2023年学生近视防控宣传教育月心得.docx

2023年学生近视防控宣传教育月心得2023年学生近视防控宣扬教化月心得（通用15篇） 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇1 天很阴，雪花纷纷扬扬的从天上飘下来，轻轻地落在行人的身上，继而化成水，但顷刻间又会被另一片雪花覆盖，就此消逝。此刻的我，却无心去再想更多些。站在医院的过道里，犹如被雪覆盖一般，浑身冰凉。从六年级下半学期起先，我已经隐隐隐约觉得自己看东西有些模糊，当时并没有往近视这一方面想，更没有告知家长。直到初一年级，每当老师在黑板上讲题时，我能看到的，只有老师的身影，老师的板书，我只能模模糊糊的看个也许。时间长了，我这才意识到，原来，我始终认为不行能发生在我身上的近视，驾临到了我的身上。今日是星期六，妈妈带到了我来市医院检查，检查结果却不怎么乐观。我此刻已经有了200多度，医生告知我们，但凡是100多度，是可以复原好的，而此刻的我，视力已经达到了200多度，虽然听起来离100多的不多，事实上，再也不行能复原如常。医生们唯一能做的，就是限制住我的度数，不让他接着疯狂的扩散。在眼科室里测完了视力程度，我们去了眼科是旁边的胶膜塑形镜科，医生是一个很美丽的小姐姐，她拿了一瓶药水交给妈妈，告知妈妈每五分钟滴一次，总共滴四次。这样做是为了散瞳，可以查出我真正近视了多少度。药水是人工进口的，滴在眼睛里并没有太大的反应，只觉得凉凉的。滴完了四次之后，医生又让我闭着眼睛休息20分钟，中途，一位面容憔悴的阿姨走了进来，眼眶泛着淡淡的红色，声音微微有些颤抖。阿姨将眼科是拍出来的单子交给医生，医生看完之后，先是惊呼了一声“七百度?”接着又从惊异转到了生气。阿姨的女儿和我差不多大小，今年也刚上初一，也是在六年级左右的时候眼睛就已经近视了，当时学校旁边有一个易视康，里面的主治医生一再强调他们是从北京过来的，并且拿出了种种证书，奖状，还有很多视力复原的学生的单子，阿姨在意是看前前后后花了近乎两万元，光是换下来的镜片，家里就放了一大堆。前些日子易视康的主治医生告知阿姨，他们女儿的近视好了，阿姨也没有多想，直到最近，阿姨的女儿告知她，她看不见了。阿姨这才匆忙忙忙的带着女儿来到市医院检查，700多度。科室里的医生很生气，又包含着淡淡的怜悯。她尽量一字一句的告知阿姨，假如视力达到700多度的话，而且阿姨的女儿今年才上初一，等到了18岁之后，人的各项体能都已经全部停止发育了，视力也已经定型了。可是阿姨的女儿今年才13岁，根据每年最低度数的增长，若是每年增长100度，五年之后，阿姨的女儿的视力将会达到1000多度!现在的700多度，须要戴的眼镜已经达到了啤酒瓶底的厚度，若是再让视力度数疯狂的增长，这双眼睛，和报废差不多。听完这些话，阿姨心凉了半截，整个人更加的憔悴“莫非就没有任何补救的方法了吗?”她问。“没有了，即使我现在给你配胶膜塑形镜，用处也不是很大了，我们的酵膜塑形镜都是从外国进口回来的，外国给我们供应的度数只到这里，度数再高些的他们就不供应了，懂吗?而且胶膜塑形镜只能限制住视力，若是作息习惯好的人，戴角膜塑形镜，三年前200度，三年后也是200多，不会再增长。作息习惯不好的人，到18岁以后视力会定型到300多度，便不会再增长了。而你孩子的这种状况，我们只能尽我们最大的努力限制，没方法再挽救了。”听着医生说的这么决绝，我的心里泛出了一种淡淡的悲凉之情，何曾几时，我可以毫不费劲的看到广告牌上最小的字，又在何时，我连广告牌上最大的字看起来都有些模糊。何曾几时，我还偷偷鄙夷过戴眼镜的人没有爱护好眼睛，又在何时，我变成了我鄙夷的人中的一个。何曾几时，我觉得近视这种事情是肯定不行能发生在我身上，又在何时，我的视力度数已经在不知不觉中疯狂扩散到了200度!所以，我希望看到这篇文章的每一个人，都能够好好爱护自己的眼睛，都能够远离近视，不要让你们的世界，模糊不清! 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇2 在春天，我们可以看到那些漂亮的植物和花朵，世界是那么漂亮，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜蜜，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个漂亮的世界，所以让我们爱惜自己的眼睛吧!近几年来，我国青少年近视的人变得许多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激烈得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜爱的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞速的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了，唉，真懊悔当时不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，信任大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清楚，但是戴着眼镜还是感觉很不舒适，所以我下定决心，肯定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，远眺远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐复原。