2023年中学体育课 表格教案模板（精选多篇）.docx

2023年中学体育课 表格教案模板（精选多篇） 推荐第1篇：体育课标准教案 表格式 教材 一、理论课 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、 教师宣布本课内容 2、点名 1、学生听 弱 基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回答问题。 2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、 学生听，并可以提问 30 中 中 结 束 部 分 1、总结 2、下课 1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见 1、学生听 2、 师生再见 弱 本文来自: 同城老乡论坛() 详细出处参考： 推荐第2篇：中学体育课篮球教案 中学体育课篮球教案教学设计 一、教学内容分析 学生对篮球运动的热情是比较高的但能规范的掌握篮球基础技能还是较少的。篮球运动的一切技术技能都是以篮球球性为基础的，所以学好本章节是学好篮球整个章节的前提好基础。 二、教学目标 知识目标：了解篮球这项运动及场地器材。 能力目标：初步掌握熟悉球性、控制球练习方法。 情感、态度与价值观目标：培养学生对篮球这项运动的兴趣。 三、学习者特征分析 初中二年级的学生正处于身体快速发育的高峰期，在这个时期应该在运动量上应用适当。学生对球类运动特别感兴趣，特别是受NBA CBA的影响，老师可以很好的应用这点借助多媒体教学增强感染力和学生的兴趣。但是在提高学生的兴趣的同时应注意的练习的过程中增加多种练习方式，以免学生练习枯燥无趣。 四、教学策略选择与设计 教师创设情境启发、引导，学生自主探究、思考、讨论、交流学习成果。新课程注重学生的主动学习，发挥学生的主体作用，因此，本课在教学的设计上将充分发挥学生的主观能动性，并与实践相结合，通过自己的探索加上教师的引导，使学生的探究一步步走向深入，从中体会到探究的乐趣、知识的魅力、应用的价值，开阔学生的视野，锻炼学生的思维。 五、教学重点及难点 本课的教学重点是采用正确的方式握球、拍球。 教学难点是在运球，传球过程中很难体会指尖触碰球的感觉。 教学内容 篮球双手胸前传球、接球 教学任务 1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。 2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性 组织教法及要求 准备部分 1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。 5、传球种类介绍及要学习的内容。 6、全面复习篮球移动技术。组织队形（如图） 要求：静快齐 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、动作大方 基本部分 1、持球 动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。 2、双手胸前传球 动作要领：双手持球与胸腹之间，身体 按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。 动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。 组织：四列横队，体操队型 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。 练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。 组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。 练习方法：传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。 要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。 结束部分 1、集合队伍，课堂小结； 2、布置课外作业； 3、归还器材，宣布下课。组织：四列横队。 教学反思 中学生参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在教学中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动学生的积极性，把他们对体育运动的渴望淋漓尽致的表现在身体的活动中，从而丰富他们的想象力、创造力，唤起他们的竞争意识。在本堂课中我设计的练习过于简单未能提取学生学习的动力。中学生注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。小学生活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对学生要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。 