你的眼睛是如何形成近视的?()A、看电视、玩嬉戏 B、看书、写字 C、上网 D、坐姿不正确 3、假如你的眼睛近视了，你会如何爱护好眼睛?()A、配眼镜 B、常常做眼保健操 C、看书、写字要保持肯定的距离 4、近视对你的影响符合以下条件的是()4A、上课看不清黑板上老师的板书，听课效果受损，成果下降 B、常认错人，做错事，给生活带来诸多不便。C、一些生活、行为不便，常会产生自卑心理。D、影响生活，使你的生活少了很多乐趣。调查结果:我们对问卷调查进行了数据统计，得到了下列数据 中学生认为眼保健操对防治近视是否有用 近视是否会影响中学生的生活 有 51 人 没有 8 人 不清晰 15 人 会 52 人 不会 22 人 分析:从问卷调查中得知。中学和形成近视的主要因素如下:第一，不留意用眼卫生。眼睛是特别挑剔的，稍不留意就会感染各种各样的眼病。其中，近视是最常见的了。为了爱护你的眼睛，就必需留意用眼卫生，如:不搓揉眼睛，不要将异物落入眼内，不要在眼睛四周涂抹刺激性的物质可是现在有些中学生因为种种缘由而忽视了用眼卫生，使眼睛近视了。其次，超时看电视，上网及看文学读物。因为学习过重这个间接缘由 而近视的同学许多，可有些同学近视并不是时间的紧迫，而是因为时间的富裕而不得不打发时间。于是他们起先看电视、上网、看小说，久而久之就入迷了。大家都知道，电视、电脑的幅射会刺激眼里的视网膜，而看书太久了就会疲惫。久了，自然也就近视了。2.以下是我们从网上下载的资料:中国教化报20 xx 年 3 月 21 日第 8 版,成都市每 10 个成都中学生中，差不多就有 8 个近视眼(含没戴眼镜的“假性近视”及眼科科学所谓“视力低下者”)，而且其中相当部分还不断向高度近视方面发展。玉林某中学对初一到高三上千名学生的视力状况进行了调查，得到如下结果:初二年级需配镜近视患者占学生总数的 20%，初三年级需配镜近视患者占学生总数的 40%，高二年级需配镜近视患者已经占到学生总数的50%，高三年级需配镜近视患者占学生总数的 70%，这些需配镜者的左右眼平均视力都等于或低于 0.6。正就读高 1 年级的张同学说，刚上初一时，自己近视还不到 101 度，可随着学习任务的加重，课外玩耍的时间少了，每天看书的时间不断增加，用眼时间长了，看东西越来越模糊，现在戴着近 500 度的眼镜，感觉特别不便利。家住昌茂小区的张同学告知我们，不近视的他简直就成了班上的“国宝”，大家都很艳羡他有一双视力正常的眼睛 3.眼镜店调查 我们走入街头,到各大眼镜店深化调查.针对我们所探讨的问题,向他 们询问,从中了解目前社会中存在的现实状况.通过细致的访问,我们得知中学生前来配眼睛的人数也许占总配镜人数的 3/5.这充分说明白我们要高度重视此问题,避开让其一再恶化.或许，事情没有我所说的那么危言耸听，但是小隐忧终会成为大忧患，正如“蚁穴虽小，可溃千里堤”。所以我们先必需防微杜渐。在因怀有着新奇心的心理，所以他们对于可以导致近视的行为并不加以重视(即使知道)，都普遍认为没有什么大不了的。正因如此，近视趁虚而入，起先猖狂的攻击人的眼睛，同时导致了眼睛成为了眼镜的爱好者。关于近视的防治:1.多吃簇新蔬菜、水果、豆制品、海带等，少吃糖果，切不行偏食。2.多种形式的远眺，如可在夜晚分辨满天的星斗、远眺远处的树木或建筑物等。3.不用太淡、太短、太尖的铅笔。4.可采纳白炽灯和荧光灯的混合光照明，灯光宜在左方或左前侧。5.留意用眼的卫生,不在床上、行驶的车上、走路时、阳光下或暗光下看书。看电视时,人离电视 2.5-3 米;电视略低于视平线;连续看1小时应闭目休息几分钟;若连续看4小时不休息,视力会下降 0.2.总之一句话,要克服长时间用眼和近距离用眼的毛病，才可以预防近视眼的发生.挑食、偏食会使儿童眼睛发育所需的养分供应不足。所以预防近视，孩子的食谱要多样化，留意荤素和粗细搭配，以保证他们眼睛养分的充分供应。可以多吃些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、菠菜、小米、玉米等。同时桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食品能起到养心安神明目的作用。再有，还应补充蛋白质、钙、磷、维生素等。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等食物中含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬较丰富。近视防治 6 要点 防止疲惫用眼:如长时间看书、作业、看电脑，躺着看或暗光线下看书等。合理配戴眼镜:50 度以上近视应配镜，250 度以下仅在看远时戴，250 度以上应常常戴，看近时最好加用虚焦镜。戴虚焦镜:中小学生近视应尽早运用虚焦近视限制镜，利用虚焦镜将看书、作业或玩电脑等引起的近视发展限制到最低限度。极积防治弱视及散光:弱视应尽早治愈，101 度以上散光应常常戴镜矫正。防近视发展手术:10 岁以下小孩，近视达 450 度以上如发展快宜尽早行后巩膜加固术。激光手术:18 岁以后，近视稳定不发展时，可用准分子激光消退近视度数而取下眼镜。