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2023年参加学校优质课比赛的心得体会时间：2023-10-23 参加学校优质课比赛的心得体会。 每当我们经历某些事情对可能会产生启迪时，我们可以用笔写下最想表达的情感。写心得体会可以将自己的感悟条理化，有没有可以参考的心得体会范文呢？下面是小编精心为您整理的“参加学校优质课比赛的心得体会”，仅供参考，希望能为您提供参考！ 上个星期为了参加学校优质课比赛而备战，是最充实的一个星期，是压力最大的一个星期，但却又是收获最大的一个星期。虽然已经讲过好几次市优质课，但是学校里的优质课还是第一次参加，心情很忐忑。我准备讲全神贯注一课，从备课的第一天起，自己就开始慢慢得到收获。我一遍遍看着于永正、王春燕等名家的讲课视频，在学习中不断完善着自己的教案，在反复的听课过程中，我吸取了很好的经验，同时，也开阔了自己的眼界，增长了自己的见识。自己的教态不完美，慢慢改正，自己的语言不够简练，就尝试灵活贯通运用实用的教学用语。虽然比赛只有一节课，但是我却有了一个星期充实自己的时间。通过这次讲课比赛，受益匪浅：一、因为很久没有参加过讲课比赛，所以学校领导一宣布要比赛时，就感到有压力。其实有了压力，应该看成动力。只用勇敢地迎上去，才可以让自己更自信。二、要想给学生一碗水，自己必须有一桶水。唯有好学的先生，才会有好学的学生。现在上课我们提倡学生一课一得，那我们就必须要求自己一日几得。只有老师学的多，学生才会有更大的收获！ F132.cOM更多心得体会小编推荐 优质课比赛心得体会 历时5个月，经历了市县两级优质课评选，收获颇丰。经历了无生上课、说课、借班上课等多种教学形式，真正感受到了什么叫台上一分钟，台下十年功。如何打造一堂精彩的化学优质课，我也总算有了自己的感悟。结合自己备课、上课和听课的实际情况，简单谈几点： 1.标准的普通话是通向成功的硬杠杠。在日常的教学中，如果习惯于自身所处的方言环境，比赛时根本无法做到自如的驾驭普通话。给评委、给听众的第一印象便是你的普通话是否流利。 2.上课选题十分有讲究。纵观近几年的省化学优质课获奖课题，不难发现，一些获得好名次的选手，均是对课内外知识的拓展。照搬课本上的现成课题，任你的设计再巧妙、构思再新颖，也很难得到高分。课题的选择可多关注近些年来中考化学的实验探究题。 3.注重最新教学方法、教学手段和教学理念的运用。一味地利用传统的教学模式，在印象分上你就会失去很多。多关注微课、翻转课堂等教学形式。 4.拓宽视野。多走出去、多观摩一些优质课大赛，从中你定会有不一样的收获。教师最怕的是对自己所教学科的机械重复。若条件不允许，可从网上观看视频也可。 参加县体育优质课心得体会 5月10日至14日我参加了县教研室组织的体育优质课讲课活动，通过这次活动的参与我首先了解到县教育局对于体育新课程改革的重视，感谢领导给我提供学习和锻炼的机会。此次我讲了一节课,听了来自全县中学体育教师的42节优质课，让我受益非浅。我从42名教师的实际课堂教学中我真正体会到了新课程教学的意义所在，身感自己的体育教学存在的不足之处，有待今后继续努力学习，进一步完善体育教学工作。 以下就具体地来谈谈本次活动的心得体会和大家一起学习，分享： 第一、这次活动是由县教研室具体组办,保田中心校及保田镇政府承办,可以说是一次重要的体育活动。由县体育优秀教师组织听课评选，给了我一次非常好的学习机会，的确收获丰厚。 第二、在这次活动中有幸结识了不同学校的体育教师，特别是那些有多年体育教学经验的优秀教师给我的印象很深，他们的课代表了各乡镇的优质水平，教师在仪态、心理、语言等方面都表现出了良好的素质。这次活动的课程内容有:前滚翻、蹲踞式起跑、跳远等,形式内容都很新颖，独特，组织的活动也各有特色，都体现了以学生为主体的教学理念，都有一定的教学过程，这与以前“重游戏，轻教学”、 “重技术，轻心理”有了很大的区别，这也是我们以后在课堂的上发展的方向。 