2023年优选关于《非暴力沟通》读后感范文.docx

2023年优选关于非暴力沟通读后感范文 其实通过写读后感，这也是提升自我的重要途径哦，读完好书就要随笔记录才行，那么相关的读后感该如何写呢？以下是我和大家共享的2023优选关于非暴力沟通读后感范文，以供参考。 2023优选关于非暴力沟通读后感范文 一、总结 本章以“让爱融入生活”为主题，从倾听自己及他人、乐于互助两方面着手，引出了本书的主要内容NVC四要素：视察、感受、须要、恳求。 简洁的8个字呈现在眼前，背后却是漫长的刻意练习，这练习期间会有欢欣雀跃、会有颓废懊丧、会有心灵清洗的涤荡、也会有内心波涛汹涌的暗流，让我们开启这扇大门，进入我们新的别样人生体验。 二、“让爱融入生活”感悟 本书这一章标题，让爱融入生活。此刻，我想到的是，你情愿让爱融入生活吗？ 曾经我有一种相识，工作与生活是不同的。生活是日常柴米油盐、妻儿老小、家长里短、七大姑八大姨、生活作息面对的有耄耋老人、有稚口小儿，全部与工作无关的场所、事务、人物、情感、时间等；而工作则是一群有共同志向、共同愿景、共怜悯操、实力互补的青壮年，在约定的时间、地点合作完成一件事。 持着我的“相识”，我践行着让爱融入家里的每个生活角落，我感受着先生、孩子、父母、手足的爱，也感受着赐予他们由衷爱的暖流，我的心在感受到暖流之际都将被爱快要溶化了！然而，在工作中，我却感受到了我的僵硬、我的不由自主的强势、我的急躁、我的压抑与容忍限度。我起先困惑、反思，是什么缘由？我本不是这样的人啊！ 伴随着个人成长的一次次深化学习，我最终明白：非暴力沟通中“让爱融入生活”中的“生活”，囊括了生命体的时时刻刻；而其中的“爱”，即是感受的体会和体察、须要的觉察和感知，体会自己、体察对方；觉察自己、感知对方。在这里，无论是自己还是对方，都是对自己的爱！ 爱自己，是生命的重建中的核心，也是非暴力沟通中的核心，更是个人成长中的核心！ 当我明白了“生活”、“爱”这两点时，我从内心深处放下了对待工作间合作、同事、领导的旧有的“相识”。我们都在不同系统中担当不同的角色，无论角色怎样切换，我们全部的一切，从感受和须要动身，都是对我们自己的爱！爱自己是让爱融入生活的必要条件。 三、感悟点 1、是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致相互损害？又是什么，让有些人即使在充溢敌意的环境中，也能心存爱意？感受和须要，对自己的感受和须要的体会和觉察；对对方的感受和须要的体察和觉知。爱自己，能够让我们在充溢敌意的环境中，依旧能心存爱意。 2、通过倾听倾听自己及他人，培育彼此的敬重、关注与爱。 倾听是爱自己的方式，倾听自己、倾听他人。听听自己的内心、他人的内心，带着觉知、感知去体会和觉察，有意识的、刻意地去练习，这是实现爱自己的途径和方法。 3、当你施与我，我给你我的接纳。当你取之于我，我感谢你的赐予。 乐于互助。施者由衷的赐予与受者没有任何心理负担的接受，施者因该行为产生价值更观赏自己，施者与受者同时受益。 4、非暴力沟通的精髓在于对其四要素的觉察，而不在于运用什么字眼进行沟通。 觉察，多练习！ 2023优选关于非暴力沟通读后感范文 在读非暴力沟通这本书之前，我对非暴力沟通始终没有一个较为恰当的理解。读完之后，我才知道，原来非暴力即意味着让爱融入生活。让敬重、理解、观赏、感谢、慈善和友情，而非自私自利、贪欲、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。 假如今日的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态休戚相关，而变更沟通的方式是自我转变的重要开端。非暴力沟通这本书从十二个方面对我们阐述了如何让我们与他人之间的沟通品质得到提升。 首先，我们要做到心中有爱，让爱融入生活。在此基础上，我们要去探寻原委是什么蒙蔽了我们的爱。我们要通过日常的视察，找到结果，并清晰的描述下来。要胜利的进行非暴力沟通我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满意自己的须要。 有效的暴力沟通要求我们借助详细的描述来提出恳求。有时候倾听比语言更具有力气，倾听会使人身心痊愈，因此学会倾听尤为重要。让爱融入生活不仅仅意味着要爱他人，同时还要爱自己。充分表达生气，运用强制力避开损害，我们这样做，是为了避开损害，而不是为了惩处他人。在心情低落时，我们要专心去了解自己的须要，这样我们的内心将渐渐变得平和，我们才会重获生活的热忱。非暴力沟通还要求我们学会表达感谢。 读完这本书，我了解到非暴力沟通的重要性。学会非暴力沟通，我们在以后的生活、工作上都会受益匪浅。许是读的速度较快，对其中的某些内容理解的较为浅薄。但我信任随着阅读次数的增多，我定会有更深刻的感受。 2023优选关于非暴力沟通读后感范文 读完这本书真的很受益，花了四天时间好好品读，做笔记，似乎明白了很多冲突产生的缘由暴力沟通，了解冲突产生的缘由，接下来就是思索如何解决冲突。这本非暴力沟通里面供应的四种方法：视察，感受，须要，恳求，我觉得始终就是贯穿的一个道理，当冲突产生时，首先要学会倾听自己内心的声音，然后站在对方的角度去感受，这样很有可能能够建立主动的关系或者说得到对方的良好反馈。生活中，每当遇到问题，我们经常习惯了用指责，吩咐，指责，否定的看法对人，尤其是对自己的亲人，殊不知，以这种暴力沟通的方式，会让对方因自我爱护而产生剧烈的攻击性。因此，好好说话，仔细体会自己的感受和须要以及他人的感受和须要，才更有可能得到对方的主动反馈。同时，擅长自省，不断修正自己的不足，肯定可以成就一个更好的自己。 最终，将非暴力沟通的理论投入实践中，不断实践，这个世界的某些角落定会因为你的善意的话语和行为闪闪发光。若能将内心潜藏的爱也赠与他人，许多人将会觉得无比华蜜，那你所做的一切都将是有意义的，你也会是一个无比华蜜的人。