此外:少年儿童应少玩嬉戏机，尽量少看电视，多做室外活动，加强熬炼，早睡早起，订正偏食，合理照明，刚好检查视力，早发觉早治疗，这些对预防近视也具有重要的意义。预防近视“三字经”近视眼，看不远，做事情，不便利，要防止，不算难;做起来，要仔细。光线暗，不要看，伤眼睛，损目力。温功课，一小时，停一停，再来看。读书时，坐端正;眼距书，一尺远。阳光下，莫看书;光太强，眼发花。以下是我们这次的活动后感:现在我国中学生的近视率已在逐年上升，已成了社会必需关注和实行措施的时候了。在访谈中得知，现在中学生对于近视的问题并不予以重视，以致于对近视的学问也了解未深。对于近视这个问题，大多数中学生都怀有新奇心，少数中学生甚至于渴望自己近视，这是中学生对近视怀有的普遍心理，我们身边也有这样的事例,有的同学一起先只是觉得好玩,拿眼镜来装酷.最终真的离不开眼镜,这时才起先懊悔,真是一失足成千古恨啊!这或许是形成近视的主要缘由之一吧!近视调查报告 4 背景:假如你留心关查一下身边的人，就会发觉许多人都须要“眼睛助手”。特殊是青少年处于高度用眼时期，如不注意眼睛的爱护就会让其受到严峻损害。因此导致近视问题愈加严峻。目前，我国近视眼患者已超过三亿，占全世界近视眼患者的 1/3，而我国学生的近视率在全世界的排名，已从 11018 后的第四位上升为其次位，仅次于“近视第一大国”日本。其中中学小近视率已达 34.6%中学生近视率已达 70%，我国青少年因高度近视而致盲的人数已达 30 万人。据调查，近视发生的比例出 70 年头的 15%左右，发展到 90 年头末的55%甚至 80%左右，我国近视发病率上升之快，已到了全社会必需关注和实行措施的时候了。组员:罗星、左萍、郭杨扬、张腾、苏虹羽、房靖超、秦臻、盛浪影。活动时间:12 月 15 日-1 月 3 日 活动范围:大街小巷,学校,眼镜店,调查方式:网络信息查找,调查问卷,眼睛店调查 提出问题:依据网上调查的数据，我国青少年近视发病率已达到 30%以上，就是说，10 个孩子中已有 3 个以上是近视的。小学生戴眼镜对家长和老师来说，已经习以为常了，幼儿园大班孩子戴副眼镜也屡见不鲜了。其中中学年龄段达到 50%左右。那么，为什么中学生近视的比例会如此高呢?我们对此产生了疑问?是学习压力过大?还是习惯问题?还是其他因素。我们对此进行了调查：通过到各大眼睛店访问，我们得知目前近视现象正呈现出以下几个特点：一是发病率一路攀升;二是向低年龄发展;三是造成近视的缘由更加多样，而且每当假期期间，眼镜店越是“红火”，为什么呢?从调查结果不难看出看电视，打电脑嬉戏已成为其中最主要的“杀手”。下面是我们经过的探讨和探讨得出了青少年近视发病涉及五个致病因素：1、学习环境不良;2、不良用眼习惯;3、青少年近视遗传史;4、户外活动和体育熬炼少;5、日均学习时间长。6、看电视、玩电脑或打嬉戏机时间过长;其中学习环境不良、玩嬉戏及不良用眼习惯对于青少年近视发病具有显著关联。随着社会的发展，其中第 6 条不得不越来越影起我们的关注，看电视玩电脑对近视来说应当是有影响,关键时间是否过长。解决问题:随着问题的发觉和一步一步的深化，我们组员通过探讨总结分析，总结了以下几点解决方法：1.目前有很多学校存在着教室设计结构不合理，采光照明不符合规定，教室所纳学生数严峻超标，课桌椅凹凸、间距等不适合学生身高等状况，所以学校应大力加强学生学习基础设施的设置与完备工作，使其符合健康卫生标准要求。2.在学生家中，家长亦应给学生营造一个良好的学习环境，使其采光照明、桌椅凹凸等均符合健康卫生标准。3.加强学校健康教化工作，大力宣扬学生用眼卫生学问，变更不良卫生行为，养成良好的用眼卫生习惯，提高自我保健实力，爱护好视力。4.老师和家长要劝服学生少看电视，特殊是要讲明近距离看电视对视力的危害;不要在过暗、过强光线下看书;乘车、走路、卧床等都不要看书。还要帮助学生订正不正确的读写姿态，以及不良的用眼卫生习惯。对具有遗传史的学生来说要更加仔细地爱护自己的视力，对危害视力的因素与习惯予以坚决订正。5.坚持推广和普及眼保健操，使学生能正确、自觉、仔细地学好、做好，并定期检查视力，做到早发觉、早矫治。6.近视学生需配眼镜时，要到医疗部门询问、验光及配镜，切不行随意在街头眼镜店配戴近视镜。7.在饮食上要给学生增加富含维生素 A、D、B2 的食物。要教化学生合理支配好学习时间，学习时间不宜过长，在学习间隔中要有意识地让眼睛休息休息，从而起到劳逸结合，爱护视力，提高学习效率的作用。8.看电视及玩电脑每次不应超过 4050 分钟，中间应当休息,双眼向 远处远眺，以减轻眼部疲惫,可避开近视加深。近视调查报告 5 不知不觉中，身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下眼镜后，眼前日渐模糊的世界，不禁引发我们的思索，为什么眼睛会近视?怎样才能更好的爱护我们的眼睛，防止度数的进一步加深呢?眼睛，是人体最珍贵的感觉器官，是人类心灵的窗户，同时也是最脆弱娇嫩的，一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。爱护视力特别重要。