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2023年安全知识：急救自救的方法你知多少？ 【导语】：平安不能希望事后诸葛，为了平安须三思而后行。今日我为大家带来的是关于日常生活平安学问的范文，希望对大家有所帮助! 【日常生活平安学问】一 洗澡是一件非常舒适的事，它可以消退疲惫，增进健康。尤其在寒冷的冬天泡个热水澡，享受着热腾腾的暖流在身体上游走，多么舒适，多么满意。可在放松及享受的同时，有的人特殊是中老年人，常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象,严峻者会失去知觉，跌倒在浴堂，这种现象叫“晕堂”。患高血压、动脉硬化、冠心病的人在这样的状况下,极易发生中风和心肌梗死，而患有肺气肿、哮喘病的人也会感到呼吸困难。那么出现这种状况我们该怎么办? 急救要得当 洗澡时突然晕倒，症状轻重程度不一，急救措施也应对症实行。 如只是出现心慌、头晕、四肢乏力等现象，不必惊惶，只要马上叫人帮助，离开浴室躺下(留意不要扶着病人走，因为这时病人处于低血压状态，站立后会使脑缺血进一步加剧)，放松休息，并喝一杯热水，渐渐就会复原正常。 假如症状较重，病人失去知觉，应马上将其平抬出浴室，以脱离低氧环境。出浴室后应让病人保持平卧，最好不垫枕头，用身边可取到的书、衣服等把腿垫高，使腿与地面约成20度角，让心脏血液集中供应头部，待略微好一点后，喂些热糖水或热茶，把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，身体就会渐渐得到复原。 如病情不见好转，则应考虑是否发生脑溢血、心肌梗死等其他异样，需马上拨打120，呼请急救医生到现场抢救。 缘由要探明 洗澡时突然晕倒主要有以下缘由。 1.长时间在一个相对封闭的空间内洗澡，簇新空气不断削减。 2.洗澡前数小时未进餐、血糖过低;过度劳累。 3.人一下子进入热水中，会反射性地引起心跳加快、血压在短时间内隧然上升。随后，又由于过热的水使全身血管扩张，尤其使皮肤的毛细血管扩张，血压渐渐下降，且大量血液滞留在外周血管，使大脑和心脏等重要器官的血液供应削减，从而发生心慌、头晕等症状。 预防6要点 1.不要在饥饿时洗澡。洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水。 2.要驾驭好沐浴的温度。最志向的浴水温度和体温一样，以37上下为宜。 3.洗澡时间不宜过长。盆浴20分钟、淋浴510分钟即可。洗澡时长时间浸泡，会加重老年人的疲惫感，并加重心脏负担。 4.特别人群不要单独洗澡。有冠心病、高血压、血脂异样症、糖尿病、颈椎病的老年人，体质虚弱和大病初愈者及儿童，洗浴时最好有专人陪护。冠心病人最好含服一片硝酸甘油，以防心绞痛发作。酒醉后不要立刻洗澡，否则简单发生“晕堂”，还简单发生其他意外，如烫伤、溺水等。 5.洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特殊是老年人肯定要适当休息后再缓慢起身，以免“晕堂”。 6.浴室内安装换气风扇，洗澡时禁忌吸烟，洗完之后马上离开浴室。 【日常生活平安学问】二 指压止血法是动脉出血最快速的一种临时止血法，是用手指或手掌在伤部上端用力将动脉压瘪于骨骼上，阻断血液通过，以便马上止住出血，但仅限于身体较表浅的部位、易于压迫的动脉。 1. 肱动脉压迫止血法 此法适用于手、前臂和上臂下部的出血。止血方法是用拇指或其余四指在上臂内侧动脉搏动处，将动脉压向肱骨，达到止血的目的。 2. 股动脉压迫止血法 此法适用于下肢出血。止血方法是在腹股沟(大腿根部)中点偏内，动脉跳动处，用两手拇指重迭压迫股动脉于股骨上，制止出血。 3. 头部压迫止血法 压迫耳前的颈浅动脉，适用于头顶前部出血。面部出血时，压迫下颌骨角前下凹内的颌动脉。头面部较大的出血时，压迫颈部气管两侧的颈动脉，但不能同时压迫两侧。 4. 手部压迫止血法 如手掌出血时，压迫桡动脉和尺动脉。手指出血时，压迫出血手指的两侧指动脉。 5. 足部压迫止血法 足部出血时，压迫胫前动脉和胫后动脉。 【日常生活平安学问】三 人到中年后，很简单腿脚无力、不灵活。特殊是冬天，晚上睡觉会小腿肚子发凉、抽筋。其实，倒走加甩腿就可以治小腿抽筋，不但可以有效缓解小腿发凉、抽筋的症状，还可使双腿变得敏捷，步履轻快。 倒走加甩腿治疗小腿抽筋的方法很简洁，一学就会。每天早晚，选一空气簇新、宽敞平坦、行人较少的空地，倒走20分钟左右。