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2023年心理健康知识问答竞赛策划书 计算机系 心理健康知识问答竞赛 策 划 书 计算机系心理健康知识问答竞赛 策划书 为了广泛宣传心理健康知识，引导学生以积极乐观的心态面对学习和生活，携手共创良好的校园坏境，特此举办此活动。力争通过本次竞赛，扎实心理健康知识教育的普及化以及意识的全员化。 一、活动目的 本次竞赛的目的在于培养学生和提高同学的心理健康知识。通过竞赛的形式提高同学学习心理健康知识的兴趣，增长知识，培养创新的精神，增强实践的意识和能力。 二、参与对象 计算机系全体学生 三、比赛时间 2023年3月30日 (星期天) 下午2:00 四、比赛地点 四号教学楼113教室 五、前期准备 1、宣传：活动前期到各班进行宣传，组织同学报名。请宣传部的同学出好海报； 2、准备相关资料，包括PPT和脑筋急转弯的题目，以及部分备份题； 3、邀请各级辅导员、主席团、书记处、以及各部门部长做评委； 4、本部门的工作人员提前三个小时到达活动现场布置场地； 5、两名主持人：蒋权、陈洁。 六、活动安排 1、整理好报名人数，把参赛选手分好编号，并制作好编号牌； 2、活动前后的场地卫生由心理健康部的相关工作人员负责； 3、在比赛的过程中，李明星负责计分，徐婷婷负责计时，余泽松负责拍照以及负责维持会场秩序。 七、比赛形式 比赛分为初赛，复赛和决赛，一共五个环节，题型为单项选择题 八、活动流程 1、初赛：包括第一环节和第二环节。(30分钟) 第一环节：本环节一共有49道题，每个人一次按序号回答一个题； 第二环节：本环节一共有12道题，通过脑筋急转弯来获得抢答的机会；（最后综合一二环节的分数选20人进入复赛） 2、小游戏（胜出者也有小奖品一份） 2、复赛：包括第三环节和第四环节。 第三环节: 本环节一共有12道题，通过主持人给出一个电话号码，所有的参赛选手同时拨打该号码，第一个拨通的同学即抢答成功。（该环节每位选手都可以场外求助， 但是都只有一次机会，帮助者取前三位进行奖励）； 第四环节：该环节一共有27道题，其中 10、20、30分题目各有九题，20位选手按序号选择题目；（选六人进入决赛） 3、放松心情的小游戏（5分钟） 在游戏中产生的一名赢家将获得奖品一份。 4、决赛：第五环节（5分钟） 第五环节：该环节一共有六组题目，每组三道题目，每位选手必须回答一组题目，由抽签决定答题顺序。可以选择自己答题，也可以指定对手答题。 当出现两组分数相同时，由主持人任意抽取一套题目，主持人问出一样的题目，看谁能够抢到并回答正确，则可决出胜负。最后统计选手的分数。 九、比赛要求 在比赛过程中，底下同学必须保持安静，不得提示 十、评奖环节 一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优胜奖三名 十 一、活动结束 主持人做结束词 十 二、经费预算 布置场地20元， 奖品： 一等奖 40元*1 二等奖 30元*2 三等奖 20元*3 优胜奖 10元*3 现场协助者10元*3 合计260元. 游戏胜出者10元*2 计算机系心理健康教育部 2023年3月13日 附录：本次比赛的题目; 第一环节的题目（共52题） 1人的认知，情绪和情感过程，意志过程统称为（B）。 A个性心理 B心理过程 C心理现象 D个性倾向性 2.心理学是研究（D）的科学。 A心理过程 B心理状态 C心理特征 D心理现象 3.睡觉前喝了咖啡，茶或者可乐之类的饮料，常常导致兴奋，出现失眠现象。这种失眠属于什么失眠？（D） A假性失眠 B情境性失眠 C失率性失眠 D药物性失眠 4心理现象主要包括（ D ）两个方面。 心理过程和意志过程 心理过程和情绪、情感过程 个性心理和认识过程 心理过程和个性心理 5.以下不是精神分析学派的心理学家的是（C）。 A弗洛伊德 B荣格 C柯勒 D阿德勒 6.1913年，美国心理学家（B）发表了在行为主义者看来的心理学 ，宣告了行为主义的诞生。 A冯特 B华生 C斯金纳 D詹姆斯 7.1897年在德国莱比锡大学创建世界上第一个心理学实验室的心理学家是（D）。 A艾宾浩斯 B韦伯 C马斯洛 D冯特 8.马斯洛的需要层次理论中最高层次理论是（B）。 