推荐第3篇：体育课教案体育课教案（材料） 第11课时得数是10的加法与10减几 教学内容： 教材P5960的例题、“试一试”及“想想做做”。 教学目标： 1.使学生通过观察和思考，掌握和是10的加法及相应的减法的计算方法，能正确地进行计算。 2.使学生经历根据一幅图列出两道加法算式和两道减法算式的过程，初步体会四道算式之间的联系。 3.使学生经历解决实际问题的过程，体会数学与生活的联系，产生对数学学习的兴趣。教学重点： 能根据一幅图列出两加两减四道算式，并能熟练的计算。 教学难点 能根据一幅图列出两加两减四道算式。 教学准备： 挂图、花片、数字卡片。 教学过程： 一、创设情境，引入新课 小朋友们，你们喜欢踢足球吗？今天，我们就一起到足球场看一看。(出示例题图) 二、自主探究，学习新知 1.引导列式。 （1）集体交流：看了这幅图，你想提什么数学问题?图中一共有多少个小朋友?可以怎样算?(板书：6+4=，4+6=)怎么计算这两道算式呢? 看看这两道算式，你发现了什么?(两个加数交换位置，得数一样。) （2）看了这幅图，你还能提什么数学问题?怎样列式?(板书：10-4=10-6=)怎样想10减4等于几? 2.比较交流。 提问：同样的一幅图，我们列出了几道算式?这四道算式之间有什么联系？ 3.完成“试一试”。 （1）独立操作，写算式。 （2）学生抛10个花片，根据正面和反面情况写出多组算式。 （3）学习小组交流算式、算法。全班交流，展示成果。 （4）学生上黑板归类并有序整理写有题组的纸片，及时记忆。 三、巩固提高，深化认识 1做“想想做做”第1题。 游戏：拿卡片，说算式。（学生准备010的数字卡片） 提出要求：每次拿出两张数字卡片，使他们相加等于10，再说出算式。 同桌二人合作完成，一人边拿边说算式，另一人监督检查，然后交换进行。最后集体交流评价。 2做“想想做做”第2题。 游戏：小兔撑伞。 出示：拿着“10”花伞的小兔，小朋友拿出数字卡片当花伞，用10去减它，再说出相应的减法算式。 集体交流评价。 3做“想想做做”第3题。 先让学生独立计算得数。（时间：23分钟） 集体交流订正。交流时提问：计算时怎样想算的比较快？ 4做“想想做做”第4题。 出示题目：+=1010-=。 提问：你能填出几道算式？能按顺序说出来吗？ 5做“想想做做”第5题。 出示题图。提问：树上原来有几只猴子？ 要求学生图文联系起来说题意。提问：可以怎样列式？ 学生先独立填写算式，再集体交流订正，并说说算式表示的意思。 6做“想想做做”第6题。 出示题图。提问：图上篮子里放着3盘向日葵是什么意思？ 要求学生图文联系起来说一说，再列式计算。 学生先独立填写算式，再集体交流订正，并说说算式表示的意思。 四、全课小结 这节课我们学习了哪些新知识？你有什么收获？ 五、作业布置 补充习题 31页。 推荐第4篇：中学体育课说课教案12 中学体育课说课教案 项目： 立定跳远技术动作 年级:八年级 教练：石守意 各位评委老师上（下）午好！我今天说课的内容是立定跳远技术，下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等几个方面展开。接下来开始我的说课。 一、教材分析 立定跳远动作技术是体育运动技术中最基本的的动作，是体育课程最为基础的部分之一，主要锻炼学生的下肢力量、发展下肢素质和身体协调性 ，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育运动技术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远技术基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，对于初学的学生们就比较困难。因此,两脚用力蹬地起跳是立定跳远的重点，也是完成动作技术的核心。难点是腿脚四肢协调用力，关键是身体的协调性。一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。 二、学情分析 本节课教学对象是城市中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质较为一般，但也存在着个别差异，男生基础稍好，女生素质普遍较差。且不喜欢运动，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。 三、教学方法分析 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。 2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。 3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 4、区别对待法；按性别差异，按年龄，身高及身体素质差异，分组进行练习进行学习指导，提高学生学习的积极性。 四、教学过程 1、安排值日生整队集合，并报告本班考勤人数并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉笔数根。 