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ted拖延症演讲稿ted拖延症演讲稿（通用17篇） ted拖延症演讲稿 篇1 最近借着给儿子在图书馆办证的机会给自己也办了一张借书证，转了一圈选了一本战胜拖延症，把战胜拖延症这本书粗略看了一遍，感觉这本书写得挺好，下面我和大家共享一下我阅读后的也许感受。?所谓拖延的意思就是把事情不断延后，却迟迟不愿去做。有的人认为时间有的是，明天可以再起先，记得子曾经曰“明日复明日,明日何其多”!无论在工作中还是生活中，我们总认为时间还有许多，离最终的时间还很远，我们总会拖延到最终迟迟不愿行动。?读了这本书我了解到常见的拖延思维有这些：1、时间有的是，明天再起先;2、我不知道如何下手，还是先打算打算吧;3、为了把事情做得更好，我要打算得更充分;4、我觉得我会失败.;不管你是否有拖延的行为，是否存在拖延思维，最重要的是能否觉察到自己正在拖延，对拖延的觉察是战胜拖延的第一步。假如一个人明明在拖延，却否认自己在拖延，并接着拖延下去，这才是最可怕的地方。而在这本书当中，作者建议：通过写拖延日志增进对拖延的觉察。拖延日志就是记录拖延的具体状况，如拖延的事情，拖延的结果，拖延的借口，拖延的心情改变等等。当具备对自己思维的觉察力时，我们就可以在拖延思维出现之时，通过自己激励、自我辩论，同时利用新的思维模式去替代拖延思维。下面举一个我的例子，以坚持早起床跑步为例吧，早晨六点定点闹铃响了，时间太早了，还是再睡会吧，再躺非常钟起，要不就是明天再坚持六点起吧，真正迈出第一步很难，我们总是存在着拖延。在我们还没有养成好的习惯时拖延思维不断地给我们的心情和内心增加压力，分散我们的留意力，然后趁虚而入，使我们变得又拖延了。针对拖延引发的心情，书中的建议就是培育对这些心情的忍耐实力，进而熬炼出“心情肌肉”，这的确是最干脆，最有效的方法，但是却很苦痛。我们可以学习书中提到的战胜拖延的几点建议：1、确定一个清楚、详细、可量化的目标;2、将目标分解成短小详细的步骤来完成，假如是创建性的活动，就分解成机械性的活动;3、不必打算太充分，一旦发觉自己在打算上花太多时间，就跳过打算，干脆行动;4、停下完备主义，给自己足够的时间，一点一点地做，同时记录自己的变更和改变;5、消退一切干扰，如关掉手机，关掉电视、拔掉网线.集中留意力;6、利用仅有的10分钟时间;7、先做5分钟，再做5分钟.接着这样下去，你会渐渐找到状态的。总得来说，这本书比较注意实践操作，但是操作的方法和步骤并不是那么简单理解，因为书中提倡通过记录和书写来觉察和反思自我，很多内容只有做了才会明白，才能理解，有此状况的挚友可以尝试一下。以上就是我的读书共享感谢。 ted拖延症演讲稿 篇2 时间都去哪了，时间都在拖延下奢侈流失了。周五下午，各科课代表各司其职，在其次节课下课时攒到办公室，在黑板上布置作业。我是只有在笔记本上记的份，望着黑板，没有讨价的权利。最终放学了，我整理书包回到家，支配周末安排：今日，我要把作业写一半，明天上午就把作业一网打尽!其余的时间用于复习。不过，现在肚子有点儿饿，先补充点能量吧!晚餐自然是丰富无比，我狼吞虎咽，饱餐一顿。饭后，我吃得太饱，得站着消化一下食物。光站着太无聊，时间不能奢侈啊，看会儿电视吧。于是我打开了以前的回放，看起了挑战不行能······时间怎么这么快，半个小时过去了，我慌了，赶快拿出作业起先做，一张数学卷还没写完，爸爸就回来了，“十点半了，快睡觉!”无可奈何的我只好遵命。“起床了，七点了!”我不知是听力不好，还是意志力薄弱，就是不愿离开那温煦的被窝。最终，在妈妈的千呼万唤中我起床了。上午有点没睡醒的感觉，做题效率不高，只完成了昨天的数学卷，下午午睡一会，睡醒看会电视，那作业呢?没事，有的是时间，明天还有一天呢!周日上午，总感觉我有一点思维混乱，简简洁单的题被我“酝酿”成了非常困难的题目，完成了历史作业和地理作业。下午又完成了政治作业。还不防抓住爱好爱好，画了一会儿画······天黑了，我马上想起：生物卷子还没写完!我慌了神，埋到桌子旁，求助“作业帮”，连搜带写搞了四十多分钟，终于是写完了。现在想想看，周五我还想着用一天半时间去复习呢!拖延症不只奢侈时间，还拖延人的成长啊。