2023年教师心理健康学习心得体会.docx

2023年教师心理健康学习心得体会老师心理健康学习心得体会 心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有主动的进取精神。下面是我带来的老师心理健康学习心得体会，希望可以帮到大家。 篇一： 读了做一个心理健康的老师这本书后有一种同道中人，身临其境的感觉。这么多的案例中，有一些，仿佛我都有与其同样的经验。 老师这一职业是与人打交道的职业，而且这些人是可爱的，淘气的，叛逆的孩子们。社会给予老师的责任是培育好祖国的将来。实践告知我们，老师应具备这些:自信主动、宽厚仁爱、交往和谐、擅长适应、充溢活力。因此做一个好老师真不简单。但是，即便如此不易，我们选择了这个职业，就得坚持的走下去。坚持着一路走来,有过许多次埋怨,有过许多次厌倦,更有许多次被学生气得想大声的哭,但是当看到学生能流畅,有表情得演唱我所教给他们的歌曲时,我会心满足足,比拥有一款美丽的首饰更快乐;当听到学生与我迎面走来时的那一声老师好，我会遗忘他们的淘气，觉得孩子们时那么的可爱;当我的论文或是教学设计获奖时，我会感到生活时如此有意义。就是在这些苦恼和喜悦交替中，我在音乐老师这一岗位工作了八年。算一算，我还将工作二，三十年。我该怎么坚持的走下去，怎样才能做一个心理健康的老师呢?我斟酌很久，最终有了一个答案，那就是我的心里应当充溢阳光，拥有阳光般的心态。 用阳光心态找寻美妙，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏学生们的每个瞬间，要酷爱每个孩子，信任将来肯定会更美妙。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容，要建立主动的心态。主动的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。或许当接受一个公开课的任务会感到压力，但回过头看来，这一过程是多么珍贵，它让我成长，让位哦收获，让我体现了人生的价值。 阳光是世界上最纯粹、最美妙的东西。它驱除阴暗,照射四方,让人心旷神怡;让世界满是向上和成长的力气。所以我要以阳光的心态做一个心理健康的老师，用这美妙的光线，照射我的学生们，也让我的人生如七色光一样丰富多彩。 篇二： 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不行避开的一部分，今日的老师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展 通过老师心理健康与自我调适的学习，我明确了当前老师职业压力问题的现状及职业压力带给老师的影响;懂得了老师的职业压力从何而来;驾驭了老师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，老师这一职业是如今最开放的职业。他的工作得接受很多人干脆或间接的检查和监督学生、校长、教研员、学生家长、教化局等等，以至整个社会。全部的这些人和社会团体都认为自己对老师的工作有评价的权利。对于老师应当怎么做，应当是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让老师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，老师自己心里也有一杆秤，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，老师应当树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、实力、性格、看法、思想等方面的相识，是一系列看法、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、实力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于阅历和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确相识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不行攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是特别有利的。 二、关注心理健康，创设良好环境 教化行政部门和学校领导应充分相识到老师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推动人性化管理等，努力为老师营造和谐的内在环境，并实行有效的措施，总之，做任何事情，都要从老师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关切老师，为老师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系;要提高老师的业务实力，使老师在学生的成长中体验工作的成就感;想方设法为老师解决生活困难，解除老师后顾之忧;配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导老师驾驭心理健康的理论学问，促进老师心理健康。在学校管理工作中，领导要擅长激励老师。林肯说，人人都喜爱受人赞扬。美国闻名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被确定。老师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的确定、激励。 三、增加心理保健意识，驾驭心理调适方法。老师应善待自己，帮助自己，要驾驭心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：人贵有自知之明，天生我才必有用等等。许多老师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，假如一个老师能正确相识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。其次，调整心情，保持心理平衡。现代心理学心身探讨认为，心情在心理疾病中具有核心作用。主动的心情对健康有增力作用，而消极的心情不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而老师面对繁重的工作，困难多变的教化对象，快速改变的世界，难免会带来各种各样的消极心情反应，如不刚好疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当老师心怀不良心情时，可试一试心情调整法，以保持心理平衡。 