2、老师简单宣布本节课的学习内容及学习本节课动作技术前的准备活动，辅助练习，安排见习生。 3、老师带领学生在田径场慢跑两圈热身活动，分散开始做简单的热身操练习，防止课堂中肌肉拉伤。 4、在学习立定跳远前做原地辅助练习，两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆，老师在一旁观摩指出学生错误动作，连续练习20次，以加强记忆，巩固练习后，原地休息1分钟，整队集合，带领学生在沙坑前做起跳后的向前伸腿练习，练习数次，加强记忆。 5、在辅助练习之后，带领学生回到田径场（塑胶跑道）原地进行学习立定跳远动作技术。 推荐第5篇：体育课教案 第十三单元期末复习 一、单元教材简析： 期末复习的内容大体上分为三大块：第16题复习本册教材中学过的一些基础知识，主要包括20以内数的认识（数数、数的顺序、数的大小、数的组成等），初步认识钟面，会看整时数，初步认识一些常见的立体图形（长方体、正方体、圆柱、球），简单的统计（按不同标准分别进行分类、计数、填表），方向与位置等内容。第714题主要是复习10以内的加减法和20以内的进位加法。第1519题主要是复习运用学过的知识解决简单的实际问题。在复习前两部分内容时，应注意让学生主动地回忆和整理学过的知识。可让学生先独立做一做教材上的复习题，然后组织交流和讨论，说说可以发现些什么方法和规律，从而帮助学生加深对有关知识的理解，沟通知识间的内在联系，进一步体会数学的思想方法，把过去学过的知识在头脑中“串成线”、“连成片”、“结成网”，形成良好的认知结构。系统地掌握本学期所学的基础知识和基本技能。 二、单元教学要求： 1使学生进一步理解、巩固本学期所学的知识，帮助学生沟通知识间的纵横联系，体会数学的思想方法从而在头脑中建构起良好的认知结构。 2使学生的计算技能更加熟练，能综合运用所学的知识解决简单的实际问题，发展初步的数学思考和解决问题的能力。 3让学生在复习和练习的过程中获得积极的情感体验，培养学生学习数学的兴趣，帮助学生树立起学好数学的信心。 三、单元教学关键： 加深对有关知识的理解，沟通知识间的内在联系，进一步体会数学的思想方法，形成良好的认知结构。 四、单元教学重点： 五、单元教学难点： 通过生动有趣的学习活动，促进学生的数学思考、解决问题和情感态度等方面的发展。 六、单元教学课时安排： 期末复习.4课时 推荐第6篇：体育课教案 体育课教案24 学习阶段：水平三 学习目标：了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程。能说出弯道跑和直线跑的不同点。 学习内容： 1、支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下 2、跑：弯道跑 学习步骤： 一、情景导入 ，热身关节。 1、观察队行 2向学生问好 3宣布本课内容 4、准备活动：布置跑动路线徒手操 二、合作探究，掌握技能 （一）支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下 重点： 两臂支撑的同时提臀、抬膝。 难点：克服恐惧心理，大胆练习。 1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生的想象力。 2、演示跪撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在草地上或小垫子上练习。 3、示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作，并提问：除挺身跳下外，还可以怎样跳下？ 4、学生练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理。 （二）跑：弯道跑 重点：掌握弯道跑技术。 难点：做到快速跑进。 1、分散练习原地弯道摆臂练习动作，要求身体左倾，摆速由慢到快。可用口令或击掌调整节奏；练习直线跑到弯道跑。 2、分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。 3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑，要求逐渐加快跑的速度。 三、恢复身心 组织学生进行放松活动。 四、总结评价 1、师生对本次课进行评价、总结 2、宣布下课,师生再见。 推荐第7篇：体育课教案 第9课时 复习(1) 教学内容： 教材P9798复习的第15题。 教学目标： 1.使学生进一步理解和掌握20以内进位加的计算方法，能正确、熟练地进行计算，并形成相应的计算技能。 2.通过复习，引导学生按一定的排列顺序回忆已学过的加法算式，整理成加法表，帮助学生完整系统地掌握20以内的进位加法。 3.用多种形式组织学生练习，使学生产生学习数学的亲切感和成功感。教学重点： 帮助学生完整系统地掌握20以内的进位加法，形成相应的计算技能。 教学难点： 帮助学生完整系统地掌握20以内的进位加法。 教学准备： 挂图、口算卡片。 教学过程： 一、口算练习，导入新课 出示口算卡片，开火车口算。 