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2023年晨跑活动策划书（精选多篇） 推荐第1篇：晨跑活动策划书 阳光晨跑 活 动 策 划 主办单位：共青团长江师范学院委员会 承办单位：长江师范学院校团委外联部 一、活动目的 进一步挖掘“三走”活动的基层榜样，发挥带动作用，形成长效机制，推进“三走”活动持续有效开展，鼓励大家积极参与“中国大学生百炼之星”活动。宣扬当代大学生积极运动的良好精神，丰富大学生的课余生活，提高大学生的身体素质，使更多的青年学生加强对自身体能，健康的关注与锻炼。 二、活动主题 让我们的梦想随清晨的阳光一起飞翔 三、活动时间 2023年11月19日2023年11月29日 四、活动对象 长江师范学院全体学生 五、活动流程 1.活动宣传 由外联部制作主题横幅，并在南北苑食堂进行摆点宣传，引导同学在横幅上签名，同时登记参加晨跑活动人员的信息。（摆点时间暂定） 由宣传部制作“百炼之星”主题海报，张贴在学校公告栏处。编辑活动宣传话语，通过微博、微信等宣传。 由组织部拟定班会主题，将“中国大学生百炼之星”活动通知到各二级学院，并宣传此次“阳光晨跑”活动。 2.活动实施 11月22日早7.30，所有参赛者在北苑国旗杆处集合完毕，领取红丝带，并完成签到，准备进行启动仪式。 所有参赛者自由热身10分钟，7.40准时从北苑国旗杆处出发，沿规定路线完成赛程并签到。（不签到者，成绩无效） 仪式当天可根据报名人数，设置学院接力赛等游戏环节。 外联部负责通知所有参赛者后一周的活动安排。 外联部负责联系求实通讯社，启动仪式当天进行拍照。 3.后期选拔 启动仪式结束后，所有参赛者在北苑国旗杆处进行合影留念。 启动仪式后一周时间为个人锻炼时间，每天早上6.20之前，外联部有专人在南北苑国旗杆处负责签到（锻炼前、锻炼后各一次）。 所有参赛选手，可拍摄自己的锻炼风采照，发表微博并校团委外联部（腾讯、新浪皆可），外联部负责选取其中优秀作品报至长师青年杂志社。 外联部根据活动中的考勤情况和微博发表情况，评选“百炼少年”十名、“百炼集体”五个，并颁发荣誉证书和奖品。 六、经费运算 1.2.3.红丝带：120元 奖品：300元 横幅：150元 共计：570元 七、注意事项 （1）活动前如有人员因身体不适或者临时有急事而不能到的需提前向各部门干部请假。 （2）所有器材的采购和使用需安排到个人。 （3）活动当天若天气情况不佳，另行通知。 （4）活动当中若有人出现身体不适，需立即做出判断并进行诊断。 八、未尽事宜，另行通知 共青团长江师范委员会外联部 2023年11月14日 推荐第2篇：晨跑策划书 全国亿万学生阳光体 育冬季长跑活动 主办单位： 承办单位： 策 划 书 活动背景: 全面贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 主办单位： 承办单位： 指导老师： 活动策划： 活动主题：阳光体育与祖国同行 活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐 活动时间：2023年11月5日至2023年4月30日组织冬季长跑活动 2023年12月23日学校举行冬季长跑运动会 2023年4月28日学校举行春季长跑运动会 活动地点：校区校园 活动规模：大一到大四全体同学 活动组织开展： 1、早签到制 在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6：40至7：20。 主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路学生宿舍食堂校门口篮球场签到。 南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出实习基地 6、7栋校园超市回到操场进行第二次签到。 2、体育课程长跑制 每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于1200米。 3、课余时间长跑 班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。 活动宣传： 这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。 其他注意事项： 1.评比措施 为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。 2.安全方面 对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活 动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。 学生会 2023年11月9日篇2：晨跑活动策划 活动流程： 一、前期工作： 1.宣传工作，以横幅和海报的形式宣传本次活动。 2.活动奖品，与赞助商达成一致。 3.预报名，在天马二区篮球场摆摊，参与晨跑活动的同学先预报名。 二、活动实施： 1.内容： a.时间：6：30am-7：00am b.流程：参赛者根据到达时间先后签到。 签到后，按照规则跑完指定路程（天马二区篮球场五圈）。 完成任务，在排名表上写下自己名字。 领取奖品。 2.评选规则及奖品设置： 按照排名表的名次，领取奖品。 1 - 30名，免费德克士早餐券。 30 - 50名，德克士早餐5元代金券。 3.人员安排及监督： 每次活动需两名工作人员组织参赛者进行签到排序。 安排两名工作人员监督，发现舞弊者取消活动资格。 注意事项： 1 参与者要注意安全。 2.参与活动者要保持良好心态，以增强体魄为主要目的与他人和谐相处。 3.活动期间各负责人严格履行自己的职责。