2023年一年级体育《立定跳远》说课稿（最终版）.docx

2023年一年级体育立定跳远说课稿（最终版） 第一篇：一年级体育立定跳远说课稿最终版 立定跳远说课稿 潘湾小学 谢辉艳 一、本次课的来源与思索： 本课设计我是基于以下几方面进行思索的：首先我认为，小学生对体育活动具有广泛的爱好，情愿在老师的带着下参加各种集体活动。跳动是人体活动基本实力之一，与生活有着亲热的联系，同时深受宽阔少年儿童的宠爱。小学一年级的学生在原有跳动实力的基础上，来学习立定跳远，这样会更有效地进展双腿蹬地力气和弹跳力，上下肢协调协作。立定跳远主要是使学生驾驭双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。为了孩子们能在一个欢快的环境中学习，根据“新课程标准的要求，以“健康第一为指导思想，根据低年级学生的年龄特点，创设课堂情境，给学生创建一个生动、活泼的学习气氛，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到胜利的喜悦，充共享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习爱好。其次，从学情考虑，一年级小学生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简洁，但对于一年级小同学来说照旧是有确定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、好玩的练习方式和手段，调动他们学习的主动性，如本节课我就设计通过主题式情境教学、玩耍或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。另外在教学中关注学生个体差异，敬重学生的主体地位，使每一个孩子得到胜利的乐趣。根据以上思索, 我会在设计时以多变的内容使他们时时有簇新感。在经我的调控，会使学生始终保持在最正确状态下学习、熬炼和消遣。鉴于上述思索，针对本课教学内容，我制定了以下教学目标与教学重、难点。 二、教学目标： 1、认知目标：使学生初步驾驭立定跳远的动作技术，了解这项运动的动作要领和熬炼价值。 2、技能目标：使学生上下肢力气和身体协调性等得到熬炼，进展弹跳实力 3、情感目标：激发学生对跳动项目活动的爱好，培育学生勇敢、坚决、克服困难的优良品质和主动进取，团结互助的意识。 三、学情分析：一年级学生自制力和理解力相对较差，心情转变较大，具有生性活泼、好动，仿照力、新颖心强，学习主动性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动实力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、长期地投入到课堂教学中去，就要选择学生感爱好的教学方法和手段。本课将通过语言描述、老师示范、情景创设、音乐渲染、视察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中驾驭运动技能，从而到达增加学生健康，促进学生全面和谐进展之教学目的。 四、教学重点、难点 重点：培育爱好，蹬地及双臂的协调摇摆 难点：快速蹬地的力气及全身协调协作。 动作要领：腿部有弹性的屈伸，双脚蹬地，双臂预摆 五、教学过程 1、情景导入良好的开端是胜利的一半.教学中首先创设确定的情境,充分调动学生的上课主动性.因此,我在设计这一课开端时,首先利用语言诱导学生进入情境,吸引学生能够很快留意力集中，投入到课堂中来。 2、情景展示 (1)、在准备活动中，我变更了以往教学中单纯慢跑的枯燥方法，而是让学生模拟乘车，踏着欢快的乐曲轻松，自然地仿照老师做跑跳动作，然后又让学生伴着音乐仿照老师做操。充分调动学生的主动性，培育仿照实力。这里我要点拨一下准备活动的重要性，使学生从小了解体育运动的严密性与科学性(2)、在主要练习中，我主要以小体操垫子做道具，转变各种练习形式、玩耍竞赛来激发学生练习爱好，调动学生练习的主动性。 一传球玩耍。帮助练习意图：通过双脚跳动练习，提高学生双脚跳，双脚落地的动作意识，给主教材做铺垫，提高学生练习爱好。 二、仿照小青蛙跳动意图：活跃气氛，激发学生参与，引出双足跳动；通过跳动活动，进一步使学生的身体四肢得到充分活动，为后续的立定跳远奠定基础。 三、“立定跳远新授意图：使学生初步驾驭立定跳远的基本动作，区分动物与人类的跳动动作。 四仿照小青蛙跳“荷叶意图：通过跳荷叶练习，提高同学们的练习爱好，同时使学生提高双脚灵活缓冲落地的意识。在这里，我让学生利用小体操垫来摆放成荷叶的形态做练习 五、玩耍：“小青蛙捉害虫 意图：引导学生在一个小组内通过主动的参与、主动的努力和互相的关心、互相的合作、互相的沟通来完成学习任务。通过玩耍的竞争，给学生带来了胜利的乐趣，体验了创建性学习的成果，让创建性思维在学生的学习中不断涌现。 六、课课练：“立卧撑意图：本次课主要练习了下肢的跳动练习，为了使学生身体素养得到全面进展，我在课课练的环节中设计了“立卧撑。 3、情景结束课的结束部分是学生复原身体机能阶段，五、本课器材、场地：场地:操场器材:小体操垫20块，皮球8个 六、教学效果的意料 1、心理状况意料：根据本课的特点，学生主动主动参与学习，学生学习的心情高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感沟通。 2、生理状况意料：练习密度在3540%，平均心率在110-120%。 七、本课特色 本课的特色就是形象、情境化教学适应低年级学生很好的驾驭动作，到达教学目标。 通过本节课设计，我对体育课理念上有了一个新的相识：体育充溢了魅力，体育给人以美的享受，不但强身健体，而且育人，为学生终身进展奠基。盼望我们能够到达共识。 