9 + 8 5 + 6 3 + 8 2 + 9 6 + 8 6 + 6 4 + 7 5 + 8 8 + 4 9 + 5 7 + 7 8 + 7 二、整理算式，内化算法 1.做复习第1题。 （1）课件出示两幅图，看图让学生说说图意。 （2）指名列出算式，用自己喜欢的方法计算。 （3）交流：你是怎样算的？ （4）小结：我们要根据题目的特点，灵活选择合适、简便的方法进行计算。 2.自主整理加法表。（做复习第2题） 师：看，谁来了？是可爱的小狗们，它们正在整理算式呢！我们来帮帮它们吧！（出示挂图） （1）仔细观察，它们是怎样整理这些算式的？ 先同桌交流，再小组内交流。（2）全班汇报。 （3）学生根据发现的规律把空格填完整。 （4）填完后，引导学生思考：竖着看，你发现了什么规律？ 先小组内讨论，再全班汇报。 （5）横着看，你发现了什么规律？斜着看呢？ 先小组内讨论，最后全班交流。 二、应用练习，深化算法 师：小朋友们真能干，帮小狗完成了这张加法表。下面我们来轻松一下，做游戏吧！ 1.做复习第3题。 （1）把得数是 11、 12、13的加法算式一组一组地说一说。（2）两人一组，一人根据加法表出算式，一人直接说得数。 （3）交换进行练习。 2.做复习第4题。 （1）出示题目后先说一说每组中左右两边算式的关系。 （2）学生在书上根据第一题，再写出与它得数一样的算式。 3.口算比赛。（做复习第5题） （1）教师记时，学生独立练习，比比谁算得又对又快。 （2）汇报交流，针对错误的题说说计算方法。 四、总结评价 这节课你有什么新的收获？和同伴说一说。 五、作业布置 补充习题第55页 板书设计： 推荐第8篇：体育课教案 体育课教案 -编写人王磊 【课程名称】 体育课 【课程目的】 1.培养学生对体育的兴趣。 2.培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。3.学习一些体育运动的基本技能与技巧。 【注意事项】 1.上课前，必须要进行热身动作。2.上课时，维持好上课纪律。 3.提醒学生上课之前，口袋不许携带尖锐物，女生不要带各种金属盒玻璃的装饰物。 4.体育活动的强度适当，避免剧烈的体育活动。5.体育活动注意安全，避免发生扭伤碰伤等危险。 【课程计划】 第一课 学习热身运动广播体操，游戏。 第二课 继续学习广播体操，游戏。 第三课 篮球基本运球，游戏。 第四课 篮球三步上篮，游戏。 第五课 篮球场上传球。 第六课 篮球复习课。 第七课 游戏课。 【课程安排】 第一课学习热身运动广播体操，游戏。 主要内容：通过几遍的讲演，学生对广播体操有大概的印象。 教学道具：广播体操讲演图纸，若干废弃报纸和记号笔。 授课目的：1.掌握一门强身健体的简单运动。 2.通过上课前的广播体操，使学生充分热身，拉开韧带。 3.感受运动带来的乐趣。 授课步骤： 1.自我介绍（3分钟）2.强调体育课注意事项（2分钟）3.排列队列（3分钟）4.大致介绍广播体操（2分钟）5.教授广播体操一部分（20分钟）6.游戏（8分钟）7.排列队列（2分钟） 具体内容 1.自我介绍。大家好，我是我是×××，很高兴认识这么可爱的大家，希望接下来的时间内，我们可以成为好朋友。（三个老师可以临场自我发挥）。 2.强调体育课注意事项。没有规矩，不成方圆。这个体育课是室外课，自然有自己的一些课堂规则需要大家遵守如下： 班上如果有因病不能参加体育活动的学生要提前到办公室向老师说明情况。 学生上体育课不能戴红领巾、口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。 充足的准备活动：等我们学好了广播体操，热身运动就是广播体操。 学生在活动时要严格按老师的要求进行，不能嘻哈打闹，防止伤害事故发生。 运动过程中同学们要爱护体育器材，按要求使用器材。 每节课老师会提前几分钟响哨，哨子声一响要立刻把器材放好，自行放松休息，借器材的同学迅速收好器材归还回去，哨子声再响时迅速站好队，体育委员整队， 运动后，不要立即洗澡或吹电风扇。因为这时皮肤中的毛细血管高度扩张以利用散热。（如果此时洗澡和吹风扇，它们就会突然收缩，不利于散热，并易患伤风感冒。） 3.排列队列。原则按照身高较低排到前面，身高高的排列后面原则。交代小朋友记好自己前后左右的人。 4.大致介绍广播体操。九套广播体操（又名大众广播体操）由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。总是好玩有健身看哪位同学学的最快:-D。 5.教授广播体操一部分。下面我们开始，预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反 第二节：扩胸运动（4×8） 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 巧计方法：看，我衣服里的好东西有多多（左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前） 第三节：踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对 第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：兰州拉面（左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下），套在脚上（双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧），碗大量足（左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对 ）！ 