我要和拖延症说再见。 ted拖延症演讲稿 篇3 拖延是一种坏习惯。现在，我发觉很多人都患上了一种心理疾病“拖延症”。我也有拖延的毛病。因为拖延，我上次尝到了老师的武器板子。我下定决心要好好改正这个令人厌恶的坏毛病!事情的经过是这样的：昨天语文老师不知是怎么的，给我们布置了一大推作业，看起来也不是很难，但题量是比较大的。我心想：这个语文老师是怎么了呀，莫非成心要针对我们吗?哎呀，算了，反正我一时半会也写不完，等会写也不迟，去看会儿电视吧!我起先悠然地看起电视来，真满意呀!“喂，你在干什么呀，还不抓紧去写作业吗?”这洪亮的声音把我吓了一跳，我连忙地说了一声：“好好好，我立刻去做。”我急速地跑到书房里，掏出作业放在桌子上，坐在椅子上起先写作业。我静静地告知你：刚刚我只是嘴上说了一声，根本没有行动，我想歇一歇再说。就起先磨磨蹭蹭，一会儿完笔，一会儿发呆，转瞬间一个钟头过去了，只写了不到半张的卷子。不久，我的双眼皮已经起先打架了，爸爸坐在一旁冷笑一声：“你还是别写了，你看看这都几点了。”我抬头看了一下钟表，发觉已经十一点多了。爸爸又说：“这都是拖延惹的祸，明知道作业许多还磨磨蹭蹭，行了，别写了，快上床睡觉去，明儿就等你们老师的板子服侍吧!”听了爸爸的话，我感到很惭愧。爸爸又大喝了一声，我只好乖乖地上床睡觉去了，我刚上床时还想着明天早上早起赶作业呢!可是其次天早上，瞌睡虫趴在我的头上，担心好心地对我说：“好啦好啦，你的作业那么多，反正赶也赶不完，还是好好睡觉吧!”就这样，我又昏昏睡了过去。“喂，小兔崽子，你怎么还不起床呀，作业还没写完，又想迟到了是不是!”睡梦中感觉有人拍了拍我的后背，我睁开眼睛一看，原来是爸爸呀!我看了看钟，已经七点半了!我模模糊糊起了床，洗漱、吃完饭以后，带着那没写完的卷子上学去了。我把那半空的卷子交给了小组长，心脏砰砰地跳。下课后，班长找到我，像讽刺一样对我说：“李江琦，老师叫你去办公室喝茶呢!”说完呵呵笑了几声。我心想：还喝什么茶呢?这就是要我领板子了!假如我早点儿写完作业，就不会有这个不好的结果了。哎!我惭愧不已，懊悔极了，可世界上终归没有懊悔药。我怀着一颗忐忑担心的心，慢悠悠地来到办公室。老师刚看到我，就拿出了他的杀手锏板子，就这样，我挨了一顿教训。其实，我的“拖延症”已经是个老毛病了。平常，我早上的时候，总是能听到妈妈的督促，催我起床，催我吃饭催过之后，总要慢几分钟。所以我总是迟到，总是受到老师的指责。还有一件常常犯的事情：我每次下午放学回家，总是要拖延一会儿，不是看电视就是去玩耍，直到爸爸妈妈大喊：“快去写作业!”我才说：“知道啦，知道啦，我立刻去写。”但是，我还是磨磨蹭蹭，经常快十一点才能写完。因此，爸爸妈妈每次提起我的时候，总会说：“哎，那个熊孩子每次做事情都拖拖延延的，真叫人头疼，假如她的“拖延病”能刚好改掉就好咯!”这一次，我最终吃到拖延给我带来的苦头了。我想到了一个寓言故事，在大森林里，有一座高山，那里住着一只美丽的寒号鸟，寒号鸟有一个勤劳的邻居，名叫喜鹊。这是一个烈日炎炎的夏天，寒号鸟躺在树荫底下的凉席上，扇着扇子听着歌，过得悠然自得。而它的邻居喜鹊，顶着烈日就起先垒巢了，喜鹊往它的树洞里放了一些棉花，放了一些树枝，又把自己的门加固了一下。它看到邻居寒号鸟在那躺着，就劝她抓紧垒巢，而寒号鸟却说：“夏天，垒啥巢呢，离冬天还早着呢。”喜鹊接着修它的巢。到了秋天，喜鹊又嘱咐寒号鸟：“寒号鸟老弟呀，冬天就要到了，你再不筑巢就来不及了。”寒号鸟仍旧不听劝说，在那里玩耍。冬天到了，喜鹊在温煦的巢里舒适地躺着，而寒号鸟却在自己那冰洞似的窝里冻死了。我觉得我就是那个爱拖延的寒号鸟，我都起先讪笑自己呢。因为“拖延症”我挨了板子，变得有点像寒号鸟了，想起来真有点害臊了。我暗暗下决心：肯定要改掉这个坏毛病，加油，李江琦! ted拖延症演讲稿 篇4 在不断被分心的社会大剧场里，辛辣奇突如电影般刷刷拂过，人们抓不住时间的尾巴，却总想让时间慢下来。于是大堆的拖延症患者随着改变的浪潮探露出头，意在享受生活的本真和美妙。但我认为，关于拖延症患者的自嘲，只是为自己又懒又平凡的状态做的自我美化。叔本华说：“人要么庸俗，要么孤独。”与多人为之拍案叫绝，以众人皆醉我独醒之态，将“庸俗”二字的标签，贴在群体之上，仿佛只有自己才是真正在生活的人。