第三、多数选手对学生的评价语言亲切自然，为学生创造了一种安全和谐的学习环境，学生在这样的环境中思维才开阔活跃。多数教师都采用正面评价，而且语言：“你真棒”“你真厉害！”评价手段也是多种方样，我想哪位学生听到这样的评价一定会意识到自己太马虎了，同时也会感受到老师对自己的关心。当然有的老师用物质对学生进行奖励，我不太赞成，这样容易使学生学习动机发生改变，当没有物质的奖励的时候，有的学生会对学习失去兴趣。 第四、本次活动特点：场地和器材；一物多用、安全实用。教材内容；注重实际、丰富多彩。教态；认真、自然。教学设计；合理、新颖。教学形式多样，并将音乐、艺术等多学科融入教学，双语教学也成为本次活动的亮点;以“学生为本”，安全教育、思想品德教育贯穿整个教学过程,为学生创造了良好的情景教学环境，并且收到了良好的效果。 第五、本次活动我觉得最大的突破是在技术教学上，教师都更注重学生的创造性思维的开发，更注重学生的动手动脑能力，能从日常生活中找灵感，和生活密切联系起来，让学生学起来更容易接受。也让学生真正成为了学习的主人，不是老让教师牵着鼻子走，他们有了自己的思想，有了自己发挥的空间，学习兴趣也大大加强，从而直接提高了教学、学习效率。 以上几点是我感受最深的地方，活动的最后，活动评委周老师对本次活动作了点评，县教育局教研室的叶老师对今后的体育工作作了具体要求。通过本次活动的学习，使我对体育与健康课单元式教学及计划和备课有了清晰的认识，为今后的体育教学的设计、课堂的组织、体育成绩的提高提供了依据和保障。通过这次活动我身感自己的不足，在今后的学习中我要努力弥补自己的不足，努力提高自己的业务素质。 一、参加各种形式的学习活动 今后只要有这样的机会我一定努力争取参加，通过这些活动确实对自己有所提高，不论是教学方式方法，还是教学观念都会有明显的改进。 二、钻研新课改的的教学精神 在素质教育的今天，新课程改革已经实施了多年的前提下，我一定通过各种学习渠道，努力钻研新课改的精神，把新课改的精神应用到我的教学中，努力培养学生的自主学习的能力，培养学生的各种分析问题和解决问题的能力。培养学生的兴趣，让学生在兴趣的引导下，在愉快的氛围下进行体育学习。总之，我一定在今后的教学工作中，不断自己的业务素质，不断改进自己的教学方法，做一名合格的素质教育工作者。 关于优质课比赛心得体会范文 关于优质课比赛心得体会范文是一篇好的范文，感觉很有用处，看完如果觉得有帮助请记得（CTRL+D）收藏本页。 历时5个月，经历了市县两级课评选，收获颇丰。经历了无生、说课、借班上课等多种形式，真正感受到了什么叫台上一分钟，台下十年功。如何打造一堂精彩的优质课，我也总算有了的感悟。结合自己备课、上课和听课的实际情况，简单谈几点： 1.标准的普通话是通向成功的硬杠杠。在日常的教学中，如果习惯于自身所处的方言环境，比赛时根本无法做到自如的驾驭普通话。给评委、给听众的第一印象便是你的普通话是否流利。 2.上课选题十分有讲究。纵观近几年的省化学优质课获奖课题，不难发现，一些获得好名次的选手，均是对课内外知识的拓展。照搬课本上的现成课题，任你的设计再巧妙、构思再新颖，也很难得到高分。课题的选择可多关注近些年来中考化学的实验探究题。 3.注重最新教学方法、教学手段和教学理念的运用。一味地利用传统的教学模式，在印象分上你就会失去很多。多关注微课、翻转课堂等教学形式。 4.拓宽视野。多走出去、多观摩一些优质课大赛，从中你定会有不一样的收获。教师最怕的是对自己所教学科的机械重复。若条件不允许，可从网上观看视频也可。 参加小学语文优质课评选心得体会 4月15日-4月19日，我在金海岸小学参加了日照市小学语文优质课评选，并聆听了37位老师讲的课。