第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应实力就愈强，在社会生活中也就愈胜利。因此老师要学会与人交际，擅长与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证健康的心理。胜利的老师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是擅长与学生打交道的老师，真正成为学生的良师益友。第四，主动进取，努力工作。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有主动的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的特性和聪慧才智，并从工作的成果中获得满意和激励。也只有酷爱自己的教化工作，把工作当作乐事而不是负担的老师，才能够保持健康的心理。第五，换位思索，调整看问题的角度。换位思索问题，从主动的角度动身，多看主流的和正面的事物，避开以偏概全。第六，低调处理问题，知足常乐。人生中的自我由志向的自我和现实的自我构成;面对完备的渴求在，我们应制定切实可行的目标，以平常人的心态，告辞心理逆境。 四、主动参加接着教化 现代社会飞速发展，新的学问层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经验了几千年的学问技能尚不行能，更不用说今日呈几何级增长的新学问。而老师是学问的传播者，是人类学问的代言人，因此，老师不断接受接着教化，学习新的学问，就成为必定之举。所谓活到老，学到老就是这个道理。老师假如不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的新奇心强，求知欲强，特殊宠爱并能接受新事物，这样老师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会因此而不敬重老师。所以，主动的参与接着教化也是老师自身心理按摩的一项重要措施。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护自己的心理健康有重要意义。 老师是树，心理健康是阳光。愿每位老师都有阳光绚丽的心态，让教化之花更艳丽!让教化之果更丰硕!让自己的工作更顺当，让学生的学习更优秀，让家长更满足，让校内更和谐。 篇三： 指南是深化贯彻国家中长期教化改革和发展规划纲要、国务院关于当前学前教化的若干看法的精神，是对纲要的细化，为我们更清晰地了解对各年龄段幼儿大致的发展水平供应了参考。它从五大领域：健康、语言、社会、科学、艺术方面，分别阐述幼儿的学习与发展特征。其中，健康领域中：发育良好的身体、开心的心情、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活实力是幼儿身心健康的重要标记，也是其他领域学习与发展的基础。 指南明确指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。发育良好的身体、开心的心情、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活实力是幼儿身心健康的重要标记、也是其他领域学习与发展的基础。由此提出教学建议的第一条就是成人要为幼儿供应养分丰富、健康的饮食。这一观点是指南的一个新观念。我觉得很有必要性。现代流行病学的探讨表明，生活方式是影响人们健康的重要因素之一，良好的生活方式有利于身心的健康。幼儿正处于逐步形成生活方式的阶段，帮助幼儿渐渐形成健康的生活方式(如有规律的生活习惯、良好的卫生习惯、良好的饮食习惯、运动的习惯等等)，有利于幼儿的生长发育与健康并会对其今后的健康产生主动的影响。 幼儿的早期教化很重要，幼儿园必需把爱护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观点，更要高度重视幼儿的心理健康。敬重和满意他们不断增长的独立要求，激励幼儿自理、独立。我们老师和家长应为幼儿供应合理均衡的养分，保证足够的睡眠和相宜的熬炼，满意幼儿生长发育的须要;创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成主动稳定的心情情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我爱护实力，形成使其终身受益的生活实力和文明生活方式。 在细读健康领域环节，有一句话让我印象深刻：成人不宜过度爱护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。所以，又那么一句话：能学会偷懒的老师才是一位称职的老师。有时候，我们老师就像妈妈一样，爱孩子总想帮她做好任何事。午睡起床，老师会三头六臂帮助每个孩子穿衣穿鞋;小挚友入厕洗手拿杯子，老师都会一把手抓，细致到位每个孩子拴好衣服;小挚友画画做作业玩区域，老师帮忙拿蜡笔发作业本收玩具看似老师特别称职，做好每一项工作，把孩子照看的无微不至。其实，在不知不觉中，剥夺了孩子自主学习的机会，阻拦了孩子自理实力的发展。做老师，可以适当的学会偷懒，放手让孩子自己去尝试、去体验。与其帮助他做好每件事，不如教给他做的方法。或许，一起先孩子总是做不好，但老师肯定要坚信孩子的实力，信任他们能行。 除了孩子身体方面的成长，健康中还包括孩子的心理。幼儿的心理发育尚未成熟，而幼儿期也是孩子形成平安感和乐观看法的重要阶段，老师关注孩子的心理发育变得尤为重要。开朗、外向的孩子或许较简单受老师的关注，老师也能在第一时间留意他的心情改变，帮助疏导、开通。但作为一名老师，更应当关注那些内向、愁闷的孩子。用自己暖和的语言、亲切的看法帮助他建立良好的心态，形成平安感和信任感。只有心理得到释放了，才能有健康的身体投入到班集体中。我们老师平常就要做到耳观六路、眼听八方，随时留意孩子的心情改变，想尽方法、使尽其招帮助孩子调控心情，激励孩子主动向上。 其实，每一个孩子都是重要的，作为一名幼儿教化工作者，责任就是使每一个孩子都能在原有的基础上变得更好，都能达到能够达到的水平，发挥他们应有的才能。要真正做到这一点，须要老师树立每一个孩子都重要的教化观、儿童观。如何诠释、践行这一理念，我们须要走的路还很长。以上是我学习指南健康领域的一点体会，指南的确对我们的工作有着很重要的作用，它教会我从细微环节视察幼儿的发展，在今后的工作中，我将不断的学习、学习、再学习;实践、实践、再实践;只有具备了这样的精神和素养，才能真正将指南精神落到实处，才能称得上是一个合格的幼教工作者。