篇3：阳光晨跑运动策划书 赣西科技职业学院 院 学 生 会 晨 跑 活动策划书 赣西科技职业学院院学生会 2023年10月23日 一、活动目的： 赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后， 现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各 部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青 年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部 成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提 高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展 现我院大学生的良好学子风范。 因此开展此活动。 二、活动主旨： 让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔 三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一 个初 步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步 平台。 3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任 的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力 三、活动对象： 2023级院学生会全体成员，以及大二部分成员 四、活动时间： 2023年10月15日10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇 下雨天则不进行晨跑） 五、活动地点： 学院足球场 六、活动内容： 包括以下阶段： 集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散 1、前期准备： 集合的前期准备： 各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个 部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤 人员的考核。 跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造 成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下： 停 息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考 勤考核表。 7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。 唱歌的前期准备： 1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。 2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。 3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。 做游戏的前期准备： 1、准备的游戏必须能带动本部门（单独部门时）或者其他兄弟部门（各部门联合时）一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。 2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。 3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。 4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。 5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。 解散的准备工作： 1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需 要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。 2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。 3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。 4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。 晨训过程： 在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核（内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长篇4：晨跑晨读策划书 一、活动背景： 1，一日之计在于晨，现在是长沙的秋天，早晨的天气凉爽而清新，适合晨读晨跑等一系列户外运动，且这段时间院内同学间生病的情况比较严重，晨跑晨读可以强健同学的身体，预防同学们的身体出现生病状况； 2，新学期已经开始近2个月了，部分同学的学习生活积极性有些下降，通过集体晨跑晨读可以调动同学们的学习生活的积极性，使同学们保持在学习生活上的进步。 二、活动目标： 1，强健同学们的身体素质，培养同学们早睡早起的良好生活习惯； 2，保持同学们学习生活的积极性。 三、参与人员： 机械1007班的全体成员 四、活动时间: 从本学期第八周开始的每周周 一、周三早晨的6点45至7点30. 五、活动地点： 新校区体育场 六、前期准备： 制作了晨读晨跑考勤表； 七、活动流程： 1，在规定晨跑晨读日的早晨6点45在升华公寓2栋楼下集合点名； 2，集合完毕后集体前往新校区体育场，同学们按照自己意愿进行晨读、晨跑或其他运动； 3，7点25时在新校体育场进行集合确定人数，并就地解散。 