大学生心理问题的解决对策有哪些 [浅谈高三学生常见的心理问题及对策] .docx

大学生心理问题的解决对策有哪些 浅谈高三学生常见的心理问题及对策 R749.059 A 16723783(2011)04037101 中学阶段是青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质、人生观、自我意识、心情情感、特性、人格等形成的关键时期.处于这个时期的中学生,其心理的发展具有成熟和无趣、独立和依靠、自觉和盲动等诸多冲突并存的特点,易产生各种各样的心理和行为问题。而高三学生更是一个特别群体，他们立刻就要面临升学的压力，家庭的期望，学校的期望，自己的期望，社会竞争的压力，假如不能很好的关注和解决他们的心理问题，则对他们以后的学习生活和工作都会带来不良的影响。 一 高三常见的心理问题 1 考试焦虑：大部分学生都有考试焦虑心情，只不过是严峻的程度不同而已。但高三学生表现尤为明显。有的个别高三学生一到考试就头痛、食欲不振、失眠、坐立担心，记忆效果下降、思维迟缓等多种症状出现。甚至有发烧、肠胃炎发作，这就是考试焦虑。学生考试焦虑的缘由主要有几方面： 1)认知缺陷 认为分数就是一切，考分看得过重，认为考试成果干脆关系到自己的命运和前途。不能很好客观的分析自己的实力和实力，这种学生一般都自我评价过低 2)心理压力大 主要源于父母的压力，学校的压力，自己的压力和社会的压力，不能很好的缓解压力 3)自身的心理素养不良 这种学生一般都胆小，软弱，敏感，自我期望值过高，自尊心强，性格内向 2 自卑心理 虽然平常学习很刻苦，但考试成果总是不志向，自卑感油然而生。到了高三，随着学习负担的增加，各方面的压力，使他们对学习更无信念，如长期得不到家长，学校和老师的关切、帮助，使他们彻底丢失了最终一点自信念后，他们就会产生严峻的自卑心理 3 学习无望 有的同学认为高一和高二不用怎么努力，到了高三努力就能取得不错的成果。等真的到了高三才发觉自己怎么努力成果都上不去，于是成果越落越远，对学习失去爱好，对自己失去信念，变得自我放纵，沉迷于嬉戏，网络，交友等方面，荒废学业，这类学生往往形成小的团体，对整个班级的学习氛围造成不良影响 4 早恋 由于高三学习紧，压力大，大家都忙于学习，平常相互沟通很少，导致许多学生有心理问题都没方法解决，压抑在心中。中学阶段又是青春期，一个特别的时期，异性相吸，在这种状况下，早恋简单爆发，他们觉得最终找到了倾听者，但往往处理不好学习和时间的的关系，对学习影响特别大 5 人际关系不和谐 1)师生关系不和谐 由于青春期情感比较叛逆 有时候简单造成师生隔阂。 2）同学关系不和谐 有些学生缺乏必要的交际技巧，不懂得如何与人沟通，从而导致学生之间各自独立和自我封闭 3）家长与子女关系不和谐 有的家长由于工作繁忙，与子女沟通少，不能很好的了解青春期孩子的心理，又只关切考试分数，并没有能和孩子一起分析缘由，使得子女与家长形同路人；更有些父母常常吵架，家庭不和谐，给孩子造成心灵的损害 二 如何解决高三学生的心理问题 （一）学校重视高三学生心理工作：高三是一个特殊时期，面临着人生的一个重大挑战，思想和心理都有很大波动，特殊是心理，作为教化的直管-学校，首先要重视高三学生的心理工作，把心理工作作为重点来抓，不仅仅是抓学习成果，一个健康的好心态对成果的发挥是特别重要。 （二）建立良好的师生关系：老师是最有机会了解学生的心理状态的，而这种机会是建立在良好的师生关系的前提下，所以一个好老师要多关切，多帮助，多和学生在一起，应当走向学生，从心理上认可学生，应当平视学生，多跟学生沟通，刚好发觉学生的心理问题。 （三）家长参加进来：创建一个良好的家庭环境，能让学生感受到平安和华蜜，这对学生是特别有利的。学校多开家长会，教家长怎样去和孩子沟通，不要只关切孩子的学习成果，还应多关切孩子的心理 （四）学生制定适合自己的目标：让学生学会选择适合自己的目标，过强或过弱的目标都简单使自己产生失败体验而导致心理压力。 将来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好学问打算以及应付考试突发事务的对策和心理打算，有备才能无患。 （五）对学生进行心理辅导：依据高三学生的心理特点，有针对性的进行专题讲座，考前动员，个别辅导，考后心理指导等有效活动 学校老师和家长都应刚好发觉高三学生存在的各种心问题，刚好赐予关切和疏导，帮助学生消退心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广袤的人生之路！