6.游戏。小鸡出壳： 在地上分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时间内，孵出小鸡多者为胜。 可奖励获胜队糖果一些。 7.排列队列。大家体育课玩的开心不？大家这节课表现的非常好！期待与大家的下次见面，下课。 第二课 继续学习广播体操，游戏。 主要内容：学习广播体操的后半部分。 教学道具：广播体操讲演图纸，若干纸和记号笔。 授课目的：1.学会广播体操 2.学会广播体操热身运动。 3.感受运动带来的乐趣，进而强身健体。 授课步骤：1.师生相互问好（1分钟）2.复习上节课学习的广播体操两遍（9分钟）3.学习新的广播体操（20分钟）4.游戏（8分钟）5.排列队列（2分钟） 具体内容 1.师生相互问好。大家好，我们又见面了，大家又可以在这蓝天白云下，快乐的玩耍了。好了，体育课已经开始，大家站好队。 2.复习上节课学习的广播体操两遍。跟着老师开始做上一节课的广播体操两遍。复习学过的广播体操。 3.学习新的广播体操。接下来新的征程又开始了，相信你们这么聪明肯定可以又快又好的掌握接下来的广播体操。相信自己不！ 第四节：体侧运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内 第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：盘起来（左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内），敬个礼（左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧）。 第五节，体转运动（4×8） 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：晨练中（左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下），飞来一只蚊子打死它（下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次），庆祝胜利（上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内） 第六节，全身运动（4×8） 第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手 第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方 第四拍，站起，成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：皇阿玛（左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手），儿臣小X(身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手)，给您请安了（收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方）。 第七节：跳跃运动（4×8) 第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上 第二拍，跳成立正姿势 第三拍，跳成右脚在前的弓步 第四拍，跳成立正姿势 第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下 第六拍，跳成立正姿势 第七八拍，动作同五六拍 第二至第四个八拍，动作同第一个八拍 巧记方法：把自己想象成兔子或袋鼠。 第八节：整理运动（2×8） 一至四拍，原地踏步四拍 第四拍还原至立正姿势 五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°眼看前上方 七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势 第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。 4.游戏。心有灵犀游戏规则 1、将所有人员分成6组，各组选出较默契的两位来完成，分别为表演者和猜词者。 2、由老师给出词汇。 3、表演者留在前用动作表示该词语。 4、组内的其他人不允许提示，否则猜的这个词作废。 5、每组在规定的时间（1分钟）内答题最多用时最少的组获胜。赢得可以分发一些糖果。 （备选词语第一组：篮球、刷子、杯子、打电话、散步、狗、兔子、吃饭、骑自行车、抓耳挠腮、捧腹大笑。 