八、注意事项 1， 一切行动听指挥，如有事情必须先向体育委员报告； 2， 不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木，不踩踏草坪； 九、突发事件及其应对方法： 1，如若有同学出现突发性疾病及时拨打120并与班导联系；并给予科学性的当时治疗； 2，准备了创可贴等部分医疗用品以应对可能出现的意外受伤； 十、预期效果： 同学们通过晨跑晨读活动锻炼了身体，保持了积极地学习生活状态，增进了同学之间的友情，增强了班级的凝聚力和战斗力。篇5：晨跑策划书 江西财经职业学院 会计一系 学 生 会 晨 跑 活动策划书 一、活动目的： 增强本系团总支、学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，给各部门干部成员提供一个互相认识、互相了解的平台，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力、提高学生会工作的效率。 二、活动主旨： 锻炼自身素质，提高工作效率。 三、活动对象： 会计一系团总支、学生分会各部门副部长以上成员、主席团成员，以及自愿参加晨跑的团总支、学生会各部门委员。 四、活动时间： 2023年3月19日4月7日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑） 五、活动地点： 学院文化广场、田径场 六、活动内容： 1、每周周一在学院文化广场进行升旗; 2、每周二至周六在田径场进行晨跑; 3、 七、活动流程： 1、每天早晨活动之前由纪律部进行点名，做好考勤 统计；（如因个人原因不能参加活动的须提前向相应分管主席请假，事后请假视作旷到处理。活动考勤情况纳入学生会干部工作绩效考评，并在各部门之间做出评比）。 2、周一升旗开始的时间为七点十分，则各部门成员 应于七点之间全部到达文化广场并集合完毕；周二至周六的晨跑各部门成员应于六点半之前到达体育场并集合完毕。 3、晨跑的内容依次为围绕田径场跑两圈、读一遍弟 子规、唱歌、交谈晨跑的心得体会，时间允许的话还可进行一定的寓教于乐、参与性强的小游戏。 4、每天由一个部门领读弟子规，并唱歌、以及交 谈晨跑的心得体会。领读弟子规之前要进行自我介绍以及对部门的介绍和认识。 5、周一的升旗仪式在仪式结束后方可解散，晨跑则 保证在七点二十之前结束。 八、活动要求： 1、所有学生会成员不分年级、不分职位，一律严格 按照规定的时间参加活动，不得无故迟到、旷到、早退。 2、活动开始之前所有成员须整齐列队在活动中，要 注意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、互相追逐，不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。 3、活动进行时不得大声喧哗打扰到周围居民、教职 工、学生的休息；升旗时、唱国歌时须庄严肃穆。 4、每天跑步后进行的读弟子规、唱歌、心得分享， 各部门应提前做好准备。读弟子规应声音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲应为主题健康上进的歌曲；对弟子规体会应为自身的切身体悟，严禁在网上搜索资料照本宣科。 推荐第3篇：晨跑策划书 策划书 -政治与行政学院第七期青共校之> -策划人：政行院分团委组织部 主办单位：政治与行政学院分团委 活动策划书目录： 一活动名称及背景 二 活动目的、意义和目标 三 活动负责人及主要的参与者 四 活动开展 五 活动中应注意的细节问题 一活动名称及背景： 1.活动名称：政治与行政学院第七期青共校之晨跑晨读 2.活动背景: 经分团委与全院师生的多方面多层次考察，近百名爱党、爱国、爱人民的学生被暂定为入党积极分子，政治与行政学院第七期青共校如期开班。为响应大学生艰苦朴素运动的号召，丰富入党积极分子的精神生活，经分团委各部门讨论决定，举办入党积极分子晨跑晨读活动。 二活动意义和目标 1、意义:青共校入党积极分子晨跑晨读的活动，对升华入党积极分子的爱党情操，锤炼入党积极分子的党性，提升其为人民服务的理念，培养其吃苦耐劳自强不息的奋斗精神都具有重大意义。尤其，该活动对各入党积极分子养成良好的大学生活学习习惯有莫大帮助。 2、目标：通过为期一个月的晨跑晨读活动，使各参与人员得到以下益处： 1.提高对党的认识，进一步爱党爱国。 2.提高组织纪律性，继承艰苦奋斗的优良传统。 3.养成晨跑晨读的优秀习惯，增强体质，丰富学识。 4.促进学员之间共同进步、互相勉励的革命友谊 5.深化坚持到底、不畏困难的大无畏革命乐观主义精神 三 活动负责人及主要参与人员： 1.负责人：政治与行政学院组织部部长组织部干事 2协办单位：政治与行政学员体育部 3.参与人员：政治与行政学院第七期青共校的全体学员 四 活动开展 时间：2023年11月1日至2023年11月30日 地点：南京审计学院润园操场 主要概况：活动大体分为四个部分，具体如下： 1.开始签到：从早晨6：40至6:50由两名组织部干事组织全体学员签到盖章，一名组织部干事组织已签到学员列队。 2.晨会：从6:50至6:55由组织部部长发表讲话并提问，向学员介绍历史上的今天，并以马列共产主义科学思想为纲进行点评。 3.晨跑：从6:55至7:05由组织部干事带领学员进行晨跑 4.晨读：从7:05至7:45由组织部干事带领学员列队早读 5.结束点名：从7:45至7:50由体育部干事协同组织部干事组织全体学员盖章 附：参与晨跑晨读活动的三名组织部干事，轮流执行签到与列队的任务；结束时，体育部干事负责盖章，组织部干事负责列队；活动过程中，组织部部长全程陪伴并监督；分团委副书记在活动开展月份不定期参与活动并指导；学员在活动中的表现情况记入学员青共校成绩考察表。 五 活动中应注意的细节问题 1.如果天气恶劣（暴雨），则将活动地点转为半霞池畔文济底楼，取消晨跑，将晨跑过程换为由组织部部长讲历史革命小故事。 2.如果学员当天身体不适，不宜晨跑，则需递交书面免跑申请 ，由组织部部长批准后可以直接进入晨读环节（仍然为7:45结束晨读） 3.如果学员迟到十分钟以内，则为其盖结束章与“迟到”字样；如果学员迟到时间超过十分钟，则仅为其盖结束章；如果学员早退，则其无结束章，且其开始章无效。 4.