试论中学足球运动员心理素质培养.docx

试论中学足球运动员心理素质培养目 录 试论中学足球运动员心理素养的培育 1 前 言 2 1 中学足球运动员心理素养培育的任务及作用 3 1.1 足球运动员心理素养的内涵 3 1.2 中学足球运动员心理素养培育的作用 3 2 中学足球运动员心理素养培育现状及问题分析 4 2.1 中学足球运动员心理素养培育现状 4 2.2 中学足球运动员心理素养评价 4 2.3 中学足球运动员心理素养培育存在的问题 5 3 推动中学足球运动员心理素养培育的建议 6 3.1 明确足球运动员心理素养培育的地位及内容 6 3.2主动引进并注意培育心理素养的专业教练员 7 3.3 强化与家长的沟通，着力加强学生参加主动性 7 总 结 7 参考文献 8 致 谢 9 试论中学足球运动员心理素养的培育 摘 要：随着足球进校内的深化，中学足球运动员的培育已经成为中学体育以及我国足球产业都特别关注的问题。而中学足球运动员心理素养的培育，对中学足球运动员的培育有着重要的意义。本文探讨结合文献法、案例法与访谈法，探讨中学足球运动员心理素养的要求极其培育的重要性。进而结合现实，分析当代中学足球运动员心理素养培育存在的主要问题与缘由，最终设计解决方案，希望对中学足球运动员心理素养培育与改进有些许帮助。关键词：中学；足球运动员；心理素养；培育策略 Research on Training the Psychological Quality for the Middle School Football Player Abstract:With the deepening of football into the campus, training high school football players have become the middle school sports and football industry in China is very concerned about the problem. And the cultivation of psychological quality in high school football players, is of great significance to cultivate high school football players. This study combined the literature method, case method and interview method to investigate the psychological importance the quality of high school football players is training. And then combined with the reality, analyzes the main problems and causes of the cultivation of psychological quality of contemporary high school football players, the final design solution, and hope for some help to improve the psychological quality of middle school football players training. Keywords:Middle school; Football player; Psychological quality; Training strategy 前 言 2009年，国家正式推出了足球进校内活动，在这个特殊的活动启动后，足球运动将逐步成为真正的全面运动，足球的体育价值、教化功能与其他社会功能也会因此提升。而足球运动及足球竞赛源远流长，足球的发展对于中学生综合素养培育意义非凡。在新课标要求中，对中学足球运动等体验教化有了更高标准。在新课程标准下运动教化的学习领域分五个方面：一、运动参加、二、运动技能、三、生理健康、四、心理健康、五、社会适应。其中，中学足球运动员心理素养的培育，即主体意识、情感意识、参加意识、合作意识等心理素养的全面提高，是开展足球专项训练的重要基础和要求。 1 中学足球运动员心理素养培育的任务及作用 1.1 足球运动员心理素养的内涵 足球心理素养简洁来说就是运动员对足球的相识程度，结合足球运动，足球心理素养应当知道包括三个层次内容：第一，足球规则心理素养。包括对足球活动的开展流程、竞赛方式、赛中规则、违规惩罚等有所相识，并在足球活动中自动遵守；其次，足球参加心理素养。也就是参与足球活动的自主性和能动性；第三，足球合作心理素养。足球运动讲究团队合作，必需在有较好团队心理素养的状况下，球员之间才能形成良好互动，共同完成足球活动。 1.2 中学足球运动员心理素养培育的作用 第一，增加运动员的足球专业实力。足球专业实力是中学体育教学的重要内容要求，足球专业实力必需建立在长期的足球活动熬炼和足球规则学习基础上。因此，中学生的足球心理素养会对其足球专业实力产生很大的影响，只有中学生能正确的相识足球规则并主动参加足球活动，才能够逐步提升中学生的足球心理素养。