同学们，眼睛是漂亮的，像是一把钥匙，帮我们打开这个漂亮的世界，所以我们肯定要好好爱护自己这双漂亮的眼睛。 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇3 我们家人的视力，一般都不错，只有妈妈略微差些，戴上了扁扁的、做工探究的眼镜。妈妈有两副眼镜，一副在家里，一副在上班的医院。有一次，我看妈妈戴眼镜挺好玩的，就对妈妈说，“妈妈，让我也戴一下吧!”妈妈觉得很好笑，对我说，“傻孩子，别玩了，弄坏了可要你赔哦!”虽然妈妈这样说了，可我心里还是痒痒的。星期一，我放学回家，匆忙地做完作业，看一下钟，呵,才5点钟，妈妈一般要6点多回家，时间应当足够了!我整理完书包，鬼头鬼脑地溜进妈妈的卧房，拿出妈妈的眼镜盒，取出里面的眼镜，刚打算戴上，这时有人敲门，我吓坏了。心想：遭了，妈妈回来了!我抓紧把眼镜放回眼镜盒，把眼镜盒再放回原位，打开门。“咦?怎么没人?”我不由自主地说。“可能是敲错门了吧!”我想，又抬头看了看钟，才5点过5分。我再次拿起眼镜盒，取出眼镜，戴上。这时，我突然感到头晕目眩，我连忙躺到床上，丢开眼镜，心想：什么眼镜嘛!我从床上起来，模模糊糊地走向沙发。这时，只听“喀嚓”一声，我的心一下子跳起来，胆怯地想：什么东西碎了?莫非是我不敢往后想。连忙低头看地下，我被眼前的景象惊呆了：眼镜被我踩烂了!我连忙从厨房拿来扫把，扫起了碎屑，倒进垃圾桶里。看一下钟，5点20分，心想只有等妈妈回来后先向她承认错误了。我看了一会儿书，妈妈回来了。我说：“妈妈，对不起，我我不当心把你眼镜踩坏了!”妈妈缄默了一下，对我说“这样吧，我说过弄坏了要赔的，既然你弄坏了眼镜，那你这个月底零花钱就没有了。买文具用自己剩下的钱，没钱别找我，这是你应当付出的代价。”听了这话，我突然明白了一个道理：假如做了不该做的事，不光须要改正，而且要为此付出代价。 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇4 眼睛，让我们感受到这色调斑斓的世界，对世间万物，人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的，人们稍不留意，就会成为眼镜族。我的近视，是从五年级起先的。老师的板书，一每天变得模糊。投影仪上的字，任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事，字，依旧那么模糊;看电脑也越来越近四周的一切都蒙上了一层白纱，多么糟糕啊!近视了的我，只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初，还觉得神气。渐渐地，发觉了麻烦。上体育课时，我得当心翼翼地护着眼镜，生怕被篮球砸中;吃饭时，面对热气腾腾的饭菜，我刚想大快朵颐，却发觉眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时，戴惯眼镜的我要上台表演时，发觉古典和现代的冲撞有多么不和谐!当然，世上没有懊悔药。近视了的我，只好等待成年后，戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的独创，假装自己还是5.1。现在的我，该怎么办呢?眼科医生建议：体育熬炼是比较有效的预防方法，体育运动对视力有促进作用。所以，我要多参加户外活动，打打羽毛球、乒乓球，放放风筝等。用眼久了，多做眼球运动;课后，留意远眺;接着改正自己错误的写字姿态;留意看书的光线要求;妈妈做的各种养分食物和枸杞子茶，我争取不再挑肥拣瘦。我现在的目标是：保住视力不再往下掉。小挚友，假如你还没有近视，请肯定以我为鉴。假如你也和我一样，不知不觉间成了“眼镜族”，那么，我们一齐努力护住现有的视力，主动协作治疗，主动改正错误的用眼习惯。我们一起来爱护好我们的眼睛! 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇5 由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚起先我还为能让眼睛看得清晰而兴奋，可没过多久，近视的苦恼便一个又一个地向我扑来。每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必需得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我当心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。特殊是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点战胜了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不当心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!近视有诸多不便，使我有许多苦恼，这都是不留意爱护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多留意爱护眼睛，避开徒增苦恼。 