然而，这其中又有多少人是真正孤独的呢?只怕大部分和着调的人，既孤独又庸俗。他们或许渴望进入更好的圈子而不得，他们或许不会交际，他们艳羡好的生活，有欲望，却以此为托词，为自己的不得意缝制遮羞布。以自嘲患有“拖延症”来抵抗社会发展的洪流却也不失为一个方法，守着自己的四方空间，我们理解。这是弱势群体对其自身的一种爱护状态，算是对那种以胜利为得地的一些急躁社会氛围的拨乱反正。只是，因为各种各样的条件所限，终以“不行惜，不艳羡”作为劝慰剂，让自己满意于不尽如人意的当下，不断拖延应当做的事情，真的是对的吗?主观上的终止焦虑，真的可以一劳永逸地让焦虑消逝吗?废柴状态的拥簇者们以傅园慧的拖延状态作为行事标榜，但他们或许从未了解傅园慧因已使出了“洪荒之力”才可以在赛后摆手说着“不在意成果”。而那些实打实的“癌症患者”，只能瘫在床上，连摆手的力气都没有。美国诗人艾米莉狄金森说：“我本可以容忍黑暗，假如我不曾见过太阳。”“拖延综合征”的患者因从未体验过不拖延的高效性和有序性而习惯地平凡下去。“阳光已使我的荒芜成为更新的荒芜”她在后面说道。持续性的拖延，会让习惯上的错误看法变成无药可医的病症，且在极度更新的社会中，若固执地拖延，在不久的将来，唯恐也只得落得个被世界抛弃的下场。人生可以有放松，但绝不行以放纵。卡夫卡曾言，目的虽有但无路可寻，我们称之为路的，无非是踌躇。“拖延症”只是人生道路上一块固执的绊脚石，实质上他无法阻挡我们前进的脚步，。但确定性在于你是否情愿战胜自己的懒散心理，在追寻目标时，不要因为四周的荒芜，遗忘拓荒时的初心。生命短暂，你所经验的每一个瞬间都会成为自己的一部分，那何不在有限的时间里去追寻更多的美妙呢?否则，仅停留在细小极微的事情上，让美妙白白流失，岂不行惜? ted拖延症演讲稿 篇5 窗外，狂风发出狂傲的怒吼，卷飞了才起先着陆的粒粒雪花，它们乘着风在天空中旋转着，产生一个大的漩涡，忽然，感觉整个白茫茫的世界都在旋，我看不清什么东西了，只呆呆地望着一排车辙，绵延着远去心中忽然一阵一阵悸动，两行热乎乎的泪水，悄然滴落在作业本上，本子上的字已经渐渐氤氲开来日历上正月初七四个鲜红的大字彻底刺痛了我的眼，可我的拖延症又起先发作了!双手一笔一划，一点点地写着，如蚂蚁慢行。本子上的笔画也是一点一点的显现出来。“滴答滴答”时间的匆忙溜走声传入我的耳中，我还一厘米一厘米的挪动着我的右手，被困在左手下的纸张被我手上的力气压得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蜗牛一样，一丝一丝吐着粘液，手才得以渐渐地努力滑动。“吱!”一声嘶哑的推门声，传入耳畔，我赶忙加速胡写了一通：大事不妙，妈妈来检阅啦!随后，就是一声沉闷的响声，只觉手上像打了辣椒水，火辣值为百分之二百，肉体上的难受和内心的绞痛结合在一起，自己立马被打趴下了。随后，又是一阵火车的轰鸣声：“刘心熠卓，你怎么那么真不让人省心”妈妈捂着胸口，脸色也由红转白。那一阵阵的责怪声以及妈妈苦痛的模样，鞭打着我的心，我心中像倒了一壶开水，翻滚着、沸腾着：慢，是一种病，我肯定要与“病魔”抗争!窗上的冰霜显现出五棱柱般的花纹，那花纹闪着亮光，仿佛是一枚势不行当的盾牌，也诠释着我意志的坚决!我的右手，好像被我的意志激活啦，起先一步一步一点一点提高速度，仿佛我手上装了一台电力马达，一点一点提高时速。手上的笔杆，不住挥动，卯足了劲儿，往前，往前，再往前!笔尖下生出了一朵朵曼妙的蓝黑色的花。“好啦”!一声激扬的叫声爆炸在半空中，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭，我最终战胜了这“顽疾”拖延症，再见啦! ted拖延症演讲稿 篇6 昨天，破天荒的拿出自己上次踏过泥洼坑的鞋子洗了起来。是那么的可怜，又是那么的罪有应得。明明已经不是七八岁的孩子，却还是免不了不当心的时候。现在想想也觉得很气，所以当时回家，根本就没有想要洗。出门遇上台风，买了雨伞也没有什么用，回到家一身湿透就算了，还在离家不远的地方，因为天色有些黑，根本没留意，就不幸地踏入泥坑，论谁都会觉得倒霉吧。那天回家后，就脱了身上的衣服，洗了热水澡，还把白运动鞋，给收了起来。当然，当时已经不是白色运动鞋了，而是泥色运动鞋。