教师工作个人总结优秀7篇.docx

教师工作个人总结优秀7篇老师作为“太阳底下最光辉的职业”，我们作为现代社会的重要成员，必需具备现代人的基本实力素养。牛牛范文为您带来了7篇老师工作个人总结，假如能帮助到您，牛牛范文将不胜荣幸。篇一：老师个人工作总结范文 篇一这一学期，我任教初一年级四个班生物，现就将这一年以来工作状况总结如下:一、仔细学习，提高思想相识，树立新的理念1、坚持每月的政治学习和业务学习，仔细学习中学的教学理念先学后教，当堂训练，主动发挥学生的主体作用和老师的主导作用。并将理论联系到实际教学工作中，解放思想，更新观念，丰富学问，提高实力，以全新的方式将课堂还给学生。2、通过学习洋思中学的阅历，使自己逐步领悟到以人为本的教学理念。树立了学生主体观，贯彻了民主教学的思想，构建了一种民主和谐同等的新型师生关系，使敬重学生人格，敬重学生观点，承认学生特性差异，主动创建和供应满意不同学生学习成长条件的理念落到实处。将学生的发展作为教学活动的动身点和归宿。重视了学生独立性，自主性的培育与发挥，收到了良好的效果。二、新型教学方法的运用教学工作是学校各项工作的中心，也是检验一个老师工作成败的关键。一年来，我主动探究教化教学规律，充分运用学校现有的教化教学资源，大胆改革课堂教学，加大新型教学方法运用力度，取得了明显效果，详细表现在:（一）发挥老师为主导的作用1、备课深化细致。平常仔细探讨教材，多方参阅各种资料，力求深化理解教材，精确把握重难点。在制定教学目标时，特别留意学生的实际状况。教案编写仔细，并不断归纳总结阅历教训。2、注意课堂教学效果。针对中年级学生特点，以开心式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，老师为主导、教学为主线，注意讲练结合。在教学中留意抓住重点，突破难点。3、坚持参与校内外教学研讨活动，不断吸取他人的珍贵阅历，提高自己的教学水平。常常向阅历丰富的老师请教并常常在一起探讨教学问题。听公开课多次，使我明确了今后讲课的方向和以后生物课该怎么教和怎么讲。4、在作业批改上，仔细刚好，力求做到全批全改，重在订正，刚好了解学生的学习状况，以便在辅导中做到有的放矢。（二）调动学生的主动性。在教学中敬重孩子的不同爱好爱好，不同的生活感受和不同的表现形式，使他们形成自己不同的风格，不强求一律。有意识地以学生为主体，老师为主导，通过各种嬉戏、竞赛等教学手段，充分调动他们的学习爱好及学习主动性。让他们的天性和特性得以自由健康的发挥。让学生在视、听、触觉中培育了创建性思维方式，变要我学为我要学，极大地活跃了课堂气氛，相应提高了课堂教学效率。（三）做好后进生转化工作作为老师，应当明白任何学生都会同时存在优点和缺点两方面，对优生的优点是自不待言的，对后进生则易于发觉其缺点，尤其是在学习上后进的学生，往往得不到老师的确定，而后进生转化胜利与否，干脆影响着全班学生的整体成果。所以，一年来，我始终注意从以下几方面抓好后进生转化工作:1、用发展的观点看学生。应当纵向地看到:后进生的今日比他的昨天好，即使不然，也应信任他的明天会比今日好。2、因势利导，化消极因素为主动因素。首先，帮助后进生找到优、缺点，以发扬优点，克服缺点。其次，以平常的心态对待:后进生也是孩子，厌恶、责骂只能适得其反，他们应当享有同其它学生同样的同等和民主，也应当在稍有一点进步时得到老师的确定。3、真正做到晓之以理，动之以情。首先做到真诚二字，即老师不应有丝毫虚伪与欺哄，一旦学生发觉有假，那么老师所做的一切都会被看作是在演戏。其次做到接受，即能感受后进生在学习过程中的各种心理表现和看法，如对学习的畏惧、迟疑、满意、冷漠，错误的想法和指责等，信任他们，激励他们自由探讨。最终做到理解二字，即通过学生的眼睛看事物。因为做到了以上几点，所以我在后进生转化工作上，效果还是明显的。三、仔细教学，使学生学有所得现在的学生不怎么爱上生物课。这的确是我们要思索的一个问题。但是，我们生物老师也并不是完全手足无措无所作为的。