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇6 这个星期里，我们六年级进行了体检，可这一体检就查出了我难以接受的“问题”。刚刚从外面回来，我就拿着体检单，狂奔到乒乓球室体检的地方，里面的医生和同学还未走光，我抓紧接受医生们一个又一个检查。经过测视力这个地方时，我不禁全身一凉，惨，还要测视力呢!我那差得不能再差的视力岂不是要被揭晓了么。我抓紧溜过那里，准备把视力留在最终一个测。当其它项目已测试完毕，而我望着手中唯独“视力”一栏空白的体检单，不得不硬着头皮，慢腾腾地向测视力的地方走去。队伍不长，很简单就轮到我了，我把体检单交给医生后，狠狠揉了下双眼，心里祈祷：臭眼睛，别在测视力时给我丢脸!我忐忑担心地拿起遮眼睛的笔筒，罩在右眼上。医生便用一小木条在发光的视力表上点了起来。医生第一次竟点在了第四行一个小得如同芝麻一般的黑点上。我皱起了眉头，那那是什么?很明显，是我的近视眼在作怪，小“e”浓缩成了一黑团，根本看不清。我摇了摇头，示意看不清晰。医生又将小木棒往上挪了一层，又指在了一个不知名的小黑点上。哎哟，这个小“e”虽然比前一个芝麻大的黑点大一点，但仍是糊成一团，看不清晰。我抓紧眯起眼睛来，希望能把小黑点看清晰点，但它照旧是一团黑。我又狠狠眨了两下眼，弄出了点眼泪水。曾经在上课时，这招很管用，通过眼泪水能把东西看得很清晰。但在这时，这招却不灵了，望出去，一切成了重影。我抓紧换方法，但一切都是徒劳，照样模糊一片。用完了各种方法都不灵，我只好认命，不情愿地吐出四个字：“看不清晰”。医生看了看视力表，无奈地摇摇头，又将小木棒上移了一层随着上移的层数，我的心也随之渐渐绷紧，头上也起先冒汗。最终在上移3层之后，我终于看清了。我瞪大了眼睛，好不简单把四条黏在一块的线给区分开来，是“下e”，我做出了手势，医生又把小木棒往旁边推了两格。我费了好大劲才看出来：“左e”。打完手势后，医生最终停下了始终挪动的小木棒。我呼了一口气，却看到了我单子上骇人动目的数字：呃!4.7!近视了!而接下来右眼的视力更是惨不忍睹：4.4!唉，我真的近视了，这肯定是平常不留意爱护眼睛惹得祸!同学们，假如你们不想戴上难看的眼镜、做四眼学生，那就要留意平常用眼习惯啦! 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇7 有一天，我感觉眼睛干涩、很简单疲惫，眼前似乎有黑点飘过，特别难过。我把眼镜摘下，对着镜子照，发觉自己的眼球似乎凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平常没有把眼睛爱护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不行逆转的，懊悔也没有用了。我呼吁同学们肯定要好好地爱护好自己的灵魂之窗，恒久远离近视之苦。有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学尽然新奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，赶忙告知他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;不知道发展到高度近视就会特别简单诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。如今，我始终想方设法防止度数加深，常常到旁边的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视学问的不断了解，我总结出比较有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简洁又便利的几种方法：一、静静坐着，放松心情，把留意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这种转瞬法可以熬炼眼肌，使眼睛更加光明。我有个同学得了假性近视，坚持做这种转瞬球运动一段时间后，发觉视力在渐渐的复原。二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候，看蓝色的天空;晚上仰视夜空，总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯，努力远眺最远的景物。这样，我们的眼睛就能得到最大调整。三、在日常养分膳食方面，我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视，造成视力损害。过多的甜食也会损害到我们的视力，所以我们应当留意日常生活习惯。四、白天看书、看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色，使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部四周肌肉，运用此方法促进眼睛血液循环，我认为这是一个很好的视力保健习惯。近视会影响我们的身心健康，升学和就业，或许对前途和命运带来不行弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的华蜜，大家肯定要重视啊。 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇8 我们每个人都有一双光明的眼睛。