A生理需要 B自我实现需要 C安全需要 D尊重需要 9古人云：入芝兰之室，久而不闻其香;入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的那种情况：（C） A感觉迟钝 B感觉疲劳 C感觉适应 D感觉失调 10.当刺激物持续地作用于同一感受器，从而使人的感受性发生变化的现象是（B） A感觉对比 B感觉适应 C感觉能力 D感觉迟钝 11.白色给人轻松，黑色给人沉重的感觉这种现象被称之为（C） A幻觉 B想象 C联觉 D统觉 12.“月明星稀，月暗星密”这是属于（ B ）。 A 感觉适应 B 感觉对比 C 联觉 D 想象 13.考核者在评价他人的时，特别体谅那些与自己一致的行为和思想，这种考核中的心理偏差是（ B ）。 A 从众效应偏差 B 相似性偏差 C 趋中化偏差 D 暗示性偏差 14.闭卷考试时，学生主要的记忆活动是（D） A识记 B保持 C再认 D回忆 15短时记忆的突出特点是有限性，它保持信息的容量为（C） A 7±3组块 B 6±2组块 C 7±2组块 D 6±3组块 16.短时记忆的记忆保持时间的长短，一般被认为约在：（A） A 15-30秒 B 5-10秒 C 60-80秒 D 1-2分钟 17 “触景生情”是（ B ） A 有意回忆 B 无意回忆 C 间接回忆 D 机械回忆 18.人类最基础或最原始的情绪不包括（ A ）。 A 激愤 B 愤怒 C快乐 D恐惧 19.下列哪些情绪会使皮肤的温度上升（B） A悲伤 B害羞 C恐惧 D情绪不会使皮肤温度上升 20.人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。这表现了哪种心理状态？ （B） A表情 B心境 C激情 D应激 21俗话说“人逢喜事精神爽”，这种情绪状态属于（C） A激情 B应激 C心境 D热情 22出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态称为（B） A心境 B应激 C激情 D热情 23.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D ）。 A 自觉性 B 果断性 C 自制性 D 坚持性 24.睡梦中，做梦的时间基本上以（C）为一个周期。 A 60分钟 B 80分钟 C 90分钟 D 120分钟 25.交往的心理健康原则不包括（ C ）。 A 真诚原则 B 尊重原则 C 利己原则 D 宽容原则 26.高级神经活动类型属于强、平衡、不灵活、与其对应的气质类型是（C） A胆汁质 B多血质 C粘液质 D抑郁质 27.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（D） A独立质 B严谨质 C兴奋质 D胆汁质 28.行为孤僻，反应迟缓，多愁善感，体验深刻，但情绪不易外露，具有很高的感受性，善于觉察到别人不易察觉的细小事物描述的是哪种气质类型（D） A多血质 B胆汁质 C粘液质 D抑郁质 29.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C )。 A 厌食症 B 强迫症 C 抑郁症 D 贪食症 30.惊恐发作时最常见的症状是 ( B )。 A发抖 B濒死感 C意识丧失 D恐惧 31.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（ C ）。 A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 32.（ C ）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素。 A 性格 B 气质 C 特质 D 智力 33.下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（ B ） A 仔细而缓慢阅读 B 进行过度学习 C 死记硬背 D 学习完立即休息 34.心理咨询的原则不包括（ B ） A 保密的原则 B 时间限定的原则 C 伦理原则 D 有偿原则 35.在社会认知过程中，近期激活过的图式更可能被使用，这叫做（A） A近因效应 B首因效应 C启动效应 D光环效应 36.如果你和一个人有数次交往，并以第一次的印象对该人作出判断，这在社会认知中属于（B） A刻板效应 B首因效应 C晕轮效应 D近因效应 37.“情人眼里出西施”反映的是以下哪种现象（C） A刻板效应 B首因效应 C光环效应 D近因效应 38.