2023年足球队训练方案(精选5篇).docx

2023年足球队训练方案(精选5篇)篇一：足球队训练方案 一、指导思想 活跃学生身心健康，培育学生开心、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及把握并参与竞赛。 二、训练原则 1、训练重点放在练思想，练作风。 2、战术训练要从灵、从严、从实战出发，强调团队欢乐小足球。 3、组建阵容，协作全队力量，充分发挥集体的特长。 4、重视个人技战术的训练，要做到因人施教。 5、着重进行基本功练习，传、停、带、能自如运用。 三、训练打算支配 第一阶段：基本功练习 1、踢球技术 脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球等。 2、接球技术 脚内侧接地滚球，脚内侧接空中球，胸部接球等。 3、运球技术 正脚背运球，外脚背运球，脚内侧运球等。 4、掷界外球技术 第二阶段训练：团队练习 1、双人脚内侧传接球练习。 2、三人、四人交叉绕圈传接球练习 3、行进间传接球练习。 4、二过一协作。 5、交叉掩护协作。 6、半场技战术协作。 7、足球竞赛。 四、训练时间、地点 每周五早上、下午进行集中训练。 训练地点：校足球场。 五、训练要求 1、每天对球员进行考勤记录，有事要跟训练老师请假。 2、严格遵守学校的规章制度，严禁打架、盗窃、吸烟喝酒或其它严重违纪行为。 3、讲文明懂礼貌;爱惜公物;爱惜集体，服从学校支配。 篇二：足球队训练方案 一、指导思想 进一步培育和稳固学生对足球运动的兴趣和爱好，培育集体主义观念， 通过训练进展学生的身体素养，增添体能，促进身体正常的生长发育。使学生主动参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。使学生把握足球的基本技术，了解足球竞赛的规则，并能够自己组织竞赛。在学习中充分呈现自我。增添自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。培育良好的团结协作精神。主动进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素养和技术技能水平，争取在片竞赛中获得好的成果。 二、目的： 1、鼓舞学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。 2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的好处。 3、培育学生对运动的宠爱，增进学生专长能力。 4、为竞赛做预备，争取取得好的成果。 三、球员组成： 1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。 2、需经家长同意后参与运动队。 四、训练方式： 1、鼓舞本校对足球有兴趣的男学生进行训练。 2、最终依据训练期间学生的实际状况组成校足球队 五、训练对象： 小学五、六年级。 六、训练地点： 校运动场 七、训练时间 ( 待定 ) 八、训练的基本任务，内容要求及手段： 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培育荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培育球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。 5.保持并提高队员的训练竞赛作风。 训练作风方面： 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 九、主要训练手段： 身体训练手段：竞赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳动、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 基本技术训练手段： 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练： 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球协作、分组竞赛 十、训练分段: A、体能训练 1、 培育学生对足球运动的兴趣; 2、 培育和进展球感和掌握球基本能力; 3、 学习基本的运、传、接、射门等基本技术; 4、 培育正确的跑、跳技术，进展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; 5、 通过分队竞赛领会"进球与阻挡对方进球"这一足球竞赛的基本战术思想，培育抬头观看能力和意识 B、加强训练 1、 进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好; 2、 继续熟识球性和控运球基本技术; 3、 学习与把握竞赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术; 4、 在提高基本技术娴熟性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和竞赛使个人技术向有用竞赛技巧转化，逐步培育能在对抗局面下掌握球和运用攻守的能力 篇三：足球队训练方案 我校打算在申报后，继续加大对足球课程的重视与投入，把推广和普及足球运动的主要途径，以足球社团为主打产品，在足球文化、足球技能、团队协作、协作精神等领域都有新的进展，不断提高学生对足球的挚爱之情，力争在掀起一股校内足球的热潮。 在接下来的体育工作中，学校将进一步细化工作，借申报全国校内足球特色学校之机，争取在全面铺开和重点做亮两个方面着力进行。 一、日常工作规范化 首先制定好学校校内足球活动方案、学校校内足球训练打算，明确目标和任务，落实分工和职责，建立和健全各项工作制度，严格按制度狠抓落实。使足球日常工作慢慢走上正轨，争取在全校师生的共同努力与主动参加下，足球活动慢慢铺展开来。 二、增加普及力度 1.加强我校体育教师的足球能力 虽然有外聘足球教练，但远远不能满足全面铺开足球教学的任务。