我觉得，变通不失为吸引学生的一个好方法。我们生物老师不要受中考功利的影响，课该怎么上就怎么上我在想，要是能到野外上生物课才好呢。至少，适当用点实物，把大自然的美呈现在学生面前，学生不喜爱生物课才怪呢！只要把学生吸引进去了，就那么几条学问点何愁解决不了啊！讲解并描述时，我让学生去摘了些迎春花自己动手解剖花的结构，这样学生对雌蕊和雄蕊的结构一目了然。讲解并描述植物时我让学生自己先去采集，学生爱好盎然。在讲时，学生到池塘里捞点水绵放在显微镜下视察，藻类植物的结构也就一目了然了。篇二：老师个人总结报告范文 篇二自从从事老师这一行，当一位好老师始终是我的奋斗目标。一年来，我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的看法来对待我的工作，现对一年来的工作进行总结。一、思想品德方面：在一年的教化教学工作中我能仔细学习国家的有关教化方针，仔细学习党的先进理论学问以及党的十八大会议精神，自觉践行十八大有关教化的精神，酷爱教化事业，始终不忘人民老师职责，爱学校、爱学生。作为一名老师，我从自身严格要求自己，通过政治思想、学识水平、教化教学实力等方面的不断提高来塑造自己的行为，为社会培育出优秀的人才，打下坚实的基础。二、教化教学方面：一年来我始终担当高年级的语文和数学教学工作，在工作中严格要求自己，刻苦钻研业务，不断提高业务水平，不断学习新学问，探究教化教学规律，改进教化教学方法。1、在教学中，深刻体会到要以学生为主，以学生的发展为主。首先，必需敬重学生。敬重学生的思索权，敬重学生的发言权，敬重学生探究精神，敬重学生的思维成果。做到这些，才能够放手让学生去思索，让学生探究。课堂提问面对全体学生，留意引发学生学数学的爱好，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。利用课堂课余及班队活动，进行一系列的实践活动是本学期语文教学一个重要环节。如在主题班会上，进行说新学期的准备、我身边的雷锋、我的小康生活等。此类活动不仅激发学生对班集体的关注热忱，还提高了学生的语言表达实力。对个别的差生，能悉心辅导，常常面批作业，找出学问的薄弱环节，刚好进行补漏。学生的层次不同，思索的效率不同，往往会造成一些学生怕于思索，懒于探究，依靠别人的思想。教学中假如让好中差混成一个小组，这样好的学生恒久成为领头人，成为代言人，而差生恒久就在小组中得不到重视。要解决这个题必需实行分层分小组合作的方法，在课堂上，依据不同的状况给不同小组以不同层次的任务，学生在层次相同，实力相同的状况下有了思索题的时间，这样就达到了分层次合作的目的，也使得不同层次的学生有不同的挑战性任务。2、对课堂操作的有效性的探讨（1）教学目标：首先，我有预设的课堂教学目标，目标依据教材、课时、班级学情正确定位，我依据课堂发展恰当地调整预设目标和生成新的目标。课堂提问面对全体学生，留意引发学生学数学的爱好，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。（2）师生角色：学生是课堂学习的主体，老师是学生学习的促进者，课堂中我正确地定位自己的角色，并努力促进学生形成正确的角色感。三、遵守纪律方面：本人严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事自觉请假。在工作中，敬重领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。对人真诚、酷爱学生、人际关系和谐融洽，到处以一名优秀老师的要求来规范自己的言行，主动参与校本培训，毫不松懈地培育自己的综合素养和实力。四、工作业绩方面：随着新课程改革对老师业务实力要求的提高，本人在教学之余，还挤时间自学教化教学理论，驾驭了更多媒体课件制作的方法。经过努力，我所带的班级整体风貌有了很大的转变，学生成果也有所提高。在搞好工作的同时，我还不忘与同志们搞好团结，敬重领导及同事，真诚的对待每一位同志。