其次，有助于激发中学足球运动员的训练与参赛爱好。足球爱好是中学素养教学和爱好教学的重要要求，在现代中学的足球活动教学中，敬重中学生的爱好并引导中学生喜爱足球和参加足球活动，是中学足球教学的重要基础。这就须要关注中学足球教学中的中学生足球心理素养，以足球心理素养的培育为基础逐步提升中学生足球爱好，才能够推动中学足球教化的发展。特殊是具备较好的足球运动心理素养后，运动员就也比较理性地看待训练、竞赛，对于可能出现的伤病等也会有更加主动地心理看法，这对于培育有潜力的足球运动员而言是特别关键的。第三，可以提升中学足球运动员的自身素养。一方面，足球运动对于促进中学生由体育活动实现身心素养优化发展是有利的，这是因为从生理上足球运动能够调动中学生的运动量增加，适度增加中学生身体素养。从心理上足球运动讲究战略合作和公允竞争，这对于中学生个人心理素养发展也是有利的。尤其是，在当代中学生多数生存于独生子女家庭的娇养模式下，许多中学生的社会适应性较差，足球活动能够借助合作与竞争，提升中学生足球心理素养。这对于中学生的综合发展是特别重要的。另一方面，中学生已经处于身体发育的关键阶段，在这个阶段进行专项训练等其接受力更高，这对于国家选拔和培育足球专业运动员而言无疑是重要的。而心理素养的提升则是让中学生了解并主动参与足球活动的保障。2 中学足球运动员心理素养培育现状及问题分析 2.1 中学足球运动员心理素养培育现状 在中学足球运动员培育方面，老师或者教练员对于中学足球运动员的培育，注意体能训练与心理素养的有效结合，强调技术、战术、体能与心理全方面发展的优秀青年足球运动员。总体来说，在中学体育教化以及足球运动员培育方面，是比较关注中学足球运动员心理素养培育问题的。以A中学为例，该中学的足球运动员培育是由特地的足球教练员与体育老师协作进行的，在每学期新选拔的足球运动员入队之时，都会开展特地的足球心理教化，为学生们讲解足球有关的规制、常识。通过典型案例、师生沟通，让学生们对足球运动有更多了解。并且，主动组织活动让队员相互熟识、协作战略战术进行训练与参赛等。在参加青少年足球的赛事活动时，教练员也会激励运动员永不言败、团结协作，假如失败也会引导他们思索并总结阅历，提升其抗压实力。在获胜时，也会刚好地收敛氛围，铸造胜不骄败不馁的团队精神，接着训练、争取更好成果。教练员与体育老师将对中学足球运动员的心理素养的培育融入到日常的训练与竞赛中，有利于全面的开展足球运动员心理素养培育。2.2 中学足球运动员心理素养评价 学者们探讨中提出，评价运动员的自身素养，可以从如下角度绽开： 表2.1 中学足球运动员心理素养评价指标 分类 内容 足球活动规则心理素养 对足球理论学问的相识 对足球活动技巧的相识 对足球活动规则与惩罚的相识 足球活动参加心理素养 主动参加足球活动的程度 协作教练员进行足球活动的程度 自动遵守足球规则的活动程度 竞赛过程中的抗压实力 足球活动合作心理素养 主动参加组内探讨的程度 场上团队合作的主动性 对抗赛中应变实力 团队默契程度 学生足球心理素养整体评价 结合对A中学体育老师与教练员的调查，他们认为： 目前学校对中学足球运动员的心理素养培育是比较关注的，基本上运动员对于足球的常识、规则等是很了解的，对于足球也有很大的热忱和参加主动性。在训练与打竞赛中，可以看出其合作实力、应对实力等有所改善，因此总体上的心理素养培育还是有肯定成效的。但是，并不是全部的中学足球运动员都有很好的心理素养，特殊是： （1）部分中学足球运动员会在初二下学期或者初三上学期选择退出，虽然他们仍旧很喜爱足球运动，但是往往表示没有时间参加足球训练或者竞赛，或老师与家长不支持等，这表示他们对于足球酷爱的这种心理还不够坚决，外部因素影响也比较大。（2）许多中学足球运动员有比较好的学问，也有了一些技能，但是在对抗赛或者正式的竞赛中，还是会特别惊慌，赛场上应变实力比较差，这都是运动员专业心理素养相对欠缺的表现。这类问题一般都会与日常训练或教化中缺乏赛场上的惊慌氛围等有关。（3）中学足球运动员的个人自身素养培育，并不是一件特别简洁的事情。往往教练员与体育老师在努力培育运动员心理素养，但是学校的其他老师，比如班主任，还有许多运动员的家长对此不是特别支持或者协作，这也会影响中学足球运动员的自身素养培育效果。2.3 中学足球运动员心理素养培育存在的问题 2.3.1 心理素养培育的内容与方法效应不强 在中学足球运动员的心理素养培育中，更多是通过教练员或者体育老师的表达来教学生们了解甚至驾驭某些足球运动心理，这就无法将运动员代入到真正的足球运动情境下，一旦出现受伤、冲突、失败等等就可能导致中学足球运动员没有快速应变实力，承受较大心理压力。此外，对于足球运动心理素养培育，往往忽视中学生的特别身份，没有协调好足球运动员这个身份与中学生的学生身份的关系，使得中学足球运动员须要承受更大的来自课业和家庭方面的压力。2.3.2专业的足球运动教练员少 多数的中学足球运动员培育，是依靠体育老师，很少有学校会聘请专业的足球教练员。而体育老师与专业足球教练员相比，对于足球运动心理素养的了解程度，特殊是对于赛事活动中可能出现一些状况的心理调整手段是比较有限的，这对于他们素养的提升特别不利。而结合足球行业协会以及足球职业资格认证的相关信息，国内专业的足球球员、教练员特别有限，特殊是在全国各地中学快速增多的背景下，中学的教练员明显不足，极大的制约着中学服务实力与足球运动的普及。