我校需要加强体育教师的足球素养，培训成教练员和裁判员，多多参与学习，提高训练和裁判水平。 2.我们将在全校足球活动启动仪式上为每班配发足球，让学生平常活动用。 3.利用课余时间进行训练。因我校位于郊区，空地较多，利用周末休息时间，可以请家长或哥哥、姐姐担当陪练，可以开展小范围的足球活动，以此锻炼身体，提高个人足球技能。学校的操场对社会开放，也方便了学生的训练。 4.随着学生水平的提升，学校将举办校内足球联赛，既可以提高运动员的技能，又强化了竞赛的思想素养。社团将在各级各类竞赛中崭露头角。 三、拓宽宣扬渠道 1.在每年的校内文化节，我们还可以有目的、有打算地开展征文、绘画竞赛，最正确守门员、最正确射手和文明之星等评比活动，主动引导广大学生走进足球场，体验足球运动的欢乐。 2.在学校的电视台、校报上展示足球社团的活动与成果，在声势上形成气氛，引导学生关注足球，宠爱足球。 四、以足球促思想意识 如今城市里大多数是独生子女，优越的生活环境，长辈的溺爱，养成了他们养尊处优的生活习惯。足球教学可以培育他们坚韧、吃苦、耐劳的性格，摔倒和跌跟头是家常便饭，渐渐地磨砺孩子的性情，尽情的享受足球带来的欢乐。 我校将在政府的支持与指导下，在小学里普及青少年足球教学，把足球这一特色做好做亮，争取以年走上正轨，两年出成果，三年在区域内有较大影响力，真正使足球项目成为我校的拳头产品，让踢足球成为新时代阳光体育运动的良好方式。 篇四：足球队训练方案 课题：足球 领域目标：运动参加、运动技能 教学目标： 1、 乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出英勇顽强的挑战精神 2、 能主动主动参加各种活动，学会沟通和合作并能充分展示自我 3、 能有克服困难、勇往直前的品质 学习内容：脚内侧踢球 学习过程： 一、酝酿心情，激发兴趣阶段 教师活动： 组织学生整队，由讲解足球明星引出课题， 带着学生徒手操热身活动 学生活动：体委整队，与教师亲切问好 主动参加对体育明星的沟通，明确学习内容 仔细做好预备活动 二、合作探究、完成动作学习 教师活动： 组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作探究脚内侧踢球的方法，并对练习结果进行汇报; 巡回指导，参加学生的学习对有困难的小组给予关心 组织学生进行学习成果展示，对学生学习状况做出评议 讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误; 组织学生进行正确动作练习 学生活动： 能发挥集体的智慧进行动作的讨论和学习， 对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教 主动参加动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议 学习动作，纠正错误，再练习 组织：分成4人一组在指定的场地上进行练习 三、 努力拼搏，敢于挑战(8人传球游戏) 教师活动： 讲解8人传球游戏的方法、规则和竞赛的记分方法 把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练， 解答学生的问题并给予主动的指导和关心 组织学生分组竞赛，挑战记录 对学生竞赛给予主动的鼓舞和评议并对优胜组和动作进步最大的小组给予嘉奖 学生活动： 在小组长带着下进行游戏的尝试练习 主动参与竞赛，大胆展示自己的动作并能挑战纪录 对其他小组的竞赛能做出客观的评价，真确对待胜利和失败 四、 稳定心情，恢复身心阶段 教师活动： 和学生一起庆祝胜利 引导学生沟通感受，评议总结 布置课后作业 回收器材，宣布下课，师生再见 学生活动：在欢快的气氛中庆祝胜利 沟通自己的感受 领会作业要求 归还器材，师生再见。 篇五：足球队训练方案 透过近一个学期的刻苦训练，我们足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。 在学期初始阶段，我就透过体育课组织各个年级进行班级竞赛，其目的在于选拔队员，组织竞赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素养较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的训练打算，从严(严格管理)、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和把握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简洁战术协作的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们把握必需的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术协作训练为主的同时多次进行队内教学竞赛，增加竞赛阅历，尽量在运动中、对抗中，全面、娴熟、快速、精确地把握各种技战术。不断提高个人控球和突破潜力，多种传球技术和射门技能以及抢截潜力。并在竞赛中灌输良好的竞赛作风和顽强的意志，克服种种困难，培育稳定的心理素养和顽强的拼搏精神。在最终的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选取地和一些足球传统学校球队竞赛，增添竞赛意识以 及临场的应变潜力，丰富竞赛阅历，为即将到来的竞赛做好预备 (区小学生足球竞赛)。经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在很多缺乏。我信任只要坚持努力训练，成果将会得到更大的提高。 在队伍组建一个学期以来，学校领导和上级领导十分关怀和支持球队的工作校长十分重视和关怀我校的足球队，常常询问和观看球队的训练状况，了解队员的困难并专心给予解决。学校在学期初时投入必需的资金购置训练所需器材(如：训练用足球)并定期修理、整理足球场。岳麓区业余体校也常常派人到我校进行检查，指导训练工作，对于校内校外各领导的关怀和支持，我们决心抓好队伍的训练和建设，争取在以后的竞赛中取得最好的成果。