通过这次活动，我受益匪浅，有如下体会。 一、 教师语言有艺术的魅力 教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。当我听着这三十多位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能深入学生的心灵深处。在教学自己的花是让别人看的这一课时，老师让学生闭上眼睛边聆听她的诵读边想象，老师声情并茂地诵读，激起了学生浓厚的学习兴趣。老师和蔼可亲的语言，为学生理解课文内容奠定了基础。老师课堂语言简洁，准确，用自己的挥洒自如的语言引领着学生。 二、书，让学生自己读。 著名语文教育专家商友敬先生说：文章的精华在句子中。你不读，这一切精华不会自己显露出来，而只能是纸上的铅笔符号，那是死的。要把死的变成活的，只有读，让它在你嘴里活起来，然后才能在你的心里活起来。可见，读在语文课堂教学中的重要性。在草船借箭一课中，老师成为亲切而又睿智的点化者、组织者。分角色阅读，在充足的时间里，真正把语文课上成了朗朗的读书课。 三、注意让学生在读中感悟。大部分老师都非常注重指导学生朗读，但决不是为了读而读，而是在体会情感的基础上去读，并且对读的要求也不尽相同。例如：将相和这课的教学，首先让学生了解廉颇资料，然后让学生大声自由的读并找出课文中描写行动的语句，体会蔺相如是一个怎样的人。在教学自己的花是让别人看的这一课时，老师让学生先观察花的情景图，再结合自己的生活实际读课文，体会那美好的情感；配乐读，让感情升华。其他老师在学习中还穿插着齐读、开火车读、示范读，进而激发同学阅读兴趣，让学生在阅读中更好的领会文章所表达的的思想情感。 四、重视学习方法的指导。 这几天的课堂中，每一个老师会在课堂上穿插着一些学习方法，让学生收获这些学习的方法，当他以后遇到类似的问题时才能够用自己的力量解决。例如讲草船借箭的老师指导了读书的学习方法，再用所学的方法去进行新的学习。她还要求在读文章时对有生字或读不通的句子多读几遍，这样就能读书百遍，其义自现。 通过此次活动，不难看出大家对识字教学有了明显的重视，识字方法灵活多样，识字方法指导细致，语言文字训练有效，关注了学生发展意识。真正把课堂交给了学生。课堂上教师的语言如春风化雨，点点滋润着学生的心田，有巧妙的点拨，由衷的赞美，热情的鼓励，课堂意境的渲染更是独具匠心。 总之，老师们的课堂充满了生命的活力。在今后的教学中，我应该本着吃透教材，吃透学生，提升自身素质去努力，不断学习，博采众长，充分利用一切学习机会，学习百家而顿悟，积淀教学素养，虽不能成为名师名家，但一定会亮丽自己的教学生涯。 参与市级优质课比赛有感心得体会 这次有幸能够参加六盘水第四届中学体育优质课讲课活动，通过这次活动的参与我首先了解到市教育局对于新课程改革的重视，感谢学校领导对我们体育组工作的大力支持。而此次听了来自全市不同学校的优秀体育教师不同内容的优质课，让我受益非浅。我从参赛教师的实际课堂教学中我体会到了新课程教学的意义所在，身感自己的体育教学存在的不足之处，有待今后继续努力学习，进一步完善体育教学工作。 以下就具体地来谈谈本次活动的心得体会： 第一、从这次活动组办的单位和参加的学校以及人员来看，可以说是一次重要的活动。由各市县先组织听课评选，然后挑出优秀的教师推到省优质课的评选中。 第二、在这次活动中结识了很多不同学校的体育教师，特别是那些有多年体育教学经验的优秀教师。另外几位年轻教师给我的印象很深，他们对于新课改的理解相当深，而且也确实体现了新课改的精神，充分地利用场地和器材，为学生创造了良好的情景教学环境。并且收到了良好的效果。 通过这次活动我身感自己的不足，在今后的学习中我要努力弥补自己的不足，努力提高自己的业务素质。 一、参加各种形式的学习活动 今后只要有这样的机会我一定努力争取参加，通过这些活动确实对自己有所提高，不论是教学方式方法，还是教学观念都会有明显的改进。 