总之，课堂是动态转变的，体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难意料的，但我信任凭借我们老师的才智和同学们的协作可以将意外消退，把惊喜转化为学生学习体育的爱好。 我的说课结束。感谢大家！也请在坐的领导与同行们多提一些宝贵看法与合理化建议！以便我今后在教学上更好的改良，到达更好！ 其次篇：小学体育立定跳远(说课稿) 立定跳远说课稿 聂庄初中：刘建松 一、指导思想 新课程的核心理念是为了每一位学生的进展,因此本课设计力求表达新课程的基本理念。以教学目标的达成为主线,以满意学生的进展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用玩耍的“情境教学。 二、教材 根据体育与健康标准对初中跳动项目的要求，立定跳远技术是初中体育与健康的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳动的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效进展速度、协调、力气等身体素养，改善神经系统、心血管系统的功能，培育学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、消遣性的熬炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备协作帮助教材跳台阶共同完成，把二者支配在一起是因为：一是根据学生身体全面进展的基本原则，进展腿部力气的下肢练习，二是根据合理支配生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的进展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部玩耍化、竞赛化，这样既表达了“健康第一的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育熬炼的爱好，为终身体育奠定了基础。 三、目标 1、运动参与目标：通过玩耍教学，激发学生的体育爱好，增加体育爱好，培育学生主动主动参与体育熬炼的信念。 2、运动技能目标：通过按部就班的体育活动，提高学生的跳动实力和上肢爆发力，并同时驾驭立定跳远的技术要领。 3、身体健康目标：全面进展学生身体素养，突出上下肢的全面熬炼，提高学生灵敏、协调、弹跳等身体素养，促进身体健康。 4、心理健康目标：培育学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的志气。 5、社会适应目标：尝试与同伴共同协作，互相协作的乐趣，培育学生的团队意识和集体主义精神。 四、教学重点、难点 根据教材的学问体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的根据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是确定立定跳远成果的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈玩耍中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过玩耍中慢慢增加小垫子的高度和远度来解决。 五、教法 将整个教学内容玩耍化、竞赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下到达教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行仿照练习。因此，本节课我主要接受以下几种教法： 1、玩耍、竞赛参与法：将教学内容全部融合于玩耍中，提高学生的学习爱好。 2、启发尝试教学法：根据“实践-认知-再实践的规律，在讲解前，先使学生主动探究，启发学生创新练习，理解学问、自我完善，同时也表达了“先学后教的基本原则。 3、示范法：利用学生仿照实力强的特点，在本节课中让学生多看动作秀丽标准的示范，激发学生的学习爱好。 4、表扬法：利用学生的好胜心理，多激励多表扬，觉察闪光点，提高学生的主动性。 六、学法 根据学生的特点和学习的状况我主要接受以下几种教法： 1、水平段分组合作法：学生根据自身的素养和技术实力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的爱好和真实的需要。 2、大胆尝试练习法 在老师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增加学生的志气，建立自信念，并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。 七、说教学过程 1、收心热身阶段：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规包括师生问好、宣布课的目标任务等。然后是玩耍“拦网捕鱼。然后是徒手操练习。 设计意图：以玩耍代替以往枯燥的跑步，这样能使学生快速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的留意力。 2、心情进展阶段：大约用时30分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用帮助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生爱好和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生平安的基础上让学生快速跳动有确定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上老师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行其次个玩耍“看谁跳得远，让学生根据自己的实力水平，分别跳动有确定高度和远度的小垫子，最终，各小组在探讨的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入其次个玩耍“换物接力，让学生同心协力，争创第一，培育学生的创新实力，并通过竞赛的形式强化所学的内容。