而我因为没有好好爱惜，每天戴着一副眼镜。读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发觉后，赶忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发觉很不便利。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立即模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必需把眼睛摘下来;上体育课、课间非常钟时，也要特殊当心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平常还多了一件事，要常常清洗眼镜但我的写字姿态仍旧不端正，还常常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发觉了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，懊悔不已，真希望时间能倒流啊，但是现实就是现实，你是变更不了的。经医生举荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以复原到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是情愿帮我买。一走出店门，妈妈就对我千吩咐万叮嘱：1、要养成看书写字的正确姿态，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。3、看书的时间不要过长，每4050分钟，应休息1015分钟，闭眼或向远处远眺，或做眼保健操，防止眼睛过度疲惫。4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小这次我没有像原先那样不耐烦，而是认仔细真地听。眼睛是我们生命中很重要的东西。我肯定要改掉这些不良习惯，好好爱惜自己的眼睛。 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇9 “慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”这是一首赞美母爱的诗歌。今日，我赞美的也是母爱。母亲对我的爱如天上的星星那样多，那样光明，那样晶莹。其中，有一颗星星像绚烂的珍宝一样光明、珍贵。它就是查出我近视的那件事。“你是不是眼睛近视了?怎么看电视时总是皱着眉头向前趴?”“不是，我是随着电视里人物的表情、神态的.改变才皱眉头的。”我为自己辩护道。可妈妈却肃穆地说：“皱都皱得那么巧?我怎么没有望见电视中的人物皱眉头啊?看不见就是看不见，隐瞒什么?”最终，妈妈肯定要爸爸带我去看眼，我只好依了妈妈。其次天，爸爸果真带我去看眼睛了。我们刚走到矿务局总医院的对面，妈妈就打来电话，问：“测的视力是多少?”“还没测呢!”我边说边想：瞧妈妈比我还焦急呢!不一会儿，就轮到我测视力了。我心惊胆战地坐过去看视力表。结果左眼0。2，右眼0。5+1。这时，妈妈又打来电话了，问：“视力是多少?”“很差，左眼0.2，右眼0.3，医生说不好治。”我心情沉重地说。“啊?这么严峻?”妈妈着急的话语像针一样深深地刺痛了我的心。我想：妈妈工作这么忙，还抽时间打打电话，对我这么关切。而我呢，视力竟然这么差，怎能不让妈妈悲观?当我没精打采地回到家的时候，妈妈见我不兴奋的样子，忙问：“珍宝儿，怎么了?脸色这样难看。”“我的视力很差。”妈妈连忙劝慰我说：“我信任你只要今后好好爱护眼睛，就会复原正常。去吧，多吃些饭。我刚才去询问了专家，他们说多吃红萝卜、肝脏、粗粮，有利于你补充养分。我已经打算好了这些菜肴，希望你吃得欢乐!”我听了，忽然提起了精神，赶忙跑到餐桌前，看到这么丰富的菜肴，想到妈妈的关切，我的眼睛潮湿了。我起先吃饭，却迟到妈妈给金视康打电话，又给眼吧打电话。接着，又给靳卉、高振洋、樊致华(他们都近视了，在眼吧治过)打电话。他们说“还可以”。于是，妈妈确定带我去眼吧治疗。望着妈妈劳碌的身影，泪水模糊了我的双眼。“珍宝。”耳畔传来妈妈的声音，“你在家先吃饭，治眼须要两千多元钱，我这就去取钱。”“那咱家还买不买家具了?”“以后再说，治眼要紧。”说完，妈妈头也不回地走了。望着妈妈远去的背影慢慢高大，我落泪了 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇10 “世界上并不缺少美，只是缺少发觉美的眼睛。”每当想起这句话时，我就懊悔不已，因为当时的任性和贪玩，硬是把一双光明的眼睛糟蹋得慢慢失去了从前的光泽，无奈地加入了“眼镜大军”的行列，也因为近视留下的“后遗症”让我非常懊恼、头疼。有一次放学后，我满怀喜悦地走在回家的路上，远眺着远处的风景，却只望见模模糊糊的山，我心情立即低落了。当我将目光移向大街，突然发觉了一个熟识的面孔，长得真像妈妈的同事，可是因为视线太模糊不清，根本看不清她长什么样。我起先迟疑起来:究竟是去跟她打招呼，还是装作视而不见呢?假如去打招呼，万一不是，那就糗大了;假如不打招呼，万一是呢，那就显得我太没有礼貌，给别人留下了一个不好的印象。正值我进退两难的时候，她走得越来越近，我的心一下子悬了起来。两人擦肩而过的时候，我快速用眼睛的'余光偷偷瞄了一眼，啊，还好不是。这才让我大大松了口气，事后想想不就是因为眼睛近视的原因吗?