当一个的外表具有魅力时，他的一些与外表无关的特征也常常被肯定，这种现象被称为（B） A宽大效应 B晕轮效应 C中心品质 D刻板效应 39.下列各种现象属于刻板印象的是（A） A便宜没好货 B爱屋及乌 C吃不到葡萄说葡萄说葡萄酸 D先入为主 40.人们通常认为，山东人是豪爽的，浙江人事温和的，这是印象中的什么效应？（B） A晕轮效应 B刻板效应 C近因效应 D首因效应 41.一支白色的粉笔，无论是置于明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔，这种知觉特性属于（B ）。 A 整体性 B 恒常性 C 解释性 D 选择性 42.想摘玫瑰又怕刺。这是一种（D）的冲突形式。 A接近-接近型 B回避-回避型 C双重接近-回避型 D接近-回避型 43.同一个目标对于个体来说可能满足某种需要，但同时也可能构成 威胁的是（D） A双趋式冲突 B双避式冲突 C双重趋避式冲突 D趋避式冲突 44.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于( A )。 A.多血质 B 胆汁质 C 粘液质 D 抑郁质 45.军事上的伪装，混淆对象与背景的差异，主要是利用知觉的（A ）。 A 选择性 B 整体性 C 理解性 D 恒常性 46.钢琴家演奏钢琴时，起主导作用的是（ D ）。 A 视知觉 B 听知觉 C 视-听知觉 D 听一动知觉 47.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A )。 A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 48.如果一个人的人格和他扮演的角色不一致，这属于（B）上的问题。 A角色期待 B角色冲突 C角色认知 D角色矛盾（再考察下） 49.艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘进程是（B）。 A先慢后快 B先快后慢 C等速 D匀加速 50.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（ C ）。 A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱 51.童话故事中狐狸说吃不到葡萄是酸的，这种行为是哪种心理防御机制（C） A投射 B退行 C反向 D合理化 第二环节的题目：共12题 1.在新年的第一天里，若说了不吉利的话，就吐口水或说句吉利话。这其实反映了下列哪种调节机制（D） A升华 B反向形成 C合理化 D抵消 2.大学生心理健康日是每年的（B） A 10月10日 B 5月25日 C 10月12日 D 5月24日 3.两个水果摊卖的水果，价格和质量一在样，一家门前没有人，而另一家挤满了人，此时一人来买水果，看见这两个水果摊，他没多想就挤进了人多的摊子前。请问这是一种什么心理现象。（） A社会助长 B社会惰化 C从众 D晕轮效应 4.在群体决策时，其决策结果的风险程度会因为有多人参加而：（C） A减少 B不变 C增加 D变化不大 5.加入团体的难度越大，成员间的凝聚力（A） A越大 B越小 C适中 D时大时小 6.有两个学生，他们各自对自己即将到来的期末考试的成绩预期是：甲生80分，乙生100分。结果，两人都考了85分。甲乙两人的心理挫折，最可能出现的情况是（B） A甲生的挫折心理大于乙生 B甲生的挫折心理小于乙生 C两生一样大 D无法判断 7.成就动机理论的研究表明，成功概率约为以下哪个数值的学习任务，最有利于激发学生达到最佳动机水平。 （B） A70% B50% C30% D90% 8.激发动机产生的直接原因是（A） A需要 B行为 C目标 D刺激 9.我从电话簿上查到一个电话号码，就能根据记忆去拨号，但事过之后就不记得这个号码了，这种记忆类型是（C）类型。 A感觉记忆 B长时记忆 C短时记忆 D动作记忆 10.一般都以智商作为衡量一个人的智力高低的指标，天才儿童的智商水平为（A） A大于140 B大于130 C大于120 D大于110 11.人们进入百货公司，个人注意的东西总不一样，这是知觉（A）的表现。 A选择性 B理解性 C整体性 D恒常性 12.如果某人在测验中的得分为80百分位数，这一分数的实际意义是什么？