一、近视眼的危害以及缘由 (一)近视眼的危害 首先，视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便；中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛.影响容貌。其次，近视的遗传性是特别的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80以上。最终，近视最主要的危害是，中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。(二)从生物医学的角度了解近视眼 轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调整或少用近视调整，即可看清细小目标，反而感到便利。但在高度 近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌运用过多而出现视力疲惫症状。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。视力减退近视眼主要是远视力渐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不运用调整，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。视力疲惫近视眼患者在近距离工作时须要过度运用辐辏力，这样破坏了调整与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲惫症状。(三)了解诱发近视的缘由订正不良行为习惯 近视是由多种因素导致的。近年来很多证据表明环境和遗传因素共同参加了近视的发生：外因一长时间近距离看事物.使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原(比天生厚了)，于是发生近视。遗传因素：探讨认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有肯定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系特别亲密。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调整实力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅须要眼的调整作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加肯定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可 能变长。用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续 3-4 小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于惊慌状态而得不到休息。一般主见连续看书写字或看电视 40-50 分钟就应休息片刻或向远处远眺一会儿。照明光线过强或过弱。光线太强，如阳光照耀书面等，会引起剧烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清楚地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种状况均能眼睛简单疲惫，从而形成近视。在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常如此就可能引起近视。躺着看书。很多青少年喜爱躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调整与集合(辐辏)取得一样，削减眼睛的疲惫。假如躺着看书，两眼不在水平状态，这样会加重眼睛负担 2-3 倍，日久就形成近视。睡眠不足。当睡眠不足时，大脑没有充分休息，疲惫未能消退，加重眼睛负担，促使近视发生。目前空间的射线的影响。常常看电视，尤其是信号不足，接收率不高 的农村地区，没有共用天线，屏幕不清楚，雪花点也多，很易使眼肌疲惫，常常玩电子嬉戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能干脆引起学生近视，当今电脑计算机是一门不行缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲惫易引起近视，均需适当限制运用时间。养分不良。缺钙、锌、等维生素。二、预防近视眼的方法 (一)眼保健操预防近视的方法 眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。挤眼法，头向后仰并不停的挤眼，使血液畅通。眼睛稍微疲惫时，只要做 2-3 次挤眼运动即可眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后颈项各项左右渐渐移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近法，看远方三分钟，再看手掌 1-2 分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消退眼睛疲惫。