稳固所学学问，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。 设计意图：利用帮助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学中运用小垫子来提高学生腾空高度并且能激发学生学习爱好，大部分学生比较宠爱有一些挑战性练习，利用玩耍稳固技术动作、培育学生合作精神和竟争力。 3、复原身心阶段：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动老师讲评本节课的状况，并对课堂中觉察的闪光点进行激励，增加学生的自信念。支配值日生收回器材，培育学生勤劳的好习惯。最终师生有礼貌的再见。 设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生从惊慌训练中得到身心的放松，让学生学会互相之间怎样放松。利用语言激励和表扬学生来提高学生的学习爱好，因为爱好是最好的老师。最终支配学生自己归还器材来培育学生勤劳的好习惯。 4、本节课运用的场地器材为：田径场地、小垫子8块、实心球4个、排球4个、白灰。 八、意料课的效果 意料教学目标基本实现，90%以上的学生能驾驭立定跳远的技术要领；40%的学生能娴熟的驾驭，并能秀丽的完成动作。 第三篇：小学体育立定跳远说课稿 立定跳远说课稿 一、说教材 一教材分析 立定跳远是深受学生宠爱的体育教材内容之一，小学三至四年级跳动与玩耍的教学内容，是在一至二年级跳动基本活动的基础上，支配了一些培育跳动的正确姿态，增加下肢力气，进展跳动实力的玩耍性跳动内容，并起先学习简洁形式的跳远基本动作。在平常教学中接触的帮助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳动的远度起到关键的作用的，就是在跳动过程中上、下肢的协调协作。而把能双臂协调预摆和落地主动屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级小学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，玩耍化。培育学生练习爱好，调动学生的主动性，并将德育教化内容也穿插其中。 二学情分析 我在学校担当四年级两个班级的体育教学工作，学生们正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。假如我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者转变为“主动参与者，在学习活动中表现出应有的主动性和主动性。但是，四年级学生留意力简洁分散，因此，我们在教学中要留意创设接近学生生活阅历、符合学生心理特点的教学情境，接受多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的留意力，激发学生爱好以保证教学活动的顺当进行。这样，本课的教学目标是完全可以到达的。 三教学目标： 1.培育学生对学习立定跳远及玩耍的爱好，并对学好动作充溢信念。 2.使学生驾驭立定跳远的正确动作，培育正确的身体姿态，进展灵敏、协调素养，增加腿部爆发力，提高跳动实力。 3.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。 四教学重、难点 教学重点：上、下肢的协调协作练习教学难点：双臂协调预摆和落地主动屈膝缓冲 五教学准备 呼啦圈人手一个，录音机一台 二、说教法 我的学生对体育课很感爱好，他们在课堂上有很强的表现欲望。根据学生的这些特点我将制定以下教学的方法。 一讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。 二分解与完好法：通过分解练习，使学生慢慢体会动作要领，然后逐步提高要求，最终完好驾驭动作，本课学习立定跳远，先体会原地手臂摇摆与下肢的协调的动作技术，然后驾驭完好的立定跳远技术。 三帮助练习法：当学生中出现预摆不协调，或者挺身不到位等问题时运用一些帮助练习手段进行教学。 四练习与玩耍相结合：在练习的过程中间，穿插一些玩耍更能提高学生的学习主动性，这样更有利于完成教材的教学目标。 三、说学法 在教学过程中，通过老师引导、启发、学生进行自主练习，动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，互相沟通，探讨探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。最终还有小组以及个人展示等，一来展示小组实力二来表达个人实力。 四、教学流程 一导入与热身阶段 导入语我设计为，“呼啦圈可以关心我们每一个人跳的更远，大家想不想跳的更远？队形为四列横队。在这个阶段，我将呼啦圈分发给每一位学生，利用手中的呼啦圈在音乐的伴奏下大家来一段圈操，着重使全身各关节都活动开，动作难度一般。动作包括双手抛接圈，腰部的扭动，利用圈跳进跳出等。 二学习与探究阶段 在这个阶段，我主要针对学生在立定跳远中出现的一些问题，如：预摆不协调、身体腾空过高或过低、落地不稳等问题进行教学，其中着重解决上肢预摆与下肢的协调协作，强调上肢在立定跳远的过程中起到的主动作用。 1.让学生自主练习，体会自己在立定跳远中出现上肢与下肢协作的切身感觉。 