（C） A他做对了80%的题目 B他做错了80%的题目 C他所在的团体中80%的人比他分数低 D他所在的团体中80%的人比他分数高 第三环节的题目：（共12题） 1.气质主要反映了心理活动在（D）方面的动力方面特点。 A速度、强度、稳定性和选择性 B速度、平衡性、稳定性和指向性 C灵活性、平衡性、稳定性和指向性D速度、强度、稳定性和指向性 2.学校心理咨询中心的预约电话是（A） A 2313000 B 2312000 C8596133 D8596311 3.心理治疗方法中，满灌疗法最不是适用的人群是（A） A心脏病人 B皮肤过敏的人 C中年人 D青年人 4.弗洛伊德人格三我理论中，处于人格结构最底层的是（A） A本我 B自我 C超我 D都不是 5.弗洛伊德人格划分中的“自我”遵循什么原则：（C） A完美原则 B理想原则 C现实原则 D快乐原则 6.人格的形成通过（A）实现。 A社会化 B情绪调节 C营养 D遗传 7.当遇到挫折与失败时，坚强者能分发拼搏，懦弱者会一蹶不振。这就是人格的（D）（再考察下） A独特性 B统合性 C稳定性 D功能性 8.有人不可自控的思考“天上的白云为什么不掉下来？”，这是强迫症中的（B） A强迫行为 B强迫观念 C强迫情绪 D强迫情节 9.“鱼与熊掌不可兼得”是一种（D） A回避-回避型冲突 B接近-接近型冲突 C双重接近-回避型 D接近-回避型 10.弗洛伊德将人的一生的人格发展的阶段，划分为五个阶段，其中“恋母情结”出现在哪个阶段？（C） A口唇期 B肛门期 C性器期 D潜伏期 11.幼儿期儿童的主导活动是（A） A游戏 B学习C劳动 D生活活动 12.弗洛伊德将儿童的心理发展阶段分为口唇期、肛门期、（D）、潜伏期和青春期。 A手指期 B萌芽期 C视觉期 D性器期 第四环节题目:（一共27题） 1.“三个和尚没水喝”体现了群体的（D） A从众心理 B群体极化效应 C服从心理 D社会懈怠作用 2.我校每年举办的“5.25”活动咨询现场的量表没有（ D ） A YG性格量表 B SCL90身心状况自评量表 C 气质测量表 D 艾森克人格量表 3.最好的保健是( C )。 A 依靠医生 B 保健产品 C 自我保健 D 依靠亲属 4.“近水楼台先得月”，在人际交往中属于（ A ）因素。 A 情境 B 个人特质 C 类似 D 互补 5.患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的（D）对利他行为的影响。 A责任心 B吸引力 C类似性 D依赖性 6.先天愚型的智力迟滞又叫（B） A猫叫综合症 B唐氏综合症 C特纳综合征 7.健康教育的核心是（C）_ A提高人民的知识水平B提高生活质量 C改变人们的行为和生活方式 D都不是 8.（C）是某一固定观念在个体脑中反复出现，他无法摆脱而感到苦 恼。 A超价观念 B强制性思维 C强迫观念 D牵连观念 9.所有的球队都愿意在主场作战，而不愿意在客场作战。这是因为（A）（再考察下） A社会助长现象的存在 B从众现象的存在 C群体消极化现象的存在 D合作现象的存在 10.人们在明暗变化的边界上，常常在亮区看到一条更亮的光节，这种现象叫做（A） A马赫带 B亮带 C暗带 D马林带 11.三色原理论中所说的三种原色是红、绿和（C）。 A白 B紫 C蓝 D黄 12.态度具有（） A情境性和暂时性 B稳定性和不变性 C组织性和严密性 D一致性和稳定性 13.人类高级的社会性情感分为（D）。 A理智感 B道德感 C美感 D以上都是 14.“以人为中心”理论是属于哪个理论流派（） A精神分析 B人本主义 C行为主义 D格式塔心理学 15.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象（） A功能固着 B幻觉 C思维定势 D错觉 16.当天实记得外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果最好。 A 24小时内 B第二天 C第三天 D第一周 17.性别角色认同中。男孩子长大后成了男人，这个是性别的（） A稳定性 B坚定性 C基础性 D差别性 18.情绪健康的主要标志不包括（ D ） A 情绪愉快 B 情绪稳定 C 经常开心 D 喜乐无常 19.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ D ）。 