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2023年立定跳远教案（精选21篇） 篇1：立定跳远教案 一、指导思想 根据体育与健康课程标准,突出“健康第一的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在相识上、情感上和运动参与中主动进展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，进展学生的学习实力，造就合作意识和社会适应实力，形成主动自动的学习与生涯看法。依据新课程改革的要求，同时根据本学期的教学工作支配，来完本钱课的教学设计。 二、学情分析 我校四年级共有一个班，从班级学生整体身体素养状况来看为一般，且有2左右的肥胖儿。另外，四年级小学生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简洁，但对于四年级小同学来说照旧是有确定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、好玩的练习方式和手段，调动他们学习的主动性，如通过玩耍或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。另外在教学中要关注学生个体差异，敬重学生的主体地位。 三、教学目标 认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生驾驭立定跳远的动作技巧，以及驾驭提高立定跳远成果的训练方法。 情感目标：敢于创想和表现，培育自信，具有克服困难的志气，快乐的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应实力。 四、流程图： - 目标：调动与吸引全体学生 措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求认真听讲，主动参与 - 目标：提高耐力素养，培育 措施：落实要求，有效分层分组， 探究合作学习实力 评价与创新 要求：动作规范，要求：动作连贯， 要求：遵守规则， 快速有力，双脚协调合作探究 坚持到底。团结协作。 团队协作。 8分钟 目标：放松身体，措施：身心放松， 稳固提高，师生评价。 加强爱好。 篇2：立定跳远教案 立定跳远教案 老师 F 课题 立定跳远 年级及人数 水平四初三45人   课型   综合课 教 材 1.立定跳远。 2.对抗玩耍。 重点 起跳后的腾空技术。   难点 瞬时用力及上下肢的协调摇摆。   教学目标 1.让全部学生明确立定跳远的技术结构，使90%以上的学生能完成正确立定跳远的技术动作；能够对相关动作进行自评和互评。 2.增加学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力实力。 3.通过对抗练习培育学生合作实力，针对现实问题的视察和推断及解决问题的实力。   课序 教学内容 老师活动 学生活动 过程目标           开   始   部   分     8     一.课堂常规     二.热身 1.慢跑2 2.关节绕环 4×8拍腕踝、肩、髋、膝 3.静力拉伸 4.腹背运动 5.仿照跳动练习  一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调留意事项，支配见习生。 二.领跑，领做。指导监督评价。     三.强调脚跟先落地，屈膝缓冲。 一.体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。     二.根据老师要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的场地完成跑动。            一要求：集合快速，整齐。见习生随堂听课。     二.到达热身目的，自然过渡到教学内容。           基     本     部     分       27 一.立定跳远 1.超越标记物。将固定在地面上的.细绳作为跳动的标记物，做不同距离的跳动练习。   2.学习立定跳远技术，规范动作。             2.用小体操垫设置条件作帮助练习。 利用人体的本能动作，“强迫学生做收腹举腿的动作。 根据学生练习状况适时增加难度。   二.实战对抗 1.看谁最强 学生以自愿的原则，组成三人小组，根据挂图和老师的示范在组内进行进行跳远和调准竞赛     2.团结就是力气 组织小组间的对抗竞赛。       3.巅峰对决   成果好的男女生各两组进行对抗竞赛。 一.  讲解示范动作，强调留意事项。 二.  出示挂图。 讲解利用小体操垫练习的方法，强调合作爱惜的重要性及缓冲动作脚跟先着地的作用。根据练习状况通过变更垫子位置，不断增加难度。 一. 组织个人和小组间的对抗竞赛。提出要求和留意事项。             三.  老师根据学生对抗状况，让学生评比出成果好的男女生各两组进行对抗竞赛。 组织学生对抗时，让他们跳出以后再跳回，看谁跳的更精确。一人跳一次；一人连续跳两次然后跳回，看整体成果。 .跟随老师的讲解示范，同步完成相关动作的练习。 二.3人一组，分组练习。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。       一. .3人一组，利用小体操垫做分组练习。场地自选。 二. 看谁最准 以每个人最好成果的80%作为目标落地点，看谁能跳入落地区，进行个人协调实力的评价，使运动实力差的学生也有赢的机会。 小体操垫起先放在起跳点处，然后根据个人实力向远端移动体操点，强调脚尽量不要踩垫子，为防止脚落到垫子上后垫子滑动，要支配一人踩住垫子近端。接受垫子的缘由是为了防止学生因落地不好后坐时发生损害事故，和让学生下意识的展体举腿。   一.根据老师要求组织组内竞赛，按跳动成果凹凸排出组内名次。 二.根据自己小组的整体成果，找寻对手跟其他小组进行对抗。 二.被评比出的小组进行对抗。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。     一.初步驾驭立定跳远的技术，能在低运动强度下，体会身体各部位的运动时用力状况，能较精确的支配躯体动作。 二.能自我鉴定和评定他人动作的正误。 一.使其能体会到腹肌在人体腾空过程中的用力状况，并加强自我爱惜意识。 一.调动学生练习主动性和应变实力，培育他们的团队意识。   二.让学生根据优秀学生的动作和成果找寻差距，自我反思，进一步思索和完善自身技术动作。能够对简洁的动作做出正确的反馈。     结 束 部 分 5     一.按上课要求重新集合。 二.放松练习，静力拉伸；肌肉放松 三.总结本课状况。 四.布置收回器材。 五.师生再见。 一. 发出信号。   二.老师领做，同时讲解静力拉伸的作用和好处。   三. 总结本课学习状况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。 一.集合。   二. 踏步成广播体操队形散开。 伴同老师做同步练习。   三.和老师完成互动总结。   减轻因运动产生的不适，消退疲乏，驾驭有针对性的放松方法。能针对老师反馈，进一步了解     平安措施 场地平整；准备活动充分；适时监督。   场地器材 小体操垫：15块 足球场地：五分之一块。   课后小 结   这是一位老师让我看一下他的教案，我思索也给他了几个思索点： 一、你的这个设计是否从体育教学设计的基本要素进行思索？ 二、目标确定是否能够从初三学生的实际，抓住问题进行制订？ 三、达成目标的方法，需要有的放矢，既要留意形式这里形式很多，更要留意内涵能够解决什么问题的方法。 