(二)合理的运动能够有效预防近视 据路透社近日报道，母乳中含有一种名为DHA的物质。它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素，可以让眼球更规则地生长，从而削减患近视的几率或是减轻近视程度。同时，DHA 对视网膜内感光细胞的发育也具有特别重要的作用，而这也和是否会患近视有关。依据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本缘由是学生过多看近造成的。所以，限制过度看近，是防治近视的根本。训练看远，是防治近视 的协助手段.医疗方法是特别状况或特别须要状况下的带有副作用的方法。看近可以利用限制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题，例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜。看远可以做极目远望，远距识别等。户外的各种运动，例如放风筝，踢球等。放风筝不仅是我国民间的一项消遣活动，同时也是一种“随风送病”的健身法，它最大的好处，在于防治青少年近视。近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。放风筝不正是使人渐渐看远吗?因此，建议那些想要防治近视的青少年，莫为市面上琳琅满目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放风筝。三、订正不良的习惯有效预防近视 一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调整惊慌而引起的一种功能性近视。假如不刚好进行解痉矫治日久后 就发展成真性近视。预防措施：必需从小培育儿童良好的卫生习惯。培育他们正确的读书、写字姿态，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久，持续 1小时后要有 10 分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照耀过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间 10 分钟休息，减轻视力疲惫。主动开展体育熬炼保证学生每天有一小时体育活动。教育学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。仔细做好眼保健操。看电视时要留意高度应与视线相平；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于爱护视力；在持续看电视 11.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素 B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。四、假性近视防治法 应用睫状肌麻痹剂(阿托品、双星明、托吡卡胺滴眼液、博士伦眼药水等)滴眼散瞳，于睡前点眼一次。坚持做眼保健操，每日 3-4 次。学习或工作 12 小时后远眺大自然景色，休息 10-15 分钟，使睫状肌松弛。用中医针灸、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性；针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。阅读和写字要保持与书面 30 厘米以上的距离和正确的姿态；不要歪着头看书，光线照明要适合眼睛；要劳逸结合，并留意熬炼身体。五、结论 在本次的探讨性学习中，我们探讨了高校生的近视问题。在这个过程中，我们找了各种导致近视的缘由，发觉很多都是由不良习惯造成的。我们从调查中发觉了近视的问题，在我们生活中真的很严峻，这已是一个特别值得关注的问题。“眼睛是心灵的窗户”。对于身为同时近视的我，也深刻感觉到近视给我带来的诸多不便。离开了眼睛远处一片模糊。而读 书也只增不减。我想，每个人都能体会到眼睛对于我们的重要性，但却有许多人不知道或不注意爱惜这扇窗，让它蒙上一层难以消退的弥障。无奈只能借助工具来清洗窗外模糊的世界。其实，爱护这扇窗很简单，只需你把它放在心上，用你的关切和爱惜为它铸造一堵爱护墙。避开它受到更多的损害。让你可以轻松的打开窗子，更清晰的观看这世界的美妙。近视调查报告 6 一、问题的提出：自从上了高年级之后，我班的近视人数急剧上升，当然我也是其中一员。这样惊奇的现象令我非常新奇，所以我确定绽开一次调查。二、调查方法：1、上网查阅资料，了解有关学问。2、调查询问同学，了解他们是怎么近视的？3、询问同学，了解近视人员的生活习性以及用眼习惯。三、调查状况和资料整理：从网上得知，我国的近视率已接近 30%，小学生 22.7%患有近视；初中近视率猛增到 55.8%；中学生则高达 70.3%人戴上眼镜。在调查同学们后，我制作了一个表格。