所以，始终都没有拿出来洗。今日，整理床底的时候，突然想起来。才发觉自己已经忘了那么久。于是，最终把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，起先洗涮涮了。过程和往日一样，费劲不讨好，消耗了不少的时间。不过，因为每次洗鞋都是这样厌烦，所以我也算有些习惯了。自然，也是没有什么埋怨的洗完了。然而，没有放过我的是。在我整理鞋盒子的时候，发觉我的另一双白色球鞋，还没有洗。是前几天我出门弄脏的，因为刚下过雨，所以地面潮湿，在外表和挚友说说笑笑，所以回家就觉得明天再洗。结果，自然是说一时，遗忘一阵子。于是，我又只好拿着这双鞋子去洗涮涮。因为已经洗过一双，所以洗其次双让我觉得更加不悦了。好在是球鞋，好洗。但是，喜爱白色的我，鞋子也经常买白色，对于污渍总是过度计较。于是，就把自己吃力的劲给用上了，才整理完毕。好在洗完之后就可以休息吃饭，不然，我又不知道要埋怨多久了。可是现在想想，不都是自己太懒散了，才会有这样的后果嘛。明明最起先的自己，就是把不喜爱的事情先做掉，然后再去做别的事情，结果现在，越来越会拖延了。不是玩手机，就是做些有的没的，根本就没有做什么正经事过。的确，许多不想做的事情，越放只会变成，遗忘的事情。最终在一个不凑巧的时间，才会最终感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然这样，何不像从前一样，当心一点，留意一点，尽量不要被其他的事情耽搁，好好盘算天气和穿着，也不要拖延放置厌烦的事情，尽快去做。有些事情，拖延还可以解决，可是有些时候，你一但有了这样的心思，就会变得麻烦了。从前看过一句话，“把今日的事情拖到明天去做，你的余生都不够用”。古话不是也说嘛“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”所以，不要给自己理由奢侈时间。 ted拖延症演讲稿 篇7 我的心中住着一个小恶魔拖延症。妈妈曾语重心长地告知我：“你呀，什么都好，就是拖延这个毛病改不了!”而我却听之任之，认为不就是慢一点嘛，没什么大不了。虽然，我是个五年级学生了，但每次叫醒我的并非闹钟，而是妈妈的河东狮吼。“起床了，快点!”一大清早，妈妈推开门就冲我喊道，而我伸头看了看表：“早着呢!”身子又蜷进被窝里去了。没过几分钟，忍无可忍的妈妈怒气冲天地来到我的床前，伸手把被子一掀，揪着我的耳朵怒吼道：“起不起来，我要打人了啊!”我极不情愿地拿起衣服，随着门“咣”的一声关上，我马上倒下，再次进入梦乡。妈妈第三次叫我起床时，手里已经多了一件法器，俗称“家法”。这回我最终起来了，磨磨蹭蹭，半个小时已经过去了。这样的三重奏每周都会上演，妈妈还咬牙切齿地说：“真希望你被老师狠狠惩处一次，看你长不长记性。”我对这句话不屑一顾，直到有一天灵验了，我才最终下定决心告辞那害人的拖延症。上课铃响了后，我才踏进教室，由于我的中途闯入，打断了老师绘声绘色地讲课。王老师(学校外爱好班的老师)冲我阴险地一笑，一脸温柔地说：“小罗，下课了有嘉奖哦!”我丈二和尚摸不清头脑，不是应当受惩处吗?忐忑担心的我坐在座位上，好不简单等到下课。王老师让全班同学用掌声把我请到讲台，宣布了一条新规定：凡是迟到的同学，都要用屁股写“我迟到了!”四个大字。很不幸，我成为了第一个中招的。此时的我，已经羞得满脸通红，恨不得有一张飞毯，马上逃离教室。在同学们火辣辣的目光凝视下，好像我全身的每一根汗毛都着火了，惭愧得无地自容。这次惩处严峻打击了我的自尊心，于是我一连几个星期都比其他同学更早到学校。妈妈觉得我坚持不了多久，就会打回原形。可我每次一犯拖延症的时候，那火辣辣的目光就出现在我的眼前，我便会立即出门。拖延症，这个恶魔已经离我远去，大张旗鼓来到我的身边，我能不兴奋吗? ted拖延症演讲稿 篇8 我想先问大家一个问题，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“当时假如”。虽然这只是一个脑筋急转弯，但这是一个大家都感同身受的问题，因为几乎每个人都不同程度患有一种病，叫做拖延症。拖延症的定义自然不用多说，大家患病那么久，应当接触过各种不同的病发症状。