A 兴趣 B 性格 C 知识水准 D 价值观念 20.有的同学在上课时讲小话、做小动作，这是（ C ）。 A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏 21.一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？（C） A年龄 B性别 C受暗示性 D意志 22.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望过强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是？（C） A自卑者 B自负的人 C完美主义者 D偏执者 23.下列不属于心理障碍范围的是（D） A焦虑 B抑郁 C强迫症 D失眠 24.“悲喜交加”“百感交集”是人情绪和情感的（A）的表现。 A矛盾性和复杂性 B稳定性 C可变性 D生理性 25.“狼孩”的故事告诉我们人的心理基础是（A） A社会实践活动 B个体活动 C人的大脑 D自然环境 26、下列哪种心理属于健康心理 A抑郁情绪 B不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D遇到困难时，能积极克服困难 27、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 A心理活动的耐受力 B心理活动的稳定性 C心理康复能力 D环境适应脂力 第五环节的题目：（一共18题） 1、心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍这一理论来自 A精神分析学派 B人本主义学派 C行为主义学派 D认知学派 2、于对错觉的理解，以下哪些是正确的 A是歪曲的知觉 B只在病人中存在 C病理性错觉多持续时间较短 D错觉存在时间较短 3、下列哪些疾病不属于神经症 A疑病症 B强迫症 C孤独症 D焦虑症 4、儿童最早建立的人际关系是 A.社会关系 B.朋友关系 C.层次关系 D.亲子关系 5、当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为 A.5-10人 B.10-20人 C.30-40人 D.50-60人 6.心理治疗的方法不包括 A.精神动力学治疗 B.行为治疗 C.认知治疗 D.免疫治疗 7.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为 A 否认作用 B.合理化作用 C 投射作用 D幻想作用 8.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是 快乐 悲哀 愤怒 恐惧 9.下列特征不属于神经衰弱者的表现 A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣 10.有预定目的，不需要意志努力的注意属于 A.有意注意 B.无意注意 C.有意后注意 D.随意注意 11.“触景生情”是 A.有意回忆 B.无意回忆 C.间接回忆 D.机械回忆 12、以下不利于睡眠的是 A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 13、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 15人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 16.幻觉是指 A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象 C.错误的知觉 D.歪曲的知觉 17.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？ A补偿 B分离 C幻想 D升华 18.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 心理健康知识问答竞赛策划书 心理健康知识竞赛策划书 心理健康知识竞赛策划书 心理健康知识竞赛策划书 心理健康知识竞赛策划书 心理健康知识竞赛策划书 心理健康知识竞赛策划书1 心理健康知识问答 知识问答竞赛策划书 心理健康策划书