我想抓住这三个问题，是否可以重新再思索这个设计的问题了？ 篇3：立定跳远的教案 活动目标 1、学习立定跳远技术，驾驭两脚同时起跳和灵活落地的跳动方法。 2增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。 教学重点、难点 活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。 活动难点：落地缓冲后的身体平衡。 活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程 一、准备活动：激趣热身意料用时5 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段播放音乐,玩耍:大小风吹；高人矮人。 “中一班的小挚友，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 玩耍“大风吹，小风吹：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师转变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了学生做“站如松，快速站好。(反复几次) 玩耍高人矮人：围大圆圈,老师于圆圈中,当老师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次) 二、基本部分：自主练习意料用时21 课流程:讲解、示范探究跳瓶子向下跳：定点跳伞。 1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 幼儿示范围大圈示范幼儿站于圆圈中老师示范、讲解： 步骤： 预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。 落地屈腿全蹲。 用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。 2、“今日黄老师和中一班的小挚友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本领去进行练习。 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由近远调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。 3、稳固练习：定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、结束部分：意料用时4 音乐放松玩耍：木头人不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；。 篇4：立定跳远优秀教案 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的气氛，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生酷爱活动的.乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题： 1、培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下基础。 2、学会灵活落地的方法,增加平安参与体育熬炼意识，提高自我爱惜的意识和实力。 学生是学习的主体，要让学生能主动主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，假如一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不情愿学。据视察了解，小学生特别愿意玩玩耍，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用玩耍的方式来引起激发小学生主动性，支配“高人矮人的玩耍来激发学生的爱好，让学生带着老师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习爱好。在教学中接受多种情境教学变换进行，引导学生以主动的看法去开动脑筋，主动参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必需要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。 三、设计理念 现代教化的目标是培育一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和主动向上的处事看法，具有探究创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培育学生对体育活动的爱好，提高学生参与体育活动的主动性是小学阶段体育课的重要目标之一，为到达这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练。这里的“练是进展实力的手段，而“乐、动、玩则是培育学生爱好的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵敏宽松的课堂气氛，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了接受指令性集体练习外，也接受了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体实力的练习形式，为学生供应进展实力的广袤空间。在练习中，留意激励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控实力与认知实力均较差，但是低年级小挚友具有好动、好玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、探讨等教学方法，在老师引导下，慢慢完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学生分析问题、解决问题的实力。另外，要使玩耍活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与玩耍有机地结合起来，让学生始终沉醉在良性的学习气氛中自觉、自主、能动地学习。 四、教学重难点 重点：双脚同时起跳，双脚同时落地 难点：上下肢协调协作 五、教法学法 教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、竞赛法、评价法等 学法：让学生通过小组合作学习探究、视察、仿照，互相学习来完成学、练的目标 六、教学目标： 1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。 2、技能目标：初步驾驭立定跳远灵活落地的动作方法,进展身体协调相,提高跳动实力。 3、情感目标：提高学生认真视察和互相合作的实力,培育学生的爱好爱好。 七、教学过程 一、导入新课 1热身操。小挚友们，今日老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面呈现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中确定要留意什么？“平安，对！要留意平安。音乐起? 2玩耍。