当然，苦恼不止这一个。上课时不戴眼镜，看黑板上的字如雾里看花，笔记做得慢还要被老师指责;冬天吃火锅热气腾腾，而我却是双眼朦胧，错把辣椒当成菜夹进嘴里，辣得眼泪汪汪，一旁的大人望见呵呵直笑。再想象一下，每天背着沉重的眼镜，鼻梁肯定支撑不住了，眼镜戴长了还会导致眼睛变形，变成难看的凸鱼眼。全部的一切唉，什么时候我才能重新拥有一双光明的眼睛啊! 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇11 大人们常说：“小孩子是最无忧无虑的。”殊不知我们也有很多成长的苦恼。它们有来自学习的压力，有来自家庭种.种困扰，有来自与同学交往中的困惑我，一个即将毕业的六年级学生，就有一个比山还要大的苦恼近视眼。这个苦恼压得我快要喘不过气来了，可是，谁能体会得到呢?现在，我就给你们讲讲近视的苦恼。片段一由于我戴眼镜的时间是上学时间，放学不戴。一天放学时，迎面朝我走来一位老同学。因为没戴眼镜，所以看的不是很清晰而没打招呼。谁知那老同学竟走过来说：“切，还老同学呢，连个招呼都不打!”我听了后，可真是哑巴吃黄连有苦说不出呀!只是因为没看清，就误会了，哎片段二“咕咕”。这不争气的.肚子有在唱“空城计”了，没方法，只能先慰劳他一下了。我走出卧房，望见桌上有一碗热腾腾的面，不管三七二十一，先吃起来吧!就在我打算拿起筷子慰劳肚子时，眼前突然模模糊糊的，还出现了“雾”，我吓得胆战心惊，我不过只吃了一碗面，老天就要让我“不见光明”!这是什么交易呀?我喊来老爸，老爸哭笑不得地说：“把你眼镜眼镜，摘下来”我乖乖听从支配，摘下眼镜后，我竟然“重见光明”了!老爸说：“这是水蒸气，刚才那碗面上的。”我听后茅塞顿开。片段三有一年夏天特殊热，蚊子也多。一天晚上，因为蚊子太多，所以用手拍蚊子。虽然手上沾了许多血，但是越拍越起劲。突然，我睁眼一看，我竟把墙上的铁钉当成蚊子拍了，痛得我的手啊，那真是一个疼啊!近视的苦恼还有许多许多，以至于我难以承受。唉，也怪我自己，谁叫我那么痴迷电脑和电视呢?我在这里劝说那些没戴眼镜的人吧，好好爱护自己的眼睛，不然真的很苦恼! 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇12 上小学的时候，看到高年级的哥哥姐姐还有很多大人们鼻梁上都带着一副眼镜，有黑色的边框，也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人，我的心中都会敬畏三分，仿佛眼镜就是书香气质的化身，也曾一度憧憬过一个玻璃色的世界。然而，随着年龄增长，课业加重，书桌前的脑袋也更加下沉，每每被老师家长提示才意识到。最终，流淌的时间冲去了儿时无趣的憧憬，当有一天我发觉自己不再能清楚地了望远方时，就像脚下坚实的土地突然消逝了一样，惊恐、忧虑和懊悔冲上心头或许，从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。自从远方的地平线变得模糊以后，我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到，或许带来光明的并不是太阳，而是我们的眼睛。视觉是上天给予人类的无价财宝，海伦凯勒也是这样说的。虽然苦痛不及海伦，我依旧想说，当你的视力不再满意心灵对远方的期盼时，生活真的像也跟着进入了阴天，一切都变得不清楚、不真实。所以，假如敬爱的读者你还没有近视，那么恭喜你，同时，珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝愿。后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话，刚配上眼镜的时候，真的是欣喜若狂，感觉被夺去许久的视力最终又被还回来了。但是很快我发觉，眼镜并不能代表视觉的天分，它只是一个满意“看”的需求的工具，并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清楚起来，但是却显得有些孤独和无奈。很缺憾，我是在配上眼镜后才重视起爱护眼睛的，的确，也有一段时间努力削减了玩电脑看电视的时间，然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。而现在，我已经慢慢习惯了这个玻璃色的天空。这里并没有童年时代想象的种种优越与奇异的感觉，取而代之，鼻梁和眼睛都会因为这一片玻璃色而经常感到不适。然而日积月累，如今眼镜也变成了我必不行少的日常密友，正是透过这方小小的玻璃框，许很多多的学问、精彩动人的故事、安逸多彩的风景都能精确地传达到我的心中。感谢眼睛，也要感谢眼镜，我会恒久珍视你们所带来的色调和光明。 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇13 同学们，因为疫情的原因，近期我们都在家进行空中课堂的学习，每天与电子产品为伴，可你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，高校生竟达到了80%。依据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，爱护眼睛，预防近视已刻不待时!因此，今日我讲话的主题就是“爱护眼睛，预防近视”。探讨结果表明，不正确用眼，不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要缘由。