二、钻研新课改的的教学精神 在素质教育的今天，新课程改革已经实施了多年的前提下，我一定通过各种学习渠道，努力钻研新课改的精神，把新课改的精神应用到我的教学中，努力培养学生的自主学习的能力，培养学生的各种分析问题和解决问题的能力。培养学生的兴趣，让学生在兴趣的引导下，在愉快的氛围下进行体育学习。 总之，我一定在今后的教学工作中，不断自己的业务素质，不断改进自己的教学方法，做一名合格的素质教育的先锋。 小学语文优质课比赛听课心得体会 小学语文优质课比赛听课心得体会是一篇好的范文，觉得有用就收藏了，希望对网友有用。 十月十四日我有幸参加了临沂市优质课比赛，聆听了四位名师的课堂展示，真是深受启发，颇为感动。在听课的过程中，我为比赛的而紧张，为参赛老师在课堂上的精彩的表现而喝彩，为名师教学中巧妙地设计，智慧地引导而叹服。感谢这次活动，为我们提供了这样的一个、交流的平台。现将此次学习的体会与收获与大家一起分享。 我共听了4节课，有通往广场的路不止一条、学会看病、古诗两首、我要的是葫芦、纵观整个听课活动，无论是新秀还是名师，他们都具有崭新的教育观念，精湛的教学艺术，深厚的文化底蕴。他们心里始终想着，上课的注意力集中在学生身上，“目中有人”，教学过程中伺机诱导，巧妙点拨，学生思维堵塞时疏导之，心理困惑时开导之，精神倦怠时激励之。他们一举手一投足，一颦一笑，就如同一股春风轻拂，润物无声，潜移默化地使学生受到熏陶。思维得以锻炼，心灵得以净化，情感得以升华。亲临这样的盛会，就如同享用了一次精神文化的大餐，让我们领略了小学语文教师的生命的活力和人格的魅力。其中给我留下最深印象的几节课是： 费县王立业老师的学会看病，在这节课中，王老师注意让学生换位思考。时刻提醒学生在读中感悟，并结合“母”这个字的写法去引导学生。 学生不是无情物，只要教师的引导到位，学生的感情也会被迸发出来。课堂教学中，王老师让学生通过朗读课文，母亲的做法。在文中让学生思考母亲这一做法的意义，想象如果你是文中的儿子，你会怎样做的思考，以及母亲这样做你认为母亲是否残忍。这些问题的抛出，学生则能屏心静气地阅读，在阅读中逐步感受到文中的情感，体会到母亲的这样做法是在尽到责任，知道了处处依赖父母的孩子需要的是磨练。 藏艳红老师的古诗两首，更是令我感动，我想任何学习活动的设计都应该有一个目标，藏艳红老师为帮助学生进一步理解诗意，感受李对孟的深深眷恋之情。紧扣这只小帆船来提问：“长江自古以来就是交通要塞，书上也写白帆点点，为何李白眼中只有一只小船？”这样提问应该对学生有很大的触动，让他们再读古诗，势必能找到答案。 1、作者眼里只有孤帆远影； 2、孤帆远去，诗人唯见长江天际流。 可见，在诗人的眼里所有的景他都看不见，所有的船，他都不关心，他关心的只是友人孟夫子的一艘船。友人的船远去消失，而李白所见就唯有滚滚的长江水，此情此谊，何等深厚？让我也不由地想起一首现代歌：“你的一举一动，左右我的视线，你是我的诗篇，读你千篇也不厌倦。”孟浩然此时不就是李白的诗篇吗？李白除了读孟浩然，分别的时刻心中眼中还会容下谁？所以才会按捺不住，情不自禁吟出：“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。”的千古佳句。在这样的解读中让学生感受语言、体会语言、并能用自己的方式来改写这首诗的情境，让学生使用语言，那是何等美妙的事呀！ 太多太多的感动，回首这一天的学习之旅，令人震撼，令人反思。我们的小学语文教学该走向何方？通过此次学习，让我从“山重水复疑无路”的迷茫困惑，走向了“柳暗花明又一村”的顿悟，同时也让我深切地感受到要当好一名小学语文老师就要不断地学习，不断地反思，提高自己的专业素养，也正如朱永新教授所说“一名理想的教师，应该不断的追求，设计成功，而更重要的是要撞击成功，只有去撞击每一个可能成功的暗点，才能擦出成功的火花。”