接下来，请小挚友们跟着老师一起玩一个玩耍，名字叫做“高人、矮人，当老师说“矮人的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人的时候你们就站起来，听明白了吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面呈现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人?超人，哦，很棒，有的小挚友已经是一个小超人啦，真棒！ 二、学习新学问 今日，我盼望我们班大多数的小挚友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？老师又有要求啦，老师盼望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师盼望我们今日的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？好，如今跟老师一起做：一，准备两脚与肩一样宽二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。好，老师看你们做，听老师口令，123?老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻 1我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。盼望我们的小挚友在练习的过程中留意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。 2集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的小挚友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小挚友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的状况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己胜利了的小挚友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻 玩耍：老师看了一下，很多的小挚友都超越了自己，能到达确定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力玩耍，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人嘉奖一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学快速跳过小垫子，绕过标记物，返回击其次个同学的手，其次名同学才起先动身，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？有没有信念拿第一？好，老师看你们的！ 三、结束部分 1、老师领做放松练习 2、老师总结本次课今日，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。盼望小挚友们在课后，多练习多体会老师今日交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。 3、宣布下次课的内容下一节课我们接着稳固练习。 4、归还器材下课之后请小组长把体育器材收了。 5、师生再见。 八、教学反思 在体育活动中，学生不宠爱机械重复的动作技术练习，如何增加课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与爱好，才能牢牢地“拴住学生。在本课教学活动的实施中，我特别留意了学生学习爱好的培育，在课前我设计了一个能提高学生留意力的玩耍，把学生我留意力集中到玩耍中去，让学生一步一步的跟着老师的思绪走，用玩耍来激发学生对体育活动的爱好，很浅意把新知容进了玩耍中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，按部就班，很快地驾驭了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和主动进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到胜利的乐趣。最终的整理活动不仅消退了疲乏，还让学生有种意犹未尽的感觉，到达学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地相识到，要做好一位体育老师不但要有满腔的热忱，更要关注每一个孩子，爱惜他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为转变，并能够机动灵敏地变更教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为老师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，提倡自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面进展。 篇5：立定跳远优秀教案 一、设计理念 本教学设计以“健康第一为指导思想，以“学生进展，强身育人为教化目标，以“小青蛙回家为主题，以情景进展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中华蜜,在华蜜中成长。 二、教材分析 本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳动的内容，要求学生通过本课的学习，基本驾驭立定跳远。跳动是人体的基本活动实力之一，并且是具有好用意义的体育项目，深受少年儿童的宠爱。跳动教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳动实力，增加下肢的力气，提高协调灵敏的素养。有利于培育学生不怕困难，克服困难的志气和决心。于是我在课中支配了儿歌小青蛙回家，玩耍跳过小河接力赛。借助玩耍的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。 三、学生分析 小学一年级的孩子自控实力和约束实力较差，但只要是让他感爱好的活动玩耍，他们就愿意去学，愿意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受实力。 四、教学目标 1、主动活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。 2、驾驭两脚同时起跳和灵活落地的跳动方法,以及明白玩耍的规则和方法。 3、进展跳动实力，养成良好的健康习惯。 4、培育学生敬重他人和合作学习的习惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调协作，落地屈膝缓冲。 五、教学流程 第一部分：引起动机 1、儿歌小青蛙回家，几只小青蛙呱，要呀要回家呱，跳跳呱呱，跳跳呱呱。小青蛙回到了家呱。老师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。 2、学生仿照动物跳小白兔，老虎，袋鼠跳等。 其次部分：进展活动 1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？ 引起学生思索，跳动时灵活落地。老师扮演青蛙妈妈，师生共同参与玩耍。 2、小青蛙学本领。 1怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？ 2各小组利用小垫子想方法练习，目标落地轻，落得远。 3、小青蛙初试本领。 1请各组做做看，选出最好的个人青蛙王，带着练习。 