那么同学们要如何爱护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，这样能使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。2。读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。3。不要在光线微弱的地方或剧烈的阳光下看书、写字。4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。5。要保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫、保持视力的重要因素。6。要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、预防近视，接着拥有一双光明的眼睛吧! 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇14 为增加青少年爱眼护眼意识，促使其养成爱护视力、预防近视的良好习惯，结合“爱眼日”活动的通知上提出的详细要求，我校组织开展了内容丰富的宣扬活动，现小结如下：一、我校结合个不同学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的缘由、治疗和预防等方面对学生进行具体的讲解，重点对爱护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调整等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生驾驭科学用眼学问，培育学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。二、结合本年“爱眼日”活动宣扬口号，出了一期“爱眼日”活动宣扬栏，加大“爱眼日”活动宣扬。并且通过国旗下讲话、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教化，加强广阔师生的爱护眼睛的意识。三、学校依据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即比照学生的身高，对学生的课桌刚好进行了仔细的检查和调整，并且教化学生实行正确的读写姿态，仔细做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。四、通过手机短信，对家进步行了眼保健学问的宣扬，提高家长的护眼意识，让他们加强教化子女，并为爱护孩子的视力对家用灯光等进行调整。五、教化学生保证足够的睡眠时间，激励他们多到室外活动，参与有益的体育熬炼，留意眼睛的养分供应，呼吁学生共同参加，主动投入防近的活动中，我校通过开展“爱眼日”宣扬活动，进一步增加了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广阔学生知晓了爱惜眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了主动的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。 2023年学生近视防控宣扬教化月心得 篇15 在现代有很多近视的人，他们的近视都有很多缘由，而这些缘由中有许很多多坏的习。因为这些坏习惯而导致了终身的近视，这近视是非常的可怕的。而我也因为近视的可怕在因特网上找了一番，可以得知这可怕的近视有许很多多的因素:(1)遗传基因(2)环境因素(3)饮食因素(4)其他因素。我知道了这些近视的因素后，不由得想到了和我一起共度六年时间的小学同学，他也是近视的人。于是我就找他调查了一番，他告知我，他的近视有500度!于是，我惊异的问他：“你的祖辈，有没有也是近视的”他毫无迟疑地回答道：“没有的!”于是我初步认定了他是因为环境因素而照成的近视，所谓的环境因素是指非遗传的、后天的可引起近视发生的一些于是;主要详细的就是指近距离用眼过度和用眼卫生不当所引起的。而我再次问他是不是常常玩电脑或手机时他也说自己常常玩电脑，而这也是环境因素中其次点：长时间的近距离用眼，经常使睫状肌发生痉挛，丢失了正常的敏捷性，视远时不能充分松弛，即形成了假性近视。假如长期发展下去，眼外对眼轴的压迫和眼肉压力的变更使眼轴变长则成为真性近视，由此可见我的这位亲善可亲的小学同学是因为长时间的看电脑而成为真的近视的。当然，近视也不只一个因素的。而我的另一位和我关系紧密的挚友也可以证明的到，他也是一个近视因素的例子。我那位挚友非常的奇妙，他的近视要从他的爷爷起先说起，他的爷爷也是一位近视的人，而他的爸爸和他也是近视的。于是我又问我这位挚友，“你的近视是不是从小起先的呢?”他说“是的。”于是我结合了之前在因特网上找到的资料来看这正是近视眼因素中的遗传基因，遗传基因在近视的发生和发展过程中起着重要的作用，绝大数近视是遗传因素的基础上受影响面发生的;只有少数先天性近视主要由遗传因素确定，这部分人数较少，约占较少总人数的百分之五，近视度数往往很高，而我这挚友的度数也是五六百。每一个近视的人都有许很多多的因素，但是我们没有近视的人要更凝视自己的环境因素，而那些近视的人也要凝视环境因素不要让近视度数变高。