表格上，由看手机而引发近视的占近视人员的，由看电视引发近视的占近视人员的，由看电脑引发近视的占近视人员的。从表格上显示，看手机的人数占了绝大多数。这也说明，手机对眼睛是有很大的杀伤力。四、结论：从调查状况来看，我发觉：1、看手机、玩嬉戏，是导致特别多同学近视的缘由。2、随着年级，同学们的作业量渐渐增大，导致做作业的时间较多，没有空余时间让眼睛放松。3、我调查过几个同学，常常互换眼镜来戴。这可会让眼睛度数越来越深。那么，我给大家提几点建议：1、看书、做作业时间过长的，肯定要在适当的时间内休息。2、学习不能在光线较暗或较强的地方，要选择中和的光线。3、电子产品，要适当运用。4、坚持做眼保健操。近视调查报告 7 最近，学校里近视的人越来越多了，特殊是高年级的同学。校内里，进进出出的同学有不少人戴起了小眼镜。一个一年级的小挚友，脸上一副非常稚气的样子，可鼻梁上却已经挂起了沉甸甸的眼镜。不看不知道，一看吓一跳，戴眼镜的同学可真不少!我们很想知道为什么，就在这下了一番功夫。在老师的帮助下，我们针对近视做了关于少先队员近视率与用眼习惯的调查。在查找资料时，我看到了一组骇人动目的数字：我国青少年 近视发病率是世界第 2 位，发病率为 50%。其中，小学生近视率为 22.78%，初中生为 55.22%，中学生为 70.34%，高校生高达 80%以上。我国中小学生患近视的人数占整个学生比例的 60%，患者人数超过6000 万。居世界首位。看了这一则网讯，我心中不禁一颤，产生了疑云：为什么小学生也有那么多人近视呢?为什么高校生近视人数那么多呢?从小学生到高校生人数渐渐上升，近视和年龄有关吗?一切疑问，都在我心中产生。我又查找到了其他资料，揣测造成近视的缘由是用眼习惯不良与学习任务加重。在蒋老师的帮助下，我们又拿到了学校20 xx年9月份的学生视力表，经过统计，我得到如下近视(视力不到 5.0)数据：一年级 92 人中有 12 人近视;二年级 82 人中有 8 人近视;三年级 92 人中有 7 人近视;四年级 94人中有5人近视;五年级130人中有15人近视;六年级133人有42人近视。我发觉近视人数从一年级到四年级渐渐削减，但五、六年级却又增加了，特殊是六年级近视人数大约占了六年级总人数的 30%。究竟是怎么回事呢?我们针对近视做了进一步的调查。不体会生活，就不知道生活的甜。同样，不问同学，怎么能知道近视的缘由呢?我们实行了询问法。我来到六年级班中询问了同学。其中 A 同学说，他在家里常常上网玩嬉戏，时常玩到半夜才睡觉，放假时还玩个通宵;B 同学说，她看书写字喜爱趴在桌子上，有时一边看电视一边写作业，离电视机很近;C 同学说，他做眼保健操时常常与同学说笑吵闹，眼睛痛 时还常常用脏手擦;D 同学是又矮又胖的，他说他喜爱吃巧克力、糖等甜食，不喜爱吃西红柿、桔子等含维生素的食物。许很多多的同学都说出了日常不良的用眼习惯。通过询问，我知道了同学有很多不良用眼习惯，发觉同学们近视的主要缘由是 1、阅读时间太长，留意力集中，视力工作时间长。2、缺乏应有的体育熬炼和室外活动。3、看书、写字姿态不端正。4、家长不重视孩子的视力健康。5、卧床、躺在车厢里看书。6、在太强、太暗的灯光下看书、写字。7、近距离、长时间看电视、上网。8、不仔细做眼保健操。9、养分结构不合理。10、学习负担重，心里压力大。11、常常用脏手擦、揉眼睛。12、发觉远视力不好，不刚好检查、治疗。在网上，我还了解到：近视很少有病发症的可能;近视缘由还有先天性近视，遗传性近视，但可能性只达 1%眼睛是心灵的窗口，是探究万物的工具，更是我们身体不行欠缺的一部分。假如失去了找寻光明的眼睛，我们的世界将会是一片黑暗。同学们，肯定要爱护好眼睛，做眼睛的好主 子。记住，千万不要做到以上 12 点，还要留意日常饮食习惯哦!我们应当养成良好的卫生习惯，用科学的方法爱护眼睛，爱惜我们心灵的窗户!五年级近视调查报告 3 我从四岁起先就戴上了眼镜，因为我的眼睛患了弱视和散光，从今，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了近视。我的四周，患近视的同学许多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视缘由进行了调查。调查 1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。2、我打电话给患近视的同学和挚友，问他们是怎样近视的。3、我到绵阳市眼科医院询问赵定中院长，小学生患近视的缘由。分析 我在调查中发觉，近视在 1218 岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为 22.78%，中学生为 55.22%，中学生为 70.34%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。结论 1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很简单导致近视产生。2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长;读书、写字时不留 意距离与姿态，不留意光线与照明;不仔细做眼保健操等因素导致眼部疲惫，而导致近视产生或加重。