如果出现学员代替他人签到现象，一经查实，则二者签到都失效。 政治与行政学院分团委组织部 2023年10月28日 推荐第4篇：晨跑策划书 江西财经职业学院 会计一系 学 生 会 晨 跑 活动策划书 一、活动目的： 增强本系团总支、学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，给各部门干部成员提供一个互相认识、互相了解的平台，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力、提高学生会工作的效率。 二、活动主旨： 锻炼自身素质，提高工作效率。 三、活动对象： 会计一系团总支、学生分会各部门副部长以上成员、主席团成员，以及自愿参加晨跑的团总支、学生会各部门委员。 四、活动时间： 2023年3月19日4月7日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑） 五、活动地点： 学院文化广场、田径场 六、活动内容： 1、每周周一在学院文化广场进行升旗; 2、每周二至周六在田径场进行晨跑; 3、 七、活动流程： 1、每天早晨活动之前由纪律部进行点名，做好考勤 统计；（如因个人原因不能参加活动的须提前向相应分管主席请假，事后请假视作旷到处理。活动考勤情况纳入学生会干部工作绩效考评，并在各部门之间做出评比）。 2、周一升旗开始的时间为七点十分，则各部门成员 应于七点之间全部到达文化广场并集合完毕；周二至周六的晨跑各部门成员应于六点半之前到达体育场并集合完毕。 3、晨跑的内容依次为围绕田径场跑两圈、读一遍弟 子规、唱歌、交谈晨跑的心得体会，时间允许的话还可进行一定的寓教于乐、参与性强的小游戏。 4、每天由一个部门领读弟子规，并唱歌、以及交 谈晨跑的心得体会。领读弟子规之前要进行自我介绍以及对部门的介绍和认识。 5、周一的升旗仪式在仪式结束后方可解散，晨跑则 保证在七点二十之前结束。 八、活动要求： 1、所有学生会成员不分年级、不分职位，一律严格 按照规定的时间参加活动，不得无故迟到、旷到、早退。 2、活动开始之前所有成员须整齐列队在活动中，要 注意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、互相追逐，不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。 3、活动进行时不得大声喧哗打扰到周围居民、教职 工、学生的休息；升旗时、唱国歌时须庄严肃穆。 4、每天跑步后进行的读弟子规、唱歌、心得分享， 各部门应提前做好准备。读弟子规应声音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲应为主题健康上进的歌曲；对弟子规体会应为自身的切身体悟，严禁在网上搜索资料照本宣科。 5、 推荐第5篇：阳光晨跑运动策划书 赣西科技职业学院 院 学 生 会 晨 跑 活动策划书 赣西科技职业学院院学生会2023年10月23日 一、活动目的： 赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后， 现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各 部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青 年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部 成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提 高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展 现我院大学生的良好学子风范。 因此开展此活动。 二、活动主旨： 让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔 三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一 个初 步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步 平台。 3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任 的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力 三、活动对象： 2023级院学生会全体成员，以及大二部分成员 四、活动时间： 2023年10月15日10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇 下雨天则不进行晨跑） 五、活动地点： 学院足球场 六、活动内容： 包括以下阶段： 集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散 1、前期准备： 集合的前期准备： 各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个 部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤 人员的考核。 跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造 成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停 息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考 勤考核表。 7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。 唱歌的前期准备： 1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。 2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。 