2.通过老师视察觉察学生们在练习中出现的问题一系列问题，进行集体指导订正。并且让学生明确，上肢对于立定跳远起的作用也相当大。预摆时要用到它，起跳腾空时要用到它，落地缓冲的时候也要用到它。 3.出示图片的形式让学生很形象的看清楚立定跳远的几个过程中，上肢与下肢在摇摆、身体腾空、落地时的轨迹。这样图片与讲解相结合的教学方法更能清晰的在学生脑子中留下深刻的印象，对于真正驾驭起到了很关键的作用。 五、放松与调整阶段 还是利用呼啦圈的形式进行放松，可以用圈来拍打下肢体与上肢也可以前后同学互相拍击对方腰部或背部，从而到达全身放松的效果。 第四篇：小学一年级立定跳远说课稿 小学二年级立定跳远说课稿 一、指导思想：根据体育课程标准，贯彻“以人为本，健康第一的指导思想，根据学生的心理特点，本课以玩耍情景教学的形式让学生在玩耍中找到乐趣，在快乐的环境中初步学会立定跳远的动作。体验运动带来的快乐，激发学生学练的爱好。 二、教材分析：本课主题是立定跳远，该教材是小学二年级跳动的内容，要求学生通过本课的学习，基本驾驭立定跳远。跳动是人体的基本活动实力之一，并且是具有好用意义的体育项目，深受少年儿童的宠爱。跳动教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳动实力，增加下肢的力气，提高协调灵敏的素养。有利于培育学生不怕困难，克服困难的志气和决心。 三、学情分析：小学二年级的孩子自控实力和约束实力较差，但只要是让他感爱好的活动玩耍，他们就愿意去学，愿意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受实力。根据以上我对教材的分析和学生的实际状况制定以下教学目标与教学重难点： 四、教学目标： 1.知道立定跳远双脚同时用力蹬地，同时灵活落地的动作方法，以及明白玩耍的规则和方法。 2.学生能初步驾驭立定跳远的正确动作，提高学生的跳动实力。 3.初步形成勇于克服困难和团结合作的优秀品质。 重点设计为双脚同时蹬地有力，双脚同时灵活落地。难点则是上下肢协作协调，动作连贯。 五、： 1分组练习法：通过分组练习，培育学生的团结意识。 2启发教学法：通过启发让学生更好的了解立定跳远的基本学问，激发学生的学习爱好。 3分解法：让学生从易到难的学习，使学生更简洁驾驭技术。 4订正错误法：由于学生间存在个体差异，所以完成动作的状况各有不同，通过 老师的示范，提高学生的动作，提高学习的信念。 5评价法：通过评价学生，激发学生的学习爱好。 6玩耍法：通过玩耍活跃课堂气氛，稳固技术，培育学生的协作实力和集体主义精神。 六、 一,准备部分 1、体育委员集合整 队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本节课的内容 4、检查服装 5、支配见习生 二、做准备活动 1、做关节活动 2、跑步热身 3、做徒手操 三，基本部分 1.这个阶段是本节课的重点部分，在这个部分中，老师通过完好的示范立定跳远的动作。将学生带入了学习的情景中，使学生初步体会到动作的要领。运用节拍，集体进行练习：两脚分开一脚宽，;两脚用力蹬地,前后摆臂,一二三，数到三时蹬起跳，落地灵活稳稳站。 老师进行指导，订正学生的错误动作，分组练习，给学生足够的练习时间。组织集体进行立定跳远小竞赛，通过竞赛让学生明白个体在集体中的价值，同时使本课的重点得到解决，难点得以突破。 ：“跳向将来 老师讲解玩耍的规则，将学生分成人数相同的四组，成纵队站立。老师发令后各组排头单脚起跳到第一条线后，然后立定跳远到其次条线，跳完后跑到起点，站在排尾，下一个同学才能起先跳。老师通过玩耍的形式使学生在玩耍中把自己的动作呈现给同学们看。学生互相评价，互相学习，表达“合作学习的意识，培育学生的思维实力和合作实力。 一、集合放松,课后小结,老师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导激励。最终学生关心好老师收好器材，师生再见。 八、场地器材 彩色胶带 第五篇：立定跳远说课稿 立定跳远说课稿 -李易洪 一、课的指导思想 新课程的核心理念是为了每一位学生的进展,因此本课设计力求表达新课程的基本理念。在体育课程标准五大领域目标中,针对初中一年级学生的实际状况,以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平三的学习目标为根据,来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线,以满意学生的进展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用玩耍的“情境教学。 二、说教材 根据体育与健康标准对初中跳动项目的要求，立定跳远技术应支配在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中体育与健康的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳动的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效进展速度、协调、力气等身体素养，改善神经系统、心血管系统的功能，培育学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、消遣性的熬炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备协作帮助教材跳台阶共同完成，把二者支配在一起是因为：一是根据学生身体全面进展的基本原则，进展腿部力气的下肢练习，二是根据合理支配生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的进展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部玩耍化、竞赛化，这样既表达了“健康第一的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育熬炼的爱好，为终身体育奠定了基础。 