这个问题的产生根本就是国内足球专业教化起步较晚，到目前为止足球专业培育的高校生仍旧较少，并且这些高校生的专业技能水平有限，很少干脆从事足球产业，这就极大的约束着国内足球产业储备人才增长。而足球产业内的从业人员中，缺乏教练员和管理者等高端专业人才，并且这类人才存在较为明显的中年化特征，这都是不利于培育优秀的青年足球运动员。2.3.3中学生足球参加稳定性不佳 中学足球运动员心理素养培育，最主要的目的仍旧是培育更多优秀的青年足球运动员。然而，在以中高考为核心目的的教化环境下，仍旧有相当一部分家长、老师反对学生参加足球运动或其他非学习相关的课外活动，这会在某种程度上限制中学足球运动地开展。在家庭、学习、考试等综合压力下，足球意识远远低于分数意识，很难在中学生群体内实现提速。3 推动中学足球运动员心理素养培育的建议 3.1 明确足球运动员心理素养培育的地位及内容 心理素养培育是足球运动员培育的重要基础内容，在中学实践中，应当进一步提升足球运动员心理素养培育的地位，并且对如何更好地进行中学足球运动员心理素养培育做出更加精确地引导： 第一，应当将激发中学足球运动员的足球运动宠爱心情、参加主动性等作为心理素养培育的主要目的，让学生们发自内心的接受和宠爱足球运动，才能逐步打造稳定、高质量的青少年球队。其次，注意在训练与对抗赛中增加心理辅导或者心理干预，应当常常组织校内的训练赛或者学校之间、与其他队伍之间的对抗赛，让运动员在训练或竞赛中去了解足球、体会胜败的不同感受，并刚好的与教练员、与队友沟通，在实践中提升其心理素养。第三，有条件的学校，应当对足球运动员的教练员或者体育老师等进行特地的心理培训，让他们了解中学生心理，进而更加有针对性的在运动训练或赛事中主动的干预运动员心理，提升心理素养培育效果。3.2主动引进并注意培育心理素养的专业教练员 足球运动在中学的开展，不仅仅在于帮助学生强身健体，也须要逐步推广足球运动从小发展，创建有实力的中国足球，这也是足球运动的中国梦。这就须要增加中学足球专项训练，选拔优秀有潜力的学生，主动培育其足球专业实力。同时，考虑国内足球专业人才不足，应当以高校、中学为核心，加强对从业人员素养的提升。一方面，可以借助高校的大量专业学生资源，提升技能实训、赛事考核等在日常教化中的比重，提升足球专业高校生的技能水平。并且可以进一步设置足球专业教练员、管理者等高级探讨生课程，培育更多优秀的专业教练员和管理者，弥补市场缺口。另一方面，则应当提升中学从业人员的职业教化和接着教化，借助中学资源培育专业的球员和业余球员，组织和参加赛事，丰富中学活动并提升其影响力。从高校选拔出更多有潜力的从业人员，引入中学进行更为深化的专业训练，为中学供应更多的优秀储备人才，提升中学的发展实力。3.3 强化与家长的沟通，着力加强学生参加主动性 针对当前部分家长并不支持、不理解学校推广足球运动的状况，结合少数老师和学生不认可足球运动的问题，须要强化沟通和宣扬。主动的开展围绕足球与中学生身心发展健康、综合素养提升的主题进行宣扬和演讲，让家长、老师和学生认可足球运动。同时，通过座谈会的形式，让学生、家长和老师，与专业足球教练员等共同探讨，合理的调整和增设足球运动课程及课外活动、赛事等项目，丰富足球运动内容，并创建更多有助于足球竞赛的活动，让学生们在参加中体会爱好、学习足球精神，强健体魄。甚至可以考虑进一步将学生的评优评奖条件向包括足球在内的体育运动延长，让更多的老师和家长关注和重视足球运动。 总 结 当代的足球竞赛越来越激烈，更加体现队员的心理状况。在高水平的竟赛中，要求运动员要以平和的心态去看待场上发生的问题。在足球竞赛中，不只是双方队员技能和体能的较量，更是双方队员之间意志的较量。所以运动员要在一场竞赛中发挥出最优水平，除了技术外，还要有坚韧的心理素养和必胜的决心。因此我们要足够的重视，并赐予有安排的训练。 综上所述，一场竞赛能否获得好的成果与我们日常的训练是密不行分的。从竞赛的本质来讲，它不仅仅是两队单纯的技术或体能上的对抗，而是哪支队伍的心理素养过硬，哪只队伍赢的几率就大一些。因此，要想让足球运动员拥有良好的心理素养就必需采纳科学的训练方法和手段进行心理训练，并加强思维实力和自我调整实力的训练。但是，我们也要看到，足球运动员心理素养的提高是一个漫长的过程，不是一朝一夕的事情，须要我们从一起先就要打下良好的基础。 参考文献 1孙福生.中学生足球运动员足球意识的培育 J.体育世界，2014（8）：23 2高天山.中学生足球运动员的心理对抗训练J.学周刊，2011（8）：114-115 3陆玉金.浅谈影响中学生足球运动员心理改变的因素及心理训练的方法J.科技资讯，2012（3）：54 4王聚安.论中学生足球运动员速度素养训练方法 J.体育世界，2016（3）：70 5王坤.农村校内足球活动开展分析J.当代体育科技，2015（6）：19 6辛利，庄弼.足球意识培育与学生综合发展探讨J.体育科技文献通报，2016（02）：54-55 7肖丽琴.足球意识与足球活动的关系J.体育学刊，2016（02）：34 8张治.中学生足球运动员心理限制点的特点探讨 J.信息部，2017（1）：57-58 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