但是也不要因为拖延症而对生活失去信念，因为每个人都是在有选择地拖延。比如你会在一个无聊的会议上迟到，却不会在跟男神女神的约会上迟到;对于你不想做的事情，你有移山倒海的理由拖延它，事关重要的事情，刻意创建困难你也在所不辞。还有的时候一件事情拖着拖着，我们就干脆不做了。其实这也不错，你能够通过它，来区分事情的重要性和必要性。我自己本身是一个拖延症非常严峻的人。我信任班里有许多同学都和我有着相同的困扰。一到放假的时候，之前明明做好了很多的安排，安排今日做什么，明天做什么，在这个时间段做什么，我要几点起床之类的杂事。可一到实行的时候，就变成了：现在才几点几点，我还可以再多睡一会。今日是放假第一天，要不就给自己放松一天吧。这个时间段应当用来休息啊，还是待会再做吧。这样的状况下，结果往往是，哪怕坐在地上发呆一成天，也不情愿去执行原本的安排。在表面上看来，拖延的时候我们完全没有做和任务相关的事情，我们刷挚友圈吃零食闲聊，忙里偷闲中，潜意识里必定会时常地想起还没完成的事情，这种焦虑感会让我们渐渐起先安排起来，哪怕只是不靠谱的一些设想，也是行动前的蓄力过程，至少在你起先做的时候不会毫无头绪。更令人快乐的是，拖延有时候会带来价值。而且，拖延还能带来创建力!许多作家会经常拖了一周没有写稿，却在最终期限突然引发头脑风暴或是灵感爆棚。广告圈里面也有句话说，牛逼的创意，都在最终一秒出现的。听到这里，大家也许已经起先宽恕自己的拖延症了，那么，我只能说你们真的是资深拖延症爱好者。假如没有强大的头脑风暴和整理信息的实力，那还是着手起先治疗吧。终归许多人都爱说，当时假如早点打算，我肯定能做的更好。其实你已经尽了你全部的努力，你耗费了大量精力在躲避和焦虑上面，也花费了大量精力在截止前不久的行动力爆棚。无论怎样，是你自己选择，要现在的结果。有些人觉得，我没有拖延症啊，我始终都在做和工作相关的事情，这类人有一种状况也很可怕。他会先花非常钟挑一支最想用的笔，然后思索写在哪个位置比较好看，最终渐渐地把一天的安排列出清单，结果根本没有按清单去做，这种看似强迫症的行为就是标准的花式拖延时间。拖延症是胆怯完成一件事，是不知道什么时候该结束一件事，是不知道如何完成这件事。其实根本不须要考虑太多，我们熟知的电影阿甘正传中，阿甘看到一个目标就走过去了，别人却是望见目标先订一个作战安排，然后匍匐前进，往左闪，往右躲，再弄个掩体折腾了半天最终哪儿也没到达。对于拖延症来说，最糟糕的，是在拖延的时候，向往劳碌的状态，在劳碌的时候，去懊悔当时自己的拖延。加拿大卡尔加里高校的皮尔斯·斯蒂尔教授曾提出了一个闻名的“拖延公式”是否拖延，其实本质上来讲，就是你情愿付出的代价，和你的获得之间，你做一个选择。我的演讲结束了，感谢大家! ted拖延症演讲稿 篇9 始终以来，我都是同学、家长眼中“别人家的孩子”，但大家有所不知的是，我始终在与一个“病魔”作斗争，它就是拖延症。请不要惊异，这个“病”已经伴随我很长时间了，可谓是根深蒂固。它有时轻，有时重，间歇发作。妈妈经常半开玩笑地说：“你这是病，得治!”就拿上学期来说，美术老师要求我在6月30日前创作一幅绿色承诺手抄报。我心想，这还不简单，分分钟搞定!于是，这件事就被一拖再拖，结果直到交稿截止前一天，我才起先没日没夜、加班加点地赶“工程”。就这样，原来有一两个月的充裕时间，被我拖到了最终一天。这场较量，拖延症“完胜”。再拿一次写作文来说吧。原来我给自己定下了两个小时完成的目标，这时，拖延症跳出来了：“反正有两个小时嘛，不妨先看会书，找找灵感?”我欣然应允了它的恳求，起先肆无忌惮地看起杂书来。不知不觉，一个小时过去了，我起先有些焦急，把书扔到一旁，心想：作文该如何开头呢?冥思苦想之际，我又瞥见了书架上的杂志就这样，我的时间被这个大恶魔一点点蚕食了，原本绰绰有余的作文时间打水漂了。这一次，我又惜败了。当然，更多时间，我会提前作好安排支配并严格执行，这时，拖延症的嚣张气焰也随之烟消云散。在这样的较量中，我当然能够战胜“病魔”。俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，改掉一个坏习惯，绝非一朝一夕之功。在这场旷日长久的较量中，我信任，我肯定会把它彻底歼灭掉，等着我的捷报吧! ted拖延症演讲稿 篇10 我是个有拖延症的人吗?