倒走时，全身放松，平视前方，挺胸收腹，迈开双腿，摇摆双手，并留意平安。然后，一手扶固定物或扶墙，前后甩动小腿。向前甩动小腿时，脚尖向上翘起，向后甩时，脚尖向后。两条腿轮番甩动各100至200次为宜，留意腿要伸直。倒走加甩腿虽然不困难，但贵在持之以恒。 【日常生活平安学问】四 洗澡是一件非常舒适的事，它可以消退疲惫，增进健康。尤其在寒冷的冬天泡个热水澡，享受着热腾腾的暖流在身体上游走，多么舒适，多么满意。可在放松及享受的同时，有的人特殊是中老年人，常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象,严峻者会失去知觉，跌倒在浴堂，这种现象叫“晕堂”。患高血压、动脉硬化、冠心病的人在这样的状况下,极易发生中风和心肌梗死，而患有肺气肿、哮喘病的人也会感到呼吸困难。那么出现这种状况我们该怎么办? 急救要得当 洗澡时突然晕倒，症状轻重程度不一，急救措施也应对症实行。 如只是出现心慌、头晕、四肢乏力等现象，不必惊惶，只要马上叫人帮助，离开浴室躺下(留意不要扶着病人走，因为这时病人处于低血压状态，站立后会使脑缺血进一步加剧)，放松休息，并喝一杯热水，渐渐就会复原正常。 假如症状较重，病人失去知觉，应马上将其平抬出浴室，以脱离低氧环境。出浴室后应让病人保持平卧，最好不垫枕头，用身边可取到的书、衣服等把腿垫高，使腿与地面约成20度角，让心脏血液集中供应头部，待略微好一点后，喂些热糖水或热茶，把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，身体就会渐渐得到复原。 如病情不见好转，则应考虑是否发生脑溢血、心肌梗死等其他异样，需马上拨打120，呼请急救医生到现场抢救。 缘由要探明 洗澡时突然晕倒主要有以下缘由。 1.长时间在一个相对封闭的空间内洗澡，簇新空气不断削减。 2.洗澡前数小时未进餐、血糖过低;过度劳累。 3.人一下子进入热水中，会反射性地引起心跳加快、血压在短时间内隧然上升。随后，又由于过热的水使全身血管扩张，尤其使皮肤的毛细血管扩张，血压渐渐下降，且大量血液滞留在外周血管，使大脑和心脏等重要器官的血液供应削减，从而发生心慌、头晕等症状。 预防6要点 1.不要在饥饿时洗澡。洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水。 2.要驾驭好沐浴的温度。最志向的浴水温度和体温一样，以37上下为宜。 3.洗澡时间不宜过长。盆浴20分钟、淋浴510分钟即可。洗澡时长时间浸泡，会加重老年人的疲惫感，并加重心脏负担。 4.特别人群不要单独洗澡。有冠心病、高血压、血脂异样症、糖尿病、颈椎病的老年人，体质虚弱和大病初愈者及儿童，洗浴时最好有专人陪护。冠心病人最好含服一片硝酸甘油，以防心绞痛发作。酒醉后不要立刻洗澡，否则简单发生“晕堂”，还简单发生其他意外，如烫伤、溺水等。 5.洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特殊是老年人肯定要适当休息后再缓慢起身，以免“晕堂”。 6.浴室内安装换气风扇，洗澡时禁忌吸烟，洗完之后马上离开浴室。 【日常生活平安学问】五 一、名词说明 沙尘天气是风将地面尘土、沙粒卷入空中，使空气混浊的一种天气现象的统称，包括浮尘、扬沙、沙尘暴。其中，沙尘暴又分为沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴三个等级。 浮尘：当天气条件为无风或平均风速≤3.0m/s时，尘沙浮游在空中，使水平能见度小于10公里的天气现象。 扬沙：风将地面尘沙吹起，使空气相当混浊，水平能见度在110公里以内的天气现象。 沙尘暴：强风将地面尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1公里的天气现象。 强沙尘暴：大风将地面尘沙吹起，使空气特别混浊，水平能见度小于500米的天气现象。 特强沙尘暴：狂风将地面尘沙吹起，使空气特殊混浊，水平能见度小于50米的天气现象。 二、沙尘暴天气生活避险常识 1.沙尘暴即将或已经发生时，居民应尽量削减外出，未成年人不宜外出，假如因特别状况须要外出的，应由成年人陪伴。 2.接到沙尘暴预警后，学校、幼儿院要推迟上学或者放学，直到沙尘暴结束。假如沙尘暴持续时间长，学生应由家长亲自接送或老师护送回家。 3.发生沙尘暴时，不宜在室外进行体育运动和休闲活动，应马上停止一切露天集体活动，并将人员疏散到平安的地方躲避。 4.