愿我们都来做一名理想的，幸福的小学教师吧 数学优质课心得体会 我作为评委听取了40位数学教师的课，有些体会和感悟，现总结如下：本次优质课分老、中、青三个层面及县城乡镇两个界面，参与面广泛，对比度适当。在讲课过程中明显能够看出老师们的积极对待，认真准备的心态。同时也看到在每个老师讲课前，其所在学校的老师都能够积极的协助他，好多的老师也都积极的去参加听课，特别是一些学校和乡镇的管教育的领导也去参加了听课，也看出了各个学校的领导和老师们对讲课老师的大力支持和帮助，为此深受感动。在这次比赛中还出现了好多优秀的教师及课堂，为我们全县的数学老师们起到了一个模范带头和示范作用。老教师的沉稳干练，新教师的激情活力，在讲课过程中都明显的显露了出来。但同时在讲课过程中也发现了很多的不足。实质上这样的比赛已经不是单单是教师个人的问题，它是对全县整个数学教研活动的一次大检阅。这样就明显的看出了学校与学校之间的差距，乡镇与乡镇之间的差距，乡镇与县城之间的差距。暴露的突出的问题是一些教师荣誉观念淡薄，只寻求个人利益，把这次比赛看作是个人所得的阶梯。一些学校集体备课环节薄弱，缺乏指导，教师上课缺乏激情，讲课语言干巴，没有煽动性，不能激起学生的参与愿望和求知欲望，教学理念陈旧，与新课改相距甚远。所以在以后的教学教研中要加重集体备课的力度，加强老师们的责任感和使命感，改变老师们的教学理念，加强新老教师的帮扶作用，扩大老师们的知识视野，缩短城乡学校与老师们的差距，为全县的数学教学工作更上一个阶梯打下坚实的基础。整体感受今年的优质课质量大大好于去年，特别是新秀课，应该更是明显，这说明近年来新分教师素质有了大的提高和进步。这应该也是可喜可贺之事。有的老师教学内容设计有梯度，问题设置层层递进，形成问题串，问题创设清晰明了；有的老师讲课有激情，善于走到学生中间去，调动起学生的积极性，课堂气氛活跃；有的老师善于关注学生的掌握情况，调配课堂能力强，能够及时地合理的组织学生的小组合作活动；有的老师数学教学语言规范，讲课语气有亲和力，能够吸引学生的注意力，也注意板书的合理设计，使学生一节课下来，能清晰的看到这节课的主要内容有哪些。但也感觉到教师素质的良莠不齐，个别新老师甚至是从教几年的老师，不自信，甚至胆怯，脸部从始至终没有表情的变化，就像我要把这件事情从头到尾排下来就完事一样，没有热情，更不用说激情，颇为他们的学生们感到悲哀。讨论1：看到很多老师在学习新课之前，将学习目标先出示给学生，或让学生看看，或让学生读读。思考此种做法，学生读过看过之后有多少印象或感受呢？讨论2：现在好多学校使用导学式学案，让学生通过自学做完学案上的题，然后再类似于讲解习题似的讲解。这样的做法可能照顾到了中下游的部分学生，因为在老师的监督下，他要做一部分。但是，就数学学科来说，知识来源的那种新奇感，那种悬念感，师生共同探讨过程中得出的那种乐趣。用这样的方法却失去了，长此下去，我们的数学魅力何以体现？所以思考这种方法对于我们数学学科来说好不好？但是教师讲的过多也不可以，忽略了学生的主体地位，怎样重视学生的主体地位，又能使学生感受到学习过程的探讨的乐趣？我想在授课过程中，注重学生的思维动向以及学生的领回程度，及时的调控课堂的进度，使学生有领悟和思考的过程，照顾到大多数学生，会不会更好？ 优质课观摩心得体会 优质课观摩2023年3月14日3月16日我有幸参加了上海星辰教育中心和中国网景禾教育培训中心在济南组织的“幼儿园集体教学优质课观摩交流会”。学习时间不仅安排的紧凑，而且内容也很丰富，涉及的学科有社会、科学、语言、音乐、美术、体育健康、情景阅读的领域。通过这三天的的听课学习让我感受颇深，给了我不小的触动和理论引领，真是受益匪浅，越发觉得要学习的态度了，就这次听课的体会做一下总结：首先，观摩了山东省各地区的优质课，涉及到了社会、科学、音乐三个学科，课后由董旭花老师做点评，评优补缺、事实点拨。