我真的是一个有拖延症的人吗?每每在论文截稿日期前一秒，我就会起先思索这个问题。“拖延症”对我来说并不生疏，可是我从来没有觉得自己会和它有半毛钱的联系。拖延症不就是指，在能够预料后果有害的状况下，仍旧把安排要做的事情往后推迟的一种行为吗?看看我，考试复习之前，将自己全部的复习方案都先做好安排再起先;做作业之前，都得将全部的文具打算妥当再起先学习;周末学习之前，都得将全部可能干扰的事物先解除再起先。所以说嘛，我怎么会有拖延症呢?我是个有拖延症的人吧。每次Deadline的日子渐近，我都会如临大敌。惊慌、恐慌、手心发汗望着积累如山的任务，我感觉生命的终点莫不过如此。事情在我身上，总是做得如此匆忙，那些名人雅士做事情的镇定自若，干净利落，好像从来都没有在我身上上演过。我也许真的有拖延症吧，不然为什么会在百忙的期末复习中尽然还抽出时间，静默在万马奔腾的图片中数着究竟有多少只马，这种无意义而又奢侈时间的事情原委荒废了我多少生命?我其实是仔细的，每件事情的起先的时候，我都严阵以待，并且主动做安排，按部就班地完成。但是那种看着安排一点点完成，产生的那种奇大无比的充溢感是让人兴奋的。有时候，累了一天，真的很辛苦，“反正已经完成这么多了，为什么不放松一下自己呢?剩下的那点晚点再做也不迟啊!”这类念头会一点点吞噬我全部的意志。然后尽然就可以起先肆无忌惮，无忧无虑的玩耍!好吧，我真的有拖延症。正如我现在这样，在截稿日期的压力下，依旧在找着各种各样的借口去回避。到头来却又是顶着压力在期限之内疯狂的压榨自己。如此循环往复，这不就是玩也没玩好，学又没学成么?在关键时刻将自己的时间精确到秒，就为了挤出那么一点时间去躲避那些真正须要被完成的事;原定12：35分起先复习，抬头一看表，12：36了，那要不就等到12：40这个整数再起先吧!于是时间就这样悄无声息的消逝了，这莫非还不是拖延症么!我是个有拖延症的人啊!多数次的经验都已经让我深深感受到了苦痛和后悔。回忆一下以往的经验吧，多少次的辗转反侧，多少次的夜不能寐，全部的根源都是拖延症。这种感觉就好比我的脑子里住着一个思索者，他知道真正重要的事情有什么。还有一只喜爱享乐的猴子!他喜爱做一切放松的事情，哪怕这些事情没有任何意义也并不是我真心想做的事情，只要能够减轻我的焦虑，它就是值得猴子去做的事情。这些躲避的事情，为的都只有一个目的，降低我自己对拖延本身的罪恶感，从而也会放大那些已完成部分的成就感，然后就越拖越多，最终就陷入了拖延的怪圈，将大堆的事情留给了理性的思索者静默苦恼。过往的曾经留给我的只有虚无的高傲。我积累了傲慢，以为一切都可以在最终的一刻搞定;我积累了无知，在自我的满意里做了井底之蛙;我积累了愚昧，在时间的空白里迷失了自我与方向。拖延症，这一次，我想真正和你说再见，不，永别! ted拖延症演讲稿 篇11 我们许多人都有“拖延症”：吃饭慢、上学慢、写作业慢，做什么都慢喜爱把一件事拖到最终一刻，那么就让我来说说我的“拖延症”吧!记得那是在上二年级的时候，一天下午放学后，我正兴致勃勃地看着动画片，妈妈突然走过来关掉了电视，说：“别看了，快去写作业吧。”我心不甘、情不愿地从沙发上站起来，边起身边小声嘀咕：“我正看得起劲呢，时间还早呢”我不紧不慢地走向自己的书桌，无可奈何地打开书包，掏出书、作业本和文具盒起先写作业。刚拿起笔，突然，书桌旁妈妈正在充电的手机来了一条信息提示，我东张西望不见妈妈，心想：妈妈不在，就看一眼，不会耽搁时间的。于是，我以迅雷不及掩耳之势拿起了手机，“真巧，是我的好挚友发来的，给她回一个吧，不会耽搁时间的。”就这样，一来一回，不大一会儿，我们就天南海北地聊得热火朝天。“你在干什么?”妈妈一把夺过手机，严厉地指责了我，我只好乖乖地写作业。写着写着，突然感觉脚底下有个东西，拿起来一看，原来是我可爱的小魔方，它在呼喊我：“小主子，歇会儿吧，时间还早呢玩一会儿吧!”我想也是的。不知过了多大一会儿，妈妈猝不及防地进了房间，我立即收起魔方，装腔作势地写起作业。“快点写!”望着妈妈的笑容，我深深地吁了一口气，闪电般地将作业收尾，起先读起书来。现在想想真可怕，一寸光阴，一寸金,人最珍贵的就是时间，抓紧时间写完作业还可以看看书，增长自己的见识，才会有更大的进步。