沙尘天气发生时，行人骑车要谨慎，应减速慢行。若能见度差，视线不好，应靠路边推行。行人过公路要留意平安，不要贸然横穿公路。 5.发生沙尘暴时，行人特殊是小孩要远离水渠、水沟、水库等，避开落水发生溺水事故。 6.沙尘暴假如伴有大风，行人要远离高层建筑、工地、广告牌、老树、枯树等，以免被高空坠落物砸伤。 7.发生沙尘暴时，行人要在坚固、没有下落物的背风处躲避。行人在途中突然遭受强沙尘暴，应找寻平安地点就地躲避。 8.发生风沙天气时，不要将机动车辆停靠在高楼、大树下方，以免玻璃、树枝等坠落物损坏车辆，或防止车辆被倒伏的大树砸坏。 9.风沙天气结束后，要刚好清理机动车表面沉积的尘沙，爱护好车体漆面。同时，留意清除发动机舱盖内沉积的细小颗粒，防止发动机零件损伤。 三、沙尘暴天气健康防护常识 1.沙尘暴天气若须要外出，居民应携带好口罩或纱巾等防尘用品，以避开风沙对呼吸道和眼睛造成损伤。 2.沙尘暴已经发生时，居民应刚好关闭好门窗，以防止沙尘进入室内。室内应运用加湿器、洒水或用湿墩布拖地等方法清理灰尘，保持空气湿度相宜，以免尘土飞扬。 3.人们从风沙天气的户外进入室内，应刚好清洗面部，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应当洗浴，并刚好更换衣服，保持身体干净舒适。 4.风沙天气发生时，呼吸道疾病患者、对风沙比较敏感人员不要到室外活动。近视患者不宜佩戴隐形眼镜，以免引起眼部炎症。 5.沙尘天气一旦有沙尘吹入眼内，不要用脏手揉搓，应尽快用清水冲洗或滴眼药水，保持眼睛潮湿易于尘沙流出。如仍有不适，应刚好就医。 6. 沙尘天气空气比较干燥，应多喝水，多吃水果。沙尘天气结束后，如感到呼吸系统有不适，应刚好到医院就诊。 7.沙尘暴结束后，市政环卫部门要刚好洒水清扫城市街道、院落沉积的大量沙尘，防止尘土飞扬，造成空气污染。 四、沙尘暴天气平安生产常识 1.沙尘暴频发地区，牧民一般要建有保温保暖封闭式牲畜圈舍。沙尘暴到来前，关好门窗，拉下圈棚，防止沙尘大量飘入。 2.接到沙尘暴预警后，牧区牧民应刚好将牛、羊等牲畜赶回圈舍，以免丢失。沙尘暴发生时，若牲畜远离居民点，牧民应尽快将牲畜赶到就近背风处躲避。 3.接到大风沙尘天气警报后，农夫应实行适当措施加固温室大棚、地膜等基础设施，避开破坏和损失。 4.发生沙尘暴时，野外工作人员或正在田间劳动的农夫，应马上回家或找寻平安的地方躲避。假如沙尘天气持续时间较长，应设法与救援人员取得联系，不要盲目行动。 5.沙尘暴天气空气干燥，易引发火灾，应留意草原、森林和人口密集区等发生重大火灾事故。 6.接到沙尘天气预警后，医院、食品加工厂、精密仪器生产或运用单位要加强防尘措施，食品、药品和重要精密仪器要做好密封。 7.接到沙尘暴预警信息后，有关单位要妥当放置易受大风影响的物资，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物。建筑工地要覆盖好袒露沙土和废弃物，以免尘土飞扬。 8.强沙尘暴发生时，应停止一切露天生产活动和高空、水上等户外危急作业，工人应短暂集中在室内躲避。 9.接到沙尘暴预警信息后，各级政府及相关部门要制订应对措施，防止风沙对农业、林业、水利、牧业以及交通、电力、通讯等基础设施的影响和危害。 五、沙尘暴天气交通避险常识 1.接到沙尘天气预警信息或已经出现沙尘暴天气时，机场、高速马路、铁路等部门要做好交通平安防护措施，科学调度，确保交通平安。 2.在马路上驾驶机动车遭受沙尘暴，应低速慢行。能见度太差时，要刚好开启大灯、雾灯。必要时驶入紧急停车带或在平安的地方停靠，乘客要视状况选择平安的地方躲避。 3.轻型机动车在马路上高速行驶中可能会被大风掀翻，所以要在轻型车上放一些重物，但必需固定，或者慢速行驶。 4.发生沙尘暴时，假如风力过大或能见度低于规定标准，高速马路管理部门应短暂封闭高速马路，避开发生交通事故。 5. 火车行驶途中假如遇到沙尘暴，应减速慢行。当风力较大或能见度很低不宜接着行驶时，火车应进站停靠避风，等沙尘暴过后再接着行驶。 6.沙尘天气条件下，空中交通管制部门依据机场天气状况合理限制飞行流量，保证进出机场航班的平安起降。 7.飞机起飞后，假如目的地机场受沙尘天气影响，能见度低，不具备着陆条件，飞机应刚好调整航线，或就近备降其他机场。 8.发生特强沙尘暴时，假如天气条件特殊恶劣，飞机、火车、长途客车等应短暂停飞、停运。 日常生活平安学问本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页