三、说目标 1、运动参与目标：通过玩耍教学，激发学生的体育爱好，增加体育爱好，培育学生主动主动参与体育熬炼的信念。 2、运动技能目标：通过按部就班的体育活动，提高学生的跳动实力和上肢爆发力，并同时驾驭立定跳远的技术要领。 3、身体健康目标：全面进展学生身体素养，突出上下肢的全面熬炼，提高学生灵敏、协调、弹跳等身体素养，促进身体健康。 4、心理健康目标：培育学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的志气。 5、社会适应目标：尝试与同伴共同协作，互相协作的乐趣，培育学生的团队意识和集体主义精神。 四、说教学重点、难点 根据教材的学问体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的根据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是确定立定跳远成果的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈玩耍中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过玩耍中慢慢增加小垫子的高度和远度来解决。 五、说教法 将整个教学内容玩耍化、竞赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下到达教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行仿照练习。因此，本节课我主要接受以下几种教法： 1、玩耍、竞赛参与法：将教学内容全部融合于玩耍中，提高学生的学习爱好。 2、启发尝试教学法：根据“实践-认知-在实践的规律，在讲解前，先使学生主动探究，启发学生创新练习，理解学问、自我完善，同时也表达了“先学后教的基本原则。 3、示范法：利用学生仿照实力强的特点，在本节课中让学生多看动作秀丽标准的示范，激发学生的学习爱好。 4、表扬法：利用学生的好胜心理，多激励多表扬，觉察闪光点，提高学生的主动性。 六、说学法 根据学生的特点和学习的状况我主要接受以下几种教法： 1、水平段分组合作法：学生根据自身的素养和技术实力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的爱好和真实的需要。 2、大胆尝试练习法 在老师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增加学生的志气，建立自信念，并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。 七、说教学过程 1、收心热身阶段：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规包括师生问好、宣布课的目标任务等。然后是玩耍“拦网捕鱼。然后是徒手操练习。 设计意图：以玩耍代替以往枯燥的跑步，这样能使学生快速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的留意力。 2、心情进展阶段：大约用时30分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用帮助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生爱好和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生平安的基础上让学生快速跳动有确定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上老师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行其次个玩耍“看谁跳得远，让学生根据自己的实力水平，分别跳动有确定高度和远度的小垫子，最终，各小组在探讨的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入其次个玩耍“换物接力，让学生同心协力，争创第一，培育学生的创新实力，并通过竞赛的形式强化所学的内容。稳固所学学问，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。 设计意图：利用帮助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学中运用小垫子来提高学生腾空高度并且能激发学生学习爱好，大部分学生比较宠爱有一些挑战性练习，利用玩耍稳固技术动作、培育学生合作精神和竟争力。 4、复原身心阶段：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动48拍老师讲评本节课的状况，并对课堂中觉察的闪光点进行激励，增加学生的自信念。支配值日生收回器材，培育学生勤劳的好习惯。最终师生有礼貌的再见。 设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生从惊慌训练中得到身心的放松，让学生学会互相之间怎样放松。利用语言激励和表扬学生来提高学生的学习爱好，因为爱好是最好的老师。最终支配学生自己归还器材来培育学生勤劳的好习惯。 八、意料课的效果 意料教学目标基本实现，90%以上的学生能驾驭立定跳远的技术要领；40%的学生能娴熟的驾驭，并能秀丽的完成动作。