在学习生活中，我们要远离拖延，让自己变得更加主动，争取做最好的自己! ted拖延症演讲稿 篇12 拖延症是指在能够预料后果有害的状况下，仍旧把安排要做的事情往后推迟的一种行为。这种行为深深毒害着我。晚上8点钟的时候，我感觉床正在低声呼喊我，可我之前始终在看小说，还没完成我的作业。算了吧，反正我写得快，明早起来一样能写完。于是，我倒在床上就睡着了。第2天早上，我突然睁开眼睛，想起作业还没写。我刚要伸手去拿作业，床就把我吸了回来，我不自觉地眯上了眼睛，却见作业卷摊在床上，我立刻拿起笔刷刷地写了起来。2分钟过去了，我写完了全部的作业，我心里暗暗兴奋，简直不敢信任我尽然能写的那么快。既然写完了，那就再睡一会儿吧，我把作业放在了床头，便又睡着了。当我睡得正香的时候，只听妈妈大吼一声：“小兔崽子快起床!”这一声，吓得我一机智，我撇了撇嘴，不满足地说道：“我作业都写完了，就不能再睡一会儿吗?”说着，我还用手往床头划了划，可令我惊异的是，床头空荡荡的，什么东西都没有!我睁开了眼睛，瞧了瞧床头，真的什么都没有，我看向书包，发觉作业卷还在书包里静静地躺着，翻开一看，作业一页都没写!这是什么状况?我傻眼了，我刚才明明把作业都写完了呀。原来，我在想象中写完了作业。看来，没完成作业睡觉也担心心呀。我又看了看表，嗯，才7点，大不了我早饭不吃了。我起先写作业，可脑子里始终想着昨天看的小说，当我想到好玩的地方时，还会笑一笑，完全遗忘了我还没有写完作业。直到老师上课时，我才想起来：我的作业还没有写完!，面对老师的质问，我不知道该如何回答。很明显，我已经患上了严峻的拖延症拖延时间是世界上最省力的事情，但后果不可思议。我希望我能尽快地克服拖延症，变成一个守时的人、一个有生活规律的人、一个身边的挚友都信任的人。 ted拖延症演讲稿 篇13 “小骁，帮老妈拿本书!”“哦!”我一边回答一边接着看书;“小骁，到楼下取个快递!”“知道了，立刻去!”妈妈要求做的事，我从来都是满口答应。不过只有老妈知道，我这嘴皮子功夫真的厉害，其实从来没有行动。这个暑假，老妈确定对我实行措施了。一天午后，妈妈把我叫到跟前，一改往日的“河东狮吼”，一本正经地跟我说：你严峻“拖延症”患者，今日给你开一剂处方“隔离视察，自我反省，综合诊治，终结病患”!看老妈的架势，还真不是说着玩的，我只能乖乖听从。暑假已经过半，老师发了群信息要检查作业，可我的作文一篇都未完成，每天都想着怎么蒙混过关。可是这回，老师要点名了。我确定立即动笔完成一篇习作。可整整一上午过去了，我还只写了个题目。正想动笔，又觉得无从下手。不知不觉已经到了午饭时间，本子上依旧只有一行字。这时，我心中的正义天使和邪恶小人起先战斗了。正：“朱宇骁，你还愣着干什么，快点写呀，没几天就要开学了，再不写你真的要挨批了!”邪：“早呢，还有二十多天才开学呢，最近有太多热门剧，错过了暑假你就不能追了。别写了，别写了!”这么一想，我有点动摇了，一只手不由自主地拿起电视遥控器。“停停停，你在做什么?电视不仅伤眼睛，还奢侈时间，假如你写不完作文，就等着被那个名医收去治疗吧!”正义天使急了。我的手又缩了回去，被老妈“综合整治”，那种感觉可不好过呀!“不看电视，坚决不看!”斗争了许久，我最终重新拿起了笔。为了能够彻底治愈我的“拖延症”，“名医”老妈始终在静默关注我，并不断提示我：做事之前，必需确立目标，设好时间节点，再分步落实。只要严格遵守“今日事，今日毕”的原则，再严峻的“拖延症”都可以彻底治疗! ted拖延症演讲稿 篇14 学校最具有特色的冲锋号在凌晨6点10分准时响起，也不知学校怎么想的，会把冲锋号当做起床铃声。我翻了身，把被子裹得更严实了，我在起床和不起床之间纠结，然后再告知自己再睡一下下，等下肯定要起床，整个宿舍楼在铃响的那刻显得特别嘈杂，我最终还是没能起床就在被窝里，然后暗自希望主任今日没来，虽然这机率与在嬉戏中打极品装备一样全靠人品，机率几乎为零。有人说赖床是“拖延症”的初始症，“拖延症”，简洁点说就是懒，懒到了肯定的境界，而且心里有一个无比坚决的信念，不死的心，谁也不能阻挡我拖稿，拖工资，拖后腿，至于拖后腿嘛，说得难听点，引用别人的一句话，班级又不是狗，分什么前腿后腿的。