2各小组互相沟通，努力完成目标。 4、小青蛙展示本领。 玩耍跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳动过“陷阱，引导学生创建性地过陷阱。 第三部分、稳定心情，复原身心 1、玩耍：“巨人、“高人、“矮人。学生成横队面对老师站立，老师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。 老师说的动作方法是指： 1“巨人两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。 2“高人上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。 3“矮人坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消退激烈惊慌的运动疲乏，调整心情，身心得以复原，使学生充分体验到体育的乐趣。 2、老师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导激励。最终学生关心好老师收好器材，师生再见。 篇6：立定跳远教案 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远的学习，初步驾驭“立定跳远的技术动作，形成正确的概念。 2、增加学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、通过玩耍，培育学生对工作认真负责的精神，进展奔跑实力。 二：教学内容和活动： 1、跳远：立定跳远 2、玩耍换物接力 1准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，支配见习生。 3、准备运动。 2基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆协作。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、老师指出易犯错误，并进行订正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、玩耍：换物接力： 3结束部分 1.放松整理。 2.集队讲评。 3.宣布下课。 篇7：立定跳远教案 教学资料： 1、立定跳远 2、玩耍：迎春花儿开 教学目标： 1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创感受到愉悦，在愉悦中初步驾驭双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动潜力，培育学生运动爱好。 2、透过老师的启发、引导，学生的自我探究、体验总结并驾驭立定跳远的技术动作，构成正确的概念。 3、透过自我挑战玩耍进展学生的弹跳力、下肢力气及协调性等身体素养的进展 教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教学难点：蹬摆协作、动作连贯、双脚灵活落地 教学程序： 一、起先部分 1、体育委员集合整队，报告人数学生活动： 2、检查服装组织： 3、宣布本课资料四列横队 4、支配见习生 要求：快静齐 二、准备部分 1、围绕操场慢跑一圈学生活动： 2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满 3、简洁的徒手操组织： 4、专项练习 A、原地用力向上跳动B、原地向上抱腿跳远 5、留意平安 教法：老师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位 三、基本部分 一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈确定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、老师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。 5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢 6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。 7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗 1立定跳远 1、师：刚刚同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆协作。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的。练习。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、老师指出易犯错误，并进行订正。 6、学生进行比较练习，分组练习。 7、老师根据学生练习状况刚好进行提示订正错误动作。 2玩耍：迎春花儿开 1、老师讲解玩耍规则及玩耍方法。 2、学生男女分成两组进行玩耍，j老师进行指导 3、玩耍进行中要留意平安。 4、要求：听从指挥认真玩耍 三、整理放松 1、学生集合整队 1、老师和学生一齐做放松操。 2、老师小结 3、师生再见、下课。 篇8：立定跳远教案 一、指导思想 本课贯彻“健康第一的指导思想，以“新课程的教学理念为根据。遵循“学生为主体，老师为主导的教学原则，根据水平二学生的身心进展特征，以实施素养教化为核心。使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳动的基础上进一步稳固双腿跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是进展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动潜力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩才能贴合学生的身心进展特点。因此，教学过程中设计新颖、搞笑的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法： 1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：透过精炼的语言使学生构成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。 3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生构成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。 4，评价法：透过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。 5，玩耍法：透过玩耍的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生接受自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，透过学生自主去尝试，互相比较，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索潜力，视察潜力和实践潜力。