3、中学生近视除了上述缘由外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。4、遗传因素、环境污染和摄入养分成分的失衡也是患近视的重要缘由。5、患近视后未刚好治疗或不戴眼镜，加重近视程度。建议 为有效预防近视等眼病：1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素 c 和维生素 a，d 的食物。2、要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿态要端正，光线要足够，坚持做眼保健操。3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲惫状态。4、要定期到眼科医院做检查，刚好发觉眼病，刚好治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。近视调查报告 8 眼睛是人类最重要的器官之一，特殊是我们这样的小学生，更是要爱护好，人们常说眼睛是心灵的窗户，我们要好好保养它，不能让他受到损 害，近视就是最大的危害之一。在这里，我统计了一下我们班学生的近视状况，结果真是惊人，全班80 锶硕冀视了，这一结果更是能让大家反幌拢为什么我们的眼睛会这么的差，所以我呼吁大家肯定要爱护好眼?现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿态不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，假如不留意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，爱护视力、预防近视是现在青少年必需做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学讪笑，称为小四眼，那味道可不好受！现在生活条件好了，电子嬉戏机、电脑嬉戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费许多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。我们要留意好用眼卫生，不要成为小四眼 眼睛是心灵的窗口，肯定要爱护好自己的眼睛，爱护视力、预防近视。让自己有一双光明的眼睛。近视调查报告 9 这个学期的星期五我们学校实行了一次身体检查。报告单出来了，我发觉我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要缘由。调查 我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。分析 大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致近视的。不留意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要缘由。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有亲密关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应当作为爱护视力、预防近视的重点对象。结论 1、看电视的距离太近。2、看电视的时间太长。3、写作业的姿态不正确。4、在光线太强或太弱的地方看书。5、长时间在电脑前。6、看激光。7、不仔细做眼保健操。8、在车厢里看书。9、不合理吃东西。10、遗传因素。建议 2、有些同学不做眼保健操导致近视。3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。4、有些同学受到父母近视的遗传，自己又过度用眼，更简单导致近视。建议 1、要养成好的学习习惯，不在过强、过弱光下看书;读书写字坐姿端正。2、不要长时间看电视、玩电脑。3、养成做眼保健操的习惯。4、加强预防近视的宣扬，爱护好眼睛，刚好治疗眼病。近视调查报告 10 一、提出问题 全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为 55.22%，中学生为 70.34%，高校生为 80%。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛究竟是怎样近视的？为了解小学生近视状况及引起近视的相关因素，我们小组针对本班同学的近视状况绽开了一次调查。二、调查方法 1.上网查资料，了解什么是近视及产生近视的缘由。2.调查走访同学，了解近视眼同学的学习和生活习惯。3.查阅有关书籍，了解近视的危害和预防方法。4.调查本班同学近视状况及近视眼比例。四、结论 1、青少年的近视率在逐年上升，这与学生繁重的学习任务和越来更加达的社会生活是分不开的。2、近视眼是可以预防的，要做到“五要”和“三不要”：“五要”：（1）要养成良好的读写习惯；（2）要削减连续学习时间，