给我印象深刻的事大班社会活动“城市美容师”。这节课教师生动的教学、真实的环卫工人、严谨的情境设计既丰富了孩子们的社会经验，又让孩子们真实的体验到环卫工人的辛苦，懂得了爱护环境，不乱扔垃圾的道理。各位老师有着不同的教学风格，以幽默的语言让孩子们在轻松愉快的氛围里，都积极的投入到活动中去，孩子们也非常配合，表现特别棒！其次，应彩云老师的讲座“形式，使孩子爱上绘本”和施惵非老师的“幼儿体育教育的思考”专题讲座，讲座中老师们运用各种图片、案例和视频来分析存在的问题，在互动中提高大家的认识和思考解决问题的方案让我受益匪浅。在应彩云老师的讲座中提到，拥有良好的阅读习惯和优秀的阅读能力是孩子们必备的能力。应老师还提到，绘本教学的形式和目标：看图听赏、看图讲述、回想讨论、反复感知、整体认读、讨论理解、体验理解、耳熟能详、现实运用、完整赏析、分段赏析。目标则是：读懂文本、理解主题、学习语言。施老师则给我们除了语言上的交流外，还给我们播放了一些视频（例）。施老师提倡幼儿园体育教育的目标是：让孩子爱运动、能运动、会运动，养成运动的习惯，对运动产生兴趣，培养运动的精神和素养（例）。在本次交流会中，每节课都非常精彩，名师讲座让人寻味，充分展示了以快乐为核心的教学理念，重视幼儿学习兴趣的培养，体验运动的乐趣。强调了整个教学过程中情感的激发，真是享受了一次美妙的精神盛宴！2023.4 张敏优质课听课心得体会 山东省第九届初中英语优质课评选活动于9月14日17日在烟台举行，全省60位老师各自演绎了精彩纷呈的课堂，这是比赛的赛场，更是播撒智慧、学术研讨的殿堂。回视这一场文化盛宴，有许多心得，拿来与大家一起分享。 一、词汇处理得当，取舍有度。 读前的词汇教学要把握好一个“度”，完全不教和全部都教都是不可取的。教师都能抓住语篇中的核心词汇，如说明主题的关键词、影响理解语篇意义的生词等进行读前导入。导入方法基本采用情境引入法，让学生在语境中感受词汇的意义，必要时教师进行英语的解释或举例说明，这些机智的点拨比生硬的汉语翻译更加形象、精准。 二、课型定位准确，思路清晰 大部分参赛教师对阅读课型定位准确，由整体感知到细节理解再到输出运用，思路清晰，深入浅出，具有梯度，体现出对文本层层深入的挖掘。有的教师运用思维导图引领学生在理解文本的基础上再对篇章结构进行分析，使学生能够理清作者的思路以及文章的脉络，既提高了阅读技能又为日常写作技能的训练奠定了基础。 三、注重策略指导，提高阅读技巧 无论fast reading还是careful reading，学生都能在reading strategies或者reading tips的指导下明白如何概括主旨大意，怎样处理生词等。教师读前有要求，读后有检查，指导学生进行科学高效的阅读。 四、任务型教学贯穿始终，形式灵活多样 无论是信息输入还是运用输出，教师均在各个环节设计了形式多样的任务，培养了学生用英语做事情的能力。例如：在阅读过程中老师们设计的任务主要有总结主旨大意、段落与大意连线、填表格、填空、判断正误、回答wh-questions等；在读后的语言运用中设计的主要任务有retelling, debate, interview, report, discussion等。教师指令清晰，形式灵活，不拘一格，并注重过程监控，对于活动进行中出现的问题及时给予指导，真正由传统单调的课文讲读向活动多元化转变。 五、教师专业素质高，应变能力强 参赛教师学科知识扎实，语言素质高，口语地道流利，课堂话语丰富并具感染力。应变能力强，能灵活应对学生随机生成的问题，对回答中出现的错误处理得体。 当然，世界上不会有完美的课堂，每节课都会有这样或那样的遗憾。但瑕不掩瑜，我们真诚地为选手们留下的每个精彩瞬间鼓掌！