在这一年的工作中，得到了学校领导的认可，被我校党组织列为入党主动分子。今后，我肯定在校领导及全体同志们的帮助下，我以一名党员和老师的双重标准严格要求自己加强学习，提高工作实力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶！篇三：老师个人总结 篇三在三年的教化教学中，教化教学中，我迷惘过，悲观过，难过过，快乐过，但我不以年轻为借口，不以初入社会为理由，始终以一名人民老师，要求自己。努力做到“学高为师，身正为范”。爱惜学生、言谈文明、仪表端正，在工作之余加强自身学习，不断提高专业技能和业务水平，力求成为一名合格的优秀的老师。三年的支教工作，让我从初出茅庐的高校生成长成为了可以站在讲台上挥洒自如的年轻老师。这其中离不开各位老师和领导的关切和帮助。作为刚从学校里毕业的我，有着对教化的满腔热忱和美妙志向，但缺乏对现实的醒悟相识、对学生的了解和把握，多亏了老老师们的关切和开导，我才能走出逆境；作为学习文科的我，从事物理教学，对于我来说也是一项挑战，幸好有老老师们的耐性帮助和毫无保留地指导，我才能在学科教学中快速成长，在业务实力方面有所提高。在从事初中物理教化教学工作的过程中，我不断总结阅历，反思自我，对少数民族地区的物理教学工作，有了肯定的感悟，并形成了阅历性文章，于2020年1月公开发表。我的努力和成果也被学校领导看在眼中，荣幸地被评为县级优秀老师。由于学校领导的信任，我还担当了教育处教化干事的职务。主要分管教育处档案管理和值日支配等常规工作。在此期间，我保质保量地完成领导支配的任务。并努力创建性地完成工作，主动主动协作教育主任做好学校的各项常规工作，得到了领导的认可。这一工作也使我得到了极大的熬炼，了解了学校的日常运作和管理，对于一名年轻老师而言是异样珍贵的阅历！在此，我要感谢，领导们的信任和关切帮助。此外，在_年至_年期间，我还有幸被甄选为县委宣扬部所主办的的学校版块的编辑。虽然这一工作持续的时间不长，但却令我获益匪浅。除了熬炼了自己的文字功底，还使我加深了对得荣的了解，对孩子们眼中得荣的了解；使我为得荣县的社会公共事业尽了自己的一份绵力。三年的时间，看似很长，但第一天来到得荣的情景还出现在眼前，好像就是发生在昨天的事情。三年，让我了解了得荣，融入了得荣，爱上了得荣。并深深感到，得荣的教化事业、甘孜的教化事业须要我们，须要千千万万像我们一样的年轻血液。“人才与国相始终，千古兴亡鉴青史。”教化是崇高的事业，须要我们去献身；教化是严谨的科学，须要我们去探究；教化是多彩的艺术，须要我们去创新；教化是系统的工程，须要我们共同参加，同心协力。我为自己能从事这种绵延亘古，传递将来的职业而傲慢和骄傲！我更为能在得荣，这个高原太阳谷从事这一事业而加倍傲慢和骄傲！我深知，作为一名年轻的党员老师，应当到国家最须要、党最须要我们的地方去。记得在高校毕业的总结中我曾写到：“总有一天，我会到党的教化事业最须要我的地方去挥洒青春、奉献学问。”现在我不正在这样的一个地方吗？“一片丹心惟报国”，是党和国家给了我们华蜜的生活和良好的教化，应当有更多的孩子们享受到这样的教化。我们得荣，应当有更多的孩子们走出大山，拥有更加绚丽的将来！我们得荣，应当以学问为前提发展、建设的更加美妙！我愿做那块引玉的砖，我愿做那块奠基的砖，我愿做那块哪里须要往哪里搬的砖。我情愿留在得荣，为得荣的教化事业添砖加瓦，为党的农村教化事业做出自己应有的贡献。在今后的工作中，我将更加严格地要求自己，发扬不计得失的奉献精神；更加兢兢业业地做好自己的本质工作，以不甘落后的拼搏精神激励自己；更加勤奋地学习，提升自己的层次，提高自身的实力；更加专心地思索、专研，去寻求民族地区教化的改进方法和出路。力求成为一名师心慈、师风正、师学勤、师业精、师德高的合格甚至优秀的人民老师。让我把一生矢志教化的心愿化为酷爱学生的一团火，将自己最宝贵的爱奉献给孩子们，信任今日含苞欲放的花蕾，明日肯定能盛开绚丽的花朵。