第二组：足球、洗脸、饭盆、上网、逛街、猫、袋鼠、喝酒、开车、摇头晃脑、痛哭流涕、黑猫警长、射雕英雄传。 第三组：乒乓球、洗澡、筷子、看电视、钓鱼、猪、公鸡、聊天、挤公交、手舞足蹈、东张西望、奥特曼。） 5.排列队列。Game over。大家玩的开心，有糖果的记得分给别人吃 一些，做人大大方方必定是极好的。 第三课 篮球基本运球，游戏。 主要内容：学习球类运动篮球的基本技能，运球。 教学道具：篮球若干。 授课目的：1.篮球基本规则介绍与基本知识。 2.掌握篮球基本运球技巧。 3.感受运动带来的乐趣。 授课步骤： 1.师生问好（1分钟）2.复习学过的内容（4分钟）3.讲篮球的起源与现在发展（2分钟）4.老师展示基本篮球运球（3分钟）5.对学生进行篮球运球教授（20分钟）6.游戏（8分钟）7.排列队列（2分钟）。 具体内容 1.师生问好。自己发挥。 2.复习学过的内容。 3.讲篮球的起源与现在的发展。1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield）市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），该校体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士为了解决冬季室外寒冷，橄榄球、棒球无法正常开展而发明了篮球，他借鉴了篮网球（netball）的规则，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年逝世，终年78岁。 1891年，奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训 练学校任教。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐）的游戏中得到了启发，创编了篮球游戏。现在篮球在我国是十分流行的一项体育运动。大街小巷只要有篮球场的地方，就会有大量的人一起打篮球。 4.老师展示基本篮球运球。大家看好了，我来展示一下怎样运球，先进行单手运球，老师在篮球场上展示。再进行双手运球，老师在篮球场上展示。老师实力强，可以展示一下花样篮球。这个视情况而定。老师监督学生训练篮球。 5.对学生进行篮球运球教授。学生分为两排，老师站在两排中间。分步运球，逐步教给学生。在场上课适当进行互动。调节课堂气氛。 6.游戏。老鹰捉小鸡。 7.排列队列。下课，结束语，叮嘱课下练篮球的运球技巧。 第四课 篮球三步上篮，游戏。 主要内容：学习三步篮球的基本技巧，运球。 教学道具：篮球若干。 授课目的：1.复习广播体操与运球。 2.掌握三步上篮基本技巧。 3.感受运动带来的乐趣。 授课步骤： 1.师生问好（1分钟）2.复习学过的内容（4分钟）3老师展示三步上篮（5分钟）4.对学生三步上篮教授（20分钟）5.分队进行篮球对抗赛（8分钟）6.排列队列（2分钟）。 具体内容 1.师生问好。自己发挥。 2.复习学过的内容。复习学过的广播体操和运球技巧，适当表扬训练比较好的学生，让其在同学面前展示。 3.老师展示三步上篮。大家看好了，我要变身进行三步上篮了 老师进行最简单的三步上篮。有机会可以展示一下单手上篮和大风车。 4.对学生进行篮球运球教授。学生分为两排，老师站在两排中间。先让学生自己在原地，进行模拟上篮。训练一段时间后，单个排队在篮筐旁进行三步上篮，由老师指出那里不足，需要改进的地方。 5.分队进行篮球对抗赛。老师在一旁充当裁判，维持秩序。 6.排列队列。下课，结束语，叮嘱课下练篮球的上篮技巧。 第五课 篮球场上传球。 主要内容：学习篮球传球的基本技巧。 教学道具：篮球若干。 授课目的：1.复习广播体操与运球，三步上篮。 2.掌握传篮基本技巧。 3.感受运动带来的乐趣。 授课步骤： 1.师生问好（1分钟）2.复习学过的内容（4分钟）3老师展示传球（5分钟）4.教具体传球技巧（20分钟）5.分队进行篮球对抗赛（8分钟）6.排列队列（2分钟）。 具体内容 1.师生问好。自己发挥。 2.复习学过的内容。复习学过的广播体操、运球技巧和三步上篮，适当表扬训练比较好的学生，让其在同学面前展示。 3.老师展示传球。胸对胸传球，单手传球，背后传球。 4.教具体传球技巧。学生分为两排，老师站在两排中间。先让学生自己在原地，和对面的同学进行传球训练。训练一段时间后，老师逐个进行指导。 5.分队进行篮球对抗赛。老师在一旁充当裁判，维持秩序。 6.排列队列。下课，结束语，叮嘱课下练篮球的上篮技巧。 第六课 篮球复习课 主要内容：掌握篮球运动技巧与规则 教学道具：若干篮球 授课目的：1.复习广播体操与篮球技巧。 2.掌握篮球运动基本技巧。 3.感受运动带来的乐趣。 授课步骤： 1.师生问好（1分钟）2.复习学过的内容（4分钟）3.老师教篮球技巧（25分钟）4.分队进行篮球对抗赛（8分钟）5.排列队列（2分钟）。 具体内容 1.师生问好。自己发挥。老师在一旁充当裁判，维持秩序。 2.复习学过的内容。复习学过的广播体操、篮球运动技巧。 3.老师教篮球技巧。在操场上进行综合训练，一对一进行辅导。 4.分队进行篮球对抗赛。适当奖励获胜的队伍。 5.排列队伍。