3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。 4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。 做游戏的前期准备： 1、准备的游戏必须能带动本部门（单独部门时）或者其他兄弟部门（各部门联合时）一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。 2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。 3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。 4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。 5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。 解散的准备工作： 1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需 要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。 2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。 3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。 4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。晨训过程： 在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核（内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长 根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。 晨跑结束： 在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。 七、宣传工作： 由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。 八、活动要求： 由院学生会成员商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写) 九、活动总结 1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。 2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。 十、注意事项： 1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。 2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处 理。 3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。 十一、应急方案： 1、天气太差、下雨。推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。 2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。 3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息，4-5分钟内暂不进行剧烈运动。 赣西科技职业学院2023年10月23日 推荐第6篇：晨跑晨读策划书（推荐） 一、活动背景： 1，一日之计在于晨，现在是长沙的秋天，早晨的天气凉爽而清新，适合晨读晨跑等一系列户外运动，且这段时间院内同学间生病的情况比较严重，晨跑晨读可以强健同学的身体，预防同学们的身体出现生病状况； 2，新学期已经开始近2个月了，部分同学的学习生活积极性有些下降，通过集体晨跑晨读可以调动同学们的学习生活的积极性，使同学们保持在学习生活上的进步。 二、活动目标： 1，强健同学们的身体素质，培养同学们早睡早起的良好生活习惯； 2，保持同学们学习生活的积极性。 三、参与人员： 机械1007班的全体成员 四、活动时间: 从本学期第八周开始的每周周 一、周三早晨的6点45至7点30. 五、活动地点： 新校区体育场 六、前期准备： 制作了晨读晨跑考勤表； 七、活动流程： 1，在规定晨跑晨读日的早晨6点45在升华公寓2栋楼下集合点名； 2，集合完毕后集体前往新校区体育场，同学们按照自己意愿进行晨读、晨跑或其他运动； 3，7点25时在新校体育场进行集合确定人数，并就地解散。 八、注意事项 1， 一切行动听指挥，如有事情必须先向体育委员报告； 2， 不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木，不踩踏草坪； 九、突发事件及其应对方法： 1，如若有同学出现突发性疾病及时拨打120并与班导联系；并给予科学性的当时治疗； 2，准备了创可贴等部分医疗用品以应对可能出现的意外受伤； 十、预期效果： 同学们通过晨跑晨读活动锻炼了身体，保持了积极地学习生活状态，增进了同学之间的友情，增强了班级的凝聚力和战斗力。 推荐第7篇：晨跑活动策划 活动流程： 一、前期工作： 1.宣传工作，以横幅和海报的形式宣传本次活动。 2.活动奖品，与赞助商达成一致。 3.预报名，在天马二区篮球场摆摊，参与晨跑活动的同学先预报名。 二、活动实施： 1.内容： a.时间：6：30am-7：00am b.流程：参赛者根据到达时间先后签到。 签到后，按照规则跑完指定路程（天马二区篮球场五圈）。完成任务，在排名表上写下自己名字。 领取奖品。 2.评选规则及奖品设置： 按照排名表的名次，领取奖品。 1 - 30名，免费德克士早餐券。 30 - 50名，