篇四：老师个人工作总结范文 篇四一学年结束了，对于这一年的工作，有喜有忧，为了总结阅历，并从阅历中取得进步，现将本学期的工作总结如下：一、教学思想方面：本人思想进步，主动向上，拥护中国共产党，以党的方针政策作为指导思想。留意团结同事，不做不利于学校发展或有损学校利益的任何事情。本人教化思想端正、关切、爱惜每一个学生，敬重每一个学生，教书育人，具有良好的职业道德；仔细执行课程标准和教学安排，主动完成本职工作，从不无故迟到或早退。本学期，为提高自己的教化教学水平，并能适应新时期教学工作的须要，本人从各方面都严格要求自己，勤勤恳恳，主动向各位老师请教，学习他们的优点，克服自己的不足。二、教学工作与学习方面：在教学上我的一贯作风是：1、仔细备好课，一方面钻研教材，了解教材的基本思想、基本概念；了解教材的结构，重点与难点，驾驭学问的逻辑，并能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样教才能更好。另一方面了解学生原有的学问技能的质量，他们的爱好、他们的须要、他们的学习方法及他们的学习习惯，学习新学问可能会有哪些困难等等，在读透教材与学生后，刚好实行相应的预防措施。制定符合学生的教学方法及教学内容。在课堂上激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创建良好的课堂气氛，课堂语言简洁明白，克服了以前重复的毛病，课堂提问面对全体学生，留意引发学生学习生物的爱好。2、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。初中学生爱动、好玩，缺乏自控实力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，我做好学生的思想教化，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，对淘气的学生我做到从友善起先，从赞美着手，全部的人都渴望得到别人的理解和敬重，对他的境况、想法表示深刻的理解和敬重，还有在指责学生之前，先谈谈自己工作的不足。这样，学生对我也就漫漫的喜爱和敬重，也起先喜爱学习生物。本学期的作业状况：本人在作业这一环节上也下了不少工夫。主要是以发给学生的试卷为主，共二十五份，仔细批改的共16次。总之，抓住教学工作的主动性，作业布置得有针对性，有层次性。为做到这点，我常常到网上收集资料，对各种资料进行筛选，然后印发给学生。同时，关注国内及本地区敏感事务，仔细钻研这些事务中与初中生物学学问有联系的学问，并引导学生驾驭这些学问，以题目的形式来加强学生的印象。这样做，就有了很好的效果。3、为提高自己教学质量，为上好课，我主动参与备课组的主备试讲活动。本学期我本人试讲了5次，每次都有很好的收获，我们组的老师给我提出的珍贵看法让我更上一层楼。听其他老师试讲共10次，也有很好的收获。总之，博采众长，弥补自己的不足，以提高教学水平。老师随着课程改革的推动，对老师的素养要求更高，在今后的教化教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美妙的明天奉献自己的力气。三、取得的成果及反思：通过努力的工作，教学上也取得肯定的成果。上学期期末考试中我带的6个班中有5个班排在前十名。本学期生物作为会考科目，目前成果还没有出来，但我信任努力过了确定会有收获。另外上个学期写过一篇论文获三等奖。十一月份，与其他生物老师一起利用课外时间指导学生的试验操作，并在海南省第十二届中学生生物试验操作实力竞赛中获奖。下学期跟王新华老师编写整理了七年级上册的整套习题，这个工作让我们对课本及课标内容有了更深的理解，并丰富了我们的教学资源。这一学年，我作为一个平凡的人，虽然没有很显著很刺眼的成果，但作为一名人民老师，我不遗余力做完我该做的，做好我该做的，我无愧于我的学生，无愧于我的工作。总之，严格遵守劳动纪律，一切以学生为主，一切为了学生的终身发展。为人师表，到处以身作则。篇五：老师个人总结报告范文 篇五本学期，我适应新时期教学工作的要求，仔细贯彻学校有关精神。