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：透过新颖搞笑的'的教学方式，激发学生的运动爱好，透过玩耍引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：透过学习立定跳远增加体质，进展身体的弹跳力、腿部力气及协调潜力，提高学生的速度素养，灵敏素养。 心理健康：培育学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培育学生“强健的体魄，健全的人格。 社会适应：在教学的组织过程中熬炼学生的组织潜力，创新潜力，在玩玩耍及学习武术过程中透过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培育学生的人际交往潜力，为将来适应社会打下基础。 篇9：立定跳远教案 活动设计背景 近期视察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 活动目标 1、学习立定跳远技术，驾驭两脚同时起跳和灵活落地的'跳动方法。 2增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。 教学重点、难点 活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。 活动难点：落地缓冲后的身体平衡。 活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程 一、准备活动：激趣热身 课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段播放音乐， 玩耍：大小风吹；高人矮人。 “中一班的小挚友，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 玩耍“大风吹，小风吹：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言声音表现出来。老师转变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了学生做“站如松，快速站好。反复几次 玩耍高人矮人：围大圆圈，老师于圆圈中，当老师是高人站立时，幼儿反之是下蹲。反复几次 二、基本部分：自主练习 课流程：讲解、示范探究跳瓶子向下跳：定点跳伞。 1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 幼儿示范围大圈示范幼儿站于圆圈中老师示范、讲解： 步骤： 、预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 、起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。 、落地屈腿全蹲。 用形象123、立定跳远 数、字代表动作技术分解步骤。 2、“今日黄老师和中一班的小挚友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本领去进行练习。 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由近远调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。激励胆小幼儿能跳出第一步 3、稳固练习：定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、结束部分： 音乐放松玩耍：木头人。 教学反思 1、本节课的体育教学以玩耍为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹，等活动，收到了良好的教学效果。 2、教学过程中，老师能够照看到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习实力，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。 3、教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。实力强的幼儿一下就能跳过，而实力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆创建的结果。老师对此没能刚好加以引导，说明应变实力不够。 篇10：立定跳远教案 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的气氛，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生酷爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题： 1、培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下基础。 2、学会灵活落地的方法，增加平安参与体育熬炼意识，提高自我爱惜的意识和实力。 学生是学习的主体，要让学生能主动主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，假如一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不情愿学。据视察了解，小学生特别愿意玩玩耍，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用玩耍的方式来引起激发小学生主动性，支配“高人矮人的玩耍来激发学生的爱好，让学生带着老师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习爱好。在教学中接受多种情境教学变换进行，引导学生以主动的看法去开动脑筋，主动参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必需要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。 三、设计理念 现代教化的目标是培育一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和主动向上的处事看法，具有探究创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培育学生对体育活动的爱好，提高学生参与体育活动的主动性是小学阶段体育课的重要目标之一，为到达这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练。这里的“练是进展实力的手段，而“乐、动、玩则是培育学生爱好的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵敏宽松的课堂气氛，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了接受指令性集体练习外，也接受了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体实力的练习形式，为学生供应进展实力的广袤空间。在练习中，留意激励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控实力与认知实力均较差，但是低年级小挚友具有好动、好玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、探讨等教学方法，在老师引导下，慢慢完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学生分析问题、解决问题的实力。另