最不爽的就是所到别人说我拖后腿了，虽然这是事实，“拖延症”的主要特征就是习惯把今年的事拖到明年，今日的事拖到明天这一刻的事拖到下一刻，这辈子的事拖到下辈子，有没有下辈子，这事儿就无从可知了，我同桌就是一位深受此症毒害的患者，他会花上一节晚自修的时间，给自己订下堂而皇之的大纲安排，下定了决心明天起先肯定完成，哪怕教室倒了，哪怕校长办公室倒了，哪怕学校被堕天使，黑月铁骑给推了，也不能阻挡，当天晚上同桌安排得心血来潮，满面红光，我在旁边打击他，让他别写什么安排大纲了，奢侈时间又不好用，安排恒久赶不上改变，他本着一个无比坚决的信念，不理我，其次天，他是坚持了一个上午，安分地得很，下午就起先症状出现了，然后他的“拖延症”又显露出来了，就这样，日复一日，估计现在那张被用来写大纲的纸在哪个角落也不知道了。也就是这样，我们错过了许多，错过了读书的最好光阴，错过了自己喜爱的女孩儿。问女生借书看，无一不是惊异地告知我这是言情，我当时就特郁了，怎么，男生就不行以看言情么。正是从言情中，我了解到不少苦逼的情感故事，一对悲催的男女，互有好感，但是始终拖延下去，最终年华逝去，终成陌路，这始终是悲剧言情的主打剧情，如此剧情在电影界里也久经不衰，如情书再到最近的那些年，我们一起追的女孩，其中都是男女之间有种.种莫名的情愫，最终因为种.种缘由而一拖再拖，错过，我也始终信任在沈佳宜心中，对柯景腾是有好感的，只是时间没有允许她说出来。说究竟就是“拖延症”害人害已，正是因为拖，男的女的把时间拖没了，然后我就会一个人在臆想，假如我不拖的话，我是不是就不会错过，是不是就不会错过读书的光阴，不会错过自己喜爱的女孩儿，是不是现在就会鱼和熊掌兼得，当然了，一切都是在臆想之中，也只是臆想而已。我前桌的同桌，常侃调“曾经有一份感情放在我的面前，我没有去珍惜”。觉得和我很像哎，唯一不同的就是曾经从来就没有一份感情放在我的面前，虽然我始终信奉某人说的一句话，“中学，高校不谈，还希望高校毕业后凭空蹦出一个要才有才，要貌有貌的女孩。”我归根结底，还是因为“拖延症”害的。每次放学，艳羡嫉妒恨地看着别人搂着女孩从自己身边走过，同样是人，差距咋这样大呢，他们一点也不体谅我这个单身的雄性生物，回头想想自己，学习差得只能拖后腿。唉，明天肯定改过自新，佛曰：大彻大悟，至于今日，还是先洗洗脸睡了吧。 ted拖延症演讲稿 篇15 今日，我想和大家来说一说在现代社会中，非常普遍的一种“绝症”拖延症。拖延症是指自我调整失败，在能够预料后果有害的状况下，仍旧把安排要做的事情往后推迟的一种行为。信任大家在平常生活中都有这样的体验：下周要月考，英语单词还没有背熟，但还是不能翻开英语书好好地背单词，总想着“还有一个礼拜”、早着呢;或者语文要看的古文字词义还没记牢，明明手上没有什么事，宁可翻开小说看几眼，或者拿起手机玩一会儿嬉戏，都不情愿翻开课本。总要拖到最终几天、甚至最终一天才翻开书，嘴里叨念着“来不及了来不及了”、一边懊悔为什么没有提前复习。这样临时抱佛脚、很有可能被佛一脚踢开。考试结束之后，痛定思痛、下定决心，下次考试肯定要好好复习;然后呢?然后下一次还是被拖延症扯断了后腿。如此循环、周而复始。对于这样的事我深有体会。就比如这次演讲，在半个月前我就起先想讲什么，但是总想着这周是男生讲，有一个周末的时间来打算，没有关系;或者就算这周是女生讲，但是轮不到我，还有时间。就这样始终拖拖拖，直到昨天我才确定，用自己血淋淋的教训，作为今日演讲的话题。我们都知道拖延症有多么严峻的后果，那有什么解决的方法呢?一位心理学家尼尔·菲奥里有一本书叫战胜拖拉，书中提到这样一个方法，叫“逆向日程表”法。简洁来说，就是从最终完成任务的那个日期算起，往前推，到哪一天该完成哪一阶段，始终逆推到当下。这样就不会没有紧迫感;同样，一个巨大的任务被分割成小部分，看起来也会轻松一些、人的畏难心理也会减轻。还有一种方法被叫做“番茄工作法”，这个方法来源于一个番茄计时器，这个计时器每30分钟会报一次时。试验者在这30分钟内安排休息和工作的时间，每30分钟被称为一个“番茄时间”。经过许多次试验后，人们发觉，25分钟工作和5分钟休息是比较合理、简单被人接受的;也可以让人用心工作、不被诱惑分散留意力。那到现在，我的演讲也基本结束了。希望可以给大家、同样也是给自己一些克服拖延症的好的建议;也希望下次轮到我演讲时，别再打算得如此仓促。感谢。