从各方面严格要求自己，主动向老老师请教，结合本校的实际条件和学生的实际状况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有安排，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼将来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作做出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结阅历教训，继往开来，以促进教训工作更上一层楼。一、仔细备课不但备学生而且备教材备教法，依据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采纳的教学方法，并对教学过程的程序刚好间支配都作了具体的记录，仔细写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的打算，并制作各种利于吸引学生留意力的好玩教具，课后刚好对该课做出总结，写好教学后记，并仔细按搜集每课书的学问要点，归纳成集。二、增加上课技能，提高教学质量使讲解清楚化，条理化，精确化，做到线索清楚，层次分明，深化浅出。在课堂上留意调动学生的主动性，加强师生沟通，充分体现学生的主体作用，让学生学得开心；留意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习实力，让各个层次的学生都得到提高。三、虚心请教其他老师在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都主动征求其他老师的看法，学习他们的方法，同时，多听老师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足，改进工作。四、仔细批改作业布置作业做到精读精练。有针对性，有层次性。为了做到这点，我对各种辅导资料进行筛选，力求每一次练习都起到的效果。同时对学生的作业批改刚好、仔细，分析学生的作业状况，将他们在作业过程出现的问题做出分类总结，进行透切的评讲，并针对有关状况刚好改进教学方法，做到有的放矢。五、做好课后辅导工作，留意分层教学在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，加大了后进生的辅导力度。常利用课间，和放学前的时间，甚至对个别学生把他们带到家中利用晚上的时间义务补课。对后进生的辅导，并不限于学习学问性的辅导，更重要的是学习思想的辅导，要提高后进生的成果，我觉得首先要让他们意识到学习的重要性和必要性。通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习并不是一项任务，而是充溢乐趣的。从而自觉的把身心投放到学习中去。篇六：老师个人总结报告范文 篇六回首即将结束的这个学期，会有哪些感想呢？以下是小编为大家细心整理的幼儿园老师半年度工作总结，欢迎大家阅读，供您参考。更多精彩内容请关注。时间飞逝，岁月如流。回首即将结束的这个学期，有辛勤的汗水，也不乏工作的快乐。说到总结才猛然感觉到，是啊，我参与工作已经整整半年了，从一个刚从学校毕业的学生到现在已经为人师表的老师。回顾这半年，我付出了多少又收获多少呢？在这短短的几个月时间里，即劳碌又充溢，有很多值得总结和反思的地方。在新学期起先，我就和田老师分到了一个班，我们共同担当中班，我们团结合作，亲密协作，发挥自己的强项，每一项工作都做得扎扎实实。业余时间我们加强幼儿的各项熬炼，开设各个区角，丰富幼儿的业余生活。我们仔细学习新纲要，用其崭新的教化理论知道自己的工作，不断地完善，充溢自己，开拓创新，与时俱进，辛勤的劳动最终换来了硕果累累。1、与幼儿的情感沟通方面我很重视与幼儿之间情感的沟通，酷爱并敬重我们班的每一位幼儿。有了这种心境，师生之间就能有一种和谐的状态，很多问题便迎刃而解。无论活泼，顽皮或害怕，我都一视同仁。对性格孤僻的幼儿，给以更多的热忱和帮助，帮助他们树立自信，走出自我评价的误区。活泼开朗的幼儿，我则供应适合他们的展示空间。人的感觉是相互的，老师的真诚，孩子们能感觉得到。坚持酷爱，敬重每一位幼儿，与幼儿同等相处，让幼儿接受了你，就能以主动的看法接受你的教化。对于理解实力较差的幼儿，我会在课余时间与他们进行补习，使他们能跟上教学进度。还利用他们最爱的动漫进入教学中，选一些有教化意义的动漫清幼儿观看，使他们更能懂得学习故事中主角的各种好习惯，改正一些不良的习惯。2、常规方面由于我班是新生，他们带着家庭中的不同习惯走到一起。很多孩子原有的生活比较无序，甚至非常的自由化。作为一名老师，深知只要将常规培育好，教学才会有序的进行。如：午餐时介绍各类饭菜所包含的养分价值教化幼儿不要挑食，午饭后进行漫步，利用教化儿歌教化幼儿要饭前便后要洗手。培育幼儿去放玩具常规：不争抢，不随意干扰别人等等。到如今，我班幼儿已经形成了良好的生活习惯和学习常规。3、教学方面我们开展了主题，领域教学活动，以稳定幼儿心情为主，提前备课，运用多种教学方法，制作自制玩教具。我们从幼儿的实际动身，留意调动幼儿学习的主动性和创建性思维，培育幼儿的学习爱好为主要目的。做到主题与环境相结合，让幼儿感受到上幼儿园的乐趣。还设立了语言区、美工区、益智区等区域，并不断丰富材料。4、家长工作擅长与家长沟通，在幼儿园工作中，家长工作是非常重要的。幼儿园的每一项工作都离不开家长的支持和协作。这学期，我通过了多种渠道与家长沟通，针对每一位幼儿状况，实行不同的方式进行家访，收到了良好的效果，也取得了家长的信任，是我的工作得心应手。通过这半年的工作，我很幸运学到了不少东西，业务上也有所提高。这一学期的成果也是可喜的，但远远不够，在环境为教学的服务上还缺乏主动性，从事幼教工作半年，理论与实践的结合还是不够到位，探讨做得不够细和实，没有很好的完成自己心中的目标，今后要努力把每一节课都当成熬炼自己的课堂，学会捕获教学契机，提高自己驾驶课堂的实力和遇事的应变实力。我将在新的一年里接着多学、多思、多试。努力把工作做得更好。我信任：“精诚所至，金石为开”，我会在今后工作中加以改进，接着努力，跟上社会时代的步伐。篇七：老师工作个人总结 篇七一年的教化教学工作已接近尾声，为了更好地做好今后的工作，阅历、吸取教训，本人特就20_年的工作如下：一、政治思想方面：本人酷爱党，酷爱人民，坚持党的教化方针，忠诚党的教化事业：能仔细学习会议报告精神，做好政治学习笔记、写好学习心得，思想端正，听从学校的工作支配，办事仔细负责；把自己的精力、实力全部用于学校的教化教学过程中，并能自觉遵守职业道德，在学生中树立良好的老师形象；带头与同事探讨业务，毫不保留自己的观点，实话实说，相互学习，共同提高教学水平；能够顾全大局，团结协作，在各方面以党员的标准严格要求自己，以便更快地适应教化发展的形势。二、教化教学工作：首先，能仔细把握教材。把课标、教参加课本有机结合，以提高学生分析问题和解决问题实力为目标，切实落实培育学生的创新思维和创建实力，并且能利用课堂时间不断地以新型热点材料为背景创设提问角度，帮助学生拓展思路，从而使学生们分析、解决问题的实力不断提高。其次，能把握学生的认知水平和实力。重视对已学学问的巩固和新、旧学问的联系，达到帮助学生学会求知、不断发展的目的。第三，敬重学生。重视与学生之间的情感沟通和培育，在严格管理的同时能敬重学生的学习热忱和认知实力，提出与学生自身水平相当的问题，激励他们大胆探究，共同提高。三、其他方面：本人主动撰写老师专业成长；创建博客，把平常的教学得失、听课感受、培训心得、教学困惑和生活随想等内容上传和同行沟通共享，丰富业余生活，记录教化人生；教学成果优异。总之，社会对老师的素养要求越来越高，在今后的教化教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美妙的明天贡献自己的力气。